鮮肉蓯蓉的食用方法

① 新鮮的大雲（肉蓯蓉）怎麼吃才好

肉蓯蓉又名大芸，主產於新疆、內蒙古等地。中醫稱其為地精或金筍，是極其名貴的中葯材，素有「沙漠人參」之美譽。絕大多數男人都知道肉蓯蓉，但是很多人不知道肉蓯蓉怎麼吃才能達到最佳的補腎效果。

肉蓯蓉性溫具有強陽壯腎、填精補髓、養血潤燥的作用，肉蓯蓉可以補腎精虧損，多由縱欲或者少年誤犯手淫，導致精氣虛寒，或損傷心脾，或恐懼傷腎，但主要是腎陽虛衰而痿。

腎陽為一身陽氣之根本，促進生殖發育等作用，可見，肉蓯蓉對男性的健康補腎又很大的幫助。

肉蓯蓉的一般吃法很多，常見為泡酒、煲湯、泡水喝，但是很多人對肉蓯蓉的搭配很不了解，其實如果肉蓯蓉搭配西藏產的另一個補腎奇物焄靈芝，可以使補腎效果增加數倍！

強陽方：肉蓯蓉焄靈芝茶

材料：肉蓯蓉5克、焄靈芝5克、枸杞15粒

用法:將三種原料開水悶泡五分鍾作用即可飲用，反復沖泡到無色無味為止。

好處：操作方便簡單，可以從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣，肉蓯蓉，養命門，滋腎氣，具有補精血的作用，焄靈芝可以固本培元，健脾胃，補五臟，養肝腎令人長壽，三者結合可以讓肉蓯蓉的效果增加數倍。

溫馨提示：為達到更好的效果，建議使用大片焄靈芝，枸杞選擇寧夏紅枸杞，肉蓯蓉選擇黑色新疆的比較好。

吃肉蓯蓉補腎對於男人健康好處多多，想要有個好身體，平時鍛煉更是必不可少的，一般來說，男人四十歲後，如果能夠每天連續做30個佛我成那麼性生活時候體能能夠得到保證，隨著體重的增長每次做俯卧撐的時候要最好堅持正確的姿勢和數量。

② 肉蓯蓉的食用方法

肉蓯蓉的食用方法

肉蓯蓉的食用方法，肉蓯蓉是一種名貴的中葯材，是一種純天然滋補佳品，可以直接食用，許多人對肉蓯蓉散的功效與作用及食用方法並不是很清楚，以下分享肉蓯蓉的食用方法。

肉蓯蓉的食用方法1

一：肉蓯蓉魚煲

【原料】

肉蓯蓉6克，石斑魚500克，蛤蜊肉100克，雞油50毫升，味精5 克，雞精5克，棒子骨湯2500毫升，姜5克，蔥5克，鹽5克。

【做法】

1、將肉蓯蓉、石斑魚、蛤蜊肉洗凈切片；姜切片，蔥切節。

2、將肉蓯蓉、石斑魚、蛤蜊肉、雞油、姜、蔥、味精、雞精、鹽放人煲內，加入棒子骨湯，置武火上燒沸，再用文火煲30分鍾即成。

【食用方法】

既可燙其他菜食用，又可直接佐餐。

【功效】

補腎益精、潤燥、滑腸，適用於男子陽痿、婦女不孕、帶下、腰膝冷痛、血枯、便秘、更年期綜合征等症。

二：核桃蓯蓉燉羊腎

【原料】

核桃仁30克，肉蓯蓉30克，羊腎1對，胡椒粉2克，味精1克，鹽3克。

【做法】

1、將肉蓯蓉洗凈，切片。

2、將核桃仁、肉蓯蓉、羊腎一起放入沙鍋內，加清水適量，用文火燉熟，加胡椒粉、味精、鹽少許，攪勻即成。

【食用方法】

佐餐食用。

【功效】

補腎、益精、補腦、潤腸通便，適用於腎虛腰痛、足膝痿弱、耳聾、便秘、智力低下等症。

三：蓯蓉炒羊肉片

【原料】

肉蓯蓉20克，羊裡脊肉250克，玉蘭片30克，澱粉30克，料酒10 毫升，蛋清1個，鹽5克，醬油10毫升，味精3克，姜5克，蔥10克，植物油50毫升。

【做法】

1、將肉蓯蓉洗凈，烘乾，打成細粉；羊肉洗凈，切薄片；玉蘭片洗凈，切薄片；姜切片，蔥切段。

2、將羊肉片放入碗內，加入澱粉、蛋清、鹽、醬油、味精，抓勻。

3、將炒鍋置武火上燒熱，下入植物油，燒至六成熱時，下入姜，蔥爆香，隨即下入羊肉片，炒變色，下入肉蓯蓉、玉蘭片、料酒、醬油、鹽、味精，炒熟即成。

【食用方法】

佐餐食用。

【功效】

補腎、益精、溫胃，適用於男子陽痿、女子宮寒不孕、帶下、血崩、腰膝冷痛、血枯、更年期綜合征等症。

四：肉蓯蓉燉牡蠣肉

【原料】

肉蓯蓉10克，牡蠣肉250 克，雞肉100克，胡蘿F50克，料酒10毫升，姜5克，蔥5克，鹽3克，味精3克，雞油25毫升，胡椒粉3克。

【做法】

1、將肉蓯蓉洗凈，潤透：切片：牡蠣肉洗凈，切片；雞肉洗凈，切塊；胡蘿卜洗凈，切塊；姜拍松，蔥切段。

2、將肉蓯蓉、牡蠣肉、雞肉、胡蘿、料酒、姜、蔥、鹽、味精、雞油、胡椒粉同放燉鍋內，加水適量。

3、將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉30分鍾即成。

【食用方法】

佐餐食用

【功效】

滋補氣血、強身健體，適用於腎虛、腰痛乏力等症。

肉蓯蓉的食用方法2

1、肉蓯蓉的副作用

肉蓯蓉，為列當科瀕危種肉蓯蓉的乾燥帶鱗葉的肉質莖，是一種寄生在沙漠樹木梭梭、紅柳根部的寄生植物，對土壤、水分要求不高，是一項較有前景的產業。分布於內蒙古、寧夏、甘肅和新疆，素有「沙漠人參」之美譽，具有極高的葯用價值，是我國傳統的名貴中葯材，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益葯物之一。

肉蓯蓉肉質莖呈長扁圓柱形，長3至15厘米，直徑2至8厘米，下粗上細。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦狀排列的肉質鱗葉，鱗葉菱形或三角形。體重，質硬難折斷。斷面棕褐色，有淡棕色點狀維管束，排列成波狀環紋，木部約佔4/5，有時中空。氣微，味甜，微苦。以條粗壯，密生鱗葉，質柔潤者為佳。

本品性味平和，並無什麼明顯副作用。只是本品甘淡滲利，對陰虛津傷嚴重者可能要慎用。相火偏旺、胃弱便溏、實熱便結者禁服。

1、《得配本草》：忌銅、鐵。火盛便閉、心虛氣脹，皆禁用。

2、《本草經疏》：泄瀉禁用，腎中有熱，強陽易興而精不固者忌之。

3、《本草蒙筌》：「忌經鐵器。」

4、《葯品化義》：「相火旺，胃腸弱者忌用。」

肉蓯蓉最適宜性功能衰退的男子；月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性；體質虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。肉蓯蓉適宜人群，一起來看看。

肉蓯蓉適宜人群

1、中老年人

肉蓯蓉有降低血壓，抗動脈血管粥樣硬化的作用，並且有一定的抗衰老作用，較適宜於中老年保健服用。

2、腎陽虛衰者

肉蓯蓉適宜腎虛骨痿，陽痿不起，性功能衰退的男子以及月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性。

3、便秘人群

肉蓯蓉可以潤腸通便，適宜於腸燥便秘以及腎氣虛弱引起的便秘等症。

商品有淡蓯蓉和咸蓯蓉兩種，淡蓯蓉以個大身肥、鱗細、顏色灰褐色至黑褐色、油性大、莖肉質而軟者為佳。咸蓯蓉以色黑質糯、細鱗粗條、體扁圓形者為佳。習慣認為產於內蒙古者為最著。

注意，肉蓯蓉易生蟲，容易霉變，所以應用塑料袋密封存放於陰涼通風乾燥處，或蒸熟後冷藏保存。忌用銅、鐵制器皿存放保存。

肉蓯蓉的食用方法3

1、肉蓯蓉女人能吃嗎

肉蓯蓉女人能吃。

肉蓯蓉不僅僅是男性的補腎壯陽的要葯，同時女性也可以食用，肉蓯蓉具有很高的營養價值，女性食用也有很好的滋補效果。

2、女人吃肉蓯蓉的好處

增強免疫力

肉蓯蓉中含有的麥角甾醇濃度較高，這類成分對淋巴細胞的增殖有一定的作用，女性食用可增加淋巴細胞的數量，增強體液免疫和特異性免疫功能，能增強機體免疫力。

3、抗衰老

肉蓯蓉含有超氧化物氧化酶（SOD），能清除體內的.自由基，使機體內的臟器免受自由基的損傷，增強臟器的功能，並且對皮膚也有明顯的保護效果，能延緩衰老。

4、潤腸通便

中醫認為肉蓯蓉入腎、大腸經，不僅僅能補腎壯陽，對大腸也有很好的滋養功效，其水煎劑有明顯的通便作用，可改善腸蠕動，抑制大腸對水分的吸收，縮短排便時間，有潤腸通便功效。

5、治療不孕不育

肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷能增強下丘腦—垂體—卵巢的激素分泌，黃體功能增強，對女性的不孕不育有一定的治療作用。

6、女性吃肉蓯蓉的注意事項

肉蓯蓉對女性的身體健康有很好的保健功效，建議女性以煲湯為主，盡量不直接泡茶飲用，不能很好的發揮出肉蓯蓉的功效，還容易食用過多，尤其是經期時，食用過多可引起經血量過大，延長經期時間等症狀。

7、肉蓯蓉膳食

一、核桃粥

主料：粳米100克。

輔料：肉蓯蓉30克，核桃10克。

教您核桃粥怎麼做，如何做核桃粥才好吃

1、 將肉蓉、核桃仁洗凈，拍碎；

2、 粳米淘洗凈備用；

3、 將肉蓉放入鍋中，加適量清水，煎煮30分鍾，去葯留汁液用；

4、 將核桃仁、粳米放入葯液中，煮至成粥即可。

功效：便秘食譜 補虛養身。

二、肉蓯蓉麥冬粥

主料：粳米100克。

輔料：肉蓯蓉20克，麥門冬20克，枸杞子30克。

調料：姜5克，赤砂糖50克。

1、 將肉蓯蓉、麥冬裝入紗布袋，扎口；

2、 放入鍋內加清水煎煮成葯汁，去紗布袋留葯汁；

3、 將枸杞洗凈；

4、 粳米淘洗凈；

5、 粳米放入鍋內加葯汁、清水、枸杞、生薑，煮沸；

6、 再轉用文火煮至至米熟成稀粥；7。 加入紅糖調味，即可食用。

功效：肝調養食譜 腎調養食譜 滋陰食譜 明目食譜 骨質增生。

三、蓯蓉羊肉粥

主料：粳米100g。

輔料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、精鹽少許、蔥白2莖、生薑3片。

1、將肉蓯蓉精羊肉洗凈細切；

2、用砂鍋煎肉蓯蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮；

3、待煮沸後加入精鹽生薑蔥白煮為稀粥。

四、蓯蓉大米粥

主料：大米100g。

輔料：肉蓯蓉10g、白糖適量。

1、將肉蓯蓉洗凈；

2、放入瓦罐內加清水，先煎35分鍾，取汁去渣；

3、將大米淘洗干凈放入鍋內，加肉蓯蓉汁和清水，武火燒沸，改文火煮成粥，最後調入白糖即成。

功效：溫補腎陽，適用於陰冷患者早餐食用。

③ 肉蓯蓉怎麼吃最好

肉蓯蓉性味歸經甘、咸，溫。歸腎、大腸經。該品扁圓柱形，稍彎曲，長3～15cm，直徑2～8cm。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦狀排列的肉質鱗片，通常鱗片先端已斷。體重，質硬，微有柔性，不易折斷。斷面棕褐色，有淡棕色點狀維管束，排列成波狀環紋。氣微，味甜、微苦。

1、肉蓯蓉粥：肉蓯蓉30g，鹿角膠5g，羊肉100g，粳米150g。肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時下鹿角膠煮至粥熟。

源於《聖惠方》。本方以肉蓯蓉、鹿角膠及羊肉補腎陽、益精血。用於腎虛、精血不足，陽痿泄精、早泄，婦女宮寒不孕，腰膝酸痛。

2、蓯蓉麻子仁膏：肉蓯蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。蓯蓉、火麻仁煎水，沉香後下，一同煎取濃汁，加入約等量的煉蜜，攪勻，煎沸收膏。每次食1~2匙。

源於《金匱翼》（原方為丸）。本方以蓯蓉、火麻仁潤腸通便，沉香行氣除脹，蜂蜜有潤腸之功。用於津枯腸燥，便秘腹脹。

3、肉蓯蓉泡酒

• 肉蓯蓉酒：肉蓯蓉200g放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

• 肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

• 肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，放入500克白酒內浸泡後飲用。 飲用完可繼續加入白酒浸泡。

• 還有一種就把肉蓯蓉提取物做成產品，像甘軟蓯蓉片，可以嚼著吃，這種就是把肉蓯蓉提取物做成，成分含量高，可能泡茶喝半個月見效果，而這種濃縮的吃一次就會有感覺，這就是提取物的優勢，

  另外還有就是市場基本沒喲野生的肉蓯蓉，因為野生肉蓯蓉被國家列為保護植物。希望對你有幫助！