『壹』 一抹瘦真的有用嗎
最近網上還流行一種叫「一抹瘦」的，這個產品更加神奇。只要抹上它，就算你不運動，都會一直冒汗。但是，這種一抹瘦靠譜嗎?這樣流汗就有減肥的功效了嗎?之後被證實，一抹瘦沒有燃脂功效。也就是說，這個一抹瘦跟之前的暴汗服是一樣的。
這種一抹瘦，讓皮膚流汗只是一種化學反應。不僅不減脂，而且還有可能會讓皮膚脫水，讓身體因為流汗過多，而出現脫水現象。而人一旦脫水的話，是會暈厥的。所以說，不推薦使用一抹瘦來減肥。不僅沒有減肥效果，還有可能危害你的健康。
一抹瘦沒有燃脂功效，那麼什麼才有燃脂功效呢?當然是運動了。會肥胖也是因為你身體攝入的比消耗的要多，所以堆積下來就產生很多脂肪，而變得肥胖了。那麼要減肥的話，當然就是要控制攝入，而增加消耗了。
控制攝入的話，當然就是在飲食上要加以控制了，「管住嘴」就是這個道理。增加的消耗的話就是運動，也就是「邁開腿」了。而在減肥過程中，更加重要的，還是要在維持身體基本的代謝，所以飲食也要科學和均衡，不可一味絕食。
一抹瘦沒有燃脂功效，要減肥主要還是要靠調整飲食和加強運動。減肥沒有捷徑可走，像一抹瘦這種類似偏方的減肥方法，還是不要輕信，一面對身體造成傷害。