三七粉的使用方法

1. 三七粉怎麼吃

三七粉是比較常見的一種葯材，多用於沖水喝，可以緩解高血壓等一些身體疾病，還可以起到活血化瘀的功效。那麼，怎麼吃會起到最大的功效呢?還有人，三七粉既是葯材，會對我們身體有什麼副作用嗎?這篇文章答疑所獲。

三七粉怎麼吃

三七的吃法一般是有兩種，一種熟吃，一種生吃，熟吃三七的功效是補血養血，生吃三七主要起活血化瘀的作用，這也就是古人常說的「生打熟補」。可以根據自己的身體狀況選擇食用的方法。

三七粉的營養價值

1、三七粉有止血的功效，是一些止血葯品里的主要成分，還可以在很大程度上起到散淤血的作用，用三七粉來止血不會留有淤痕，那些有出血症狀並且有瘀滯者，用三七粉來止血是特別好的，即可內服也可外敷。

2、三七粉還有抗凝血的奇效，三七粉可以減少出血的時間以及加速凝血的時間，可以很明顯的抗拒血小板聚集以及溶栓的作用，三七粉裡面的三七皂苷可以在很大程度上的抑制膠原以及adp誘導的血小板凝聚。

3、三七粉還有補血的作用，三七粉可以起到促進造血功能，因為三七粉在很大程度上可以促進功能，促進細胞的增殖。

4、三七粉還可以起到鎮痛的效果。三七粉還有其他的功效，三七粉還有很強的止痛作用，因為三七粉裡面含有人參二醇皂苷這種物質，鎮痛的效果是非常明顯的。

5、三七粉還可以起到抗癌的作用，三七粉可以增強人體的免疫功能，提高人自身的抵抗力，並且三七粉裡面的一些兄鉛物質可以對人體子宮頸癌的抑制率高達百分之九十，所以三七粉具有預防和治療腫瘤的強大功效，在臨床上有很多醫生會用三七粉來治療食管癌和肺癌。

6、三七粉還在一定程度上可以起到保護心腦血管的作用，上了年紀的中老年人可以選擇在日常生活中吃一點三七粉，但是一定要注意用量。每天吃三七粉的量不超過6克。每天可分為三次服用，早中晚各一次。三七粉還可以在一定程度上減慢心率，降低血壓。

三七粉的正確吃法

1、生三七粉的吃法

生三七粉的主要作用是活血化瘀，生吃可以用於治療和預防高血脂，每天食用5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量輪森加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼，灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。

可以起到美白祛斑的功效，三七粉對身體引起的斑效果很好，還可以起到活血功效，每天食用3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鍾左右洗凈就可以了。每周1-2次三七羨桐好粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。

日常保健，三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

2、熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的主要功能是補血，對於一些傷後補血、產後補血等效果非常顯著，也有一些書籍曾經記載，比如《本草綱目拾遺》中記載：「人參補氣第一，三七補血第一」。熟三七粉的吃法主要以做成葯膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：

1)將田三七用食用油炸成微黃，別炸的太焦，弄乾後打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2)切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟，用刀切片後晾乾就好了。

三七粉吃生的還是熟的

三七粉在使用時具有生熟之分，在使用的過程中請仔細分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細粉，內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等，三七粉的性能：甘，微苦，散瘀止血，消腫止痛。

生吃三七粉主治：跌打瘀血，外傷出血，產後血暈，吐血，衄血等血症.並可防治冠心病，高血脂，高血壓等。生用法：口服，外用適量敷患處.忌：孕婦忌服。

熟吃三七粉主治：補血，活血，用於身體虛弱，食慾不振，神經衰弱，過度疲勞，失血，貧血等.熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶，溫開水送服。

哪些人不能吃三七粉

1、孕期婦女禁止使用：禁止服用三七粉，特別是在女性懷孕期間。這和孕婦不能服用很多西葯一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間是不可以服用三七粉，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、請勿過量：對於正常體質的人，每天服用三七粉的總量在10克左右，分2次服用。

4、睡前最好不要在服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉的副作用

三七粉是沒有什麼副作用的，三七粉的副作用在於三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃

1、月經期間一定不要食用三七粉，三七粉主要功效是活血化瘀，如果在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經

2、在女性孕婦懷孕期間也一定不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用葯是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。

三七粉什麼時候吃最好

食用三七粉沒有固定的時間，什麼時間都可以，三七粉主要用於預防和治療動脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦中風等作為心、腦血管病抗血栓常用葯物治療脂肪肝降低血脂及膽固醇作用抗氧化胃出血外傷出血婦科病用於老年更年期滋補肝腎延緩衰老、養顏、護膚、祛斑、美護產婦生血、補血。最好是飯後一個小時就可以的，三七粉還具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

2. 三七粉正確吃法

三七粉就是直接用三期加工製作而成的粉末，而三七就是雲南的有名中葯材。三七粉對心腦血管疾疾有很好的療效，許多中風患者後遺症的人都在使用三七的乾燥根及根莖入葯，分布於海撥400至1800米的山坡或森林下的人工蔭棚下有種植。主產於雲南和江西：廣西、貴州、廣東、湖北有少量種植。

提高抵抗力和免疫力：

能夠促進身體新陳代謝，可以促進血液循環，還可以有效增強抵抗力和免疫力。可以令特別高，或者特別低的免疫力恢復到正常，從而具有具有一定的免疫調節作用。

抗腫瘤：

三七粉裡面含有一種很多食品都缺少的硒元素，這種微量元素不進可以有效提高抵抗力，增強免疫能力，而且還可以防癌抗癌。而且三七粉抗腫瘤，防癌抗癌已經得到專家的認可，在臨床中的確會用於攻克癌症和腫瘤。

延緩衰老：

常吃三七粉的人可以強身健體，緩解疲勞，促進血液再生，返老還童，永葆青春。

3. 三七粉的吃法，三七粉怎麼吃

有這么一味神奇而又特殊的奇葯，人們在跌打損傷、有淤血時會使用它來止痛化瘀；女性在生理周期出現月經不調時會使用它來調節月經；人們在平時生活中更是使用它來祛病養生。這就是神奇的三七。

三七，又名田七、假人參等，主要生長在我國雲南一帶。其止血活血等的功效自古以來就被人們發現並且利用。著名醫學典籍《玉揪葯解》中就有關於三七的記載：「和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產後、經期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。」。此外，三七除了止血活血，更是能夠幫助人們預防心腦血管疾病，促進身體新陳代謝，增強人體抵抗力。

具有如此多神奇功效的三七，當然得好好的利用它幫助我們獲得健康。為了方便服用，人們通常把三七加工成三七粉。那麼，三七粉可以怎麼吃呢，如何使用三七粉才能將其功效更好的發揮出來呢？

三七粉的吃法

溫水送服

堅持每天取少量三七粉用溫水送服，對女性月經紊亂以及心血管疾病等有很大的恢復作用。如果在飲酒前使用則能夠保護人體的肝臟，減輕因飲酒對身體造成的傷害。

晨起空腹食用

三七粉宜長期使用，每天任何時間段都可使用，但以早上空腹食用為佳，吸收效果最好。

除了以上所提到的將三七粉直接食用的吃法外，還可以將三七粉連同其他一些葯物或食材製作保健食物來使用，幫助人們祛病養生。下面就讓來向大家介紹幾種常見的三七粉保健食物。

用三七粉製作保健食物

三七葯酒

按比列取適量的三七粉和白酒，將三七粉倒入酒中浸泡約為一個月即可飲用。此酒能夠舒筋活血，對腰酸背痛者更有很好的化解作用。

三七粉燉雞

將三七粉與雞肉一同煲燉後食用。除了能夠幫助補血養血之外，更有壯陽之效，使人精力充沛，有活力。

同蜂蜜等泡水

按比例將三七粉與蜂蜜一起放入杯中用溫水沖泡，調勻後即可飲用。這種吃法對於女性而言能起到活血養顏的功效。

三七粉的吃法多種多樣，你可以依據自身需求分別選擇不同的食用方法，以發揮出三七粉對身體的最大幫助。但需要注意女性在經期和懷孕期間禁止服用，不然將影響到自身的健康。

4. 三七粉怎麼吃好食用方法

三七粉是生活中常見的中葯，常吃三七粉對身體能起到良好的保健作用，那麼三七粉怎麼吃最好呢？以下是我收集整理的關於三七粉的食用方法，希望對你有幫助。

三七粉的食用方法

三七粉粥

材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量。

做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗凈,大棗去核洗凈,然後一同放入砂鍋內,加水適量煮粥,待粥將成時,加入冰糖汁即成。每日2次服食。補血止血,化瘀清熱。適用於崩漏下血及其它出血症。

三七粉烏雞湯

材料:雞1隻、當歸15克、三七粉5克、生薑l塊。

做法:首先把當歸放進凈水中浸泡清洗,把烏雞擇洗干凈裝進一個合適的燉盅內,然後把洗好確當歸、三七粉、生薑一起放在烏雞上,再加適量的鹽和凈水(留意凈水一定要超過烏雞)。把蒸鍋內加水,大火燒開後放進燉盅,隔水蒸3個小時,雞肉爛熟之後,就可以食用了。

三七粉的食用禁忌

首先就是服用的量,特別是除服用者,要盡可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多越好。用為一般保健,正常體質每天3-5克,分2-3次服用較為合適,超劑量服用時,可出現惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結、心悸、胸悶、出汗,心律失常等。

孕婦兒童不宜使用三七粉,因為三七粉活血化瘀孕婦使用可能導致小產;兒童一般是16歲以下就不宜使用,三七粉有促進生長作用,過早使用三七粉影響兒童正常發育;

體質溫熱,陰虛火旺的人服用後可能出現上火、大便干結、口乾等副作用,月經不調、特別是月經量多的人還應慎用。

元氣大傷,陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強,所以血虛無瘀者忌服用,血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

哪些人不能吃三七

三七粉是由多種中葯混合研製而成的，可以有效的調理自身的全身體質，可以更有效維持生理功能的正常運轉。老年人朋友常常因為血壓高的問題，導致出現頭暈、頭疼的症狀，服用三七粉都可以達到一個非常不錯的治癒效果。但是一些孕婦媽媽們千萬不要服用三七粉，三七粉可能會對嬰兒產生很大的刺激性影響，甚至可能會導致孕婦媽媽們出現流產的情況。

5. 三七粉的食用方法

三七粉的食用方法

三七粉的食用方法，三七粉分為生三七製作的粉和熟三七製作的粉，他們的顏色和主要功能是有區別的。選擇生三七粉主要是用來治病，如果是需要長期吃三七並且是用三七來養身最好選用熟三七。下面分享三七粉的食用方法。

三七粉的食用方法1

1、 直接食用

三七粉是可以直接食用的，像製作好的三七粉和買的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因為三七粉的口感不好，並且三七粉直接食用很容易卡喉嚨，所以一般不會直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外還可以有其他的方法食用。

2、 攪拌成糊狀

三七粉還可以和其他搭配一起攪拌稱為糊狀，然後食用。像用三七粉滴入幾滴水然後攪拌成像芝麻糊一般的糊狀，食用。如果覺得口感不好的可以用蜂蜜水來攪拌稱為糊狀。蜂蜜水有著補陰的'功效，和三七同用效果更好。

3、 將三七粉沖服

三七粉還可以直接沖服飲用，像一勺三七配上300ml的水，一起沖服。這樣食用可以方便吃三七，但是口感不好。除了用溫水沖服外，還可以用燉好的雞湯沖服，但是要注意將雞湯上面的油清干凈。還可以使用蜂蜜水來沖服。

4、 三七粉捏成丸狀

三七粉可以捏成丸狀，像三七粉滴入蜂蜜後，將三七粉捏成一個個的小丸子，然後用開水將三七丸送服下去。這樣的要注意三七不能打的太精細，太過於精細的三七不好捏成丸型。還要注意每一顆不要太大，太大的三七丸會導致不好食用。

三七粉製作

1、 用三七打粉末

三七粉是用晾乾的三七打成的粉，直接打成的粉是生三七，如果經過油炸炮製後打成的三七粉是熟三七。三七粉可以直接買粉末狀的，還可以在葯店選擇適合的三七然後讓葯店加工處理，自己製作三七粉。但是一定要到正規的葯店購買，三七有假三七，非常容易辨別失誤。

2、 可以和其他葯材配伍

在自己打三七粉的時候，很多時候還可以和其他葯材一起製作成粉，日常養身食用。像氣虛嚴重的患者可以少量的加一點黃芪，想中風多次的患者可以加一些丹參。具有需要加的葯和葯物的比例應該詢問醫生，按醫生醫囑食用。

三七粉的食用方法2

1、適宜人群

生三七粉可治跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血等病症，故而各類血症患者（吐血、咳血、便血、淤血等）、貧血人群及心腦血管疾病患者、高血壓人群適宜服用。熟三七粉可補益健體，尤其適合術後患者和女性痛經者服用。

2、禁忌人群

三七粉有活血作用，女性經期和孕期不可服用；三七粉有降血壓的作用，因此血壓低的人不宜服用；三七粉性溫，風熱感冒者不宜服用；三七粉滋補作用過強，因此兒童不宜過多服用。

3、孕婦能吃三七粉嗎

孕婦不能吃三七粉。三七粉有活血化瘀的功效，懷孕期間吃三七粉對子宮有一定的刺激作用，食用量過多可能會引起流產或早產，所以孕婦忌食。

4、嬰兒能吃三七粉嗎

嬰兒不能吃三七粉。三七粉雖有滋補作用，但1歲以下的嬰兒不宜隨意服食葯物。兒童如果沒有特殊的臨床症狀，也不建議過多服用三七粉，否則可能影響自身的生長發育。

三七粉的功效

1、活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

2、止血作用

三七粉止血是通過多方面使用實現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，並使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進凝血過程，縮短凝血時間，促進凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

3、補血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。

三七粉的食用方法3

三七粉能長期服用嗎

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、乾重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察並與西葯組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。

結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西葯組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性葯物。

三七粉的食用禁忌

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西葯一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

6. 三七粉怎麼吃

對於三七 ，我身邊對它知道都還算是比較多的。
他們可能不知道鐵皮石斛覺得神乎了，可能不認可人參覺得熱氣了。
但相對的，卻對三七抱十分認可的態度。

1、生吃三七粉：

服用方法：用溫水直接沖服三七粉。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血等血症；冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。

2、熟吃三七粉：

熟吃方法：一般是用三七燉湯，或者用滾開水沖服三七粉。

主治：用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

因此，我們在服用三七粉之前，一定要先了解清楚自己的身體狀況，然後再選擇合適的吃法，這樣我們的身體才能得到改善。

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三七的一般吃法包含：

1、美白祛斑吃法：
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於「葯膳同源」純中葯才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需「生吃」三七粉，不能加熱後在服用。

2、預防心腦血管病
吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

功效：三七被稱之為「血管的清道夫」，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、體內止血
一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

4、月經不調
一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等

5、止血鎮咳
一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴張症、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

6、養血益氣
可用三七燉雞或燉排骨這個方可是很有利於養血益氣、還有滋陽的作用哦。也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病症。還有就是對剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補品呢。