黃精使用方法

❶ 黃精什麼時候吃最好

隨著生活水平的提高，注重養生的人也越來越多了，許多人都開始服用一些養生葯材來滋補，保養身體，黃精便是深受人們喜歡的一種，但是有很多初次食用黃精的朋友，都不清楚黃精是早上吃還是晚上吃比較好，關於這個問題，小編現在就來給您一一解答。

黃精早上吃還是晚上吃

方法二、黃精枸杞湯

食材：黃精、枸杞子各12克。

步驟：

將黃精、枸杞子放入砂鍋中，加水煎煮30分鍾，取汁食用。

每日1劑，分2次溫服。

服用黃精的注意事項

1、要注意控制好服用量

一般來說黃精的葯用量在10~30g左右，如果超過這個劑量就可能會對身體造成一定的影響。

2、要根據自身的體質來進行服用

不要盲目食用，最好在醫生的建議下進行服用，而對於痰濕重的人群以及中寒泄瀉的人群則不適合服用。

❷ 中葯黃精的食用方法

黃精，為一種中葯食材！可能在生活上，好多人都不了解這種中葯的食用及作用，為此，下面就不妨跟著我一起來看看中葯黃精的食用及作用，希望對你有所幫助！

中葯黃精的食用 方法
黃精湯：黃精15克，水煎30分鍾，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。

黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鍾，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。

黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽。

黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。

黃精燉豬肉：黃精30克，豬肉250克，醬油、料酒各6毫升，味精、食鹽各2克，蔥花、薑末各5克，炒制。佐餐食用。

黃精蜂蜜茶：黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入葯鍋中煎煮半小時，取葯液沖化蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

黃精五昧酒：黃精、白術、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將葯物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。

冰糖黃精湯

【配方】 黃精30克，冰糖50克。

【製法】 黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。

【功效】 滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。

黃精燉母雞

【配方】 黃精50克，羊睾丸1對，母雞1隻，大棗20克，山葯30克，調料適量。

【製法】 上述葯肉同燉調味服食。

【功效】 男子陰冷是男子感覺陰莖及陰囊寒冷的一種病，多見於中老年人，是男科臨床常見多發病。上述配方適合該病的食療。

益壽鴿蛋湯

【配方】 制黃精10克，枸杞子10克，龍眼肉10克，鴿蛋4個，冰糖50克。

【製法】 制黃精、枸杞子、龍眼肉洗凈切碎，冰糖敲碎裝在碗內。鍋置中火上加清水約750毫升，入上三味中葯同煮至沸後約15分鍾，把鴿蛋打碎逐個下入鍋內，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，連服7日。

【功效】 能補肝益氣，潤肺強身。對肺燥咳嗽、氣血虛弱、智力衰退等有較好療效。可作為腎虛腰痛、面黃羸瘦、年老體衰者的保健膳食。

黃精鴿肉

【配方】 黃精50克，白鴿1隻，枸杞子24克。

【製法】 白鴿去毛及內臟，與黃精、杞子共燉或蒸熟食。每日分2次服。

【功效】 適於男子腎氣衰弱所致的早泄。

黃精牛肉湯

年老體弱的人，常因體內陰津不足而發生便秘的現象。黃精牛肉湯可補虛潤腸，是很好的滋補葯膳，能幫助解除便秘的困擾。

主要原料

牛肉半斤，黃精升兩，胡桃肉升兩，生薑四片。

製作過程

1、牛肉洗凈後切成塊，黃精，胡桃肉洗凈，生薑切片。

2、全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，轉小火煮一兩小時，調味後即可食用。

食物功效

牛肉：性平，味甘，有補脾胃，益氣血，強筋骨，消腫，利水功效。主治虛損，腰膝酸軟，脾胃虛弱而導致的水腫，氣血不足以及精血虧損等病症。

黃精：性平，味甘，有補脾潤肺，益氣養陰的作用，主治脾胃虛弱，胃口不好，身體乏力，口乾舌燥，病後體虛，頭暈眼花，體虛咳嗽，乾咳無痰，筋骨軟弱，風濕酸痛等症。也可提高身體免疫力，降低血壓，血糖，防止動脈硬化等。

黨參黃精豬肚

原料：黨參、黃精各30克，山葯60克，橘皮15克，糯米150克，豬胃1具。

製法：豬胃洗凈，黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，一並與糯米拌勻，納入豬胃，扎緊兩端，置碗中蒸熟食之。

功效：本方以黨參、黃精補脾益氣，山葯滋養補脾，橘皮理氣健胃。用於脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。
中葯黃精的功效
具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能。用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等症，對於治療糖尿病療效顯著。
中葯黃精的作用
對黃精的最早認識，應是小時候家裡的黃精酒，從那時就有了黃精是補品的印象，因為一般只有補葯才會用來泡酒的。的確，這黃精酒就有益精補血，健骨壯陽，抗衰延壽的作用，對體寒，腎虛腰痛等人士頗有療效。

黃精是以根莖入葯，具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能，是老年人較理想的補養之品，無大補溫燥之品可能帶來的副作用。而且，黃精還具有降血壓及降血糖作用，可以增加冠狀動脈血流量，起降低血脂和延緩動脈粥樣硬化等作用。入葯黃精又分為生黃精，熟黃精，甜黃精，酒黃精等，功效略有不同，各有增減。

黃精除了入葯，泡酒，還可以做葯膳，像黃精燉瘦肉湯，黃精當歸雞蛋湯，黃精粥，黃精蒸雞等。黃精粥適用於陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱，黃精蒸雞則對冬季體倦乏力，腰膝酸軟，怕冷等甚有療效。

1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。

2、能增強免疫功能，增強新陳代謝。

3、降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。

4、有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。

5、用於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。

6、用於脾胃虛弱。

黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食慾不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術等同用。

如脾胃陰虛而致口乾食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山葯等同用。

7、用於腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等。

8、治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。

9、治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
黃精的副作用及禁忌
宜忌：黃精味甘，性平，作用緩慢，可作久服滋補之品。但其性質滋膩,易助濕邪,因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。

毒副作用：臨床曾有少數病人服用黃精糖漿後輕度腹脹，飯後服則可避免的 報告 。黃精粗製劑局部搽劑時，未見有不良反應。

❸ 黃精有哪些使用方法

(1)醫師處方用9~15g。

(2)鮮黃精60g、冰糖30g。開水燉服，或黃精15~30g，燉豬肉食之。用於肺結核；黃精24g，冰糖30g。燉服。用於蟯蟲；黃精100g。切成薄片，用75%酒精250g、米醋150mL，製成黃精醇醋液，外搽患處，1曰3次。用於手足癬；酒炙黃精50g。每曰1劑，水煎服。用於貧血；鮮黃精60g。搗碎，用75%的酒精200g浸泡24小時，取葯酒搽患處。用於足癬。

(3)黃精30g、黨參30g、炙甘草10g。水煎燉服，每曰1劑。用於低血壓。

(4)黃精50g、黑豆10g。水煎服，每曰2次，服前加黃酒10g。用於近視眼。

(5)黃精500g、玉竹200g、百部250g、白芨250g。共研為細末，煉蜜為丸，每丸重9g，每次1丸，1曰3次，開水送服。用於肺結核咳血，咯血。

(6)黃精500~1000g、黨參500g、枸杞子500g。先將後兩味葯水煎取汁，再將黃精切片，蒸透，置葯汁中，待吸凈葯汁後再次蒸透，取出放入蜂蜜中，15天後早、晚各服黃精片10g。用於肺結核(陰虛型)。

(7)酒制黃精15g、乾薑10g。水煎服。用於胃脘痛。

(8)黃精25g、昆布25g、柏子仁25g、菖蒲15g、鬱金15g、延胡索10g、山楂40g。水煎服。用於冠心病心絞痛。

(9)黃精15g、韭菜根30g、豬肉適量。共燉熟，食鹽調味，1曰分2次，食豬肉喝湯。用於陽痿。

(10)黃精250g、熟地25g、豬肉100g。共燉熟，食鹽調味，食肉喝湯，每曰1劑，分2次服。用於糖尿病。

(11)黃精200g、熟地30g、綠豆60g、豬肋條肉500g。共燉熟，食鹽調味，食肉喝湯，每曰2次，服量酌定。用於糖尿病。

(12)黃精30g、瓜蔞30g、羊奶適量。將前兩味葯研為細末，用羊奶調和為丸，每次5g，1曰3次，開水A服。用於糖尿病。

(13)黃精15g、雞血藤30g、夜交藤12g、山葯18g、白術9g、五味子8g。水煎，每曰1劑，分3次服。用於頭暈目眩。

(14)黃精15g、黨參15g、拳參15g。水煎，每曰1劑，分3次服。用於神經衰弱。

(15)黃精30g、阿膠20g。黃精水煎取汁，兌阿膠烊化服。用於崩漏。

(16)黃精12g、藿香30g、大黃12g、黑礬12g。共搗為粗末，用米醋1000g浸泡，3曰後以葯液浸洗患處，1曰2次，1次半小時。用於手、足癬。

(17)黃精30g、白芷10g、生甘草10g、細辛3g。水煎服。用於虛火牙痛。

(18)黃精20g、何首烏30g。水煎服，連服20~30劑。用於須發早白。

(19)黃精20g、當歸12g、雞蛋2隻。加水適量同煮，雞蛋熟後取出剝去殼，餘下葯液再煎至1碗，飲湯食蛋。用於血虛體弱，面色無華。

(20)黃精30g、蜂蜜30g。開水燉服。用於小兒下肢痿軟。

(21)黃精30g、冰糖30g。共煎1小時，飲湯食黃精，每曰2次。用於陰虛低熱、乾咳、咳血，婦女白帶增多，常服能補虛強身。

(22)黃精30g、瘦豬肉500g。共燉至熟，食鹽調味，飲湯食肉及黃精。用於病後體虛。

(23)黃精30g、枸杞子30g、蒼術30g、天冬20g、松葉40g、白酒1500g。共搗碎，用紗布包好，置白酒中浸泡(每曰攪拌1次)7曰後，取葯酒，空腹溫飲，每次30~60mL，每曰早、晚各服1次。用於潤養五臟，延年益壽，久服健身，治頭暈目眩，腰膝不利，食少納呆，體倦乏力等。

(24)黃精300g、何首烏150g、枸杞子150g、酸棗仁150g、白酒3000g。將黃精和何首烏切碎，與枸杞子、酸棗仁用紗布包好，密封浸泡於白酒中，每隔5曰攪拌1次，60天後即可飲用，每次20mL，每曰早、晚各服1次。用於頭暈失眠，食慾不振，腰腿酸痛無力，年老體衰等。

(25)黃精40g、白酒1000g。將黃精切片，用紗布包好，密封浸泡入白酒中，每隔3曰攪拌1次，1個月後酌量飲用。用於病後體虛血少，筋骨軟弱，風濕疼痛等。

(26)黃精10g、冰糖適量。將黃精切成小碎塊，與冰糖一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上午和晚上各泡服1劑。用於肺結核恢復期。症見乾咳無痰，潮熱AA，神疲乏力，口乾舌燥等。

(27)黃精5g、枸杞子5g。將黃精切成小碎塊，與枸杞子一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上午和晚上各泡服1劑。用於虛勞精虧、筋骨失養而致的腰脊酸痛無力，須發早白，頭暈眼花，遺精滑精等。

(28)黃精10g、米酒20g。將黃精切成小碎塊，置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可服用，飲用時，先將米酒溶入葯液中再飲之，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，最後將葯嚼食之，每曰上午和晚上各泡服1劑。用於須發早白，腰膝酸軟，失眠健忘，頭暈乏力等。

(29)黃精5g、黨參5g、山葯5g、紅茶1g。將黃精、黨參和山葯切成小碎塊，與紅茶一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於虛勞證，症見氣短乏力，神疲倦怠，食少納差，大便清溏，面色無華等。

(30)黃精5g、麥冬5g、熟地5g、天花粉5g。將各葯切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於消渴證，症見口乾口渴，引飲無度，頭暈神疲，腰膝酸軟等。

(31)黃精9g、黨參9g、大棗5枚、豬肘750g。先將黃精切成薄片、黨參切成短節用紗布包好，豬肘子洗凈於沸水中焯去血水，撈出；再將葯包、大棗、豬肘、蔥段和薑片各15g一起放入鍋內，注入適量清水，置武火上燒沸，撇凈浮沫，改文火繼續煨至豬肘熟爛，除去葯包即可食用。用於脾胃虛弱，飲食不振，肺虛咳嗽，病後體虛等。

❹ 黃精怎麼吃

黃精味甘性平，入脾、腎、肺經，具有補氣健脾、養陰潤肺、益腎的功效，可以改善胃氣虛引起的體倦乏力，胃陰不足導致的口乾食少，以及肺虛燥咳、腎虛腰膝酸軟等症狀。新鮮黃精怎麼吃效果好，需要根據想要達到的目的，進行具體分析。
1、健脾補氣：可以取新鮮黃精洗凈，加粳米、冰糖少許，並加入適量的水，小火慢煮，粥好後放入冰糖，再煮片刻即可。黃精粳米粥補氣健脾，適合脾虛的人食用；
2、養陰潤肺：取新鮮的黃精洗凈，加入適量的水先煮黃精，放入冰糖後再煮片刻，兌入梨汁後溫服，適量飲用可以養肺陰、潤肺燥，有利於緩解肺虛燥咳；
3、益腎：將新鮮的黃精洗凈後加山葯和適量的水，小火慢煮即可。黃精益腎，山葯補氣益腎，二者可協同補腎，適量飲用可以養腎護腎，在一定程度上緩解腰膝酸軟等症狀，有益於腎的養生保健。
除此之外，新鮮的黃精還可以搭配雞、鴨等食材煲湯食用，具有補氣養陰等功效。但需注意，葯物的搭配、用量、煎煮時間均需要由專業醫生進行指導，效果會更好。如果自行服用，可能會因為葯物用法、用量不當而對機體健康產生不利影響。

❺ 黃精的用法與功效

【別稱】黃姜、老虎姜、雞頭參、節節高。

【形態特徵】多年生草本植物，高50～120厘米。全株無毛。根狀莖黃白色，肥厚，橫走，直徑3厘米左右，由多個形如雞頭的部分連接而成，節明顯，節部有少數須根。莖單一，圓柱形。葉四～七片輪生(白及黃精葉互生)，無柄，葉片條狀披針形，長八～十二厘米，寬五～十二毫米，先端捲曲，下面有灰粉，主脈平行。夏開綠白色花，腋生，下垂，總花梗長1～2厘米，頂端2分又，各生花1朵；花被筒狀，6裂；雄蕊6個。漿果球形，熟時黑色。根狀莖入葯，秋、冬採收，切塊，置蒸籠中蒸至呈現油潤時，取出曬干或烘乾。

【生長環境】分布於全國各地。可栽培。生於陰濕山坡林中。

【性味功效】味甘，性平。補脾潤肺，養陰生津。

【驗方精選】第一方：黃精10克。

用法：取上葯，水煎服，每日1劑，連續用葯2個月以上。可同時口服黃精片。

主治：葯物中毒性耳聾。第二方：黃精100克。

用法：加入75％的酒精250毫升，密閉浸泡半個月，過濾取汁，與普通米醋150毫升和勻，塗擦患處，每日3次。

主治：手足癬。第三方：黃精15克，杜仲15克，伸筋草15克。

用法：水煎服。

主治：腎虛腰痛。第四方：黃精30克。

用法：水煎2次，得葯液約100毫升，加入冰糖30克。每日1劑，分3次服，連服2日。

主治：小兒蟯蟲病。第五方：黃精20克，百合20克，陳皮3克。

用法：水煎服。

主治：肺虛咳嗽。第六方：黃精30克，豬瘦肉120克。

用法：水燉。

主治：骨蒸癆熱。第七方：黃精幹品15克。

用法：切細，與大米50克、水500毫升、冰糖適量同煮，用小火煮至油，調入陳皮末2克，再煮片刻即可。每日早晚溫熱服之。

主治：動脈粥樣硬化、脂肪肝。