黑豆治白發的食用方法

㈠ 黑豆怎麼吃治白發

黑豆是豆類的一種，大家都知道人體健康離不開飲食，食物是很重要的基礎。所以說黑豆是不錯的補充蛋白質和鈣質的最好選擇中醫。黑豆還有治療疾病的作用，對於治療白頭發有好處，來看看關於黑豆的治療白發的食用方法。

1、黑豆、淡鹽水、雞蛋

這個方法是老一輩的人經常使用的,有著比較好的效果。首先將黑豆洗干凈,放進鍋里蒸熟,熟了以後再把黑豆放到陽光下面去曬干,反復曬過兩次之後就可以將黑豆儲存好,每天食用。每天吃兩次,一次6克。黑豆咀嚼以後喝點淡鹽水，吃一個雞蛋，這樣的方法堅持食用的話，可以當早餐食用，可以起到美容養顏的作用，對於美發有好處，同時也可以改善白發的作用。

2、黑豆、白果、黑芝麻、何首烏

輪團這個食譜可以在早餐以後食用,取黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟。然後再取黑芝麻100克,何首烏150克炒熟。將這四種食材混合在一起,裝在一個瓶子里,每天早飯以後取出一點來食用,可以直接嚼碎吞食,也可以用開水沖食。可以堅持食用，早餐吃，對於烏發黑發有好處，長期食用的話可以改善你白發的情況。

3、黑豆、黑芝麻、大棗、米酒

米酒,應該有很多人都喜歡喝吧。用黑豆、黑芝麻、大局碧棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天後,就可以食用了。這個方法看起來是比較麻煩，但是保臘臘橘健的功效很強大，而且具有很好的治療白發的作用和功效、

黑豆對於烏黑頭發有很多，可以緩解脫發或者是白發的作用，因為黑豆可以有入腎的作用，對於緩解腎虛的情況有一定的改善的作用和功效，而且這些食療的方法堅持伺候，才能有效果，大家不妨利用起來，對於健康有好處。

㈡ 黑豆怎麼吃可以使白發變黑發

黑豆怎麼吃可以使白發變黑發

黑豆怎麼吃可以使白發變黑發，從古至今，黑豆具有十分高的營養價值，尤其是在治療白頭發方面。黑豆內含的營養物質有助於黑發的生長，所以人們很喜歡吃黑豆補充營養，下面就來看看黑豆怎麼吃可以使白發變黑發。

黑豆怎麼吃可以使白發變黑發1

醋泡黑豆的確有烏發功能，可以對白發起到一定的`治療作用，除此之外，它還具有以下這些功效：具有美容、減肥、補腎、明目、有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

食材：醋200克、小黑豆50克

做法：

1、清洗挑選好了的豆子。

2、放到鍋里炒，但是不能太炒久了。

3、炒到豆皮破裂，但是保證不糊。

4、一直用小火炒。

5、放涼後，把黑豆放到干凈的瓶子里。

6、加入醋，一定迅物尺要多加一點，因為黑豆會吸收很多醋。

7、靜置兩個小時後就完成了，存放螞拍要求不高，可以一次做多一點兒。

注意事項：每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎咽下;如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。

黑豆怎麼吃可以使白發變黑發2

1、黑豆雪梨湯

把黑豆和雪梨放在一起燉湯喝能滋陰肌膚也能緩解肺腎陰虛，製作時可以取黑豆30克，雪梨1到2個，把雪梨洗凈，切片，二黑豆洗凈以後一起入鍋加清水適量，用大火燒開以後，再用中小火熬制兩小時左右，每天使用兩次，連用一個月，就能起到明顯補腎作用，能讓腎虛引起的須發早白明顯好轉。

2、黑豆燉豬尾

黑豆燉豬尾也是它的常見吃法，製作時需要准備黑豆半碗，豬尾一條，生薑適量清水適量。把准備好的黑豆用清水洗凈以後，入鍋炒到外皮乾裂，把豬尾清洗干凈，去掉細毛剁成小段，然後與焯好的黑豆一畝高起放在砂鍋中，加入薑片的清水燉制，燉好以後加食用鹽調味，取出就能食用，它能養血補腎也能強壯筋骨。

3、黑豆海帶排骨湯

用黑豆和海帶與排骨一起做湯喝，也是它的正確吃法，製作時需要准備海帶，80克，黑豆80克，小排骨300克，食用鹽和生薑適量。把黑豆洗干凈以後，用清水浸泡兩小時，排骨剁成段狀以後，用沸水焯燙，去除浮沫，在與浸泡好的黑豆一起放入鍋中，加入薑片燒開一起燉制一小時，然後放入洗好的海帶，再燉半小時左右，就能做好，這種黑豆海帶排骨湯，能補腎養血也能壯骨強身。

㈢ 掉頭發吃黑豆怎麼吃法

掉頭發吃黑豆怎麼吃法

掉頭發吃黑豆怎麼吃法，日常飲食也是少不了五穀雜糧的存在，黑豆對身體的幫助是比較大的，它其中的蛋白質營養成分也特別高，黑豆的食用方式也有很多種，接下來讓我帶你們看看黑豆怎麼吃能夠治療脫發。

掉頭發吃黑豆怎麼吃法1

黑豆怎麼吃治脫發?下面我們就來介紹幾種吃黑豆養發護發的方法。

1、黑豆適量然後將其蒸熟，之後再曬干，在曬干之後就可食用了，日服二次，每次6克，嚼後用淡鹽水送下。這種方法比較簡單，主要針對於中老年白發。

2、黑豆怎麼吃治脫發?取黑豆五百克，以文火熬煮，當水煮幹了之後盛出來後，等微干時撒些細鹽，裝於瓶中，同樣是一天兩次，一次6克即可。

3、黑豆一百克，放於平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鍾。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加300毫升糙米醋，變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。

4、另外，選擇醋泡黑豆也是不錯的方法，這種方式有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、糖尿病、前列腺病、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。

掉頭發吃黑豆怎麼吃法2

一、生發黑豆湯 用料：芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12個、白糖20g

做法：

1、芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮約半小時後，連湯渣同食。

2、每日1次，連服60天。

二、醋泡黑豆 原料：黑豆適量、醋適量

做法：

1、把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒;

2、五分鍾後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是碧跡或黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鍾;

3、放入容器中，在通風處晾涼;

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的'醋;

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。

三、黑豆黑米芝麻粥 原料：黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山葯豆

做法： 1、將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上;

2、將泡好的原料清洗干凈倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮;

3、煮大約20分鍾後就要時刻關注著電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢出。開鍋後就打開蓋子煮，不要管它，慢熬著;

4、大約30-40分鍾的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了，或者撈起看到黑米、薏仁都開花黑豆皮開裂即可。

四、黑豆核桃大棗湯 原料：黑豆40g、大棗3個、核桃2個、油適量、鹽適量

做法：

1、提前一晚上泡上黑豆，帶皮的核桃剝了兩個出來;

2、和田玉大棗用水洗凈表面浮土;

3、砂鍋里加入黑豆，核桃，添入適量水;

4、中火煮開後加入少許涼水，放入棗子;

5、文火煮開後慢煮二十分鍾即可。

掉頭發吃黑豆怎麼吃法州爛3

一、掉頭發吃黑豆有用嗎

吃黑豆對治療掉頭發是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時性和初期脫發患者，不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭發屬於生理性還是病理性的，並找出病因，有針對性地進行治療才是最正確的。

二、掉頭發吃黑豆為什麼有用

中醫認為，黑豆性平味甘，黑豆為腎之谷，入腎，有活血清熱、補虛烏發的功能。黑豆含有豐富的維生素B群，維生素E及多量的泛酸，對烏發養發也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脫發、產後脫發、病期脫發等均有很好的療效。

三、不可盲目地光吃黑豆

盡管黑豆可以有效幫助減少掉頭發，但是不能盲目地只吃黑豆。還要注意補充所需的各種營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭發的營養，提高發質。另外，要忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒悔伍、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。

四、治掉頭發怎麼吃黑豆

1、煮黑豆

將黑豆放入冷水中浸泡2小時後，瀝出水分，放入煮鍋中，加入適量清水，大火燒開後，改用小火熬煮至豆粒飽脹為度。將煮好的黑豆控去水分後，盛入盤中，撒細鹽少許，拌均勻，放涼後，裝入瓷瓶中。每次食用10粒，一日兩次，飯後食用，溫開水送下，可連續食用。

2、黑豆漿

將黑豆洗干凈，用水浸泡一個晚上，第二天稍微蒸一下，然後用打豆漿的機子磨成粉，就可以泡著喝了，可以適當加一些糖。

3、黑豆排骨湯

准備黑豆50克，排骨200克，黑豆最好提前用清水泡一夜。將排骨洗凈切塊，用涼水將排骨下鍋，大火煮開，開鍋後繼續用大火煮30分鍾左右，撇凈浮沫。加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。

㈣ 黑豆怎樣吃讓白發變黑發

1、老年白發

將黑芝麻50克、黑豆 150 克、枸杞子30 克、核桃仁5個，米適量，煮粥食用，可補益腎之不足。

2、女性白發

將黑豆洗凈裝於罐內，倒入米醋浸沒黑豆，放置陰涼處10天後即可使用。黑豆全身漆黑，含有豐富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方內服或外用對白發都有一定療效，還能避免染發劑對肝臟的損害，尤其適合女性。

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注意事項：

1、黑豆有補腎的效果，但腎病嚴重者是不能吃黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重的人吃黑豆，可能會引發腎病更嚴重。

2、小兒不適合吃黑豆，腎陽虛者、對黑豆過敏的人不可吃。

3、黑大豆炒熟後，熱性大，多食容易上火，不適合多吃。

4、黑豆不宜與牛奶、菠菜、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中葯材，因此大家在吃中葯的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。

㈤ 黑豆泡醋治白發做法，圖文詳解黑豆泡醋的做法

黑豆比較常見，營養豐富，多用於煮粥、煲湯，有美白、抗衰老、降血壓、血脂等功效，今天，給大家介紹黑豆的另一種做法：黑豆泡醋治白發做法，這種做法簡單，一次可以多做些，慢慢食用，有減肥瘦身、明目排毒等一系列好處，是美眉們不可錯過的零食，具體做法參照下面的圖文說明。

一、製作黑豆泡醋的步驟(配圖)

黑豆泡醋的吃法比較簡單，直接從容器中取出後，可以直接食用，也可以當下飯菜，也可以當開胃菜食用。這里要說的是，吃黑豆的時間，黑豆泡醋最好在飯前吃，因為它有通便、減肥、美容的效果，飯前食用的話，可以有飽腹感，會減少食物的攝入量，同時，黑豆所含的熱量很低，吃多了也不會長胖。

結語：黑豆泡醋除了可以生發，還可以烏發、美容、減肥、祛痘、抗衰老等作用，是廣大女性都喜愛的食物，還不會做的朋友，參考此文的介紹。

㈥ 黑豆怎樣吃治白發變黑發

每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發。

黑豆蛋白質含量36％，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義； 脂肪含量16％，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95％，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽喚旁固醇的作用； 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質。

其中B族維生素和維生素E含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。

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黑豆很多不為人們熟知的好處

1、美化肌膚。黑豆含有豐富的低聚糖、粗纖維和果坦鏈州膠，這些成分對美化肌膚、保持肌膚的年輕很有幫助。同時，又能增強腎臟的功能，促進體內多餘水分以及老舊廢物的排泄。

2、降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。

3、維持血壓平穩。黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆特有的黑色素，能夠預防氧化脂肪的發生，這些作用能夠強化血管，並增強血管的彈性。

4、緩解膝蓋疼痛。黑豆中含豐富的鈣、鎂、磷等礦物質，有強化骨骼的功效；而黑豆中的亞油酸具備消炎作用，能緩解骨質疏鬆引起的疼讓蔽痛。此外，中醫學認為，老人膝蓋疼痛與腎、肝、脾功能的衰弱有密切關聯，而黑豆能強化肝、腎、脾等臟器的作用，從而緩解膝蓋疼痛。