『壹』 秋葵怎麼吃補腎壯陽
秋葵的食用價值仿猛很高，而且有很好的壯陽補腎功效，涼拌秋葵或者是冰鎮秋葵等吃銀大行法可以補腎壯陽。秋葵屬於鋒嘩寒性的食物，因此，秋葵在烹飪時需確保充分熟透，並且還不能多吃，以免加重身體寒氣。
『貳』 男人吃秋葵的作用功效有哪些吃秋葵的好處多 食用禁忌要了解
1、補腎益精
秋葵中含有的黏性蛋白物質，具有養腎生精的作用，對於男性來說食用秋葵可以補腎壯陽、益精補腎。
2、保護腸胃健康
秋葵中含有的黏液蛋白和果膠成分，可以幫助腸胃消化、以及保護腸胃的健康，對於一些腸胃疾病喊伏兄還有輔助治療的作用。
3、增強免疫力
秋葵中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等人體所需的營養成分，具有極好的食用價值，食用可以幫助男性朋友增強身體免疫力和抗病能力。
4、保護視力
秋葵種含有豐富的維生素A和胡蘿卜素等營養成分，對眼睛非常有好處，食用可以緩解視疲勞、保護視力。
1、秋葵的性質寒涼、脾胃虛寒、腹瀉以及腸胃功能不好的人群不宜食用秋葵。
2、秋葵中含有大量的草酸鈣和鉀，所以腎廳舉結石患者以及高尿酸的人群也不宜食用秋葵。
3、秋葵屬於過敏源之一，易過敏體質最好不要食用秋葵。
4、秋葵性質寒涼，所以最好不要和同樣性質寒涼的食物同食，比如百合、苦瓜、西紅柿、茄子、白酒、海鮮等食物，以免引起身體不適。
秋葵的營養豐富，並且口感獨特，深受人們的喜愛，同時食用方法也是多種多樣的，那麼秋葵怎麼做最好吃最營養呢?
1、炒食
秋葵的口感美味，營養豐富，將秋葵與雞蛋或是鄭襲豬肉、香菇等食材搭配炒食，非常美味。
2、蒸食
除了炒食，秋葵直接蒸食，不僅保留了秋葵的原味的口感，還會極大程度上的保留秋葵的營養成分。
3、燉湯
秋葵中含有豐富的黏液蛋白，搭配食材用來燉湯，也會使湯的口感更加香濃美味。
『叄』 秋葵有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法
秋葵的功效與作用
(一)秋葵的功效
【性味】 淡;寒。
【歸經】歸腎、膀胱經。
【功能主治】利咽，通淋，下乳，調經。主咽喉腫痛，小便淋澀，產後乳汁稀少，月經不調。
(二)秋葵的作用
助消化，護腸胃。
黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。
降血脂。
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
耐缺氧。
可提高耐缺氧能力。
保護肝臟。
黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。
防腸癌。
黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。
補鈣。
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。
減肥。
黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
補腎。
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為「植物偉哥」，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
去疲勞。
對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
裝飾。
秋葵植株高，夏、秋開花，花大美麗，適用於籬邊、牆角點綴，包可作林緣、建築物旁和零星空隙地的背景材料。
【附方】
治水腫：桐麻根、水楊柳、水燈草根各三至五錢。煨水服。(《貴州草葯》)
治腹水：桐麻根、蜂蜜各一兩，煨水服。瀉水後，另用槲寄生五錢，煨水服，可防復發。(《貴州草葯》)
治尿路感染，水腫：黃秋葵根三至五錢，煎服;或用干根粉，每次五分至一錢，開水吞服。(《雲南中草葯選》)
秋葵的營養價值
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。
其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。含有維生素a,有益於視網膜健康、維護視力。
對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
秋葵含有特殊的具有葯效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。
另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。
秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素c,不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內垃圾，是很棒的營養減肥材料。
秋葵嫩莢豐富的植物黃酮，結合各營養元素能促進人體全方位的自我調理，從而確保內分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、血液循環加快等功效。此外由於黃秋葵富含有鋅、硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌能力。
秋葵嫩莢富含有維生素a、胡蘿卜素，以及維生素c、e等，尤其是維生素a與胡蘿卜素含量在目前發現的動植物中位列第一。維生素a能保護視網膜，確保良好的視力，預防白內障的產生。
秋葵嫩莢還含有硒、鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，但含量並不特別豐富。
秋葵的做法大全
秋葵小炒
材料：
秋葵、臘腸、大蒜、蔥姜、銀耳、鹽等。
做法：
(1)銀耳放水中浸泡，清洗掉泥沙後，並把根蒂去掉，撕成小朵。
(2)臘腸清洗一下，放鍋中蒸20分鍾，放涼後，將臘腸切成小片。
(3)秋葵清洗干凈後，切成片，蒜切片、蔥姜切末備用。
(4)鍋中水燒開，將銀耳放入水中焯熟，撈出瀝干。
(5)鍋中放一大勺油，油熱後下蔥姜蒜爆香，將秋葵下鍋翻炒，加入一小勺鹽，繼續翻炒，然後加入焯熟的銀耳，最後加入臘腸翻炒均勻即可出鍋。
蔥香秋葵
材料：
秋葵350克，大蔥20克，生抽8克。
做法：
(1)將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出。
(2)將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段。
(3)大蔥洗凈切花備用。
(4)秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。
豆腐拌秋葵
材料：
秋葵300克，豆腐1塊，鹽1匙，素易鮮1/2小匙。
做法：
(1)把秋葵燙熟瀝干切成星星狀。
(2)在研缽里把豆腐和調味料磨勻再加入秋葵拌勻即可。
秋葵培根湯
材料：
秋葵200克，培根100克，雞清湯1升，胡椒粉1茶匙，鹽1茶匙。
做法：
(1)秋葵切細碎一點，備用。
(2)培根切小塊，備用。
(3)加入雞清湯，加入培根，大火煮沸騰。
(4)加入秋葵，沸騰後，轉文火煮1刻鍾。
(5)最後加鹽、胡椒粉調味即可。
秋葵燉雞爪
材料：
雞爪3隻，秋葵2根，油適量，鹽適量，枸杞適量，胡椒粉適量，料酒適量。
做法：
(1)准備食材。
(2)枸杞用水泡軟洗凈。
(3)雞爪剪去指甲
(4)剁成小塊。
(5)將雞爪涼水入鍋，加料酒大火煮開。
(6)煮至出血沫關火。
(7)撈出洗凈。
(8)將雞爪重新入鍋中加水、薑片再次煮沸至能用筷子穿透。
(9)過煮雞爪的過程中將秋葵去蒂。
(10)斜刀切成大塊。
(11)將切好的秋葵放入煮好的湯鍋中。
(12)加入適量鹽。
(13)加入枸杞。
(14)關火後加白入胡椒粉調味即可。
[秋葵有什麼功效與作用以及營養價值和食用方法]
前一篇：魚腥草的功效與作用-魚腥草適宜人群_後一篇：2017年兩會的召開時間和結束時間
最新推薦
·有關婚禮女方父母賀詞4篇
·科長競聘演講稿稅務1篇
·主持人國慶節節目串詞2篇
·校園交通安全倡議書3篇
·教師節書簽寄語2篇
·幼兒園交通安全倡議書2篇
·夏季防暑降溫通知2篇
·農葯管理條例宣傳月活動總結
熱門推薦
·以守望無聲的誓言為話題作文
·六畜指的是什麼_六畜是哪六
·優秀員工推薦理由
·附近的反義詞是什麼_附近近
·初一餐桌前的談話作文400
·歸脾丸的新用途 歸脾丸的功
·2017上半年思想匯報
·烏梅的功效與作用 小烏梅也
點擊排行
·在詩意生活化中預設與生成高
·淺談對農村學生「問題意識」
·如何才能培養好的恆心？
·上課時，學生不聽課怎麼辦？
·探索邊疆地區高中信息技術課
·高中藝術生鋼琴教學手指的獨
·世界巨兔和它們的兔女郎奶奶
·安迪·萊利和他找死的兔子
『肆』 秋葵到底能不能補腎 秋葵怎麼吃補腎
1有一定的補梁歷腎效果。腔察
中醫認為：秋葵性寒，入腎經，食用秋葵是具有滋陰補腎作用的，因此，食用秋橡圓搜葵在一定程度上是有增強腎臟功能的作用，秋葵可以作為日常食補食用，值得注意的是：秋葵不是壯陽的特效葯，不能代替專業葯物。
2視具體情況而定。
秋葵不是專業的壯陽葯，只是食用後對腎臟會有補益作用，食用秋葵也不會有立竿見影的效果，因此，不能將壯陽的希望都寄託在秋葵食補上，如果有補腎需求，可以去正規的醫院就診，在專業醫生的指導下進行科學補腎，這樣補腎的效果才會比較明顯。
3可以搭配同樣入腎經的食物一起烹飪食用，這樣補腎的效果會比較明顯，例如：秋葵炒雞蛋。
材料：秋葵、雞蛋、蚝油、食鹽、食用油。
做法：
1、秋葵用清水洗干凈。
2、切開、焯水。
3、雞蛋打散後翻炒。
4、倒入焯水的秋葵。
5、加入調味品調味。
6、翻炒後出鍋。
4食用秋葵是食物養生的一種，一般來說，搭配一些同樣入腎經的食物，效果會比較好，秋葵可以配蝦、雞蛋、韭菜、甲魚等入腎經的食物一起食用，幫助滋補陽氣。
材料：秋葵、蝦米、生抽、油、鹽。
做法：
1、秋葵清洗干凈。
2、沸水焯水。
3、蝦米清洗干凈。
4、熱鍋放入秋葵，翻炒變色後放入蝦米。
5、生抽和食鹽調味。
6、出鍋食用。
『伍』 涼拌秋葵——補腎壯陽緩解便秘
秋葵相信大家都是不怎麼經常食用，我們最深的映像就是秋葵吃起來是黏黏的，但是秋葵的營養價值卻是非常的高，對於我們的身體是有非常多的好處，而且秋葵最好的吃法就是涼拌了，所以也是為大家准備了秋葵一種涼拌的吃法。
涼拌秋葵
原料：秋葵300g、蒜3瓣、小米椒2個、生抽2湯匙、香醋1湯匙、白糖2g。
做法
1、秋葵一定是要洗干凈了去蒂。
2、將秋葵放入滾水汆燙2、3分鍾左右迅速撈起。
3、一定是要再放入冷水裡面浸泡一會。
4、將秋葵對剖開。
5、擺入盤中備用。
6、蒜頭、辣椒切沫。
7、加入生抽2湯匙、香醋1湯匙、2克白糖拌勻調成醬汁。
8、鍋里倒入油，然後就是燒到冒煙了，這個時候加入辣椒、蒜蓉，然後就是攪拌均勻了澆在秋葵上面，然後適當的攪拌就是可以食用了。
功效：我們食用秋葵是可以很的補腎壯陽，秋葵中含有粘性蛋白對於治療前列腺疾病和腎虛有很好的作用，秋葵運激手是屬於一種低熱量和低脂肪的食物，含有的水分很高，但是不含膽固醇，所以是減肥人群的佳品。我們食用秋葵也是可以很好的緩解便秘，因為秋葵中含有的纖維素很豐富，能夠刺激腸胃的蠕動。秋葵的某些果膠、多糖有旁嫌護肝功效。對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。涼拌鉛察的做法是可以很好的保護秋葵的營養價值不被破壞。
涼拌秋葵的做法是比較的簡單，和平時的涼拌菜餚是差不多，我們經常的食用一些秋葵是可以很好的治療咽喉腫痛、小便淋澀，而且對於保護胃黏膜和預防糖尿病有很好的功效，所以大家不妨經常的食用一些秋葵。