收腹帶的使用方法圖片

A. 如何綁腹帶圖解

1、准備一塊長3米，寬30厘米的紗布。

B. 收腹帶怎麼綁圖解

方法如下：

1、首先確定腰部位置，將收腹帶穿在下腹部，先固定住中間腰帶。

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注意事項

2、產後收腹最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布綳帶類，最容易捆裹太緊，不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，使用這類腹帶一定要注意。

3、為了增強收腹效果，有些媽媽24小時都在佩戴使用，長時間佩戴能夠鞏固塑形效果，但要注意收腹帶的類別，防止因為太過緊勒而壓迫內臟，影響血液循環，影響睡眠。

C. 收腹帶的正確使用方法和時間是什麼

一、正常收腹帶的正確使用時間

一般情況下，在分娩後的第1天，就建議使用腹帶，這樣有利於產後的恢復。但是對於剖腹產的媽媽來說，手術後腹部有傷口，不建議馬上用腹帶，會引起感染，因此對於剖腹產的媽媽們，會建議在傷口完全癒合後再使用，一般為剖腹產產後2個月後。

手術後一直到產後6個月，這段期間屬於脂肪流動期，合理使用收腹帶使用時間，一般在每天飯後半小時，排尿之後戴上睡覺前要把它取下來。1天，佩戴時間不宜超過八小時，不要綁得太緊

二、用收腹帶一天不宜超過8小時

收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯後30分鍾，排尿之後戴上，睡覺前取下。

綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等。

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腹帶使用因人而異：

對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說，醫生會建議其使用腹帶，這樣有對內臟進行舉托的功效。一旦復原，就要松開腹帶。但是，順產後無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

收腹帶不能綁得太緊，無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因為純棉布透氣性好，而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。

D. 生完寶寶如何讓下垂的內臟「歸位」，把握黃金42天，不讓大肚子放任自流

孕婦在生完寶寶後，會進入長達42天的產褥期，在這一期間是產婦恢復身體的最佳時期，也是最為重要的時期。因為這個階段產婦剛剛分娩過寶寶非常的虛弱，各個臟器還沒有恢復原位，所以需要足夠的休息和補充營養並且注意恢復體形才能幫助內臟歸位，並且幫助產婦收復骨盆和大肚子。

生完寶寶後產婦的內臟處於恢復的階段，特別是產後42天之內，更是內臟恢復體形恢復的好時機。所以，在產後42天內，產婦可以使用收腹帶服用活血化瘀補血益氣的葯以及健康飲食來幫助孕婦恢復體形，避免產後仍然大肚子。雖然產後產婦可以適當的活動活動來促進排出惡露，但是因為內臟還在恢復階段，所以需要避免久站久坐以及過量運動，因為這樣會引起內臟下垂以及子宮脫垂的。產婦需要多注意。

E. 產後束腹帶如何正確使用使用多久可以達到減肥的效果

目前，剖腹產越來越受到諸多准媽媽的偏愛，大多數人感覺剖腹產會減輕生產加工之中的疼痛，孰不知，准媽媽在剖腹產生產加工之後的疼痛也是很大野返禪的，因此，伴隨著興起的束腹帶也越來越受歡迎，束腹帶對減輕產婦的疼痛感具備較大的功效 ，當然，束腹帶的不正確運用則必然會因小失大防止傷口撕裂，促進治癒束腹帶的主要作用是防止剖腹產的傷口撕開、出血、淡疤，腹部拆了線後則不合適長期用束腹帶。

順產的孕婦是不建議使用束腹帶的！不當的應用可能會造成產後惡露排出來受阻；阻攔骨盆內血液循環系統，容易引起婦科病；產後盆底肌還是處於松馳情況，應用束腹帶會讓盆底肌肉再度遭受擠壓，進而加劇松馳狀況，容易發生尿失禁的後遺症。不一樣情況而定。個別差異比較大，最好在負責人醫生的指導下應用，不主張長期用

F. 孕婦產後，怎麼使用束縛帶

把收腹帶買回來，好好利用它來調整體型，盡快把體型恢復到產前狀態。女性最好掌握正確的使用方法，防止身體被綁得太緊。產後收腹帶怎麼用？以下是正確使用收腹帶的方法。

三、收腹帶的正確用法

捆綁腹帶的方法必須先用雙手手掌從恥骨處緩慢向上推動腹肌和子宮深部，再從恥骨處加強固定腹帶。不僅可以扎胃和上腹部，最重要的下腹部也省略了，導致子宮下垂。此外，施加的壓力也開始收緊下腹部(肚臍以下至恥骨)。此時力量較大(綁緊)，壓力到達胃部時力量較松，即上緊下松的原理反而不會將身體的器官推向下部。一般來說，帶肚兜的時間因人而異。晚上睡覺前，一定要把腰帶脫下來，不要整天用。晚上系腹帶不利於身體的循環；另一方面，對於汗濕的皮膚也容易引起不適和瘙癢，睡眠時姿勢的改變也會導致腰帶移位，但不會達到使用的目的和功效。對於自然分娩的產婦，會出現大量的淤血、惡露等。需要在分娩後排出。過早使用腹帶，不利於呼吸順暢和惡露排出。一般建議產後一個月使用腹帶。對於剖腹產的產婦，術後可立即使用，更有利於固定傷口，促進傷口癒合，避免子宮脫垂。但在選擇腹帶時，建議穿透氣性好、舒適性好的。

G. 收腹帶有什麼作用產後多久可以穿收腹帶

收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。那產後多久可以用收腹帶?今天，小編為大家帶來收腹帶的正確使用方法。

收腹帶使用注意事項

1、用收腹帶一天不宜超過8小時:收腹帶使用時間過長,會嚴重影響血液循運鋒環,限制腰肌、腹背的活動,潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般來說,一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。

還有，躺在床上或坐著休息時最好解開,等下床活動時再綁上即可。正常情況下,收腹帶應在每天飯後30分鍾,排尿之後戴上,睡覺前取下。

2、收腹帶不能綁的太緊:綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食,應以舒適、能承受為佳,若一味求緊而致動彈不得時,反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮,不利於腰肌恢復,以及容易引發各種婦科疾病,如盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

3、腹帶以純棉、無彈性、分段束縛為佳:選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳,因為純棉布透氣性好,而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型,有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。

尤其是市面上有些化纖成分的腹帶更要嚴令使兄渣用,以防刺激皮膚,引發過敏,影響血液循環。

H. 如何正確使用束腹帶

到縮小腹的效果，那可就是大錯特錯了。 一個氣球被撐開、變大，乃是因失去其彈性的緣故，而腹部的回復亦是如此。林姿吟表示，人體腹部位置有許多腹直肌，如果腹直肌比較結實，相對地腹部會比較緊實、平坦，而要讓腹直肌恢復彈性，除了運動不作地想。對產後媽咪而言，瘦小腹的確不容易，一來要讓骨盆器官、韌帶、筋膜回到原有的位置、彈性張力，本就需要一段時間；二來唯有藉由運動燃燒脂肪、強化肌肉，才能達到瘦身的目的，還請媽咪保持耐心，擬定適合的運動計劃吧！ 【使用時間篇 Timing】 Q同時可以開始使用束腹帶？ A依照媽咪的生產方式，各自建議的開始使用時間為： 剖腹產 仇思源表示，剖腹產的媽咪從刀房出來後，大多處於平躺的休息狀態中，如果產婦沒有特殊活動需要，醫護人員不會請媽咪此時一定要使用束腹帶。不過當媽咪要開始翻身，或第二天要下床活動，尤其是在第一次下床之前，為免活動牽扯到傷口，醫護人員一定會協助媽咪使用束腹帶。 醫師基於希望剖腹產媽咪能在隔天就能把痰咳出、鼓勵媽咪下床活動等因素，一般會建議媽咪在術後第一天即可開始使用束腹帶。而媽咪在用了束腹帶之後，疼痛感達到一定程度緩解，配合度也比較好。 自然產 針對自然產的媽咪，婦產科醫師一般是不建議使用束腹帶，不過現今自然產的產婦使用束腹帶之比例依舊居高不下。自然產的媽咪使用束腹帶的必要性畢竟不同於剖腹產者，沒有特別建議該何時開始使用，僅需於白天活動前再束上即可。 另外，針對市面上所推出之有塑身功能的束縛，自然產媽咪最好待傷口不痛時再穿，以免加重不適感。 Q一天該使用束腹帶多久時間？ A束腹帶最主要的功能就是避免媽媽活動時牽扯到傷口，所以剖腹產媽咪醒著時最好都能使用束腹帶，不過若沒有特殊活動需求的話，倒也不是不能拿手。而關於媽咪吃飯、睡覺時該不該用，專家建議如下： OFF 睡覺時間 王麗玲表示，通常人在進入睡眠狀態時，比較不會動來動去，因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。當然媽媽如果要用也OK，只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質，媽咪可視自己的情況決定。 IN 吃飯時間 吃飯時束著束腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。但因為就剖腹產媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續使用。 一天該使用多久時間，其實很難有一標准答案，還要考量個人使用習慣、身體狀況。例如天氣較冷時，媽媽比較願意一直用著束腰帶，可是一旦進入夏天，可能稍微束著都很不舒服，自然平日使用的意願會大幅降低。 至於自然產的媽咪，吃飯時可用、可不用，許多媽媽堅持使用的理由，不外乎可達到降低食慾的效果。要提醒媽媽的是，瘦身未嘗不可，但在坐月子期間，應力求營養均衡，湯湯水水的食物還是要多攝取，這樣才會有足夠的乳汁喔！ Q束腹帶該用到什麼時候？ A剖腹產的媽咪束腹帶該用到何時，端看傷口復原的情形，如果媽咪下床活動自如，沒有疼動等不適時便可考慮停止使用。仇思源表示。媽咪產後1個多月時，疼痛感已較不明顯，不過傷口要完完全全癒合，大約需半年左右，媽咪可以隨著身體復原，逐步調整白天活動時的使用時間。至於自然產則沒有這樣的限制。 林姿吟表示，束腹帶使用的時間長短和瘦身非必然相關，媽咪千萬不要有靠束腹帶瘦身的想法。產後恢復的最佳時機是產後三個月內，如果媽咪在這段期間內能逐步重拾苗條身材，就已經算是恢復得不錯了，但若直到產後六個月仍然沒有改善，之後可能就要更努力才行。媽咪傷口復原後，適當的運動絕對必要，再搭配飲食控制，健康瘦身也非難事！ 【使用方法篇 Directions】 Q哪些人不適合用束腰帶？ 凡選擇剖腹產者，除非產婦本身對束腹帶材質過敏，或特別容易因使用束腰帶長疹子，醫師都會建議媽咪要使用束腹帶。至於自然生產者，如果產後下墜感原本就很嚴重，最好不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。 Q長疹子時該怎麼辦？ A仇思源表示，門診中發現，媽咪因使用束腹帶而長疹子的原因約有幾類： 1.接觸摩擦：因媽咪使用方式不當，或束腹帶本身設計的關系，使得媽咪活動時，束腹帶持續摩擦肌膚，導致紅疹發生。這類個案疹子多發於束腹帶邊緣、束腹帶部分縫合處。 2.過敏：產婦本身對束腹帶材料過敏，肌膚常見為一整片的紅疹。 3.清潔相關：束腹帶使用後沒有定期清潔，可能會形成衛生上的隱憂。但有的媽咪直接把束腹帶丟洗衣機洗，可能導致束腹帶變形，效用大打折扣，且影響觸感。 4.其他：非單純接觸性皮膚炎者屬之。 使用束腹帶而長疹子的案例相當多，其中又以使用方式不當，造成束腹帶摩擦肌膚最為常見，另外使用時間太長亦是一大問題。林姿吟表示，產婦本就容易流汗，而民間習俗總要求媽咪不能使用電風扇、冷氣等等，在汗流不止的情況下，如又長時間使用束腹帶或使用方式錯誤，都會提高長疹子的機率。通常醫師會開立類固醇、止癢、抗組織胺用葯治療，媽咪如有其他懷疑，亦可求助皮膚科醫師，做進一步確認診斷。 小叮嚀！！ 而為預防及改善束腹帶摩擦肌膚而長疹子，媽咪可以試著這樣做： 1.先裹上一條柔軟的毛巾，再繫上束腰帶。 2.媽媽平時為如廁方便，會將紙褲穿在束腹帶的外面，如果擔心過敏的話，不妨先內穿一件紙褲，並將紙褲大腿部分剪掉後，再使用束腰帶，最後再別套一件紙褲。 3.內穿一件比較柔軟的衣服，隔絕束腹帶跟皮膚直接接觸。不過有些媽媽可能會覺得這樣在活動時，會牽扯到下面的衣服，以致接受度沒那麼高。 Q使用束腹帶的步驟？ A剖腹產的媽咪在產後病房時，醫護人員便會教導媽咪如何使用束腹帶。王麗玲表示，媽咪這時起床容易感覺疼痛，故會在媽媽平躺的狀況下進行衛教，以利於媽咪之後下床活動；而自然產媽咪則不在此限。 步驟1：媽咪平躺於床上，將束腹帶打開並放於身下，接著從兩端拉起。 步驟2：將魔鬼毯固定於黏貼度。最後確認松緊度即可。 Q束腹帶松緊度該如何調整？一般來說，束好後，差不多一個手掌可以放進去的松

I. 生完後什麼時候時間用束腹帶最好，一天用多長時間

順產的產婦一般第二天可以使用束腹帶，不用也可以。剖宮產的產婦是必須用的，在手術後護士會立即幫忙綁好束腹帶，保護傷口，防止污染和出血，起到固定腹部傷口的作用。束腹帶對身體有壓迫作用，會影響呼吸和睡眠狀態。另外，一天總的使用時間不要超過8個小時。

產後使用束腹帶時，要先平躺伸直腿，把束腹帶平鋪在腰部，用手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。

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束腹帶的危害

腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。束腰緊腹時勒得太緊，如「粽子腹帶」，還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。

束腹過緊還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便秘等。由於腹部動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。

J. 產後綁束腹帶有多重要該如何正確的使用綁束腹帶

在我們的生活當中，很多女性朋友在生完孩子之後就會把束腹帶，這不僅能夠有效的幫助她們塑形，同時也可以幫助她們快速的瘦身，但是束縛帶是有一定正確使用方法的，接下來小編就為大家介紹一下。

最後小編想說束腹帶的使用頻率是很高的，所以在使用束腹帶的時候一定要多備幾條，這樣可以更換，而且每天戴的時間不超過8小時，不然很有可能會導致孕婦出現沒有食慾，或者是胃腸蠕動減慢等現象，這對產婦的影響還是比較大的。