清肺止咳的食用方法

1. 潤肺止咳的食療方法有哪些呢

冬季天氣寒冷人們特別容易感冒、咳嗽，大人還好點，特別是當孩子咳嗽的整晚睡不著覺時，當爸媽的是看在眼裡，急在心裡，感覺孩子咳一聲自己的心就跟著顫動一下，恨不得咳嗽的那個人是自己。

今天團子姐姐就和大家分享3個潤肺止咳的小妙招，潤肺止咳又好喝，朋友們有時間可以在家試著做一下，下面一起來看看怎麼做的吧。

第一個潤肺止咳雪梨湯

食材：橙子兩個，鹽少許

做法：

一：首先把橙子放在鹽水中浸泡20分鍾，這樣做的目的是為了去除橙子表面的蠟質。

二：其次在橙子底部平切一片，再在上面戳幾個小洞，撒少許的鹽，方便果肉吸收鹽的成分。

三：.最後把切好的橙子重新蓋好放入碗中,入蒸鍋蒸25分鍾即可。蒸好以後去皮吃果肉，這時碗的底部會有少量的果汁，最好是把果汁也喝了，效果秒殺那些消炎葯。

這3個潤肺止咳的小妙招你學會了嗎？

以後再也不用因孩子咳嗽而困擾的整夜睡不著覺了，趕緊收藏起來，有時間動手做一做吧，平時不咳嗽的時候喝一喝也能起到潤肺清肺的效果哦。有時間的寶媽可以試一試哦。

2. 潤肺止咳的食療方法有哪些具體該怎麼做

潤肺止咳的食療方法有很多，比如：冰糖燉雪梨、銀耳枇杷羹、紅糖姜棗茶、蘿卜豬肺湯等等，介紹以下幾種製作方法：

01、冰糖燉雪梨

冰糖和雪梨在中醫學中，冰糖雪梨具有清熱解毒、養胃、止咳、抗皺、美白等功效。首先我們准備適量的梨，將梨清洗干凈，去皮去核，切成小塊狀，鍋中加入適量的清水，放入切好的梨，煮沸後，將他們倒入容器中，稍微晾涼後加入冰糖，攪拌均勻後即可食用。經常食用，有利於我們身體健康。

以上幾種食物製作方法都非常簡單，大家可以試著在家做一做。適合所有人群食用，對我們身體都有一定的好處。