意米茶的功效與作用及食用方法

A. 每天服用薏仁茶有什麼好處和壞處

薏仁茶的好處：
1.對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張
2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜
3. 增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用
4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效
5. 抑制骨骼肌的收縮：薏苡仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮
6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效
7. 降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。
8.最後，常喝薏仁茶還可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

薏仁茶的壞處：
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中葯，性味甘淡微寒，俗話說是葯三分毒，喝過量的薏仁茶後容易加重對人體腎臟的負擔，同時喝多了以後大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，另外，寒性食物的喝多了易傷脾胃，因此，無論是什麼東西都需要把握好度。

B. 紅豆薏米茶的功效和作用是什麼

紅豆薏米茶有著一定的健脾開胃的功效，對於一些脾胃運化功能較差的人，如果適當喝一些紅豆薏米茶能夠滋補脾經和胃經，因此對於食慾不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當的喝一些紅豆薏米茶，都能夠提振食慾、增進消化。

紅豆薏米茶還有著一定的利濕消腫功效，對於一些體內濕濁較多引起的水腫、尿少，如果喝一些紅豆薏米茶都有著很好的促進小便排出、消除腫脹的作用。

紅豆薏米茶相對來說偏寒涼一些，如果對於一些寒性體質的人禁忌食用紅豆薏米茶過多，否則會引起寒上加寒，而引起一些不適的症狀。

薏米現在也是經常用來做代茶飲的成分，或者是熬粥的時候也會用到薏米，薏米去濕的作用更強，去濕的作用同時也有健脾的作用。兩方面配合在一起，也就是紅小豆和薏米是兩個作用比較接近的葯，配合在一起使用起到的是1+1>2的作用。對於平常脾虛濕重、容易有腹瀉，伴有輕微水腫的朋友比較適合。但是如果內熱比較重，大便黏膩，臭味特別的明顯，粘馬桶，內熱濕熱型的泄瀉，不適合使用。對於一般的脾胃虛弱，濕氣偏重的泄瀉和水腫比較適合。

C. 紅豆薏米茶有什麼功效呢

都知道紅豆薏米茶能清腸胃，因此很多想減肥的人都會在減肥期間喝此茶。但是需要知道的是，單單只是靠喝紅豆薏米茶是不能達到減肥效果的，而是要配合合理的飲食。那麼飲食該如何配合呢？其實，很簡單，主食把精糧換成粗糧、肉類以雞和牛為主、多吃蔬果，烹飪時做到少油少鹽，每頓只吃七分飽，同時多喝水，堅持這樣的飲食結構，假以時日就能達到減肥效果。

但是，紅豆薏米茶只能是說有輔助減肥的功效，但想通過僅喝紅豆薏米茶就能達到減肥效果則很難。喝紅豆薏米茶的同時，如果沒有加以合理搭配飲食，而是仍舊暴飲暴食，或者是多吃少動，那麼喝再多的紅豆薏米茶都不能減肥。減肥的人群，一定要記住，無論用哪種方法減肥，都必須做到合理飲食加上適當的運動，即使和紅豆薏米茶也是同樣如此。

D. 薏米茶的功效

【功用】健脾利濕，澀腸止瀉。
【主治】脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔

E. 紅豆薏米茶的功效和作用有哪些

祛濕

關於薏米和紅豆的「消腫」作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

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注意事項：

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷.

F. 薏米茶作用

薏米是一種葯食兩用的中葯材，用薏米泡茶喝，具有以下幾種功效：

1、薏米具有止脫發的作用，可以防止脫發，並且使頭發變得光滑柔順。

2、具有消炎排膿的功效。

3、具有抗癌的作用，可以抑制癌細胞的生長。

4、薏米可以吸收紫外線，防止皮膚粗糙或者是長斑。

5、有助於腸胃的吸收。

6、具有美白的功效。

7、具有健脾祛濕的作用。

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【宜忌】慢性脾虛腹瀉用本方較宜，若因寒濕、濕熱（暑濕），或傷食引起的急性腹瀉非本方所能勝任。

薏米茶最好不要長期服用。薏米主要功效是清熱利濕，治療暑濕，水腫。簡單來說，增加排尿。氯化鈉(鹽)與鉀是最常見最容易排出體外，當長期利尿後，身體不及時補充上述礦物質，出現機體代謝紊亂，表現精神異常、心率失常、乏力、納差、肌反射減弱等。

G. 薏米茶有什麼作用

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中葯，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏米可以去濕，下火，去痘。煲完湯後，湯渣也可以吃。
中文名
薏仁茶
又名
薏苡仁、苡米、苡仁
主要成分
蛋白質、維生素B1、B2
功效
淡化黑斑、美白肌膚
屬性
常用的中葯
成分
薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當作節食用品。
療效
薏仁油有興奮、解熱、止脫發的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑製成長。
1.用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
2.用於皮膚：對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
此外，薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
食療製作

H. 紅豆薏米茶的功效與禁忌是什麼

功效

薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

關於薏米和紅豆的「消腫」作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。

祛濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

禁忌

薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯葯，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

(8)意米茶的功效與作用及食用方法擴展閱讀：

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。

I. 薏米茶的功效 怎樣泡製

薏米的食用方法有多種，接下來小編為你介紹一種薏米的食用方法--薏米茶。那麼薏米茶的功效如何?怎樣泡製薏米茶呢? 薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品;經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率;薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。 薏仁茶具有美白淡斑，利水，消水腫，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效 簡單炒制薏仁茶：把薏仁用水洗一下，撈出來(用個篩網把水濾干凈就更好了)。找個干凈的平鍋, 打開小火，把薏仁鋪在鍋內，慢慢炒熟。火不要開大了， 經常要翻動薏仁。炒熟後的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝，有淡淡的米香， 既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。 生活，有很多小細節，不經意間，我們會忽略，薏米雖小但其功效強大，大家千萬別忽視它。保健美容從我們的身邊開始，從現在開始。

J. 聽說紅豆薏米茶對身體好，紅豆薏米茶的功效與作用及禁忌有哪些

紅豆薏米茶是生活中比較常見的食物，這種食物對於我們的身體有好處。紅豆這種食物具有補氣補血的功效，而薏米具有排水消腫的功效。多吃紅豆薏米茶，可以起到促進人體中的血液循環，促進新陳代謝的作用。因為紅豆薏米茶中有薏米，才能夠起到去水腫的作用。雖然紅豆薏米茶對於我們的身體健康有幫助，但是食用紅豆薏米茶的時候，還是有一些注意事項的。

然後，體質虛寒的人也不要吃紅豆薏米茶，不然對身體有害。這主要是因為紅豆薏米茶是屬於寒性食物，如果體質虛寒的人吃的多了，可能會導致身體狀況變差。在製作紅豆薏米茶的時候，需要先用熱水浸泡薏米，這是因為薏米比較堅硬。如果沒有先將薏米放在熱水裡浸泡，在製作紅豆薏米茶的時候，需要等很長的時間。或者說吃的紅豆薏米茶，還是有一點生硬的。