瘦身寶使用方法

⑴ 瘦身貼的使用方法

UU 穴位壓力減肥貼

第一步：先撕開背面，中間透明貼膜

⑵ 啪啪瘦瘦身乳怎麼使用呢，使用方法是怎麼的

使用方法這樣的： 1:在洗澡之後抹於需要瘦身的部位，洗澡之後毛孔打開，吸收會更好。 2:在抹上瘦身乳後，按摩8-10分鍾(肚子部位用手掌以肚臍為中心做順時針按摩)，等瘦身乳吸收後，包上保鮮膜，裹上之後會發熱出汗，此乃燃燒和溶解脂肪的代謝排出。 3:裹保鮮膜的時間是50-60分鍾時間，可根據自己的接受能力作為調整。 4:抹上瘦身乳後，肚子按摩時，輪流按以肚臍為中心4厘米距離的上下左右四個穴位，每個穴位長安2分鍾;然後用手掌以肚臍為中心做順時針按摩8-10分鍾，之後再包上保鮮膜50-60分鍾.

⑶ 康維欣瘦身寶效果好嗎

根本不管用。

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？

1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「碧首喊晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯悔野示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。

2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。

早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。

晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化芹晌工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。

減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！我就是這樣做的，沒有吃過任何減肥葯，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做並且把它變成了我的生活習慣，一年來我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。
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水果減肥法簡介：
水果減肥法
是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。
減磅原理：
吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
水果減肥法小貼士
1 .每日吸收的熱量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。
3 .不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。
水果減肥的利與弊
1 .減重速度快,但是體重也很容易回升。
2 .長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭發分叉，所以不應長時間進行。
3 .會營養不良
水果減肥Q & A
Q：罐頭水果跟新鮮水果營養是否一樣？
A：加工食品過程會讓維他命C大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路里會相對提高。

Q：什麽水果不該用來減肥？
A：榴連、荔枝、龍眼等的熱量較高，吃時要小心勿吃過量。

Q：什麽時候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促進消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，讓你精神奕奕。而在兩餐飯之間吃水果，更能減少胃氣漲的現象。

七日瘦身湯製作方法：（七日瘦身湯不安全，試用者請一定要認真看完全文）
減肥湯的原料及製作方法如下：准備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鍾，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。

煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少於8大碗。

第一天：湯和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。

第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3隻香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。

第五天：湯、牛肉和西紅柿 除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了。

第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。

第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。

七日之內一定要記住：不吃麵食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用「減肥湯」充飢。

七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底，每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法簡單易懂，加上某位藝人大力推薦，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理為何？對身體又有什麼影響？這就是今天我們所要討論的重點！

蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯，有兩種基本搭配------1.少量糖類＋蔬菜湯＝少吃（低熱量減肥）。青菜煮的湯無油，一碗只有20-30卡，即使每2小時喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一個馬玲薯的吃法，基本上屬於極低熱量減肥法（指卡路里介於200-800卡的一種減肥方式）。2.大量肉類＋蔬菜＝吃肉減肥（利用高蛋白飲食來造成脫水利尿的效果）。所以若你要問效果如何？那就要看你對效果的定義為何了。如果效果的定義只是體重減輕，一天只吃那一點點東西當然體重會變輕。如果你希望的不只是瘦下來，而且瘦下來不必再為體重煩惱，那麼你可能要失望了！（若你試過，你可能會發現它反而讓你更糟：因少吃使代謝降低，反而復胖更快、更多。）
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越吃越瘦16妙招
這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我們的食物減肥吧。
下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！

1． 蘋果餐

只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。

2． 蘿減肥法

堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。

3． 煮雞蛋減肥法

一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆減肥法

將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。

5． 酸奶減肥法

一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。

6． 黃豆粉可可減肥法

黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。

7． 粉狀牛奶減肥法

一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。

8． 礦泉水減肥法

飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。

9． 紅葡萄酒減肥法

晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半。

10.黑米減肥法

主食從白米、麵包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、
以及食物纖維。

11.飲茶減肥法

茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。

12.早食減肥

法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。
若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。

13.分食減肥

德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中
不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，
人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，
人體就不會增加脂肪。

14.要想瘦多食醋

近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。

15.飯後茶減肥法

飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。

湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，
都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。

飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，
最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。

16.簡易水果色拉

不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！

[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克

[製法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。

2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。

3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。

◆哪些食物能減肥？

1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿卜
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
20、鵪鶉
鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。

嗯,應該就是這么多了,祝你早日減肥成功!!!

⑷ lebody瘦身儀的使用方法 lebody瘦身儀有用嗎

瘦身就像護膚是一輩子都需要做的事情，現在很多減肥都可以藉助科技產品來減肥，那麼lebody瘦身儀的使用方法是怎樣的呢，lebody瘦身儀有用嗎。
lebody瘦身儀的使用方法 
使用方法：將瘦身儀的附贈乳液塗抹在電極片上，調整好模式和力度，綁在腰間自動接觸皮膚開始震動。因為是產後恢復肚腩，在20天時開始使用的。每次大腿內側，腹部的上下左右各10分鍾。大腿內側會覺得1檔都挺疼的，腹部剛開始是2檔，一周後接受檔碧前3檔。做完立即會發現肚腩上，剛慧橋剛儀器在的地方凹陷下去一塊，所以這個現象應該代表那部分緊致一些，並不代表肉減少了。

lebody瘦身儀有用嗎
lebody瘦身儀它有基本簡單的操作和按鈕，底部有四個電極讓人想起了心臟起搏器。中間有6個LED生物紅光小燈管，配備一個可與儀器分離的充電底座，可以用最普遍的usb插頭來充電，3個小時就能充滿。儀器有兩種模式GYM和SLIM，健身模式和瘦身塑型模式，有六檔的強度選擇。儀器智能化，只有貼合皮膚時開始工作，離開皮膚後自動停止。健身模式這個模式相比於塑型模式更加舒適，更多的是針對肌肉的刺激，可以看見作用的部位被儀器強大的力量扭動。

lebody瘦身儀的使用感受
塑型模式官方說腹部使用可以緊致腰圍和減少脂肪。堅持了下去接著感覺深層的肌肉被碾壓，逐漸對電刺激上了癮，開始尋求更大的刺激，增加到二檔位麻麻酥酥的，每天用10分鍾的塑型模式+10分鍾的健身模式，並沒有控制飲食正常吃飯，使用前是81cm，使用19天後是78cm效果還是很明顯的！能有這樣的結果真的很驚喜。

lebody瘦身儀介紹
Lebody燃脂儀他有非常明顯的效果！每次看電視劇都會把它放在肚子上，真舒服。幾個月下來，肚上的肉肉真的變得緊致不再鬆鬆垮垮！主要功能具有中周波、LED紅光、減肥模式、健身模式等 4大功能。檔位調節6檔調節,根據不同人群、不同部位有針對性的選擇檔位，對不同人群不同部位提供精行清准功效。達到更好的瘦身塑形的效果。

⑸ 瘦身霜什麼時候用最好 瘦身霜的使用方法

減肥瘦身一直是很多人都很感興趣的，減肥瘦身的方法有很多，瘦身霜是一種很火的外用纖體類產品，通過按摩促進燃脂原理，那麼瘦身霜什麼時候用最好？瘦身霜的使用方法。
瘦身霜什麼時候用最好
1、晨起沐浴後

一般來說，清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。所以，上班出門前，沖個熱水澡，再塗抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。

2、 晚上沐浴後

通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不攜春多。在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。

3、運動前塗抹

運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身友隱李體內的脂肪球變小。所以，在運動前塗抹瘦身霜可以使身體迅速吸收瘦身成分。

瘦身霜的使用方法
1、怎麼塗抹瘦身霜主要是通過加強血液循環和排出的方式促進脂肪燃燒，達到減肥的目的。因此塗抹瘦身霜的時候，按摩的方向最好是從外向內，集中向心臟靠攏最佳。

2、按摩手法一般以按、壓、揉、捏、旋轉五種手法交替變換。特別是腰腹、臀部等脂肪比較多的部位。按摩和揉捏的方式適合瘦身霜大面積塗抹。而手臂，頸部則可以採取旋轉扭動的方式。

(1)腹部按摩手法

方法：將腹部肌膚清洗干凈，塗抹一層瘦身霜之後用兩個拇指重疊後按壓腹部力度以能耐受為宜;然後再將左手掌置於右手掌背上用手掌掌面平貼腹部用力向前推按，然後換手在進行即可。

(2)頸部按摩手法

方法：頸部肌膚清潔完畢之後，塗抹上一層瘦身霜，然後用左手掌心托住右下頜骨向左上方好遲推，右手五指分開於頭後左枕部向右下拉，這樣讓頭顱旋轉並且帶動頸項扭轉到最大的限度。

(3)手部按摩手法

方法：手部肌膚清潔完畢之後，塗抹上一層瘦身霜，然後用一隻手的拇指以及餘下的四指相對用力抓另一隻手的手臂。一般可以從上而下用力抓揉，重復數遍換手再進行即可。

(4)浸泡按摩手法

方法：准備好大約40攝氏度的溫水後將需要瘦身的腿部或者是手部浸泡在水腫大約5分鍾，然後擦乾水分之後，將按摩霜均勻塗抹一層之後，直接用指腹打圈按摩幫助肌膚吸收即可。

提前溫熱水浸泡能夠加速血液循環，打開肌膚毛孔，更好地讓瘦身霜發揮作用。

(5)沐浴按摩手法

方法：沐浴的時候先將皮膚表面的污垢清洗干凈，然後在溫水中多浸泡幾分鍾，然後塗抹上瘦身霜，搭配洗澡刷進行刷洗按摩，可以多刷洗幾遍，最後沖洗干凈即可。

刷洗的過程中能夠加快廢物的分解以及脂肪的分解，幫助減肥同時增強皮膚彈性。

減肥霜按摩手法
1、減肥霜腹部按摩手法

將腹部肌膚清洗干凈，塗抹一層瘦身霜之後用兩個拇指重疊後按壓腹部力度以能耐受為宜;然後再將左手掌置於右手掌背上用手掌掌面平貼腹部用力向前推按，然後換手在進行即可。

2、減肥霜頸部按摩手法

頸部肌膚清潔完畢之後，塗抹上一層瘦身霜，然後用左手掌心托住右下頜骨向左上方推，右手五指分開於頭後左枕部向右下拉，這樣讓頭顱旋轉並且帶動頸項扭轉到最大的限度。

3、減肥霜手部按摩手法

手部肌膚清潔完畢之後，塗抹上一層瘦身霜，然後用一隻手的拇指以及餘下的四指相對用力抓另一隻手的手臂。一般可以從上而下用力抓揉，重復數遍換手再進行即可。

4、減肥霜腿部按摩手法

准備好大約40攝氏度的溫水後將需要瘦身的腿部浸泡在水腫大約5分鍾，然後擦乾水分之後，將按摩霜均勻塗抹一層之後，直接用指腹打圈按摩幫助肌膚吸收即可。提前溫熱水浸泡能夠加速血液循環，打開肌膚毛孔，更好地讓瘦身霜發揮作用。

5、減肥霜沐浴全身按摩手法

沐浴的時候先將皮膚表面的污垢清洗干凈，然後在溫水中多浸泡幾分鍾，然後塗抹上瘦身霜，搭配洗澡刷進行刷洗按摩，可以多刷洗幾遍，最後沖洗干凈即可。刷洗的過程中能夠加快廢物的分解以及脂肪的分解，幫助減肥同時增強皮膚彈性。

瘦身霜配合按摩效果更佳
在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。基本的按摩手法傲姿纖體霜有詳細的說明。如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩，效果將會減半。

⑹ freezeframe瘦身霜怎麼用freezeframe瘦身霜使用方法

freezeframe瘦身霜塗了皮膚很滑，不會過敏，聞起來香香的。那麼freezeframe瘦身霜怎麼用?freezeframe瘦身霜使用方法。
freezeframe瘦身霜怎麼用
一天兩次，早晚在腰腹部打圈按摩，按摩至吸收後等待1-2分鍾後再穿衣服。晚上在沐浴後使用效果更佳。注意：只能外用，如有皮膚不適，請停止使用直至皮膚恢復正常。
freezeframe瘦身霜心得
Freezeframe瘦身橡皮擦，脂肪團消除液，澳大利亞醫學美容界王牌。每個女人，都會為身體或多或少的贅肉和多餘的脂肪犯愁，都該有的是完美的身材。堅持使用，讓你在數周後適當的減掉多餘的脂肪，緊致你的皮膚，撫平你的橘皮組織。

使用方式：洗完澡打開瘦身橡皮擦，將按摩頭擰到on的位置，輕輕擠壓釋放適量乳液，轉圈方式塗抹在受多餘脂肪團影響或者需要瘦身的部位，有貼心的滾珠設計，塗抹時也按摩了身體，味道也很清淡。每天使用2次以達到最佳效果，試用完畢請旋轉按摩頭到OFF位置，避免乳液流出揮發。

剛剛用了一下，覺得味道很淡雅，沒有很重的味道也不會很粘，按摩的三個小滾珠感覺很有效果，用在手臂的byebye肉上面還有點按摩後的痛。朋友用了說堅持下來真的有用～希望能瘦瘦瘦！大腿和手臂小腹真的好難減啊。

freezeframe瘦身霜評價
該產品在澳洲通過了嚴格的臨床驗證，大量數據證實了真實有效，數據顯示在使用後5小時內乳房的脂肪生成數量提高了57%。78%的臨床試用者在28天內乳房有明顯增大，試用者在4-6周內就順利升杯，在84天內可以增加乳房體積達到13%。想要變大，變挺，變緊實的姐妹們和喂完母乳的麻麻們，心動不如行動。

這款瘦腰霜是哺乳期絕對可以用的，這已經是第二管了。懷孕前110斤，生完寶寶170斤，我滴內心得多強大，都說母乳喂養就會瘦，可我偏偏保持的很好，後來在朋友那發現這款瘦腰霜，剛好小紅書有貨，果斷入了，本也沒抱多大希望，可一管沒用完呢腰圍就從3尺2瘦到2尺9了，喜出望外，我是一天早晚各一次，早晨用熱毛巾敷完，塗抹薄薄一層，膏體為黃色，然後用力順時針按摩50下，晚上洗完澡再抹一次同樣按摩。據說56天見證奇跡，雖說不可能恢復到懷孕前但是能消滅產後大肚腩也是不錯滴。會堅持使用，不影響餵奶及奶量。

⑺ 瘦身貼怎麼用

瘦身貼使用方法，如下：
1、首次使用瘦身貼時，可連續貼敷24小時，最好是當天晚上沖完涼後，把肚臍擦乾水分，取出貼劑直接貼敷即可。
2、貼後可用手指把葯膏部分向肚臍內壓一壓，使有效成份能接觸到肚臍，第二天沖涼前取下即可，第三天飯後取下。這樣交替使用效果更好更方便。
瘦身貼功效，如下：
瘦身貼以葯物穴位刺激、理氣活血排「三瘀」， 恢復人體正常新陳代謝功能，調節胃腸道、胰臟功能，調理內分泌，激活脂肪酶活性、加速脂肪分解，是有一定瘦身效果的瘦身產品。
3、恢復人體正常新陳代謝功能：肥胖者的物質代謝與正常人相比有明顯差異，在飲食條件相同情況下，肥胖者的合成代謝比正常人亢進，特別是脂肪合成增加而分解減少。排瘀收腹貼通過葯物穴位刺激，恢復正常新陳代謝、平衡能量代謝、物質代謝，抑制脂肪的合成、促進體脂的動員及脂肪的分解，重建體內脂肪代謝平衡機能；
4、調節胃腸道、胰臟功能：胃腸功能紊亂會導致水分無法在體內代謝，從而導致多餘的水分推積在體內，而脂肪的分解作用也無法正常發揮。另外，胰臟功能低下，會導致將糖分分解轉化為熱量的荷爾蒙（胰導素）的不足，所以不僅是糖分的代謝，包括脂肪、蛋白質、水和礦物質的代謝也會出現異常，其結果人體為補充能量而暴飲暴食，以致脂肪屯積，形成肥胖。排瘀收腹貼調節胃腸道、胰臟等臟腑功能，改善人體內環境，進而充分阻斷多餘脂肪在體內的再蓄積；
調理內分泌：內分泌紊亂、激素分泌不正常如：胰島素、腎上腺素、女性荷爾蒙的異常分泌都可以導致肥胖。如：體內雌激素分泌過多時，脂肪合成加快；雌激素分泌過少時，飽腹神經受到抑制減弱，食慾大增，攝入更多的食物，從而更多的脂肪在體內屯積。排瘀收腹貼調理內分泌，排除體內「三瘀」，斬斷存在於體內的「肥根兒」，徹底解決肥胖問題，健康安全不反彈。
5、激活脂肪酶活性、加速脂肪分解：植物激活性體能刺激機體產生更多的脂肪酶活化細胞，來激活體內脂肪分解酶的活性，進一步分解消耗過多屯積的脂肪，使之隨代謝排出體外。

⑻ 瘦身貼怎麼使用 沒有正確的用法

想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、 主要在自身，其實、減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量慎兆，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要寬凱租少吃鹽，鹹的東西吃得越多，孫罩就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。

⑼ 瘦身貼的用法瘦身貼如何使用

瘦身貼即把葯物成分通過皮膚或穴位吸收進入人體血液，達到減肥目的。而瘦身貼如何使用呢?以下是由我整理關於瘦身貼的用法的內容，希望大家喜歡!

瘦身貼的用法
首次使用瘦身貼時，可連續貼敷24小時，最好是當天晚上沖完涼後，把肚臍擦乾水分，取出貼劑直接貼敷即可。

貼後可用手指把葯膏部分向肚臍內壓一壓，使腔手圓有效成分能接觸到肚臍,第二天沖涼前取下即可,第三天飯後取下，這樣交替使用效果更好更方便!
瘦身貼的葯效原理
1、葯物穴位刺激、理氣活血排“三瘀”：排瘀收腹貼根據中醫講究辯證施治、開通閉塞、引導陰陽的理論，通過人體百穴之王—神闕穴的吸收，葯療+穴療，對經絡和臟腑進行全面的調節疏導、活氣血、利水濕、增強脾胃的運化功能，平衡陰陽，調節內分泌，促使體內供需的負平衡，徹底消除人體的致胖因素—“三瘀”。

a、恢復人體正常新陳代謝功能：肥胖者的物質代謝與正常人相比有明顯差異，在飲食條件相同情況下，肥胖者的合成代謝比正常人亢進，特別是脂肪合成增加而分解減少。排瘀收腹貼通過葯物穴位刺激，恢復正常新陳代謝、平衡能量代謝、物質代謝，抑制脂肪的合成、促進體脂的動員及脂肪的分解，重建體內脂肪代謝平衡機能;

b、調節胃腸道、胰臟功能：胃腸功能紊亂會導致水分無法在體內代謝，從而導致多餘的水分推積在體內，而脂肪的分解作用也無法正常發揮。另外，胰臟功能低下，會導致將糖分分解轉化為熱量的荷爾蒙(胰導素)的不足，所以不僅是糖分的代謝，包括脂肪、蛋白質、水和礦物質的代謝也會出現異常，其結果人體為補充能量而暴飲暴食，以致脂肪屯積，形成肥胖。排瘀收腹貼調節胃腸道、胰臟等臟腑功能，改善人體內環境，進而充分阻斷多餘脂肪在體內的再蓄積;

c、調理內分泌：內分泌紊亂、激素分泌不正常如：胰島素、腎上腺素、女性荷伍塌爾蒙的異常分泌都可以導致肥胖。如：體內雌激素分泌過多時，脂肪合成加快;雌激素分泌過少時，飽腹神經受到抑制減弱，食慾大增，攝入更多的食物，從而更多的脂肪在體內屯積。排瘀收腹貼調理內分泌，排除體內“三瘀”，斬斷存在於體內的“肥根兒”，徹底解決肥胖問題，健康安全不反彈。

2、激活脂肪酶活性、加速脂肪分解：植物激活性體能刺激機體產生更多的脂肪酶活化細胞，來激活體內脂肪分解酶的活性，進一步分解消耗過多屯積的脂肪，使之隨代謝排出體外。
瘦身貼的適用人群
暴食型肥胖：這種人如能強制節食,可暫時瘦下來,一旦控制不住食慾時,又會反彈回來,且很有可能比以前更胖。

生育型肥胖：產後婦女體重超出正常范圍20%—50%,在醫學上稱為生育性肥胖。

職場 型肥胖：這類人群工作忙、壓力大、運動少,因"元氣"不足、壓力過大,而導致胃、腸、肝等消化機能下降、代謝異常,有食慾不振、不正經吃飯但愛吃零食的傾向。

水腫型肥胖：又被稱為"痰濕內蘊肥胖",臀部和大腿浮腫,也就是所說的"下半身胖"的人、這是因身體的排水功能較差,多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。

中年期肥胖：進入中年後,因器官代謝機能下降,熱量消耗隨之減少,由此積攢下來的脂肪會堆薯賀積於腹、臀和大腿等處，另外,事業、家庭趨於穩定也會造成"心寬體胖"。

多次反彈者：多次減肥反彈者，產品太多了，難免會出現反彈的。