骨盆矯正帶使用方法

『壹』 怎樣正確使用骨盆帶矯正恢復身形

孕婦產後骨盆會有不同程度的變化，使用骨盆帶可以快速矯正恢復孕婦身形。那麼什麼是骨盆帶？骨盆帶有用嗎？骨盆帶怎樣正確使用？骨盆帶使用有哪些注意事項？怎樣選擇合適的骨盆帶？哪種骨盆帶好？骨盆帶哪個牌子比較好？下面我為你詳細介紹。

什麼是骨盆帶
骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由於佩戴在人體兩側胯部，也叫收胯帶。是利用一種物理方法矯正骨盆的方法。骨盆帶主要用於產後骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理。產後及時使用對產後媽媽骨盆快速恢復，保持身材極有幫助。
骨盆帶有用嗎
骨盆矯正帶，適用於分娩後骨盆出現較強程度的疼痛者，一般由兩根或一根束帶組成，通過綁緊臀部，使骨盆下部產生適當強度縮緊，並保持安定，不僅可以感覺舒適，同時有助於產婦的骨盆恢復到分娩前的狀態，重塑媽媽體型。而骨盆帶的發展，也具有了較長的歷史。

上世紀60年代，歐洲人開始使用了紗布捆裹的方法進行產後助收骨盆，後傳入日本，在捆裹收腹的同時將胯部一起捆裹纏繞起來以達到收腹收骨盆效果，由於使用比較麻煩，逐漸被淘汰。

80年代，法國產科醫生發明了一種利用菱形結構力學骨盆恢復方法，也稱ohemn骨盆帶。它是根據女性產後骨盆生理變化的特點，科學利用菱形結構力學結合人體工程學、生物力學原理研究發明的，近年改進型開始傳入中國、日韓一些國家，很受現代產後媽媽的青睞。

90年代，日本生產企業生產了一種骨盆帶，也叫腰帶式骨盆帶，近年傳入中國，目前市場上最多的就是這類仿日骨盆帶，這類骨盆帶比較厚重，堅固耐久，但最大問題是使用起來不舒適，太緊了勒的腰痛，稍一活動容易出現上竄下滑現象，常常不能堅持使用。
骨盆帶正確使用
1、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學道理的，稍微懂一些醫學常識的人都知道，這樣會掠壓內臟，影響血液循環，對產後身體健康極為不利的。

2、不能收胃：產後收胃是錯誤的，產後科學收腹收胯恢復骨盆是正確的，根本用不著收胃，產科醫生劉湘雲說：「產後捆裹收胃是嚴重錯誤的，是違背人體自然生理的。」產後是絕不能收胃的。

3、位置要正確：恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什麼作用了。

4、固定要穩：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環，太鬆了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產品，松緊很不好把握，使用時要注意。

5、使用時間：一般專業優質的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。
骨盆帶使用注意事項

1、使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，產後恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣對於助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣產品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態，只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，產品粗糙、低劣、不好用，使用後多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用後多糾結和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

3、產後「提臀」是錯誤的：大家知道，產後快速恢復增寬增大的骨盆、鬆弛的腹肌是很必要的，也是很科學的，產後提臀就沒什麼道理了，有的兩帶式，一條勒在後腰部，一條勒在腿根部，所謂「提臀」其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環，因此產後提臀是錯誤的，對骨盆恢復也是起不到什麼作用的，提臀只是賣家噱頭而已。
怎樣選擇骨盆帶

1、選擇使用位置合適的骨盆帶：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，產後恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今有相當一部分骨盆帶的使用部位，用到腹部上去了，這樣對於助收骨盆起不到任何效果，產婦在挑選時，要注意這個細節。

2、不要買低劣產品：有些廠家為了迎合消費者低價心態，只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，產品粗糙、低劣、不好用，使用後多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用後多糾結和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

3、不要輕信產後「提臀」：產後快速恢復增寬增大的骨盆、鬆弛的腹肌很有必要，也是很科學。所謂「提臀」其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環，對骨盆恢復也是起不到什麼作用。
哪種骨盆帶好
菱形式：它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明，它是現今比較科學的一種骨盆矯正帶，可最大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學實用，是目前產科醫生比較看好的一種。

腰帶式：也叫日本腰帶式，2010年後國內最多的就是這一類，如幾件套等，大都是近年仿日式，同一款產品價格相差很大，處於低質低價競爭階段，由於做工簡單、粗糙、彈性差，使用後多有不舒適，稍一活動就容易出現上竄下滑現象，很難堅持使用。

兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在後腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果並不理想。

紗布捆裹式：這類雖然使用的早，但由於使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，目前在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。
骨盆帶哪個牌子好
產品名稱：六甲村骨盆矯正帶

品牌介紹：杭州六甲村貿易有限公司為美商獨資企業，笨公司注意從事品牌代理及行銷，目前為來之台灣的孕產婦第一品牌「六甲村mammy-village」孕產婦精品的中國大陸地區總代理。「六甲村」品牌設在台灣的總部六甲村實業有限公司創立於1997年，同時也改寫了東方孕媽咪傳統觀念的新頁。

推薦理由：六甲村骨盆矯正帶採用高品質面料，透氣舒適，讓媽媽不會感到嚴重的壓迫感；糾正產後媽媽因哺乳、長期抱嬰兒等原因造成的體態變形，恢復腰部曲線；加寬三角骨縮緊骨盆，給骨盆最大的支撐。

產品名稱：三洋盆骨矯正帶

品牌介紹：dacco三洋產婦全程護理套裝誕生於1962年，是51年產婦護理經驗和世界領先技術的結晶！日本每年90萬產婦中約有60萬人使用三洋產婦全程護理套裝。

推薦理由：三洋盆骨矯正帶能拯救產後媽媽大屁股！具體優勢：①有效收緊臀圍②強力矯正變形骨盆③減輕產後腰背部、恥骨、臀部疼痛④改善陰道鬆弛⑤柔軟透氣，不緊勒。讓鬆弛的骨盆立刻緊實起來！

產品名稱：神豆骨盆帶產後骨盆矯正帶

品牌介紹：imdoo神豆創始團隊成員擁有嬰童產業10年以上的專業發展經驗，→獲得高級營養師認證資質的營養學專家，經營歐美兒童棉紡織品進出口的棉紡織品專家，國內規模最大嬰童零售業創設人，國內最早從事產品供應鏈品質管理的軟體專家及國內最早專研電子商務的電商專家搭配組合而成！嬰童產業最專業的管理團隊，只為實現一個夢想：神豆——讓育兒變得更輕松！

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產品名稱：琪孕兒骨盆矯正帶

品牌介紹：琪孕兒，專注孕產服飾6年，以舒適健康環保為導向，是媽媽們十月孕期的貼心朋友。

推薦理由：琪孕兒骨盆矯正帶彈力透氣、雙層束縛、產後恢復、搭配束腹帶效果更佳。

產品名稱：茄子媽咪加強型骨盆矯正帶

品牌介紹：二十世紀80年代初，Smile女士在寧波和義路（現今和義大道）開設第一家Smile服飾裁縫店，專量身定製社交場合貴族服飾。母親Smile女士深知孕育過程對女人的重要性，全身心投入孕婦裝設計，2010年將自己的品牌改名為SmileMami(茄子媽咪)。

推薦理由：茄子媽咪加強型骨盆矯正帶能幫助矯正變形骨盆，收緊臀圍，幫助恢復您的魔鬼身材。

『貳』 盆骨矯正帶使用方法及時間

盆骨矯正帶對女性來說是再也熟悉不過的一種輔助女性恢復身材的工具。相信很多人都知道如何使用盆骨矯正帶，但也不排除生活中還有一部分人是不知道如何使用盆骨矯正帶的。那麼，盆骨矯正帶使用方法及時間是什麼呢?平躺時能綁骨盆帶嗎?

盆骨矯正帶使用方法及時間

骨盆帶一般針對的是骨盆骨折，另外就是婦女在產後恥骨聯合分離。如果說骨盆有輕微的骨折，骨折斷端移位不明顯，對位對線比較不錯，也沒有腹部臟器的損傷，這個時候可以考慮骨盆帶臨時固定，一般需要帶2-3個月左右的時間，骨盆帶是為了防止骨折移位，另外也可以防止患者在活動的時候引發的骨折斷端的疼痛。如果說選擇手術治療，在術後1-2周以後，也可以考慮骨盆帶固定，骨盆帶固定的目的就是為了防止患者在移動的時候，由於骨折斷端的移動引發的疼痛，起到臨時固定的作用。婦女如果在產後出現恥骨聯合分離，也可以考慮骨盆帶矯正。盆骨矯正帶使用的時候不能綁的太緊。。穿法很簡單，只要並攏雙腿，將骨盆帶的帶子從後向前恥骨聯合處固定就可以了。

產後骨盆的最佳恢復時間是42天內，使用產後盆骨矯正帶最好達到2個月以上，以鞏固效果，具體產婦可根據骨盆復原情況，延長佩戴時間也是可以的。每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用，以免影響血液循環。要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網，否則效果不佳。

平躺時能綁骨盆帶嗎

寶媽在做月子期間，骨盆是會慢慢進行收縮，恢復正常的，但是如果能夠藉助骨盆帶恢復的話，效果會更好，一般的情況下，骨盆帶是需要綁在身體的胯骨的位置，也就是盆骨的地方，有關盆骨帶的松緊可以根據自身的情況而定，不過不要過緊也不要過松，還有就是白天的時候可以佩戴是最合適的，晚上睡覺的時候，盡量就要摘取下來，否則會影響休息。

那麼如果平時平躺著的時候，是否需要佩戴盆骨帶，可以根據寶媽自身的情況而定，如果覺得沒有什麼大礙的話，可以佩戴，只要在晚上睡覺的時候，選擇摘下來就可以了。寶媽在選擇盆骨帶的時候，要選擇透氣性好的，寬窄合適的，松緊性效果好的，在佩戴的過程中可以自行調節。針對剖腹產還有順產的寶媽在佩戴的時候需要注意細節問題，這樣才有利於恢復身體健康。

『叄』 骨盆帶的介紹

骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由於佩戴在人體兩側胯部，也叫收胯帶。是利用一種物理方法矯正骨盆的方法。近年隨著人們產後骨盆矯正意識的增強，骨盆帶主要用於產後骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理。產後及時使用對產後媽媽骨盆快速恢復，保持身材，增強自信極有幫助。無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。這就是孕媽媽們經常說的產後大屁股。要改變產後大屁股，防止骨盆鬆弛引起的各種不良症狀，需要在分娩之前為自己准備一根骨盆帶，產後抓緊時間使用骨盆矯正帶立刻收緊鬆弛骨盆。

『肆』 生完孩子垮寬屁股大，如何進行骨盆修復

媽媽十月懷胎，隨著胎兒越來越大，內分泌激素會讓骨盆、韌帶、肌肉等彈力組織部分鬆弛，為分娩做好准備。分娩的時候，為了讓胎兒順利通過，骨盆關節會因用力猛烈而進一步分開，甚至可能造成關節、韌帶、肌肉的損傷，從而造成關節部位的扭轉、牽拉、碰挫等，導致骨盆變形。

分娩之後，骨盆底肌肉、子宮、宮頸、內膜全部恢復到孕前的狀態，要產後42天左右，而骨盆修復的最佳時機是42天後，到一年之內。

女性的骨盆天生就為了生育具有活動的特性，骨盆不僅直接影響著腰圍臀圍，還影響我們的內臟功能和血液循環。產後媽媽必須要注意產後骨盆修復，因為這不僅影響我們的身材，還影響著我們的健康！

『伍』 盆骨帶怎麼糾正盆骨的

骨盆矯正帶的正確使用方法，一般是在產後2-3天佩戴，每天至少8小時，另外，還需要調整骨盆矯正帶的位置與松緊程度。骨盆矯正帶是利用物理方法矯正骨盆的方法，可促進產後女性骨盆的恢復。
骨盆矯正帶多用於產後恢復，在分娩過程中，為方便胎兒分娩，骨盆會在激素調控下鬆弛，發生恥骨分離，通常情況下，女性在順產後2-3天可使用骨盆矯正帶，避免恥骨分離進一步加重，促進骨盆恢復正常解剖結構，產後女性在使用骨盆矯正帶時要使雙腿處於並攏狀態，接著將骨盆矯正帶從背後拉伸，然後再將骨盆矯正帶向前纏繞到恥骨聯合處，注意以兩側髂嵴上緣為界，束縛住骨盆。產後女性將骨盆矯正帶放置正確位置後，需將骨盆矯正帶固定好，並且根據自身胯部寬窄程度調節兩側帶子的松緊程度，松緊程度需保持適中，盡量做到緊而不勒，以便骨盆矯正帶充分發揮矯正骨盆的作用。建議產後女性每天佩戴8小時以上，佩戴2個月以上。
骨盆矯正帶可以向內收緊分離的骨盆，減輕恥骨分離帶來的疼痛，並促使分離部位快速恢復，減輕痛苦。佩戴期間建議避免同房，以免影響恢復。

『陸』 骨盆帶有用嗎，骨盆矯正帶的使用方法大家知道有哪些嗎

骨盆矯正帶一般在產後使用，現在越來越多的人在使用骨盆矯正帶。那麼骨盆矯正帶什麼時候用呢？骨盆矯正帶的使用方法有哪些？一般產後兩三天，剖腹產傷口癒合後七天就可以使用專業優質的骨盆帶。每天白天戴八個小時左右，松緊適度。使用骨盆矯正帶時，媽媽要注意以下幾個方面。

三、骨盆有沒有用？骨盆矯正帶，適用於產後骨盆疼痛嚴重的患者，一般由兩根或一根帶子組成。通過捆綁臀部，以適當的力度收緊骨盆下部並保持穩定，不僅能感到舒適，還能幫助產婦的骨盆恢復到分娩前的狀態，重塑產婦的體型。產後及時使用，對產後媽媽的骨盆快速恢復，增強自信心非常有幫助。