A. 艾灸的作用和禁忌 艾灸怎麼使用
1艾葉性溫，具有溫經散寒、促進血液循環、調節經絡、行氣通絡的功效，艾灸是將艾葉點燃熏灸，使熱力深達肌層，將艾葉的葯效和熱力相結合，從而可以加深溫筋通絡、驅散寒邪的作用。
行氣活血、消瘀散結氣見熱則行，見寒則凝，而艾灸是利用了溫熱刺激，可以起到氣血協調，營衛和暢，所以起到了行氣活血、消瘀散結的作用。
1.由於艾灸是以火灸身體的肌膚，在艾灸的時候不能夠接近肌膚太近，一面引起局部肌膚的燙傷。
2.人體身體有很多的筋脈和穴位，有一些重要的部位是不能夠進行艾灸的，例如關節部位、皮薄肌少處、下腹部以及一些關鍵部位。
2艾灸使用方法：
1.將蠟燭點燃，將艾灸用蠟燭點燃。
2.直接艾灸條在身體的患處灸灼，需要距離身體表面3厘米處。
3.一般艾灸一個部位或者穴位時間持續15-20分鍾左右，可以根據自身的感受來做適當的手法調整。
4.一次可以艾灸3-4個穴位，一般兩天一次，或者更長的時間，不宜頻繁艾灸。
3艾灸是不適合過度勞累、飢餓、體制虛弱等有疲勞症狀的人群進行艾灸的，因為艾灸哪祥對於該類人群是比較強力的養生活動，該類人群進行艾灸可能會引起身體的不適。
患病人群是指具有自發性出血或者損掘緩鄭傷後出血不止、皮膚感染、潰瘍、瘢痕等症狀的人群，該類人群是不能夠進行艾灸的，可能會對患處有刺激作用，加重患處的情況。
由於艾灸具有活血行氣，溫經散寒的作用的，對於處於經期的女性來說，可能會影響到經期的血量，所以處於經期前5天的女性不宜進行艾灸；早孕期的女性需要注意的事情比較多，一不小心就可能會影響到身體以及體內胎兒，所以不建議採用刺激的艾灸手法；幼兒的身體一般無病痛是不建議採用艾灸的方法，可能會適得其反。
4晚上11-1點。
晚上的11-1點的時候是人體需要得到休息的時間，身體內臟也需要得到充分的休息，所以該時間點不宜進行艾灸，可能會影響到人的正常作息。而且艾灸需要一定的時間，所以最晚開始艾灸時間不宜超過9點，11點之後不能判頌進行艾灸。
B. 艾條的功效與作用
第一、艾灸是可以溫通血脈。我們身體的不同的經絡，不同的血脈，它可以溫通，那麼這個百病皆有不通。《黃帝內經》說「經絡者，能決生死，除百病，不可不通也。」所以經絡不通，就生病了。那麼想治病，就是要給他通，就一個字，一通百通，一通調百病，除百病。艾灸，它是純陽之物，它的通的作用特別強。那麼通血脈洞歲、通經絡也是在通我們的生命本能系統，只要通了，我們的本能系統就能健旺，就能把我們身體的一切的有障礙東西可以起到一個通、調理的作用。
第二、艾灸可以祛濕散寒。那麼現在人體內的濕寒都很重，為什麼很重？這是跟現在生活居住的環境有關系，現在的人們都喜歡貪涼、飲冷。貪涼就是穿的少，尤其是女性、年輕的女性，包括年輕的男性，要風度不要溫度，很多女性穿這個襪子啊，很早都穿那個叫船襪，把我們的腳踝露出來，腳踝其實是不能露的，腳踝很關鍵，腳踝那個部位有我們腎經的太溪穴，還有脾經的三陰交穴，是非常關鍵的，長時間的露出來，受到了一個風寒，那麼我們女性也好男性也好，就會造成腰疼，婦科病、男科病，長時間的受寒就可以導致這些問題。所以我會建議大家經常泡腳泡腳，你泡到什麼位置？泡到三陰交穴，或者甚至更高，到足三里穴那是最好的。平常我們最好保護好我們的腳踝，因為我們手上有六條經脈，腳上有六條經脈，但是腳踝、小腿很容易受涼，因為我們穿得少，時時刻刻都能吹到風。還有一些女性穿的這些衣服啊，露肚臍、露腰，這更不科學，漂亮是很漂亮，那一露出來，把什麼露出來了？把我們的命門給露出來了，把我們的八髎穴給露出來了。命門和八髎啊，這是人體一個聚祥顫鍵集能量的地方，一個說實話，下面是腎，是我們的先天之根本，只能暖而不能涼。前面呢，把肚臍露出來了，把肚臍是什麼呀？肚臍是我們的神闕穴，神闕穴非常關鍵，長時間感受風寒，就會導致腸胃的疾病，腹脹、腹痛，甚至造成了這個一些腸的相應結節、腫塊兒等等。這是貪涼，還有飲冷，喜歡吃冰鎮的，男性喝冰啤酒，女的吃冰淇淋，冰西瓜啊，冰的酸梅湯等等，這種帶冰的冰鎮的，最傷身體了。艾灸的時候啊，最容易有反應，所以我們的艾灸能祛濕，能散寒。那它怎麼祛濕散寒？等一下我們會講艾草的屬性，你就知道了。
第三、它可以扶正，去邪。人為什麼會生病？咱們《內經》說了「正氣存內，邪不可干，邪氣所湊，其氣必虛。」根源虛了，所以疾病、病菌、病毒找上你了，那想不虛，不讓病菌、病毒、邪氣啊，大自然的邪氣也好，傳統中醫說的風、寒、暑、濕、躁、火等等都好，只要我們的正氣是足的，那這些找不到我們，說白了，只要我們的生命本能系統是健旺的、是通透的，就哪怕病毒、病菌來了，不知不覺就排出去了，因為他有這個能力，所以身體的好壞要靠我們本能系統的強弱決定。現在很多亞健康，慢性功能性問題，是不是屬於本能的低落和不通？是的。那我們通過艾灸就可以扶正，扶的這個正就是在調節、調理、提高我們生命本能系統，生命本能系統有能力了、健旺起來了，而我們的身體才有能力自主調節，才可以自主性運動起來，那麼不屬於身體的東西，它才能出得來。沒有能力的時候，這些陰寒痼疾在我們身體裡面，它是一個沉睡的狀態，有能力了就不讓它在裡面呆了，因為這個環境不適合它呆了，你趕緊出來吧。
第四、就是提高本能系統。很多人做一段時間的艾灸啊，就覺得精氣神都很好，飯量增加，身體的力氣增加啊，感覺身體哪哪都舒服，感覺看什麼都順眼，這是什麼？這是我們的分泌、代謝、免疫都調過來了，也就是我們的生命本能系統正常了，你看什麼都舒服，有的時候干什麼都很順，當然了，這個要靠自己的努力哦。本能系統是保護我們的生命和完善我們生命的，只要他正常，那麼我們不至於生病，不至於遭受這種病菌、病毒和一些其他謹巧的侵害，所以完善它、提高它的功能，這是在調理根本。
第五、艾灸的作用，可以防病、保健。也就是啊，我們中醫也很擅長叫未病先防，什麼叫未病先防呢？這個所謂的未，不是我們脾胃的胃，是未來的未，是未來要發生的疾病，可以提前防。有句話說了，預防永遠大於治療。說你防火重要啊，還是救火重要啊？很多人說防火，那這是肯定的，我們先防住了，它有了這種苗頭還沒有發生的，就給他掐滅了。那一旦有了火，熊熊大火在燃燒，就是消防隊來了，把它撲滅了救滅了，那你這個地方也沒法要了，還得重新裝修。比如說個房子著了火救滅了以後，裡面東西還能用嗎？不能用了，已經燒得亂七八糟了，那你提前先預防了，避免了這個情況，那就不會有後果的，有後面的嚴重損失和創傷。那我們身體也是這樣的，你先防了，他不會生大病，不生大病，對咱們的器官組織五臟六腑就不會造成很大的創傷。那麼現在有很多病，為啥不好治，到了最後了？因為器官組織一旦衰竭，再有方法，都是可以說試試看，都是看這個人的造化，看他的命了，因為這個時候他已經沒有這種時機啊，這個戰機已經錯過了，失去了。
如果能意識到，提前先預防保健，切斷亞健康，大病不會發生。或者是到了亞健康，我們治療亞健康，那麼我們身體的病也能治癒，關鍵是，不嚴重的時候，沒有造成器質性病變、器官破壞的基礎上，功能性給他調理了，不會發生下面一系列的嚴重的疑難問題，大病重病，一旦到了大病重病，那真的要看命了，不是說看葯、靠針、靠好的方法，針葯方法只是幫助。
很多中醫人都不斷努力來克服大病、重病的問題，只要我們有了疑難病，難治的問題，保持心態良好，心情舒暢，很多病啊，是有機會調過來了。那麼我接著說呢，只是說能夠意識到，先防一防，那是更好。那說一旦我有了什麼大的問題了，那我就不能治嗎？能，大家要有信心，其實艾灸對於調理大病重病效果還是挺好的。
大道至簡，學以致用，關注《王牌生化灸》，共同學習艾灸養生知識，讓您的身體回歸本能的健康。
C. 艾草的功效與作用及食用方法
艾草的功效與作用及食用方法
艾草的功效與作用及食用方法，它的功效和作用才是最閃亮的一點，它的功效和作用都十分豐富，食物的禁忌是一定要了解清楚的，功效顯著的食材也要少吃，看完艾草的功效與作用及食用方法，你了解了嗎？
功效作用
艾草，又名冰台，艾蒿，醫草，灸草，蘄艾，黃草，家艾，甜艾，草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野蓮頭、阿及艾。因其得土氣之宜，葉厚而絨多，用作灸治的材料，功力最大。具有平喘鎮咳、祛濕散寒、溫經止血的功效。
1、平喘鎮咳艾草具有鎮咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支氣管炎或哮喘的作用。
2、祛濕散寒艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有散寒除濕的功效，可用於風濕性關節炎、頭風、月內風、女性虛寒等。
3、溫經止血艾草入肝脾經、肝藏血、脾統血，則其辛行氣血、溫通散寒、苦可堅陰，能暖氣血而溫經脈，具有溫經止血之功。
食用方法
1、母雞艾草湯
做法：老母雞一隻、艾草15克。
做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾草一起煮湯，分2——3次食用。月經期連服2——3劑。
功效：補氣攝血，健脾寧心；
主治：體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眼多夢，少腹冷痛等。
2、艾草雞蛋湯
材料：艾草50克、雞蛋2個、白糖適量
製法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
功效：溫腎安胎。
主治：習慣性流產。
用法：每日晚睡前服
3、枸杞艾草粥
材料：大米75克、枸杞25克、艾草、鹽或蜂蜜各適量。
製法：
1、大米洗凈，在清水中浸泡2小時。
2、枸杞洗凈，在溫水中泡軟，撈出備用；艾草洗凈，切碎。
3、大米加水燒開，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，調入鹽或蜂蜜目口可。
4、艾草阿膠粥
材料：阿膠20克、干艾草10克、紅糖1大匙。
做法：
1、干艾草先以3碗清水煎煮20分鍾，倒出葯汁。
2、將阿膠搗碎，加入葯汁中煮至完全溶解（邊煮邊攪），加紅糖拌勻。
用法：月經期間經量過多時服用。每日2次。如果胃不好的人，阿膠少放或不放。
功效：艾葉溫經止血，散寒止痛，適用於痛經、小腹冷痛的調理。
5、生薑桂技艾草雞蛋
材料：生薑15克、桂技10克、艾味10克、雞蛋2個、紅糖適量。
做法：上述用料除紅糖外，全部放入鍋中，加入適量同煮，煮至蛋熟後，將蛋及葯渣撈出留汁，蛋剝去殼後，與紅糖一起放上述葯汁中，再煮10分鍾即可。
用法：吃蛋飲湯，每天一次。
功效：有溫經散寒、暖宮止痛之功效。
主治：經期冒雨、受寒、貪食生冷、寒凝胞宮，經血運行不暢而引起痛經者。表現為經前數日或經期小腹冷痛，得熱痛減、經量少、經色紫暗有塊、或畏寒身痛者。
1、驅蟲、驅邪
在民間在端午時節，很多人會將艾葉採摘下來懸掛在房前屋後，據說這樣可以做可以起到驅蟲的'作用。有些地方的人還會用艾葉煮雞蛋吃。並有民間人土用艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕。
2、抗菌作用
臨床醫學證實艾葉還有很好的抗菌作用，可以起到加速傷口癒合的作用。另外，因此艾葉富含各種微量元素，這些元素可以很好的調節人體內的需求，艾葉還具有抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
3、艾灸可以治百病
據古醫葯書記載，艾葉是一種很溫和的中葯材，用艾葉來灸火，可以去治癒百病，例如說它可以起到溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。不過值得注意的是，艾葉具有很小的毒性，因此在中醫上不建議用來內服。
艾葉的四種常見吃法
艾葉不僅是一位不錯的良葯，並且還可以用來製作出各種美味的食物。比如說人們常吃的艾葉青團，香艾葉煎雞蛋、艾姜煮蛋、艾梗老雞湯等等，這些菜餚不僅營養豐富，並且清香美味，大家有空的時候不妨在家中嘗試烹飪。不過艾葉雖好，不過大家不宜吃得過多哦，以免引起身體不適。
D. 艾葉功效、作用跟食用方法
艾草的功效與作用有哪些呢，一起來了解下吧。艾草具有苦燥辛散，能夠溫經脈、理氣血、止冷痛、逐寒濕等多種功效，為婦科的良葯。常用於治療經寒不調、脘腹冷痛、宮冷不孕等症，例如艾附暖宮丸。艾草還可用來治療崩漏帶下、虛寒性過多、妊娠胎漏的症狀，比如膠艾湯。熬湯外洗對治療濕瘡疥癬，祛濕止癢有非常好的效果。
一、艾葉的功效與作用
艾葉散寒止痛，溫經止血。用於少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血，衄血，崩漏經多，妊娠下血;外治皮膚瘙癢。醋艾炭溫經止血。用於虛寒性出血。
1、沖任虛寒，月經不調，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可與香附、吳茱萸、當歸、肉桂等配伍，以散寒止痛，養血調經。
2、產後感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜於臍部。
3、寒濕瀉痢不止者，可與乾薑同煎。
4、若痢下赤白、血多、痛不可忍者，則須與黃連、木香、肉豆蔻等同用，以清熱行氣止痛。
二、艾葉的性味歸經
艾葉溫;苦、辛;歸肝、脾、腎經;小毒。
三、艾葉的用法用量及禁忌
內服：煎湯，5～10g，或入丸、散。或搗汁。外用：適量，搗絨作炷或製成艾條熏灸;或搗敷、煎水熏洗;或炒熱溫熨。
禁忌：陰虛血熱者慎服。
四、艾葉的食用 方法
(一)、艾葉姜蛋
材料：雞蛋150克,姜15克,艾葉9克
做法：
1、把生薑、艾葉、雞蛋放入沙鍋內，加水煎。
2、蛋熟後去殼取蛋，再放入鍋內煮片刻。去葯渣。
養生功效：
1、溫通經脈，散寒化瘀。
2、適用於血寒月經後期，症見月經延後，色黯紅而量少，小腹疼痛，得熱痛減，畏寒肢冷，面色蒼白，舌淡苔薄，脈沉等。
(二)、黃芪牛肉湯
材料：牛肉(瘦)1000克，黃芪12克,當歸8克,黨參12克,白術8克,升麻3克,柴胡3克,艾葉8克,樗白皮8克
做法：
1、將當歸、白術、柴胡、升麻、黃芪、黨參、陳皮、樗白皮、炙草去凈灰渣;
2、經過加工裝於雙層紗布袋內封住口;
3、牛肉洗凈，切成5厘米長、3厘米寬的塊;
4、姜、蔥洗凈;
5、沙鍋置大火上，倒入鮮湯2000克，放入雞骨架，加入牛肉塊、中葯包煮沸，撇去浮沫;
6、加姜、蔥、料酒，移至小火上燉熟透;
7、揀去中葯包、姜、蔥、雞骨架;
8、加入精鹽、胡椒粉、味精、蔥花即成。
養生功效：
1、黃芪牛肉湯，以牛肉為主料，配以多味益氣養血，健脾和胃的中葯，共成補脾胃，益氣升陽之劑;
2、適用於久瀉久痢、脾胃虧虛、中氣下陷所致脫肛、瀉痢不止等症;
3、黃牛肉性溫，有痰火、熱病、濕熱者少食。
(三)、淮杞燉羊頭
材料：羊頭肉4000克，艾葉50克,山葯40克,白芷25克,枸杞子30克,火腿50克,荸薺100克,陳皮2克
做法：
1、砍片、煲熟：羊頭皮面用火燎去絨毛後，放入溫水內刮凈毛樁雜質，一砍兩片，取出羊腦，洗凈血水，放入鍋內加入麥草、雞蛋殼、艾草、清水煲熟後取出洗凈，倒去污水。
2、燉酥：將洗凈的羊頭再放入鍋內，加入清水、淮山葯、杞子、白芷、陳皮、火腿、荸薺肉，用大火燒開，撇去泡沫、浮油，即轉用文火，將羊頭煲酥後取出，拆去骨頭，將皮肉切成塊裝盤。
3、蒸制：將荸薺肉、火腿先放燉盤內，後將切成塊的羊頭放在荸薺上。淮山葯、杞子洗凈後放在面上，加入原湯、上湯，加蓋上籠蒸1小時左右取出，放入鹽、味精、原盅上席即成。
(四)、菟絲燉鵪鶉
材料：鵪鶉肉500克，菟絲子15克,川芎10克,艾葉30克
做法：
1、將菟絲子、川芎和艾葉洗凈，加三碗清水煎至一碗後，用紗布濾出汁液，待用。
2、將鵪鶉去毛及內臟，經開水燙一下，控干後放入碗中與汁液一起上籠蒸熟。
養生功效：
1、補虛壯體，平日常食用可以增強體質，對女性子宮寒涼，久不受孕有一定療效。
2、鵪鶉:補五臟，益中氣，清利濕熱，營養豐富，味道鮮美，易於消化吸收，尤其適合孕產婦食用。
(五)澤蘭艾葉茶
材料：澤蘭9克,艾葉6克，赤砂糖30克
做法：將澤蘭葉、艾葉、紅糖水煎。
養生功效：溫經止痛，適用於由瘀濕導致的痛經。
(六)、歸升牛肚湯
材料：牛肚800克，黃芪15克,黨參15克,白術10克,當歸10克,柴胡10克,半夏10克,木香10克,艾葉6克,砂仁6克,陳皮9克,茯苓12克,棗(干)15克
做法：
1、將黃芪、白術、柴胡、木香、砂仁、茯苓、黨參、當歸、法半夏、炙草、陳皮去凈灰渣;
2、經過加工後，加清水煎成汁，澄清去沉澱;
3、牛肚刮洗干凈，加精鹽、醋反復揉洗干凈，入沸水中氽一下;
4、放入水中漂洗一次，切成長6厘米、寬3厘米的條形;
5、砂鍋置大火上，放入豬骨幾塊墊鍋底;
6、放入牛肚條，加鮮湯，煮沸後撇去浮沫;
7、加入姜、蔥、大棗、花椒、料酒，移至小火上燉熟透;
8、揀去姜、蔥、花椒、豬骨等;
9、加入胡椒粉、味精、精鹽調好味即成。
養生功效：
1、歸升牛肚湯以牛肚為主料，配以多味補脾益氣的中葯，共奏溫補脾胃，補羊氣血，除濕化飲之效;
2、適用於脾胃陽虛、胃下垂或痰濕水滯聚於胃中所致噯氣、惡心、氣短、脈弱等症。
3、有濕熱、痰火熱病者忌食。
E. 艾草的功效與用法
艾草的功效與用法
艾草的功效與用法，艾草在我們的生活中也是比較常見的，也有很多的營養價值，可以食用也可以外用，可能還有部分人艾草比較陌生不知道艾草的作用，以下了解艾草的功效與用法。
艾草的價值
艾草是一種很神奇的植物，早在春秋戰國之際，人們就已經用它來作為針灸的必要工序了。用針刺完穴道之後，再拿點燃的艾草熏，可以抗菌防感染。可見，就算是在遙遠的古代，艾草也依舊是很重要的一味葯材。
1、葯 用
艾草的葯用價值很高，它可以抗菌、抗病毒、止血、祛痰、平喘、鎮靜、抗過敏和護肝利膽等等。
尤其是對於女性而言，艾草有「女性保護草」之稱。用艾草在腿部及腹部進行熏臍療法，能夠達到減肥效果，對於體質偏寒的人來說，效果更是顯著；
還可以去除寒濕，預防感冒，很好的起到增強體質的效果；
艾草具有很好的活血化瘀、溫養氣血的功效，使用艾草可以活血疏經，對溫養女性的氣血很有好處，還能夠對女性臉色發黃、長斑等有顯著的改善作用；
艾草可以理氣血、溫經脈，將艾草放進溫水中用來泡腳或者沐浴，可以很好的起到舒緩疼痛，溫經暖宮的效果。總的來說艾草的葯用價值很是顯著。
2、食 用
艾草食用起來很是方便，除了可以將其放入湯葯中，還可以用來包米飯直接蒸著吃。
艾草的味道和檸檬的味道有些相似，很是香甜可口，而且食用方法多種多樣，有些地區會用艾草和糯米製作成糍粑。
食用艾草做成的食物，可以達到預防感冒的目的，但不可多吃，一周食用兩次即可。
直接用乾的艾草泡水喝，或者混合蜂蜜用水沖開，可以起到清熱去火的作用。
3、家 用
艾草，熏香效果良好，可以驅蚊，還能除濕脫臭，凈化空氣，提升人體的免疫力，直接點燃艾草，然後隨意找一個容器盛放進去就行。
直接從艾草擦在皮膚上，就能起到防蚊防蠅的效果。
將艾草放進水中泡澡，可以促進血液循環，溫養氣血，還能預防感冒。
把艾草放在枕頭中，可以促進睡眠，改善睡眠質量。
點燃艾草之後剩餘的灰，可以用來清除家中的異味。用小袋子將其裝起來，放在衛生間、冰箱或是卧室里，可以起到去除異味的效果。
艾草在中國很流行，因為它具有強大的功效，新鮮的艾葉是一種可口的食物，常見的成品有艾葉煮蛋、艾糍。乾燥的艾草可以入葯，能止血、安胎、調經，是婦科要葯之一。艾草以「蘄艾」著名。蘄艾更香，入葯效果更好。艾草還是印泥的主要製作原料。
鮮嫩的艾葉的食用方法
鮮嫩的艾葉可以食用。艾葉有甜艾和苦艾兩種，甜艾葉黃綠、偏白，多為人工種植；苦艾葉綠色，多為野生。在廣東，艾葉煮雞蛋是一種家常菜式，具有散寒去淤、祛濕止癢、暖和子宮等作用，是女人的天然保健食品。
新鮮艾葉可做艾糍。艾糍是用艾草作為主料，與糯米粉按比例混合，在其中包上芝麻、白糖、花生等餡料，然後放鍋里蒸熟而成。艾糍製成品是綠色的，軟軟的夾雜著芝麻花生白糖的香味，令人回味無窮。
下面舉例說明鮮嫩艾葉的常見吃法：
1、艾葉菜團
做法：將艾葉切碎，放適量麵粉，用水、鹽揉成面團，做成大小適中的艾葉菜團，入鍋中蒸熟即可。
作用：能通氣血，祛寒濕，止血，安胎。尤其是端午節前後的艾葉，清嫩味鮮，具有開胃健脾，增進食慾的功效。
2、艾葉肉圓
做法：把豬肉和艾葉分別剁碎後加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然後用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。
作用：暖胃安神。
3、母雞艾葉湯
做法：老母雞1隻，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。
作用：補氣攝血，健脾寧心，適用於女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。
4、艾葉煮蛋
艾葉煮雞蛋是比較經典和常見的吃法，它腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效。
一般的艾葉煮雞蛋的作法是：雞蛋2個，艾葉適量。用艾葉將蛋包好，放壯火內燒熟，而後去殼吃蛋。
除了這種方法，還有艾葉紅糖煮雞蛋和艾葉生薑煮雞蛋。
陳艾葉的用處
艾草是越老越好，還是越幼嫩越好，這個問題，也是不是問題，為何這樣說呢？因為幼嫩有幼嫩時期的好處，陳艾有陳艾的好處。俗話說：「家有三年艾，郎中不用來」。下面說一下陳艾葉的用處
1、煮水洗頭
艾葉有抗菌、消炎的作用，煮水洗頭可以去頭油、止癢、去屑、防脫發，而且不傷害發質及頭皮。
把乾枯的艾草加水煮開，用艾草水潤濕頭皮，然後用毛巾把頭發包裹起來，讓艾草水在頭皮上保留10分鍾，然後用洗發水或者溫水沖洗干凈，「十指為梳」用手指反復將頭發梳順。
2、洗臉、泡腳
艾葉煮水洗臉，對於皮炎、濕疹可以起到一定的治療作用，但不可長期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，發燒或者高血壓患者不適宜此法。
艾葉煮水還可以用來泡腳，有利於加快血液循環，促進身體的新陳代謝。還可以驅濕寒、祛虛火，治療由風寒引起的感冒。泡腳時間以半小時左右為宜，其間可適當加些熱水，以防水溫下降，泡至微微出汗是最好的。
3、艾水洗澡
用艾葉煮水給小孩子洗澡，從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。還能夠治療濕疹、痱子、紅屁股等，對蚊蟲叮咬、止癢也很有幫助。
用30克艾草加水放進鍋里煮15分鍾，等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方，然後把艾草水倒進盆子里，調好水溫，給寶寶洗澡即可。
4、製作成香袋
用艾葉來做香袋可謂是最香的記憶了，一般在端午節家裡人就會做艾葉香袋帶在身上，這種香袋是純天然無公害的，而且是大自然的功勞。市面上的很多香袋其實我們並不知道裡面有什麼香料，如果加入了其它一些有害的香料就對身體不好了。
艾草與端午的淵源
每逢端午，民間都有掛艾葉的習俗，也就是人們在端午節的時候，將艾草掛在門口，或是用艾草做成老虎的樣子掛在門上，用以辟邪驅災，祈求百福。史書記載，「端午插艾」、「手執艾旗招百福」「懸於門上，以祛毒氣」，這些都寄託了人們關於艾草的美好願景，期盼通過艾草，能夠讓自家驅邪避害，多福安康。
除了習俗影響之外，端午采艾還有一個重要的原因，而且和艾草的習性有關。艾草可以用來入葯，有著很高的葯用價值，李時珍的《本草綱目》里就說，「艾葉能灸百病」。
而艾草的葯用價值最高的時候無非就是五月份了，尤其是端午節剛一過，氣溫升高，艾草的長勢就會過於旺盛，從而失去了它的良好葯用價值。而在端午這天采了艾草之後，正好可以曬干以便日後使用。
艾葉泡腳的作用和注意事項
很多人對於艾葉泡腳的方法，以及艾葉泡腳的好處並不清楚，除此之外，艾葉泡腳的注意事項有哪些呢?
a 1、艾葉泡腳能治感冒
當受涼感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳。要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白。
2、艾葉泡腳治宮寒
艾草有很好的活血，暖宮，驅寒，去火，祛濕的作用，女性用艾草煮水泡腳，有助於理氣理血，驅趕寒濕，溫經調經，好處多多。對於宮寒的調理是很有幫助的。
3、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將葯液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。
然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
4、除腳氣、腳癬
艾葉有抗菌抗病毒的作用。有腳氣、腳癬的朋友可以經常用艾葉泡腳，有很好的緩解作用，堅持泡是可以治療腳氣腳癬的。
5、調理陰陽、促循環
艾葉能通十二經絡，調理陰陽，用艾草泡腳能促進血液循環，保證經絡通暢，趕走體內濕寒。
6、改善睡眠
足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑製作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。
副交感神經興奮後，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。
7、堅持艾葉泡腳，還能延年益壽
中醫認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，故腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。
若能堅持在睡前用熱水洗腳，可刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而祛病驅邪，益氣化淤，滋補元氣。
現代醫學也認為，腳是人體的「第二心臟」，腳有無數的神經末梢與大腦緊密相連，與人體健康密切相關。
因此，睡覺用熱水洗腳能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
艾葉泡腳的注意事項
1、陰虛血熱的'患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。
2、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。
3、用艾葉泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。
4、泡腳後按摩腳底5分鍾再磕腳10分鍾，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。
5、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
6、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。
7、泡腳結束後，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。
艾草對人體帶來的好處
1、益氣活血
艾草具有獨特的芳香油氣味，能益氣血，早年間婦女生產，常服艾草水來排淤血、補中氣。艾草茶對於虛寒引起的月經不調、痛經等症狀，也有較好的緩解作用。
2、利尿消腫
艾草有利尿解毒的功效，水腫是由於體內循環不暢，多餘水分不能及時排出造成的。食用艾草茶可以加速體內水分排出，消除水腫。
3、祛寒除濕
艾草性溫，溫能散寒，食用艾草茶可以祛除體內濕寒，對於治療虛寒引起的風寒感冒等症有較好的治療效果。
4、增強免疫功能
每100克艾草中含有7、2毫克的胡蘿卜素，胡蘿卜素在機體內轉化成維生素A，對免疫調節功能起作用。能增強淋巴細胞、巨噬細胞等的抗腫瘤功能。
5、艾草茶怎麼做
材料：2根干艾草
做法：將干艾草洗凈，撕成小塊，滾水沖泡，再加蓋燜10分鍾，直到茶色變深即可。
6、艾葉煮水怎麼用
1、直接飲用：如果用新鮮的艾葉煮水，可以直接飲用。飲用艾葉水，可以起到溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
2、用來泡腳：艾葉煮出來的水還可以用來泡腳，泡腳可以加快血液循環，促進身體的新陳代謝。還可以驅寒祛虛火，治療由風寒引起的感冒。
3、用來洗澡：許多老人家都喜歡用艾葉煮水給小孩子洗澡，特別是兩三歲的小孩，寓意為保平安。其實，艾葉煮水用來洗澡可以起到殺菌消毒的作用，從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。
4、用來殺菌：煮開的艾葉水，可以用來洗一些廚具，或者用來擦拭一下，也可以灑在角落的地方，可以起到殺菌的作用，而且還可以起到祛除蚊蟲的效果。
艾草的妙用
灸
艾灸，中醫認為，它有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用，夏季是四季中陽氣最旺的時節，這時溫補陽氣，有天地助力，最為有效。艾灸療法是點燃艾草製成的艾條，在身體需要施治的穴位上熏炙，使艾葉的葯氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。
但在做艾灸時要注意以下禁忌：溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，也不可喝冷水或冰水，而應喝較平常多量的溫開水，以幫助身體排出毒素;飯後一小時內不宜艾灸;經期、高熱病人、大飢大飽、過度疲勞、身體紅腫的人都不適宜用艾灸。
洗
艾葉有消毒、辟穢、殺蟲等保健作用,所以用艾葉洗澡對身體有一定好處。艾葉水的製作沒有特殊要求，如果洗澡用，先把艾葉沖洗一遍，洗掉浮塵，然後放在鍋里煮，開鍋後5到10分鍾，將艾葉撈起，把水倒入浴盆即可。艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。
所以用艾葉煎液熏洗雙腳有止咳作用。一般來說，艾葉外用無不良反應，中毒的可能性較小，但也不應太濃，一般艾葉取20至30克為宜，但不宜久用，咳止即停。
抹
蚊蟲肆虐的季節，靠殺蟲劑和電蚊香驅蚊難免有健康隱患，可用艾葉，將適量艾葉浸泡於山茶油中，置於玻璃瓶里一個月，待艾葉的成分都析出到油中後，就會散發濃郁的艾香，再將這浸泡油過濾後加入薰衣草、薄荷、檸檬草等精油，裝入滾珠瓶，就是隨身攜帶的最環保的防蚊利器了。
吃
中國古人就有食艾葉的習慣，中醫認為，艾葉是味很有療效的中葯，可謂功能多多。艾葉性溫，歸肝、脾、腎經，有溫經止血、散寒止痛的功效。有虛寒性月經不調、經血過多、腹部疼痛等困擾的女性可以適當食用艾葉。艾葉含有桉油精、側柏酮等成分，有止咳、平喘、抗菌抗過敏等作用。
艾葉天然帶有清新之氣，適合與各種食材混搭。比如用艾葉炒豆腐、包餃子或裹上麵粉蒸，都可是最大限度突出艾葉淡淡清香味的食譜。艾葉與肉類放在一起燉湯，補氣攝血，健脾寧心。艾葉隱做成的食物大部分人群都適合食用，但陰虛血熱者應慎服。
艾葉的功效與作用有哪些
苦辛,溫。入脾、肝、腎經。理氣血,逐寒濕;溫經,止血,安胎。治心腹冷痛,泄瀉轉筋,久痢,吐衄,下血,月經不調,崩漏,帶下,胎動不安,癰瘍,疥癬。
艾葉泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。
艾葉的存儲:陰干後,置於陰涼乾燥、通風處。
艾葉的食用方法:內服:煎湯,1～3錢;入丸、散或搗汁。外用:搗絨作炷或製成艾條熏灸,搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。
艾葉預防瘟疫已有幾千年的歷史,中草葯可以就地取材,且現代醫學的葯理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的葯物,它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用,對呼吸系統疾病有一定的防治作用。艾葉煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。
F. 生活小常識：艾葉的功效與作用 艾葉的四種常見吃法
相信不少人都有吃過艾草青團，這種食物是採用艾葉和麵粉來製作的，它是一種營養又美味的食物。艾葉不僅是種很好的食材，並且還是一位良葯，人們常用它來泡茶、泡澡，據說還可以起到養生的作用呢!那麼艾葉的功效與作用有哪些呢?艾葉常見的吃法有哪些呢?下面文章中將就這些問題和大家做個分享，期待可以幫助到大家。
艾葉的功效與作用—驅蟲、驅邪
在民間在端午時節，很多人會將艾葉採摘下來懸掛在房前屋後，據說這樣可以做可以起到驅蟲的作用。有些地方的人還會用艾葉煮雞蛋吃。並有民間人土用艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕。
艾葉的功效與作用—抗菌作用
臨床醫學證實艾葉還有很好的抗菌作用,可以起到加速傷口癒合的作用。另外，因此艾葉富含各種微量元素，這些元素可以很好的調節人體內的需求，艾葉還具有抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾葉的功效與作用—艾灸可以治百病
據古醫葯書記載，艾葉是一種很溫和的中葯材，用艾葉來灸火，可以去治癒百病，例如說它可以起到溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。不過值得注意的是，艾葉具有很小的毒性，因此在中醫上不建議用來內服。
艾葉的四種常見吃法
艾葉不僅是一位不錯的良葯，並且還可以用來製作出各種美味的食物。比如說人們常吃的艾葉青團，香艾葉煎雞蛋、艾姜煮蛋、艾梗老雞湯等等，這些菜餚不僅營養豐富，並且清香美味,大家有空的時候不妨在家中嘗試烹飪。不過艾葉雖好，不過大家不宜吃得過多哦，以免引起身體不適。
以上就是關於艾葉的功效與作用以及艾葉的四種常見吃法的相關分享，給大家做個參考!眼下正是艾葉的採摘季節，
大家不妨到戶外採摘一些艾葉，既可以用來烹飪美食，又可以用來曬干製成葯材，一舉兩得哦!
G. 艾灸的功效、作用及注意事項
艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴或信位的中醫療法。艾灸產生於中國遠古時代，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動。下笑裂面就由我為大家介紹下艾灸的功效、作用及注意事項，希望對大家有幫助。
一、艾灸的功效與作用
艾灸最適合女性養生，是因為在中醫 文化 里，男性屬陽，女性屬陰，女性多有寒證，以及氣血不足、經絡不暢等症狀，如手腳冰涼、痛經、月經不調、胃痛，這些都是由於寒涼引起的亞健康問題。而艾草是純陽植物，點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治，是補充人體陽氣最好的 方法 。
1、溫經通絡，行氣活血
傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。
2、驅寒逐濕，消淤散結
艾火的純陽熱力和葯力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。推薦閱讀：中醫艾灸的作用 艾灸注意事項有哪些
3、溫中補氣，保健強身
艾灸療法歷來就被醫家公認為能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。
4、艾灸的好處還用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。
5、艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰衫升輪陽的平衡。
6、艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。
二、艾灸的注意事項
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的准確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎葯。
6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。推薦閱讀：中醫養生 中醫艾灸有哪些好處?
8、要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鍾左右。
10、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。