㈠ 安利果蔬纖維素嚼片一天該吃幾餐幾粒,怎麼吃飯前還是飯後，是用吞食，還是嚼碎
隨餐或餐後均可，嚼碎水服。
常規按產品標識量服用即可，有特殊需求比如緩解糖份釋放、排毒、體重控制、改善腸胃消化等等建議咨詢專業人士合理使用。
㈡ 安利紐崔萊果蔬纖維素嚼片怎麼服用
飯前嚼著吃，要喝一大杯的水！
◆ 適用范圍：
需補充膳食纖維的人群。
◆ 特點與功效：
·含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿卜、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前子種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維，提供紐崔萊獨有的多種纖維組合。
·以健康均衡的比例調配非水溶性與水溶性膳食纖維，有助腸道的正常運作。
·每片含有565毫克的天然膳食纖維，幫助提供每日所需的纖維。
·天然蘋果、桔子混合味，口感怡人。
·不添加人造香料、合成色素或防腐劑。
◆ 使用方法：
每餐1~2片，隨1大杯清水食用。
◆ 註：
請勿由兒童自行取食
◆ 包含內容：
保健功能：補充膳食纖維。
◆ 描述：
衛進食健字(1997)第025號
㈢ 綠色蔬菜中的維生素、纖維素和微量元素含量高，健康的吃法
蔬菜最健康的吃法是生吃，但中國人不習慣。維生素怕高溫，微量元素也怕復雜的製作過程，所以想健康的吃蔬菜，我是這樣做的：吃新鮮的當地時令蔬菜，反季和放了很久或需要長途運輸的蔬菜都不好。把蔬菜摘去黃葉，泡水中五分鍾左右，再用干凈的水再沖洗一遍。菜不用炒的，用燙的，水燒開，菜放進去，全面被燙到就起鍋，去掉水分，放在盤子里，盤里事先調好鹽、味精、熟油、爆過油的薑片和蔥花，調味料越少越好，當然會不太好吃，呵呵，慢慢適應吧。
㈣ 安利的果蔬纖維片怎麼吃
可以這么說，安利果蔬纖維素嚼片有通腸的作用。
每飯後一粒，且要服大量的清水膨脹纖維，飲食中的纖維素能使糞便量增加，成為腸道運動的有效刺激物，又可保留水分，而免致糞便過分乾燥。
效果很好！
多吃水果蔬菜！
㈤ 果蔬纖維片有什麼作用
果蔬纖維片，以燕麥纖維、胡蘿卜纖維、蔬菜纖維、松谷可溶性膳食纖維等多種天然的膳食纖維為主要原料而製成。食用方法和用量餐前15分鍾食用，每次2-3片，每日2次，嚼服，多飲水。2特點功效1，通過HACCP、HALAL、KOSHER等認證。2，膳食纖維含量：每片含有480毫克的天然膳食纖維，提供人體每日所需。3，非水溶性與水溶性膳食纖維比例符合均衡健康標准，有助腸道的正常運作。4，專利配方，含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿卜、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維，提供紐崔萊獨有的多種纖維組合。以健康均衡的比例調配非水溶性與水溶性膳食纖維，有助胃腸的正常運作。5，每兩片含有530毫克的天然膳食纖維，幫助提供每日所需的纖維。6，天然蘋果醬、橙混合味，口感怡人。7，不含香精、合成色素和防腐劑。8，維持腸胃健康，有助預防消化不良及便秘。9，可調節血糖及降低膽固醇水平。10，改善腸道及結腸的健康，減低患腸道嚴重疾病的機會。11，有助控制體重，保持身材健美，解決因進食過量或消化系統不良所引起的肥胖。12，餐前進食可增加飽腹感，有助減低食慾。13，同時蘊含天然的水溶性及非水溶性纖維，配方均衡。3適宜人群長期排便不暢、有便秘習慣等需調理腸道的人群。日常飲食中谷類食物、新鮮蔬菜、水果攝取不足人群。消化功能差，需增加膳食纖維攝取量人群。肥胖、欲控制體重人群。膽固醇高人群。4作用1、促進減肥。纖維素比重小、體積大，進食後充填胃腔，需要較長時間來消化，延長胃排空的時間，使人容易產生飽腹感，減少熱量的攝取；同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值；纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外,有助於減少脂肪積聚，三者同時可達到減肥目的。2、吸收毒素。食物在消化分解的過程中，必定會產生不少毒素，這些有害物質在腸腔內會刺激粘膜上皮，日 久引起粘膜發炎；吸收到血液內，可加重肝臟的解毒負擔。纖維素在胃腸道中遇水形成緻密的網路，吸附有機物、無機物、水分，對維持胃腸道的正常菌群結構起著重要作用；同時，腸內容物中的毒素會被纖維素吸附，腸粘膜與毒物的接觸機會減少，吸收入血量亦減少。3、保護皮膚。血液中含有有毒物質時，皮膚就成了其拋棄廢物的地方，面部暗瘡正是由於血液中過量的酸性 物質及飽和脂肪而形成的；經常便秘的人，膚色枯黃，也是因為糞便在腸中停留時間過長，毒性物質通過腸壁吸收並使血液沾上毒素所致。吸煙過多的人臉色猶如死灰，也是上述原因造成的。食物纖維能刺激腸的蠕動，使廢棄物能及時排出體外，減少毒素對腸壁的毒害作用，因而可以保護皮膚。4、降低血脂。食物纖維中有些成分如果膠可與膽固醇結合，木質素可與膽酸結合，使其直接從便糞中排出， 從而消耗體內的膽固醇來補充膽汁中被消耗的膽固醇，由此降低了血脂。膳食纖維在腸道內吸水對腸內容物起到稀釋作用，降低了膽汁和膽固醇的濃度，並能助長腸道內正常寄居細菌的生長繁殖；這些正常細菌在繁殖過程中也能使膽固醇轉化經糞便排出，有助於減少冠心病的發生。5、控制血糖。有人認為糖尿病的起因之一是食物中纖維素含量太少。含有大量食物纖維的食品，給人體提供 的能量很少，纖維中的果膠可延長食物在腸內的停留時間，降低葡萄糖的吸收速度，使進餐後血糖不會急劇上升，有利於糖尿病病情的改善；同時，高纖維食品可降低生理范圍內的胰島素的分泌，降低食物的攝取；另外，高纖維食品可降低糖尿病患者對胰島素或一般口服降血糖葯的需求，而仍能有效控制血糖的濃度。對糖尿病 有預防和治療作用。6、保護口腔。現代人由於進食的食物越來越精，越來越軟，使用口腔肌肉、牙齒的活動相應減少。而增加膳食中的纖維素，則可以增加使用口腔肌肉、牙齒咀嚼的機會，涮除牙縫內的污垢，並可鍛煉牙床，長期下去，會使口腔得到保健，功能得以改善。7、醫治息肉。腸息肉的罹患者相應多起來了。尤其是發達國家，幾乎四分之一的成人患此病。過去一直以低膳食纖維來進行治療，原因是怕膳食纖維會刺激患處，但效果不明顯。事實說明息肉高發與膳食纖維的攝入太少有關。8、防治結石。膽結石的形成與膽汁膽固醇含量過高有關。由於膳食纖維可結合膽固醇，促進膽汁的分沁與循環，因而可預防膽結石的形成。9、預防乳癌。流行病學發現，乳房癌的發生與膳食中高脂肪、高肉類含量，以及低食物纖維有關。這可能是體內過多的脂肪促進某些激素的合成增加，刺激乳腺細胞變異所致。而攝入高膳食纖維會使脂肪吸收減少，這些激素合成受到抑制，從而能預防乳房癌。10、防治便秘。食物纖維體積大，可促進腸蠕動，其中的水分不易被吸收，從而有通便作用。食物纖維具有使糞便體積膨脹、吸水性好、促使腸道蠕動、加速糞便在腸道內的推進作用，使排便及時，減少腸腔壁與攝入的致癌物質接觸時間，清除患大腸癌的危險。防治痔瘡。11、預防腸癌。自然界中致癌物質廣泛存在，不可避免地會隨食物和水進入腸道。同時，有些細菌可能有合 成多環烴或將硝酸鹽還原為亞硝酸鹽的能力。人的大腸中存在著大量的細菌，能產生多種毒物如胺、酚、氨等。如果食物中纖維素少，糞便體積小，粘滯度增加，在腸道中停留時間長，這些毒物就會對腸壁產生毒害作用，並能像水一樣通過腸壁吸收進入血液循環，進而影響全身。食物纖維進入腸道後，可使糞便體積增大，含水 量多，使毒素的濃度稀釋並刺激腸蠕動，加快腸道內食縻的排空速度，縮短食品中有毒物質在腸道內滯留時間，促使膽汁酸排泄，並使糞便保持酸性，對預防大腸癌有益。蔬菜中的纖維素在腸道中發酵產生丁酸等短鏈脂肪酸，促進細胞分化，可防止腸癌發生。纖維素可增加咀嚼次數，從而增加唾液分泌，而唾液是防癌抗癌的重 要物質。歐美人纖維素攝入時只有非洲人的1/6，美國10萬人中就有42人患大腸癌，而非洲只有8人患大腸癌。12、增加營養。膳食纖維在腸道內吸水對腸內容物起到稀釋作用，降低了膽汁的濃度，能助長腸道內正常寄居細菌的生長繁殖；而腸道中的大腸桿菌能利用纖維素合成泛酸、尼克酸、核黃素等人體不可缺少的生命物質。
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