my葡萄籽的使用方法

❶ 葡萄籽粉的食用方法

真正的純粉口感不佳，所以一般不建議直接用溫水沖泡，可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥里同服，每日2-3次，每次1-2平勺。

睡前吃不會影響睡眠的，葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚。葡萄籽含豐富的原花青素，後者被譽為「天然的護膚品」，能抗氧化、抗過敏、延緩皮膚衰老，兼有抑制血小板聚集和動脈粥樣硬化形成的作用。

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葡萄籽粉是指葡萄籽提取物萄多酚。葡萄籽含豐富的原花青素，後者被譽為「天然的護膚品」，能抗氧化、抗過敏、延緩皮膚衰老，兼有抑制血小板聚集和動脈粥樣硬化形成的作用。

❷ 葡萄籽軟膠囊服用的正確方法是什麼

吃的量要看你買的產品了，我買的是泰奧菲的葡萄籽膠囊，說明書上就說是乾性皮膚一天4顆、中性皮膚一天2顆、油性皮膚一天一顆 吃的時間都是在飯後吃的 然後這個因為是保健品，也沒有太多禁忌和療程之說，一直堅持著吃就是了，我是吃了一個月之後就感覺到皮膚有改善了。

❸ 葡萄籽服用方法和用量

1.葡萄籽其實很容易被人體吸收，可利用性也很強，沒有服用時間要求，一般都是每日1~2次，每次1~2粒。然而你可以按照你自己的身體條件來吃。比如你是年輕肌膚或者健康肌膚，可以在第一個月每天2顆，之後就改成一天1顆。

2.如果你肌膚狀態已經沒有那麼好了，就每天2顆持續吃四個月，再改成一天1顆.這個是一定要堅持吃下去才會有效果的對了，臨睡前是不能吃的，葡萄籽膠囊有提神的作用，臨睡前吃了會影響睡眠，所以推薦大家飯前或者飯後服用。

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1.葡萄籽中含有多酚類物質,主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯，是葡萄籽中主要的單聚體，也是原花青素寡聚體和多聚體的構成單位。

2.葡萄籽中含有豐富的油脂，約占其重量的12%～15%，油中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量在58%～78%之間。

3.葡萄籽中還含有少量的揮發性成分，這些物質大多屬於醇、酚、萜類物質，都具有較高的生物活性。

4.葡萄籽中除了含有上述多種物質外，還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P及多種微量元素，如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。

❹ 葡萄籽精油的使用方法

一、護膚品調配法。將1-2滴單方葡萄籽精油滴入適量到面霜、爽膚水、按摩霜中使用，或者按一定比例調和基礎油(橄欖油、葡萄籽油等)後直接使用(2ml基礎油：1滴單方精油)。
二、面膜吸收法，將1-2滴單方葡萄籽精油打入壓縮面膜的液體中，再用來敷臉，可以調節肌膚油脂分泌，收縮毛孔。
三、蒸汽吸收法，將3-4滴單方葡萄籽精油導入美容蒸汽機中，用蒸汽蒸臉20分鍾左右，促進面部血液循環，改善大毛孔，平衡油脂。
四、沐浴法，在浴缸中滴入幾滴單方葡萄籽精油，再泡澡，能令肌膚清新滑爽，洗頭的時候滴入2-3滴到洗發水中，可以解決頭皮癢和頭皮屑;足浴也可滴入2-3滴精油，能使皮膚更為光滑。