整片靈芝食用方法

『壹』 靈芝食用方法

靈芝驗方治療

* 治白血症

1、鮮蘑菇150克，靈芝10克，當歸10克，龜板10克，枸杞子10克，將後三味葯煎湯去渣，加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調味服食。每日一劑，連服15日。治白血病有效。

2、烏龜1隻約200克，靈芝25克，將烏龜洗凈與靈芝燉熟，加鹽調味服食，治白血症效果明顯。

* 治冠心病心絞痛

1、靈芝150克，冰糖100克，加水500毫升，煎煮取汁300毫升，每次服10毫升，日服三次。

2、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬蹄筋50克，加水燉煮，去葯渣吃肉喝湯。

* 治胃腸癌

1、靈芝50克，高粱酒1000毫升，裝瓶密封，冷浸20日後即可飲用，每日飲15毫升，治胃癌有效。

2、靈芝30克，鴨肉500克，姜20克，共入鍋加水將鴨肉煨煮爛，吃肉喝湯，每日一次。治胃癌有效。

3、烏龜1隻宰洗凈，切塊略炒後放進瓦罐內，加靈芝片30克，無核紅棗10枚，上籠蒸熟煲湯，加調味品，吃肉喝湯。治腸癌有效。

4、靈芝10克，牛肉100克，枸杞子10克，薑片5克，共入鍋燉熟，加5克大蒜汁，每日一次吃完。治腸癌有良效。

* 治氣管炎哮喘

1、靈芝15克，南沙參、北沙參各10克，百合15克，水煎湯服飲。治氣管炎有效。

2、靈芝10克，紫苑10克，甘草6克，水煎葉汁100毫升，加麥芽糖20克布包蘇子5克與液汁中煮沸10分鍾，過濾，加沉香粉1克及0.2%苯甲酸鈉，每次服200毫升，每日二次。治老年慢性氣管炎。

3、靈芝10克，半夏5克，蘇葉10克，厚朴5克，茯苓15克，加水煎汁半杯，然後加適量冰糖飲服，每日3次。治過敏性哮喘。

4、靈芝10克，生薑15克，加胡蘿卜汁煎煮半杯汁液，加入蜂蜜適量，飲服，每日3次。治支氣管炎哮喘有效。

* 治神經衰弱

1、豬腦1個，靈芝10克，枸杞10克，加適量水，以文火燉1小時成稠厚羹湯，撈去渣，一日內分次喝湯吃豬腦。治神經衰弱有良效。

2、靈芝50克，白糖100克，加水500毫升煎煮取汁300毫升，每次服20毫升，每日服2次。治神經衰弱有效。

3、靈芝1。5~3克，水煎服，日服2次。治神經衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧。 靈芝1．5~3克，水煎，日服2次，治神經衰弱，心悸、頭昏、頭痛、老年健忘、痴呆。

* 治肝炎

1、靈芝甘草湯：靈芝10克，甘草8克，水煎服。治遷延性肝炎有效。

2、靈芝10克，北芪15克，豬瘦肉100克，加水煮湯，去葯渣後，調味飲湯吃肉。每日1劑，連服半月。治肝硬化有效。

* 治胃病

靈芝90克，切碎，用500毫升紹興黃酒（老酒）浸泡10天，日服2次，每次30毫升。治積年胃病。

* 治血壓病

靈芝切片70克，放於盛有500亳升水的砂鍋中加熱沸騰後再煮20分鍾，煎成250毫升。每次服20-30毫升，一日3次，飯前空腹服。堅持1個月，高血壓會變低，低血壓會變高，從而使血壓正常。

* 治白血球減少症

靈芝15克，黃芪18克豬（或牛）蹄筋，共煮後食用。治白血球減少症。

* 治糖尿病

靈芝 15克，山葯30克，煮湯服用，可治糖尿病。

* 治慢性肝炎

1、靈芝焙乾，研末。開水沖服，每次 0.9-1.5克，日服3次。治慢性肝炎、腎盂腎炎、支氣管哮喘。

2、靈芝切片焙乾，黃豆炒熟，各研成細粉。靈芝粉30克加黃豆粉90克，相混。日服3次，每次9--15克，開水沖服。治慢性肝炎。

* 治胃痛

靈芝30克，浸黃酒250毫升，2周後服用。日服2次，每次15毫升。治胃痛。

* 治食管癌

1、靈芝10g，沙蟲40g，蝦蟆蛆27g，馬勃7g，西牛黃4.5g,麝香2.5g。共為細末，溫開水送下，每日3次，每次1.2-1.8g。

2、靈芝40g，放在豬胃中，或和豬胃一起水煎，一次喝完。

* 治肺癌

1、鐵包金、穿破石各50g，紫草、靈芝各15g，水煎服，日一劑。

2、丹參、黃芪、薏苡仁、蘆根、白花蛇舌草各30g，當歸、茯苓、冬瓜仁、生地、桔梗、半枝蓮、卷柏各15g，白術20g，砂仁、靈芝、黃芩、白果、枳殼、重樓、生甘草各10g，龍膽草6g。水煎服，隔天1劑。

* 治肝炎

靈芝焙乾，研末，開水沖服，每日三次，每次1--1．5克，治肝炎、腎盂腎炎、支氣管炎。

* 治便秘

靈芝切片3克，水煎，一次服完，每日早晚各一次，治便秘。

* 治高血壓

靈芝6～10克，水煎服，治高血壓，貧血病，病後體虛。

* 食物中毒

靈芝120克，水煎服，治毒章毒，食物中毒。

* 延年益壽防早衰

靈芝1500克，研末，煉蜜為丸，每丸5克，早晚各一丸，黃酒溫服，能養心安神，益智，健腦、延年益壽防早衰。

* 治鼻炎

靈芝，煎濃湯，過濾後頻頻滴鼻、治鼻炎。

* 風濕關節炎

靈芝30克，浸黃酒250毫升，2周後每日服2次，每次150毫升，治胃病、風濕關節炎。

* 治遷延性肝炎

靈芝6克、甘草5克、水煎服，治遷延性肝炎。

* 治肺結核

靈芝5克、鐵包金、穿破石各30克、北紫草10克、治肺結核、肺癌、咳嗽咯血、胸痛。

* 治過敏性哮喘

靈芝10克、南沙參、北沙參各6克、百合10克、半夏8克、蘇葉10克、厚朴5克、獲菩15克、冰糖15克、水煎服，日服2次，治過敏性哮喘。

* 治青春豆

靈芝3克、蕺菜10克、薏仁30克，水煎，日服3次，治青春豆。

* 治冠心病、高血脂、高膽固醇

靈芝糖漿，每次服5--10毫升，日服3次，治冠心病、心絞痛、高血脂、高膽固醇。

靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症。

靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天後日服2次，每次30毫升,治積年胃病。

靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

靈芝米酒:靈芝30一50克,浸於0.5公斤米酒中,一周後服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

靈芝蜜茶:靈芝15一20克,大棗60克,水煎後加蜂蜜4克,久服可提高機體免疫力,並抑制癌細胞生長。

靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等症。

靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經衰弱、夜不安眠症。

靈芝蹄筋湯:靈芝15克,黃芪18克,豬(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球減少症。

靈芝豬肉湯:靈芝9克,黃芪18克,當歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去葯渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。

靈芝豬心:靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩燥易驚、失眠等症。

靈芝壽星燕窩湯:燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,燉服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等症。

靈芝三七飲:靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。

靈芝黃芪湯:靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,燉服,治白細胞減少症。

靈芝河蚌羹:靈芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,燉服,每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘、白細胞減少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神經衰弱,早期肝硬化等症。

靈芝黃豆粉:靈芝30克,黃豆90克,焙乾炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,開水沖服,治冠心病。

靈芝山葯湯:靈芝15克,山葯30克,煮湯共食,治糖尿病。靈芝米酒:靈芝30一50克,浸於0.5公斤米酒中,一周後服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

靈芝枸杞子牛肉湯:靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各適量。補益肝腎,健脾養胃,補血,補中益氣。

靈芝金菇芽菜肉片湯:靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生薑兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿。

靈芝粉葛豬腸湯:靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩燥口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。

靈芝三果益發湯:靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。滋養補血,烏黑頭發,治脫發,早生白發,能生津解渴。

靈芝黑白木耳湯:靈芝6克,黑木耳(雲耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預防冠心病。

靈芝紅棗茶:靈芝4-6克,紅棗9枚。改良貧弱體質,提高免疫力,安神養心,更有助美容,可常服。

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止乾咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。

靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一隻。健脾開胃,補益身體,病後體虛,產後,手術後,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。

靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一隻,生薑一片。健脾開胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。

靈芝葯膳

一、強身健體駐顏輕身

靈芝蜜飲：靈芝5克切片，開水沖泡，加蜂蜜或冰糖適量當茶飲。

靈芝酒：靈芝5克浸泡在500克酒中，半月後，每日適量飲用。

二、治白血症

靈芝燉蘑菇：鮮蘑菇150克，靈芝10克，當歸10克，龜板10克，枸杞子10克，將後三味葯煎湯去渣，加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調味服食。每日一劑，連服15日。治白血病有效。

靈芝燉烏龜：烏龜1隻約200克，靈芝25克，將烏龜洗凈與靈芝燉熟，加鹽調味服食，治白血症效果明顯。

三、治冠心病心絞痛

靈芝茶：靈芝150克，冰糖100克，加水500毫升，煎煮取汁300毫升，每次服10毫升，日服三次。

靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬蹄筋50克，加水燉煮，去葯渣吃肉喝湯。

四、治胃腸癌

靈芝蜜酒：靈芝50克，高粱酒1000毫升，裝瓶密封，冷浸20日後即可飲用，每日飲15毫升，治胃癌有效。

靈芝煨鴨：靈芝30克，鴨肉500克，姜20克，共入鍋加水將鴨肉煨煮爛，吃肉喝湯，每日一次。治胃癌有效。

靈芝煲烏龜：烏龜1隻宰洗凈，切塊略炒後放進瓦罐內，加靈芝片30克，無核紅棗10枚，上籠蒸熟煲湯，加調味品，吃肉喝湯。治腸癌有效。

靈芝燉牛肉：靈芝10克，牛肉100克，枸杞子10克，薑片5克，共入鍋燉熟，加5克大蒜汁，每日一次吃完。治腸癌有良效。

五、治氣管炎、哮喘

靈芝參湯：靈芝15克，南沙參、北沙參各10克，百合15克，水煎湯服飲。治氣管炎有效。

靈芝合劑：靈芝10克，紫苑10克，甘草6克，水煎葉汁100毫升，加麥芽糖20克布包蘇子5克與液汁中煮沸10分鍾，過濾，加沉香粉1克及0.2%苯甲酸鈉，每次服200毫升，每日二次。治老年慢性氣管炎。

五味靈芝液：靈芝10克，半夏5克，蘇葉10克，厚朴5克，茯苓15克，加水煎汁半杯，然後加適量冰糖飲服，每日3次。治過敏性哮喘。

靈芝甜辣汁：靈芝10克，生薑15克，加胡蘿卜汁煎煮半杯汁液，加入蜂蜜適量，飲服，每日3次。治支氣管炎哮喘有效。

六、治神經衰弱

靈芝糖漿：靈芝50克，白糖100克，加水500毫升煎煮取汁300毫升，每次服20毫升，每日服2次。治神經衰弱有效。

靈芝腦羹：豬腦1個，靈芝10克，枸杞10克，加適量水，以文火燉1小時成稠厚羹湯，撈去渣，一日內分次喝湯吃豬腦。治神經衰弱有良效。

七、治肝炎

靈芝甘草湯：靈芝10克，甘草8克，水煎服。治遷延性肝炎有效。

靈芝肉湯：靈芝10克，北芪15克，豬瘦肉100克，加水煮湯，去葯渣後，調味飲湯吃肉。每日1劑，連服半月。治肝硬化有效。

治病良方

一、茶療方

① 靈芝10克，蜂蜜20克。取靈芝10克，加水400毫升，煎煮20分鍾後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，一日一劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。

② 靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水煎熬兩次，取頭煎二煎液合並，加入適量白糖。每日一劑，分早晚兩次服完。能治癲癇，冠心病，神經衰弱等症。

③ 靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入纖維紙或紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。

④ 靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3-4克，能治療婦女國家宮頸癌、子宮出血等症。

二、酒療方

① 靈芝30克，白酒500毫升。將靈芝切片，加入白酒密封，浸泡7天後服用，每日二次，每次10-20毫升，能治療神經衰弱，咳嗽氣喘等症。

② 靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，7-10天後即可服用，每日服二次，日服20-30毫升，能治療硬皮症。

③ 靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15-30天後服用。每日二次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。

三、粥療方

① 靈芝糯米粥。靈芝10克，糯米50克，小麥60克，白糖30克。將靈芝切片，用紗布裹好。糯米、小麥淘凈，一起放入砂鍋內，加3大碗水，用文火煮熟後撈出紗布包，加入白糖後服用。每日一次，晚飯後服用。能治療心神不寧、失眠、乏力等症。

② 靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝同煮粥，加適量白糖後服用。每日一次，可當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，並可增強抗病能力。

③ 靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，梗米100克。切碎靈芝，水煮取汁，放入大棗、花生仁、梗米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少症。④ 靈芝10克，梗米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，水煎熬二次，頭煎、二煎液合並，然後倒入梗米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1- 2 次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。

四、湯療方

① 靈芝5克，銀耳、黑木耳各3-4克，冰糖適量。將靈芝、銀耳、木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠至酥爛。喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完。能治療血管硬化、高血壓等症。

② 靈芝100克，茯苓150克，木耳50克。將靈芝、茯苓切片與木耳一起用磨粉機磨成細粉，每日服二次，每次6克。長期服用，能治療肺癌。

③ 靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。銀耳溫水發泡後放入鍋內，加水適量，放入切片的靈芝，用文火燉2-3小時至銀耳湯稠，撈出靈芝，調入冰糖汁即可食用。分三次1天內服完。常服可治療肺腎兩虛、久咳等症。

④ 靈芝300克，大棗300克，蜂蜜500克。將靈芝切片，與大棗一起放入砂鍋內，水煎煮二次，合並頭煎二煎液並加入蜂蜜，防入冰箱保存。服時加至微熱服用，每日二次，共分20天服完。能治療咳嗽多痰、失眠健忘、消化不良等症。

⑤ 靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌肉洗凈，靈芝切片，先放入沙鍋加水煎煮1小時，取濃汁；然後再放入河蚌肉煮熟，加入冰糖,待糖融化後即可食用。蚌肉與湯一天服完。常服可治療支氣管哮喘等病。

⑥ 靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。剪碎靈芝，加水煎煮二次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。每日清晨服用。適用於支氣管炎、咳嗽多痰症。

⑦ 靈芝15克，主蹄筋300克，黃芪19克同煮，分早晚二次服用，常服可治療白血球減少症。

⑧ 靈芝20克，豬胰臟一條，燉2小時後服用。主治糖尿病。

⑨ 靈芝15克，豬肺一副。洗凈豬肺，切碎靈芝，一起放入鍋內，加水煮至熟爛，放入調味品即可食用。將豬肺與湯分兩次服完 。能治療支氣管哮喘及肺氣虛弱、感冒咳嗽等疾病。

五、粉療方

① 靈芝烘乾，磨成細粉，用蜂蜜服用，每日二次，每次3-5克。長期可顯著增強抵抗各種疾病的能力，能治療神經弱、心悸氣短、疲乏無力、失眠、高血脂、高血壓等症。

② 靈芝100克，黃豆300克。將靈芝切片，黃豆炒熟，分別磨成細粉再混合，每日服三次，每次服9-15克，連服15-30天，能治療冠心病、心絞痛。

③ 純靈芝孢子粉。鼻出血，將孢子粉裝入塑料管內，吹入鼻孔。外傷出血，可用孢子粉撒於傷口表面。對支氣管出血、大小邊出血，孢子粉用溫開水吞服，每日服二次，每次1-2克。孢子粉具有止血、防止傷口感染的作用。

六、食療方

① 靈芝河蚌煲冰糖 靈芝20克，用沙鍋加水煎1小時取汁，加入洗凈河蚌肉250克，煮熟，放入冰糖60克食用。每2-3天服1次，可治急慢性支氣管炎，老年性慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細胞減少症，冠心病，高血脂症，心率失常，神經衰弱，早期肝硬化症。

② 靈芝燉豬蹄筋 靈芝15克，黃芪18克，豬或牛蹄筋，共煮後食用。治白血球減少症。

③ 靈芝山葯湯 靈芝15克，山葯30克，煮湯服用，可治糖尿病。

④ 靈芝麥片粥 靈芝10克，水煎取汁，粉碎小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙。治神經衰弱夜不安眠症。

七、靈芝方劑

① 靈芝1.5-3克，水煎服，日服二次。治神經衰弱、心悸頭暈、夜寐不寧。

② 靈芝烘乾，研磨，開水沖服每次0.9-1.5克，日服3次。治慢性肝炎、腎盂腎炎、支氣管哮喘。

③ 靈芝切片烘乾，黃豆炒熟，各研成細粉。靈芝粉30克加黃豆粉90克，相混，日服3次，每次9-15克，開水沖服。治冠心病。

④ 靈芝120克，水煎服。治毒瘴中毒。

⑤ 靈芝9-12克，水煎服。治慢心肝炎、高血壓。

⑥ 靈芝30克，浸黃酒250毫升，2周後每服15毫升，每日2次。治胃痛。

養生食譜

靈芝茶:靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症。

靈芝白酒:靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天後日服2次，每次30毫升,治積年胃病。

靈芝人參酒:靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

靈芝米酒:靈芝30一50克,浸於0.5公斤米酒中,一周後服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

靈芝蜜茶:靈芝15一20克,大棗60克,水煎後加蜂蜜4克,久服可提高機體免疫力,並抑制癌細胞生長。

靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等症。

靈芝麥片粥:靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經衰弱、夜不安眠症。

靈芝蹄筋湯:靈芝15克,黃芪18克,豬(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球減少症。

靈芝豬肉湯:靈芝9克,黃芪18克,當歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去葯渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。

靈芝豬心:靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩燥易驚、失眠等症。

靈芝壽星燕窩湯:燕窩1.5克,靈芝1.5克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克,燉服,治肺虛盜汗、遺精、咳嗽、疲乏無力等症。

靈芝三七飲:靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。

靈芝黃芪湯:靈芝15克,黃芪20克,黃精15克,雞血藤15克,燉服,治白細胞減少症。

靈芝河蚌羹:靈芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,燉服,每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎,老年慢性支氣管炎,支氣管哮喘、白細胞減少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神經衰弱,早期肝硬化等症。

靈芝黃豆粉:靈芝30克,黃豆90克,焙乾炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,開水沖服,治冠心病。

靈芝山葯湯:靈芝15克,山葯30克,煮湯共食,治糖尿病。靈芝米酒:靈芝30一50克,浸於0.5公斤米酒中,一周後服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。

靈芝枸杞子牛肉湯:靈芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,蔥,蒜,油,鹽各適量。補益肝腎,健脾養胃,補血,補中益氣。

靈芝金菇芽菜肉片湯:靈芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生薑兩片,瘦肉200克。健脾開胃,去濕除煩,降膽固醇,去水腫利尿。

靈芝粉葛豬腸湯:靈芝6克,新鮮粉葛300一350克,豬腸150一200克,赤小豆60克(用小布袋裝)。降血壓,治冠心病,去濕和胃,治煩燥口渴,肩背疼癰,皮膚濕毒,水腫骨火。

靈芝三果益發湯:靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。滋養補血,烏黑頭發,治脫發,早生白發,能生津解渴。

靈芝黑白木耳湯:靈芝6克,黑木耳(雲耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,可防癌抗癌,降血壓降血脂,預防冠心病。

靈芝紅棗茶:靈芝4-6克,紅棗9枚。改良貧弱體質,提高免疫力,安神養心,更有助美容,可常服。

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止乾咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。

靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一隻。健脾開胃,補益身體,病後體虛,產後,手術後,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。

靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一隻,生薑一片。健脾開胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。

靈芝食療配方擷珍

a、靈芝 50 克水煎兩小時後取湯，加入紅棗 25 克、人參 10 克及適量冰糖慢火煮上一個小時。健脾開胃，補氣益血，生津解渴；適於勞累之時、運動之後飲用。

b、靈芝 50 克切片，與洗凈的蓮子 ( 去蕊 )25 克及百合 25 克，加冰糖少許，水煎服。清肺燥，止乾咳；常飲此湯，可改善虛弱體質，提高免疫力，尤其適於陰虛咳嗽或肺結核病患者。

c、靈芝 50 克切片，與洗凈的薏苡 25 克及龍眼肉克，慢火煮約三小時。可增強體質，提高免疫功能，對 ( 病後、產後或手術後 ) 體虛者的調養極為有益。

d、靈芝 50 克水煎兩小時後，再加枸杞子 10 克慢火煮上一個小時。健脾開胃，益肝明目，主治健忘失眠，神經衰弱。

e、靈芝 100 克水煎。時常服用，可治高血壓、高血脂、高血糖 ( 糖尿病 ) 。

f、靈芝 50 克，黃芪 25 克，刺五加 25 水煎，熬成濃湯 ( 約 ) ，乘溫涼

之時調蜂蜜，口服。常飲可防癌抗癌。

『貳』 靈芝片的功效作用及吃法

靈芝片無毒副作用，可以葯食兩用。下面我來介紹靈芝片的功效作用及吃法。

靈芝片的功效作用

1、靈芝片防高血壓病

靈芝片能降低高血壓病患者的血壓，改善患者的自覺症狀，特別是與常規降壓葯有協同作用，使血壓更易控制，並使毛細血管袢密度、直徑和紅細胞流速增加，血黏度降低。微循環改善。

靈芝片防治糖尿病靈芝片能保護和修復胰鬧談島素細胞,增強胰島素分泌功能,提高血漿胰島素水平,加快葡萄代謝,降血糖.還可以增強降血糖葯的降血糖作用.

2、靈芝片的延緩衰老作用

靈芝片能延緩衰老引起的免疫功能衰退。免疫功能衰老的最早也是明顯的特徵。靈芝片的抗氧坦源化與清除自由基作用也與延緩衰老作用有關。脂質過氧化反應及過量的自由基產生可導致細胞、組織和器官的衰老。

靈芝片的吃法

靈芝煎水

建議每天6-10克加水煎煮。每天可以飲用靈芝水即可。無論野生靈芝或者人工栽培靈芝食療效果是一樣的。經常食用，可以強身健體，增強肌體免疫力。

靈芝飲品

將整個靈芝片放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在葯液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。

靈芝泡酒

將靈芝片剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖液信碰或者是蜂蜜。

靈芝片燉肉

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化。

靈芝片服用的注意事項

1、小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。

2、孕婦，在懷孕3個月內，胎兒尚不穩定，建議先不要服用靈芝。待四個月以上，胎兒穩定下來，再食用靈芝。孕婦食用靈芝能夠減輕孕吐。

3、老人小孩服用靈芝，抵抗力會更大，功效會更強，但服用時需要適量。

『叄』 靈芝怎樣煮水喝最好

很多人認為購買一朵朵的靈芝回家切片煮水或煲湯喝，雖然味道很苦但吃得放心，效果有保證。其實不然，科學實驗數據證明，靈芝是粗纖維物質，主要葯理成分為靈芝多糖和靈芝三萜類物質。靈芝多糖溶於水，靈芝片經過三次、每次一小時煮水後多糖溶出率為70%左右，而靈芝中的有效成分靈芝酸是脂溶性物質，只微溶於水。因此用靈芝片煮水或煲湯，靈芝多糖和靈芝酸損失很大。
正確服用靈芝，才能保證有效成分充分吸收利用。將靈芝超細粉碎成500目以上的粉末（做成袋泡茶），反復三次，每次半小時的煲煮。靈芝多糖才能基本浸出，浸出可達95%，如果連渣服用，不溶於水的三萜類物質等有效成分可通過人體內復雜的酶分解吸收，即有效成分基本可以完全被人體吸收，同時煲湯食療效果甚佳。（來源：廣西仙草堂）

『肆』 靈芝的食用方法和用量

靈芝的食用方法和用量

靈芝的食用方法和用量，靈芝的保健功效非常強大，服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀，它也有很多種的食用方法，可以泡水、煮水，下面就來了解一下靈芝的食用方法和用量。

靈芝的食用方法和用量1

靈芝，是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。

菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。

1、泡水

把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內用開水浸泡20分鍾後當茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養生保健。

2、煮水

把靈芝切成小片，取10-20克清洗干凈，放入砂鍋中（靈芝煮水不能用鐵鍋），加水500-1000克，大火燒開轉小火熬煮20分鍾後取出葯水即可，一般可重復煎煮2-3次。也可以連續煮水3次，把3次取得的葯水混合後當茶喝即可，每天飲用300ML-600ML均可。

3、泡酒

把靈芝清洗干凈曬干後再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天後即可飲用，泡的.時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯。

4、煲湯燉肉

把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內與其他食材一起燉煮後，喝湯吃肉即可。

5、泡酒

泡酒之前，可以先把靈芝切片，以便於靈芝的有效成分更加溶於酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。但是不要一次喝太多，每次可以從5cc開始喝。

靈芝的食用方法和用量2

1、靈芝飲品

大家在平時可能會在超市裡看到一些含有靈芝成分的飲品，其實這種飲品製作很方便，自己就可以完成，而且純天然不含防腐劑。

只要將整個靈芝切片之後放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在葯液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。怎麼樣，是不是很簡單?

2、靈芝煎水

靈芝直接煎水的話湯會比較苦，可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調和一下靈芝的苦味。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。

一般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的葯液混合到一起，就可以食用了。

3、靈芝泡酒

喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。

三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。

4、葯膳

用靈芝做成葯膳吃，不但緩解了自身的苦味，還和其它食材一起給人體補充更多的營養，做成葯膳吃無疑是滋補身體的佳品。

靈芝有什麼功效

1、抗腫瘤

靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。

2、保肝解毒

靈芝能促進肝臟對葯物、毒素的代謝，並可有效改善肝功能，使其相關指標趨於正常。

3、調節血管系統

靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環，阻止血小板聚集。

4、抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調整免疫功能;調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力，增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。

5、抗神經衰弱

傳統醫學稱靈芝能「安神」、「增智慧」、「不忘」。現代醫學證實，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果，能有效調節中樞神經系統，鎮靜安神作用明顯

6、調節高血壓

據一醫院報告，將靈芝用於18例高血壓者，總有效率達88、9%。另有報道，將靈芝用於高血壓30例，總有效率為88、3%。

7、調節糖尿病

服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。

8、鎮咳祛痰平喘

靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。

9、抗過敏

實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，對變態反應性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。

10、美容養顏

靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態，使人容光煥發，青春長駐。

總結：通過本文我們知道吃靈芝可以很好的滋補身體，但也要講究吃法哦。靈芝具有免疫調節、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，如果免疫力比較低下的人群可以試著吃靈芝來調節哦。我推薦的靈芝的吃法不妨試試哦。

『伍』 靈芝怎麼食用效果最好

芝葯用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫葯家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知靈芝屬真菌約100餘種，分布最廣的為赤芝，其次為紫芝，還有樹舌、松杉靈芝和簿樹芝等均供葯用。經過大量臨床研究，靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注意的是，僅僅通過用靈芝食療這種方法並不能起到明顯的防治效果，建議可用決明子、黑烏龍等組方為決烏湯茶這種中醫經典組方茶，對高血脂等症可以起到很好的防治效果。葯理研究證明，靈芝有多方面的生物活性。

靈芝鵪鶉蛋湯

材料：鵪鶉蛋、靈芝、紅棗

做法：將靈芝洗干凈，然後切成細塊;紅棗取出果核之後洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然後起鍋去除外殼;將所有準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。

功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老。

『陸』 靈芝怎樣吃最好

問題一：靈芝要怎麼吃，什麼時候吃才做好 靈芝，全名是靈芝草，根據我國第一部葯物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物鹼、內酯、香豆精、野野水溶性蛋白質和多種酶類。
動物葯理表明實驗：靈芝對神經系派裂統有抑製作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
靈芝作為「仙草」，不僅具有顯著的治療作用，其保健功效更是為世人所推崇，一年四季皆可服用。現介紹幾種靈芝的保健食用方法：
1）茶療方
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鍾後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合並，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。
③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。
④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等症。
2）酒療方
①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，7--10天後即可服用，每日服兩次，日服20―30毫升，能治療硬皮症。
②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天後服用。每罰兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
3）粥療方
①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，並可增強抗病能力。
②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少症。
③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合並，然後倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入塵脊閉麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。

問題二：靈芝怎麼吃最有效？ 首先要看你想用靈芝來治病還是養生了？
如果是治病，那麼請咨詢中醫。。。。。
養生的話有兩種做法：
一、煲湯
靈芝可以和多種食材一起煲湯如雞、骨頭等。。。。可以同食材一起煲，也可以先把靈芝煮出味，用靈芝水來煲湯。（建議：如果是好靈芝、土雞等優質食材那請選擇優質水，如礦泉水。）
--------註：如果是靈芝煮出來看的水是苦的，建議就不要用來煲湯了，苦，難吃，浪費食材。
二、煮水喝 ----- 推薦！
我喜歡用這個方法來養身，因為這樣即養身也不會發胖！
可以根據自己的身體情況來搭配一起葯食兩用的食材來煮水喝！
如：補氣：可配黃芪、黨參！補血：可配紅棗、枸杞等！這些都是最常用的養身食材！
當然，也可以空用靈芝來煮水喝！（安神的）
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靈芝抗沒抗癌我不知道！但養身的效果還不錯！特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質虛弱等人食用。養心安神的功效特別突出。

問題三：靈芝怎麼吃最好 靈芝子實體的服用方法：1、由於靈芝採收下來後沒有滅菌處理，需要用水沖掉表面的灰塵和泥土，將洗凈的靈芝放在容器里浸泡半小時。2、將靈芝放入砂鍋內煎煮，待水沸騰後用文火燉20分鍾即可，取靈芝水服用。3、將整支煮過的靈芝用剪刀剪成塊或片，浸泡在水裡備用，第二天用這個煮。4、第三天煮時將第二天煮後的殘渣另添加新的整隻靈芝繼續煮，服用靈芝水。5、第四天將靈芝片或塊撈出，（撈出的殘渣不能服用，靈芝子實體是木質化的菌株）將後來放進去的整朵靈芝剪成塊或片，重復以上步驟。靈芝含有豐富的靈芝多糖類物質，在口味上較苦，建議在煮時添加枸杞和黃芪，感覺味苦可以在服用靈芝水時加設適量的蜂蜜，多糖類物質對增強人體免疫有很好的作用，另靈芝中含有有機鍺等微量元素，對人體有很好的協調作用！

問題四：靈芝粉怎麼吃最有效果？ 病情分析:這吃都成了問題啊，蒸著吃煮著吃燉著吃都可以啊！意見建議:一：用雞蛋一枚打在碗中，加一小勺靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪均勻置鍋內蒸熟就可以啦。二：燉肉時加少許也可以。三：用蜂蜜拌著吃。呵呵，味道有點苦幹澀難咽，可以提高免疫和改善睡眠

問題五：靈芝怎麼吃效果最好？ 是靈芝粉還是靈芝片
粉劑可以沖調喝
片就可以泡著喝

問題六：靈芝怎麼吃效果最好 靈芝如何吃最有效 用靈芝泡水喝就行，我常年這樣吃，吃的是祁達堂的紫靈芝，提升免疫力吧

『柒』 靈芝的吃法和作用是什麼

靈芝的吃法和作用是什麼

靈芝的吃法和作用是什麼，靈芝從古至今都是中醫中有名的菌類補葯,而特別對很多疾病都有緩解和治療作用，不過靈芝如果使用不當的影響近視影響身體健康，靈芝的吃法和作用是什麼

靈芝的吃法和作用是什麼1

靈芝茶即是將靈芝加工成茶葉似的小塊狀，以便於泡茶，就中醫辯證看，由於入五臟 , 補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統;涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其基本原因，就在於靈芝扶正固本，增強免疫功效，提高機體抵禦力的宏大作用。

它不同於一般葯物對某種疾病而起治療作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活氣，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。可以抗腫瘤、保肝解毒、調節血管系統、抗衰老、抗神經衰弱、調節高血壓、調節糖尿病、鎮咳、祛痰、平喘、抗過敏、美容養顏。

靈芝的吃法

⒈、靈芝水煎法：

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，像煎中葯一樣地熬水服，一般煎服3～4次;也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，根據人的身體條件適量飲用，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症;

⒉、靈芝泡酒：

將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症;

⒊、靈芝燉肉

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化;

⒋、靈芝銀耳羹：

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症;

⒌、靈芝黑白木耳湯：

靈芝6克，黑木耳(雲耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。

靈芝的吃法和作用是什麼2

靈芝的吃法

1、靈芝茶

靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

2、靈芝白酒

靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

3、靈芝蓮心百合瘦肉湯

靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止乾咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。

4、靈芝人參酒

靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

5、靈芝銀耳羹

靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等症。

6、靈芝麥片粥

靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經衰弱、夜不安眠症。

7、靈芝豬心

靈芝15克,豬心500克,共煮食用,治心悸怔忡,煩躁易驚、失眠等症。

8、靈芝三七飲

靈芝30克,三七粉4克,燉服,早晚各服一次,治冠心病和心絞痛。

9、靈芝豬肉湯

靈芝9克,黃芪18克,當歸16克,瘦豬肉100克,共煮,去葯渣食肉,每日1次,連服10一15天,治肝硬化。

靈芝的作用

一、 抗腫瘤

自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素 -2 的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的'抑製作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選葯物。

靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優點，恰恰是許多腫瘤化療葯物和其它免疫促進劑都不具有的。

二、 保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對葯物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。 所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

三、 對心血管系統的作用

臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。

對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

靈芝的功效

1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。

2、靈芝含有的「鍺」，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用於各種慢性病所致的面色黃萎及由於氣血不足而致的面部光澤等症;靈芝所含有機鍺可誘導人體產生並激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節。

3、靈芝中的多糖具有雙向調節機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用;;靈芝中的生物鹼可以抗炎鎮痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

靈芝的吃法和作用是什麼3

一、靈芝的功效與作用

靈芝它的功效和作用是比較多，首先靈芝它有養心安神，養肺益氣的作用，當然如果身體有不適如心悸失眠、頭目昏暈、久咳氣喘、虛勞體弱、神疲乏力、食慾不振、反應遲鈍等症狀都是可以吃靈芝，它對這類疾病有緩解作用。

另外，靈芝它還有促進新陳代謝、延緩衰老的作用，當然，它也可以治療一些慢性疾病或氣血不足等情況。而且靈芝裡面的多糖有雙向調節機體免疫力的作用，當然，靈芝裡面的生物鹼也有抗炎止痛的效果。如果有需要，大家可以按照醫生介紹的進行服用。

二、靈芝的吃法

1、 靈芝煎水法：首先把靈芝搗碎然後放在葯罐裡面，加入適量的水，煎熬，一般靈芝可以煎服3-4吃，也可以連續水煎三次，然後用保溫瓶裝上慢慢喝，每天喝多少次沒有限制。

2、靈芝泡酒：把中葯材用來泡酒是非常常見的吃法了，靈芝也是不例外，它同樣可以用於泡酒，直接把靈芝搗碎然後導致白酒瓶子密封浸泡三天，等到白酒變成棕紅色的時候就可以喝了，當然喝的時候最好加入一些蜂蜜或冰糖。

3、 靈芝燉肉：靈芝也可以放入到肉裡面進行燉煮，在豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等的時候都可以加入靈芝。

4、 靈芝湯：把靈芝100g、羊肚菌100g、白糖20g等准備好，然後把它們都放入鍋裡面加入4000ml的水，然後煎熬至2000ml的湯就可以了。它的營養價值是非常高。

5、 靈芝泡水法：把靈芝搗碎之後，直接放在杯子裡面，然後加入開水浸泡，一般移動甘靈芝可以泡一杯，而且可以沖泡一天。

6、 靈芝燉豬蹄：把靈芝15g、豬蹄1隻等材料准備好，然後把豬蹄清洗干凈除一下水，把靈芝切成片;然後把鍋裡面放入豬油，再把生薑、大蒜等炒香，把豬蹄、靈芝、水、料酒、味精、精鹽等一起放入鍋裡面。用大火燒開，然後改小火慢燉，熟了之後就可以了。它有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神等作用。

三、靈芝的沖泡注意事項

靈芝切成小塊如果使用開水沖泡它的效果一般不好，如果要泡水喝最好是把靈芝磨成粉狀，進行沖泡，但是沖泡的時候要注意水溫不要超過40度，而且沖泡的時間不能夠少於20分鍾，這樣效果才會更好一些。

清楚了靈芝的吃法，因此，如果需要服用靈芝就不能夠胡亂操作，大家最好是按照醫生介紹的進行操作，這樣對大家的身體健康才是好的。另外現在市場上的靈芝也是有很多的假冒產品，因此如果有需要大家最好是在正規的地方進行購買。

『捌』 靈芝正確吃法

靈芝正確吃法

靈芝正確吃法，靈芝是我國非常著名的一個葯材，它對失眠、消化不良、高血壓、糖尿病、神經衰落等症都有很好的治療效果，掌握靈芝的正確吃法可以提高靈芝的營養價值，以下分享靈芝正確吃法。

靈芝正確吃法1

野生靈芝恰當的食用方法

野生靈芝降血糖排脂湯：赤靈芝(含靈芝孢子粉)45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，山葯30克，山楂果(或葉)15克，番石榴葉10克(或青番石榴100克)，羅漢果1/6隻，豬橫月利一條。

以上原材料清洗放進煲內，加冷水猛火煲滾後慢火再煲2鍾頭，調料服用。作用：對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有飲食療法使用價值。

降血脂瘦身減肥湯：野生靈芝30克，東北木耳25克，山楂果10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，小棗3隻。所有原材料清洗後猛火煲滾後慢火再煲1.5鍾頭，調料服用。

野生靈芝的這類食用方法適用高血脂、肥胖症、中氣下陷、胃部不適者，可具有美容養顏減肥調理脾胃的輔助飲食療法功效。

靈芝湯：野生靈芝100克，羊肚菌100克，白砂糖20克，水4000ml，煎制至2000ml就可以喝粥，此食用方法的葯用價值實際效果和營養成分都很好。

靈芝泡水法：把野生靈芝裁成碎渣，放到杯子內，用沸水沖調後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一般成年人一天使用量10~15g，可持續沖調5次以上。

靈芝水煎法：將野生靈芝剁碎(靈芝切片)，添加罐里，放水，象熬中葯一樣地熬水服，一般泡服3-4次;還可以持續水煎3次，裝進溫開水瓶漸漸地喝，把全部煎液混合，分次內服。每日喝是多少都無限制，有益於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症;

靈芝泡酒：將野生靈芝剪下來放進白酒瓶中密封性浸泡，三天後，純糧酒變為紅棕色時就可以喝，還可添加一定的老冰糖或蜂糖。可寧心安神、治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年人漫性支氣管炎等症狀。

靈芝正確吃法2

靈芝的正確吃法主要包括泡水、煮水、泡酒或者是煲湯等，應該根據個人的需求，選擇不同的'方法，效果也是不一樣的，應該掌握正確的用法和用量。

1、泡水：應該將靈芝切成一小塊一小塊，取出10克左右，沖洗干凈之後，放在干凈的容器當中，用開水浸泡20分鍾當茶飲，可以選擇多次沖泡，是操作很簡單方便的方法，有很好的養生保健功效，提高身體素質。

2、煮水：取出10克到20克的靈芝，清洗干凈之後放在砂鍋當中，盡量不要用鐵鍋，又會產生化學的反應，加入500克到1千克的水，燒開之後轉為小火兒，熬20分鍾之後即可，可以重復煎兩次到三次，到合適溫度的時候當茶飲。

3、泡酒：將合適的靈芝清洗干凈之後曬干，做泡酒使用，10斤的白酒可以泡一斤左右靈芝，應該選擇高濃度的純糧食酒，在密封的罐子當中浸泡，7天之後能夠少量飲用，時間越久越好。

4、煲湯：切成小塊之後取出20克左右，放在砂鍋當中，加入其他食材，比如說雞肉或者是排骨等，煮熟之後把肉吃掉、喝掉湯。

靈芝正確吃法3

1、靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

2、靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

3、靈芝黃酒：靈芝片40克，加500毫升黃酒浸10天後日服2次，每次30毫升，治積年胃病。

4、靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止乾咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服

5、靈芝人參酒：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

6、靈芝三果益發湯：靈芝6克，石榴2個，椰子肉一個，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養補血，烏黑頭發，治脫發，早生白發，能生津解渴。

7、靈芝蜜茶：靈芝15一20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。

8、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多夢、怔忡、健忘等症。

9、靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經衰弱、夜不安眠症。

10、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少症。

11、靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚。改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可常服。

12、靈芝豬心：靈芝15克，豬心500克，共煮食用，治心悸怔忡，煩躁易驚、失眠等症。

13、靈芝三七飲：靈芝30克，三七粉4克，燉服，早晚各服一次，治冠心病和心絞痛。

14、靈芝豬肉湯：靈芝9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克，共煮，去葯渣食肉,每日1次，連服10一15天，治肝硬化。

15、靈芝黃芪湯：靈芝15克，黃芪20克，黃精15克，雞血藤15克，燉服，治白細胞減少症。

16、靈芝河蚌羹：靈芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，燉服，每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘、白細胞減少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神經衰弱，早期肝硬化等症。

17、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸於0.5公斤米酒中，一周後服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

18、靈芝黃豆粉：靈芝30克，黃豆90克，焙乾炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，開水沖服，治冠心病。

19、靈芝山葯湯：靈芝15克，山葯30克，煮湯共食，治糖尿病。

20、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸於0.5公斤米酒中，一周後服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

『玖』 靈芝怎麼吃最好

病情分析：靈芝具有多種保健功效，可採用以下不同方法服用，供您參考：茶療方①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鍾後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合並，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3/4克，能治療宮頸癌、子宮出血等症。酒療方①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，7/10天後即可服用，每日服兩次，日服20/30毫升，能治療硬皮症。②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15/30天後服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。粥療方①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，並可增強抗病能力。②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少症。③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合並，然後倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分12次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。

『拾』 整個靈芝怎麼吃

問題一：整個靈芝需要做什麼處理，或者說怎麼吃最好 將買來的靈芝把泥土擦洗干凈。用刀切片即可泡水，熬水，泡酒。燉肉均可。也可去有打粉機盯葯店打成粉服用。 很簡單，希望對你有幫助。

問題二：靈芝怎麼吃最好 靈芝子實體的服用方法：1、由於靈芝採收下來後沒有滅菌處理，需要用水沖掉表面的灰塵和泥土，將洗凈的靈芝放在容器里浸泡半小時。2、將靈芝放入砂鍋內煎煮，待水沸騰後用文火燉20分鍾即可，取靈芝水服用。3、將整支煮過的靈芝用剪刀剪成塊或片，浸泡在水裡備用，第二天用這個煮。4、第三天煮時將第二天煮後的殘渣另添加新的整隻靈芝繼續煮，服用靈芝水。5、第四天將靈芝片或塊撈出，（撈出的殘渣不能服用，靈芝子實體是木質化的菌株）將後來放進去的整朵靈芝剪成塊或片，重復以上步驟。靈芝含有豐富的靈芝多糖類物質，在口味上較苦，建議在煮時添加枸杞和黃芪，感覺味苦可以在服用靈芝水時加設適量的蜂蜜，多糖類物質對增強人體免疫有很好的作用，另靈芝中含有有機鍺等微量元素，對人體有很好的協調作用！

問題三：靈芝怎樣吃營養最好? 靈芝分好多種，有的非常的苦。
很苦的一般的打粉吃。
不苦的可以煮水和煮湯。
你先割下一點嚼下，看看是不是很苦，再決定如何吃。
如果是不苦的，做湯吧
靈芝雞湯
原料:赤靈芝30克、雞1隻。淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核紅棗數粒。陳皮1&雞47;4個、羅漢果1/4個。製作:(1)雞去皮洗凈，出水，備用。(2)陳皮浸軟去果瓤。(3)鍋中放適量的水，水滾後放入...
靈芝煲排骨
7、靈芝煲排骨【來源：廣東湯譜二】靈芝25g，淮山東20g，核桃肉10g，杞子15g，蜜棗4個，排骨200g，瘦肉100g。作用：補益肺腎，養心安神，補氣補血。食材圖片：食譜營養:核桃:核桃是大眾喜愛...
靈芝燉乳鴿
靈芝燉乳鴿 【原料】靈芝3克，乳鴿1隻，食鹽、味精、生薑、蔥、紹酒各適量。 【製作】（1）將宰割好的乳鴿浸入水中，除去毛和內臟，洗凈，放入盅內，加水適量，再加入切成片的靈芝。（2）將盛鴿和靈芝的盅放入...
靈芝瘦肉湯
主料:豬肉(瘦)250克 調料:姜5克 鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:1. 將靈芝颳去雜質，洗凈，切成小塊；2. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，...
靈芝雞肉湯
主料:雞肉100克 調料:鹽3克 各適量工藝:煮 製作工藝:將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗凈，放入瓦鍋內。加清水適量，武火煮沸後，文火煮沸至雞肉爛熟為度，調味即可。中餐|晚餐口味:咸鮮味 工藝
靈芝大棗湯
主料:靈芝20克 棗（干）50克 調料:蜂蜜5克 各適量工藝:煮 製作工藝:把靈芝、大棗分別洗凈，放進鍋內，倒入適量清水，放在火上燒開用文火煎煮，取煎液隱含洞2次，合並後加入蜂蜜煮沸即成。早餐|中餐|晚餐|...
靈芝蹄筋湯
主料老罩:豬蹄筋100克 調料:鹽2克 黃酒5克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉1克 各適量工藝:煮 製作工藝:1.靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤透，切片，用紗布袋裝好扎口。蔥、姜拍碎。2.蹄筋
24、靈芝乳鴿湯
24、靈芝乳鴿湯 【原料】 乳鴿1隻，靈芝3克，油鹽適量。 【功效】 益氣養陰。 【製作】 乳鴿洗凈，切成塊備用；靈芝洗凈後切片，與乳鴿一起放進燉盅內，加水適量，燉盅加蓋，放進鍋中用文...
靈芝黃芪燉肉
主料:豬肉(瘦)500克 調料:黃酒10克 鹽2克 大蔥8克 姜5克 胡椒粉1克 各適量工藝:原燉 製作工藝:1.將靈芝、黃芪洗凈潤透切片。蔥、姜拍碎。豬肉洗凈後放入沸水鍋內焯去血水，撈出用清水洗凈，...
靈芝陳皮老鴨湯
靈芝陳皮老鴨湯 【原料】紫靈芝1兩，陳皮1個，老鴨1隻，蜜棗2枚。 【製作】將老鴨剖洗干凈，去毛、去內臟，去鴨尾，斬大件；紫靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。

問題四：靈芝怎麼吃效果最好？ 是靈芝粉還是靈芝片灶枯
粉劑可以沖調喝
片就可以泡著喝

問題五：靈芝怎樣吃才適合 靈芝的吃法有很多，常見的就是切片煎水，切片煎水是一種傳統的吃法，但其實這是一種非常浪費吃法。並且這種方法做好的靈芝，口感上比較的苦，很多人都不喜歡。其實還有煮粥、細粉直接服用、燉東西等等吃法。下面，我們就一起來看看靈芝的吃法有哪些吧!
第一：靈芝飲品
將整個靈芝切片之後放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在葯液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。
第二：靈芝煎水
將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的葯液一起混合食用。
第三：靈芝泡酒
將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。靈芝怎麼吃效果好，這也是一種常見的靈芝吃法。
第四：葯膳
1、靈芝燉豬蹄
材料：靈芝：豬蹄、料酒、食鹽、蔥、姜和豬油
做法：將豬蹄去毛之後洗干凈，然後放入開水之中焯一遍，隨後取出洗干凈瀝干水分;將靈芝洗干凈之後切片;在干凈的鍋中加入豬油，燒熱之後加入准備好的蔥姜爆香;隨後放入豬蹄、料酒、食鹽、靈芝、清水;大火燒開之後小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了。
功效：這道食譜具有很強的滋補肺腎的功效，同時還能夠安神補腦。如果患者出現了氣血不足、體虛、食慾不振、記憶力下降等等情況，那麼這道食譜是一個很好的選擇。
2、靈芝鵪鶉蛋湯
材料：鵪鶉蛋、靈芝、紅棗
做法：將靈芝洗干凈，然後切成細塊;紅棗取出果核之後洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟，然後起鍋去除外殼;將所有準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到靈芝出味即可。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。
功效：具有很強的補血作用，女性多喝還能夠有效的減少皺紋，延緩衰老。
3、靈芝蓮子清雞湯
材料：靈芝、蓮子、陳皮、雞
做法：將靈芝、蓮子、陳皮洗干凈，雞去毛之後洗干凈;將所有的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後小火慢燉，直到雞肉軟爛之後就可以起鍋了。
功效：靈芝怎麼吃效果好，這道食譜能夠很好的達到健脾開胃、保健身體的作用。適用於分娩之後的女性，或者是氣血不足的患者。
4、靈芝杞子南棗乳鴿湯
材料：靈芝、杞子、南棗、乳鴿、生薑片
做法：將所有的食材洗干凈，然後一起放入鍋中，加入適量的清水，武火燒開之後文火慢燉，直到乳鴿軟爛之後就可以起鍋了。
功效：能夠很好的保健脾胃、醒腦安神、補氣益血，對於治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果。
5、靈芝銀耳羹
材料：靈芝、銀耳、冰糖
做法：將銀耳和靈芝洗干凈，然後放入鍋中，加入適量的清水和冰糖;小火慢燉兩三個小時，直到銀耳變成黏稠的時候就可以了。起鍋，去除靈芝殘渣，然後就可以直接服用了。
功效：能夠有效的治療睡眠不好、咳嗽、心神不寧、健康等等疾病。
6、靈芝黑白木耳湯
材料：靈芝、黑白木耳、蜜棗、瘦豬肉
做法：將靈芝、黑白木耳、蜜棗洗干凈;瘦肉洗干凈之後切碎;然後全部放入干凈的鍋中，加入適量的清水熬煮。
功效：能夠有效的滋養身體、補腦防癌、降低血壓、預防各種慢性疾病。
7、靈芝薄荷飲
材料：靈芝、薄荷、谷芽、白糖
做法：將靈芝洗干凈切成片，薄荷洗干凈之後切成節;將谷芽放入鍋中炒香，隨後加入靈芝和白糖，放入適量的清水煮湯;等到湯煮濃之後加入薄荷煎煮十分鍾就可以起鍋了。
功效：靈芝怎麼吃效果好，這道飲品就是一個不錯的選擇，不僅清香撲鼻，同時還能夠有效的補腦。如果在夏天的時候飲用，還能夠有效的去除燥熱、煩悶。
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問題六：海洋靈芝怎麼吃 海靈芝富含多種營養成分，據初步分析每百克干品中含海藻多糖、藻聚糖、褐藻酸和鉀、鈣、磷、碘、鋅、硒等多種微量元素，含粗蛋白11.6%，植物性不飽和脂肪0.32%，碳水化合物37.81%，還含有多種維生素，粗蛋白質含量高於海帶，其味道也超過海帶。
具體功效如下：
1、防治便秘、預防腸癌，是女人美容養顏的食材佳品。海靈芝具有營養高、熱量低的特點，其富含的植物纖維和植物膠原蛋白容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效，深受女性和老年人的喜愛。
2、降低膽固醇、降血脂、降血壓、預防動脈硬化，是老年人健康長壽食材。海靈芝的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，防止腦血栓發生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。
3、排除體內鉛及放射性元素，是人體不可缺少的凈化劑。海靈芝中的褐藻酸極易同重金屬鉛以及放射性元素結合並排除體外，從而保證兒童智力正常發育，成人身體健康。
4、海靈芝是一道「聰明菜」。海靈芝是微量元素和礦物質的天然寶庫，含鈣、鋅、碘量比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維及微量元素，對兒童的骨骼、智力發育極為有益。
5、強鹼性食材，保持身體酸鹼平衡，利於身體健康。海靈芝鹼度值達到60.8，是稀缺的高鹼度值食材。
海靈芝的做法及食用
海靈芝適合涼拌、炒制、燉肉、煲湯，久涮火鍋也脆而不爛。干海靈芝泡發時表面會有粘稠的粘液(具有褐藻酸和藻聚糖的保健效果)，無需清洗可直接食用。食用時整串、切斷、切絲均可。

問題七：靈芝怎麼吃啊？ 靈芝一般不直接吃，因為它是一味十分苦的草葯。又因靈芝的葯用價值很高，所以出現了多種靈芝的吃法，為了配合靈芝的功效，吃法也不相同，下面中醫介紹了10種靈芝的吃法，美味又可將其功效發揮的淋漓盡致。 10種靈芝的吃法介紹 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。 2、靈芝水煎法：將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，象煎中葯一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症; 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。可養血安神、治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病症。

問題八：野生靈芝怎麼吃功效最好 ,防多種癌症,治高血壓,防艾滋病

問題九：靈芝要怎麼吃，什麼時候吃才做好 靈芝，全名是靈芝草，根據我國第一部葯物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。
動物葯理表明實驗：靈芝對神經系統有抑製作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
靈芝作為「仙草」，不僅具有顯著的治療作用，其保健功效更是為世人所推崇，一年四季皆可服用。現介紹幾種靈芝的保健食用方法：
1）茶療方
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鍾後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合並，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。
③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。
④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等症。
2）酒療方
①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，7--10天後即可服用，每日服兩次，日服20―30毫升，能治療硬皮症。
②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天後服用。每罰兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
3）粥療方
①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，並可增強抗病能力。
②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少症。
③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合並，然後倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。

問題十：靈芝可以怎麼吃？ 可以准備一個萃取養生壺，萃取靈芝水喝，能比較大的發揮功效不浪費。或者煲湯的時候也可以加一點進去。