月見草的功效與作用及食用方法

① 月見草的正確吃法是什麼

每天服用1~3次，每次服用1粒，這是針對成年女性朋友的用法用量（查看詳細說明書）。

女性用戶是食用月見草的最佳人群，女性用戶長時間熬夜加班會容易導致自身出現內分泌的問題，出現月經失調的症狀，增加自身出現痛經問題的幾率。使用月見草膠囊可以達到一個很好的預防功效，還可以幫助自然排出體內的毒素。

月見草使用注意事項

需要注意在用月見草油初期，一部分人服用了月見草油丸後，可能會出現惡心，頭暈等症狀，這就是月見草油的副作用的具體表現，不過不用過於擔心若是暫停服用，此症狀可消除。

需要注意月見草油是一種葯物，女性在經期是不能夠服用的，在經期服用容易導致經量減少或者突然閉經現象。

以上內容參考網路-月見草油、人民網-女性養生：吃六種食物補充營養素 讓夏日不怕曬【6】

② 月見草膠囊的功效與作用及食用方法

月見草是溫性的，味甘，苦，月見草膠囊對身體有很多功效，月見草膠囊可以改善風濕，對強筋骨有好處。月見草膠囊可以改善風寒濕痹，對筋骨酸軟以及活血通絡有好處，月見草膠囊可以息風平肝，對消腫斂瘡有緩解的作用。月見草膠囊對主胸痹心痛有幫助，可以改善痛經，對濕疹等有緩解的好處。月見草膠囊可以降血脂，對抵抗動脈粥樣硬化有幫助。月見草李兄膠囊可以減肥，月見草對胃腸道吸收功能有調理的好處，對體內脂肪蓄積有減少運擾指的好處，可以起到減肥瘦身的作用。月見草膠囊可以抵抗脂肪肝，對心律失常有抵抗的好處，還可以抗炎。月見草膠囊可以抗血小板聚集，可以預防血栓。以上就是月見草膠囊的功效與作用及食用方法的介紹。月見草膠囊可以美容養顏，對抗衰老好，可對頭發生長好，有利於緩解脫發。服用月見草膠囊的時候要按說明旁配書服用比較好。

③ 月見草的功效與作用有哪些

月見草的功效與作用有哪些

月見草的功效與作用有哪些？月見草長得非常鮮艷，在生活中即可當植物賞玩，也可入葯用。而且功能非常多，具有減肥、抗衰老的功效。但除此之外，月見草的功效與作用有哪些？我們學習一下。

月見草的功效與作用有哪些1

月見草的花語為默默的愛、不羈的心。月見草含有一種既能凈化空氣，又能殺毒、滅菌的芳香油，芳香油的氣味和人鼻腔內的嗅覺細胞相接觸後，會通過嗅覺神經傳遞到大腦皮層，產生沁人心脾之感，是一種很受大家大家喜愛的花草，而且還能夠做成茶飲用，那麼月見草花茶的功效與作用有哪些呢？

月見草油是本世紀發現的最重要的營養葯物。種子含油20～30%，油中70%為亞油酸，8～9%為人體必需的γ－亞麻酸。月見草油可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效，還可治療多種硬化症、糖尿病、肥胖症、風濕性關節炎和精神分裂症等，在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作用。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這一特性，製作特效葯物，用於防治心血管疾病。月見草還是布置花壇的良好材料。香月見草的.花能提取香精浸膏。月見草油含有大量的必需脂肪酸-γ-亞麻油酸（gla），其活性比亞麻油酸高了十幾倍，並且最早利用月見草來治療的疾病是多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕橡鍵性關節炎。

月見草原產於美洲一帶，印地安人在數百年前就已發現月見草的醫療價值，將整顆的月見草浸泡在溫水中，製成湖狀的膏葯治療淤傷並且也將之敷於皮膚表面用來治療皮膚的外傷與皮膚炎。到18世紀的時才被載運棉花的船隻一並將種子夾帶到英國，也是在此時歐洲才開始將月見草的功效發揚光大，許多科學家、醫師紛紛投入月見草的研究，並用於多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎治療。

月見草的兩大神奇成分：月見草含有大量的必須脂肪酸以及gla：γ-亞麻油酸，想要知道為什麼月見草有如此重要的醫學保健價值，就必須要認識這兩種成分對人體的影響。所謂「必須脂肪酸」，就是對人體非常重要，但是無法自行合成，一定要從外界攝取的物質。

它在體內的作用有：

提供能量

維持體溫

保護組織與器官

月見草花茶的功效與作用一：月見草花茶具有防血脂沉降、抑制血小板聚集、降低膽固醇、防止動脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老等功效。月見草花茶含有人體必需的鈣、鎂、鋅、硒、錳、油酸、亞油酸以及極為少見的脂肪酸，Y亞麻酸（維生素F），它是人體自生無法合成，而又必需的重要的生理活性物質。

月見草花茶的功效與作用二：月見草花茶對女性更年期障礙與經痛有很大的幫助；能改善睡眠：對長期失眠者有很好的效果。養顏潤膚：消除面部青春痘，粉刺，黃褐斑，眼睛周邊暗影和黑色素，滋潤肌膚，增加面部光澤。

月見草花茶的功效與作用三：月見草花茶具有解除便秘、通腸，潤腸的效能，還可緩和痔瘡。降脂減肥：抑制脂肪增長，逐漸消除皮下脂肪，有很好的效果。

此外，常喝月見草花茶還對防治高血壓、動脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖症、抗衰老方面均能起到一定的作用。

月見草花茶的沖泡方法

將二茶匙的乾燥月見草加握孫入一杯熱開水中，浸泡約十分鍾後，過濾即可飲用。可添加蜂蜜增加口感。但是雖然月見草花茶的功效與作用這么多，也請注意花粉過敏者慎用，蘇小姐，而且月見草花茶不宜搭配其他花茶，所以沖泡時不要和其他花茶搭配一樣來喝。

以上就是月見草花茶的功效與作用有什麼，花茶是個好東西，在日常時可以多加食用，在平常時多泡花茶，可以對你的身體有好處。月見草適合種植在月下花園中，黃昏時，將綻放它那黃色的花朵，與月光相互呼應。而且多喝花茶還有美容梁皮巧的功效奧。

月見草的功效與作用有哪些2

月見草的功效：

成分：含多種脂肪酸，主要包括亞油酸(linoleicacid)，γ~亞麻酸(γ~linolenic acid)，油酸(oleic acid)，棕櫚酸(palmitic acid)，硬脂酸(stearic acid)，順-6， 9，12~二十八碳~三烯酸(cis-6， 9，12-octadecatrienoic acid)，順-9，12，15-二十八碳~三烯酸(cis-9， 12，15~octadecatrienoic acid)。

性味：甘；苦；性溫。

歸經：入肝經 歸肝、胃、肺經。

功效：可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效。

月見草的作用：

1.月見草具有祛風濕和強筋健骨的功能效果，可用於治療風濕病和筋骨類疾病。其還可以降三高（降壓、降脂、降糖），在預防腦血栓、抗衰老等方面有顯著效果。

2.月見草對更年期綜合症有緩解之功效。對於失眠、暴躁、緊張、情緒低落等更年期症狀，月見草可平衡和調節此類人的內分泌，緩解更年期症狀。

3.月見草對多種疾病具有顯著療效，可調節血液中的類脂物質，能有效治療因高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症。

4.月見草還有助於皮膚、頭發、眼睛和指甲的健康生長發育。所以說月見草的功效與作用還是十分強大的。

5.月見草油能促進脂肪代謝，滋潤皮膚，及減肥等作用.且可以抗發炎，抗凝血，降血脂，降膽固醇，控制高血壓，預防心臟病和中風等.為防止月見草油氧化，將月見草油製成軟膠囊，也方便人們服用。增進血液循環減少脂肪在血管內壁的滯留，消散粥樣硬化斑，防止血管內膜損傷，預防和治療動脈硬化。

月見草食用方法

1.月見草精油Evening Primrose Oil，原名晚櫻草，可以調合基礎油和精油的油脂，具有多項治療功能，製成膠囊內服可以治療心血管疾病，經前癥候群，更年期綜合症，用在芳香療法中，可以調和乳液、乳霜，改善濕疹，牛皮癬，幫助傷口癒合，指甲發育，解決頭發問題，一般是10｛bf｝的劑量使用。

2.可做中草葯服用。內服：煎湯，5-15g。

3.月見草油膠囊。每粒含月見草油500mg，有效防治經前及更年期綜合症。

4.製成膠丸、軟膠囊等，每次1~2g，每日2~3次。希望大家能夠合理的使用月見草的功效與作用。

月見草的注意事項：

1、未成年人群不適合服用月見草油。

2、 患有子宮肌瘤的女性遵從醫生囑咐使用。

3、 女性經期之間不適宜服用。

4、經期量多的女性減少服用。

5、對本品過敏者禁用。

6、出血性疾病患者禁用。

7、孕婦禁用。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了月見草的功效與作用，希望大家能夠合理的使用月見草!

④ 月見草膠囊的功效與作用_月見草膠囊的吃法和禁忌

老媽給我買了一渣和些月見草膠囊，說明書上我就看到了吃法，具體的功效不是很清楚。那麼月見草膠囊扒梁喚的功效與作用有哪些?月見草膠囊的吃法和禁忌有哪些?
月見草膠囊的功效
1月見草膠囊，它能夠增強血液的循環，能夠避免出現血管的重要硬化，防止血管出現內馬的損傷，對預防和治療動脈硬化是有著非常好的作用，它還能夠治療濕疹和皮炎，對於風濕性關節炎，也有著非常好的治療作用。

2月見草膠囊能夠調理甘油三酯，具有著降低血膽固醇的功效，能夠調整我們皮脂腺的代謝的功能，及時的去改善我們皮膚出現的失調的現象，還能夠治療調節春凱內分泌所引起的一些黑斑和青春痘。

3月見草膠囊能夠及時的改善我們的過敏的體質，它還能夠強健筋骨，舒緩我們腰背酸痛的症狀，能夠降低高血壓的出現，增加我們皮膚的健康，月見草膠囊膠囊，能夠滋潤皮膚，還具有著減肥的作用。
月見草膠囊的吃法
月見草油主要是來自月見草的種子，經低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸。

月見草油軟膠囊，一般一天食用2-3次，一次1粒 需要卡廠家的含量以及具體的說明來使用。

如果是月見草油，每天根據個人體質服用5-10ml，可涼拌菜，和牛奶拌沙拉，或直接食用。

月見草膠囊的禁忌
1，未成年人群不適合服用月見草油

2、孕婦及哺乳期婦女。患有子宮肌瘤的女性遵從醫生囑咐使用

3，女性經期之間不適宜服用

4，經期量多的女性減少服用

⑤ 月見草的功效與禁忌_月見草的葯用價值

月見草***學名：Oenothera biennis***為柳葉菜科月見草屬下的一個種。月見草的葯用功效也是蠻強的哦，下面就由我為大家介紹下月見草的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

月見草能祛風溼，強筋骨脊顫。主風寒溼痹，筋骨酸軟，活血通絡，息風平肝，消腫斂瘡。主胸痹心痛，中風偏癱，虛風內動，小兒多動，風溼麻痛，腹痛泄瀉，痛經，狐惑，瘡瘍，溼疹。

1.降血脂及抗動脈粥樣硬化作用。

2.減肥作用：月見草油能減少體內脂肪蓄積的作用。

3.抗脂肪肝作用：月見草油及鈉鹽均具有良好的抗脂肪肝作用。顯著降低脂肪肝中的三醯甘油含量，抑制脂肪肝的發生。

4.抗心律失常作用。

5.抗炎作用：月見草油顯著抑制多種致炎劑引起的炎症。

6.其他作用：月見草油能抗血小板聚集，防止血栓形成。月見草花香美麗，常栽培觀賞用。花可提制芳香油，種子可榨油食用和葯用，莖皮纖維可制繩。

一、調節內分泌、促進卵巢健康

月見草油可為人體提供豐富必要脂肪酸，用以合成各種激素，補充月見草可間接調節內分泌平衡，有助於卵巢保養。

二、緩解更年期症狀

更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草可平衡內分泌失調，緩解更年期症狀。

三、緩解經前綜合症

月見草油中所含的GLA可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經前癥候群***PMS***的不良反應。

四、抗發炎

月見草油所含豐富的GLA是PGE1的前驅物判缺，類風溼性關節炎患者服用之後，在體內可直接合成為PGE1，可抑制Lysosomal酶的釋放，並 *** 免疫系統的T淋巴細胞，促使自體免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能恢復正常，發炎因子受到抑制。因此，月見草具有抗發炎的作用。

五、抗過敏

若幼兒患有溼疹，氣喘和過敏之症狀時，可用月見草油塗抹於面板較嫩之處，例如腹部和大腿內側。因吸收較好，可改善許多症狀.而成人可用口服月見草油的方式，改善特異性體質患者的過敏反應。

六、抗腫瘤

油被認為有，研究發現，GLA具有阻礙正常血管細胞內度與腫瘤內皮細胞的融合反應，由此可見，月見草具有抗腫瘤的效果;同時，也可減緩癌病變的發展狀態。

七、降低糖尿病發生率

月見草油除了對老年人常患的掘野辯心血管疾病具有防治作用外，對於另外一項老年疾病--糖尿病也是很有用的。神經萎縮病變是糖尿病患常發生的副作用，科學家亦發現月見草油具有保護神經細胞、減低病變發生率的作用。

八、降低血栓的發生率

月見草油和深海魚油一洋，都是屬於極多元不飽和的必需脂肪酸，在體內代謝的過程中會取代花生油四烯酸在體內產生的發炎性內生性因子，如前列腺素、白血球三烯及引發凝血反應的凝血酶原，因此，除了抗發炎作用外，月見草油還具有降低凝血反應、預防血栓形成的作用。

1.對本品過敏者禁用;

2.出血性疾病患者禁用;

3.孕婦禁用。

1.降血脂及抗動脈粥樣硬化作用： 月見草油5ml/kg灌胃可降低高脂飼料誘發大鼠血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇水平的升高;並能顯著升高高密度脂蛋白膽固醇水平。對家兔喂飼膽固醇加豬油形成的高脂血症和動脈粥樣硬化，月見草油0.1~0.3ml/kg灌胃8星期;月見草油脂肪酸鈉鹽4.1g/kg，持續灌胃150天，可見動物的主動脈斑塊形成明顯減輕，月見草油的抑制率達到47.6%~73.5%。

2.減肥作用：月見草油0.3~1ml/kg，連續8星期灌胃，可防止皮下注射大劑量谷氨酸鈉***3mg/g體重***造成大鼠丘腦下部型肥胖。降低動物血中三醯甘油，升高高密度脂蛋白膽固醇;並可抑制谷氨酸鈉鼠脂肪細胞的增大，腸絨毛增粗，從而起到調整胃腸道吸收功能，減少體內脂肪蓄積的作用。

3.抗脂肪肝作用：月見草油0.3ml/kg，及其5%鈉鹽2ml/kg和5%鈉鹽6ml/kg灌胃對乙硫氨酸誘發的大鼠脂肪肝，月見草油及鈉鹽均具有良好的抗脂肪肝作用。顯著降低脂肪肝中的三醯甘油含量，抑制脂肪肝的發生。

4.抗心律失常作用：月見草油及其鈉鹽對烏頭鹼誘發大鼠心律失常，毒毛花苷G誘發豚鼠心律失常和氯化鋇誘發家兔心律失常均具有顯著的防治作用，尤其對氯化鋇誘發的心律失常作用最為突出。

直立二年生粗狀草本，基生蓮座葉叢緊貼地面;莖高50~200厘米，不分枝或分枝，被曲柔毛與伸展長毛***毛的基部皰狀***，在莖枝上端常混生有腺毛。

基生葉倒披針形，長10~25厘米，寬2~4.5厘米，先端銳尖，基部楔形，邊緣疏生不整齊的淺鈍齒，側脈每側12~15條，兩面被曲柔毛與長毛;葉柄長1.5~3厘米。莖生葉橢圓形至倒披針形，長7~20厘米，寬1~5厘米，先端銳尖至短漸尖，基部楔形，邊緣每邊有5~19枚稀疏鈍齒，側脈每側6~12條，每邊兩面被曲柔毛與長毛，尤莖上部的葉下面與葉緣常混生有腺毛;葉柄長0~15毫米。

花序穗狀，不分枝，或在主序下面具次級側生花序;苞片葉狀，芽時長及花的1/2，長大後橢圓狀披針形，自下向上由大變小，近無柄，長1.5~9厘米，寬0.5~2厘米，果時宿存，花蕾錐狀長圓形，長1.5~2厘米，粗4~5毫米，頂端具長約3毫米的喙;花管長2.5~3.5厘米，徑1~1.2毫米，黃綠色或開花時帶紅色，被混生的柔毛、伸展的長毛與短腺毛;花後脫落;萼片綠色，有時帶紅色，長圓狀披針形，長1.8~2.2厘米，下部寬大處4~5毫米，先端驟縮成尾狀，長3~4毫米，在芽時直立，彼此靠合，開放時自基部反折，但又在中部上翻，毛被同花管;花瓣黃色，稀淡黃色，寬倒卵形，長2.5~3厘米，寬2~2.8厘米，先端微凹缺;花絲近等長，長10~18毫米;花葯長8~10毫米，花粉約50%發育;子房綠色，圓柱狀，具4棱，長1~1.2厘米，粗1.5~2.5毫米，密被伸展長毛與短腺毛，有時混生曲柔毛;花柱長3.5~5厘米，伸出花管部分長0.7~1.5厘米;柱頭圍以花葯。開花時花粉直接授在柱頭裂片上，裂片長3~5毫米。

蒴果錐狀圓柱形，向上變狹，長2~3.5厘米，徑4~5毫米，直立。綠色，毛被同子房，但漸變稀疏，具明顯的棱。種子在果中呈水平狀排列，暗褐色，棱形，長1~1.5毫米，徑0.5~1毫米，具稜角，各面具不整齊窪點。

⑥ 月見草是一種天然的營養品，功效與作用有哪些

月見草是柳葉科月見絕稿草的一種。適應性強，耐酸耐旱，對土壤要求寬松，北方為一年生植物，淮河以南為二年生植物，是本世紀發現的最重要的營養葯物。

緩解更年期症狀更年期是卵巢功能的生理衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、煩躁、情緒低落、面部發熱、潮紅和出汗等，更年期婦女補充天然月見草可以平衡內分泌失調，緩解更年期症狀。緩解經前綜合症月見草油含有GLA，可以抑制炎症性前列腺素的增加，減少經前綜合症(PMS)的副作用。抗炎月見草油含有豐富的杯子的前兆是PGE1風濕性關節炎患者,可以直接在體內合成為PGE1,抑制溶酶體酶的釋放,和T淋巴細胞的刺激免疫系統,導致免疫功能是正常的,只要患者的免疫功能恢復正常,抑制炎症因子。因此，月見草具有抗炎作用。