康比特谷氨醯胺食用方法

❶ 如何服用肌酸

目前常見的肌酸種類主要有以下幾種：

1.肌酸粉：這是一種理想的肌酸補充品，也是目前使用最為廣泛的肌酸類型，可以與水或其他飲料混合服用。為增加肌酸的生物利用度，可將5克肌酸加到80克糖水後（果汁或運動飲料），再進行服用。

2.極品肌酸：康比特極品肌酸是在純肌酸基礎上，通過與糖、磷酸鹽的合理搭配，使機體對肌酸的攝入和利用率達到最高，從而使人體內主要能源物質磷酸肌酸的含量得到有效的提高。與純肌酸相比，極品肌酸服用更方便，各組成成分的完美搭配使肌酸的效果發揮到極致！

3. 肌酸咀嚼片：選用高純度的肌酸為原料，盡量減少雜質對人體的損害。另外，咀嚼片的形式攜帶服用方便，可隨時隨地補充肌酸。

多數研究顯示肌酸的補充能縮短肌肉恢復時間，提高運動員短時高強度訓練的運動成績（如舉重、自行車、短跑、短距離游泳等）。對於需要提高肌肉爆發力，或需要增加肌肉體積的運動員，都可以服用肌酸。肌酸的服用要和力量或速度等訓練內容相匹配，服用肌酸過程中注意不要過度訓練，以防肌肉和韌帶的拉傷。同時應配合蛋白質等營養補充，為肌肉的生長提供充足的原料。否則不會有理想的體重增加。

肌酸應和糖一起服用，這有利於肌酸的吸收。服用肌酸期間，每日應補充足夠的水以保證細胞水合作用的進行，防止使用肌酸後可能出現的肌肉發緊和發僵。但不能用熱開水沖飲肌酸，以防止肌酸水合物的結構改變。同時也不要和桔子汁和含咖啡因的飲料一起服用。當肌酸和酒精同時使用時，酒精可能會減弱或抵消補充肌酸的作用，不利於肌肉的恢復。因此，補充肌酸的時候應避免飲酒。

目前推薦的使用方法：負荷期（每天20～30g，持續5～7天）＋維持期（每天2g，可持續較長時間）的方法使用。服用時間一般在兩餐之間、訓練或比賽前30－60分鍾以及運動後。

另外，對於短跨項目，日常基礎營養也很重要，主要是注意運動過程中青少年運動飲料健身飲的補充，對於提高運動中的體能非常有效，此外補充谷氨醯胺可以有效促進運動性疲勞的恢復，保證訓練的進行和運動成績的提高。此外，在基礎營養補充的同時，配合肌酸服用青少年蛋白粉可以有效促進肌肉的生長，有助於青少年運動員的爆發力和速度的提高。

❷ 康比特健肌粉食用方法是什麼

純肌酸的服用分沖擊期和維持期：

取本品5g(約1平勺)用500ml溫水或不含碳酸氣、咖啡因的含糖飲料於運動前半小時和運動後1-2小時沖飲，每天1次。

沖擊期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，運動前半小時和運動後1-2小時各服用1次，其餘2次隨意，但應與 其它 各次服用間隔4小時以上。

維持期：服用6周，每次5克，每天1次，運動訓練前半小時或運動後1-2小時沖飲，6周“維持期”後，停用2—3周，再重復以上“沖擊期”和“維持期”的使用方法。

建議：與健身飲一同服用，同時適當增加飲水量，以促進肌酸的吸收和利用。肌酸和健身飲以1：7的比例配合食用，也就是5克肌酸要用35克健身飲沖服，效果最好。 健身飲與其他運動飲料相比最突出的優勢就在於添加了低聚糖，這是目前其他運動飲料所不具備的。

低聚糖飲料不僅吸收更快、口感更好，而且能量更加充沛，能夠為運動人群提供更長時間的優質能量供應。力量要增加的話 建議服用蛋白粉，這三種可以做為一套餐服用，體育高考生的話一般會推薦你服用三健特雙蛋白粉，蛋白粉是低脂肪低膽固醇的蛋白質補充品，可以大大減少脂肪和膽固醇的攝入，促進吸收。

革命一:高蛋白、低熱量、低脂肪，增肌不增脂!

市場上增重類產品，普遍都是蛋白質比重少，碳水化合物含量高，更適合以"單純增加體重"為目的人群。康比特健肌粉二代，充分補足蛋白質、提高肌肉的增長量，配比適量碳水化合物，促進恢復，增肌同時不增脂!

革命二:增肌營養更全面

二代產品科學配比可使血中氨基酸持續在一個高水平的進口高純度酪蛋白;用L-谷醯胺肽替代谷氨醯胺，吸收率更高;同時添加肌酸、牛磺酸等多種營養物質，給肌肉增長提供更全面的營養。

革命三:特別添加促吸收天然活性成分，吸收更完全!

有些健美 愛好 者經過艱苦的訓練以及良好的營養補充，但增肌效果都不理想，這往往是現代社會中人們食寒飲冷，自身脾胃虛弱對營養物質吸收差造成的。康比特健肌粉二代添加了補脾養胃、益肺補腎天然植物活性成分，能夠從根本上調理身體吸收功能，極大地促進增肌效果。

1、高蛋白、低熱量、低脂肪，增肌不增脂;

2、增肌營養更全面;

3、特別添加促吸收天然活性成分，吸收更完全;

4、加量50%不加價。

1、乳清蛋白：蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。

2、酪蛋白：康比特健肌粉主要成分為進口高純度酪蛋白，用L-谷醯胺肽替代谷氨醯胺，吸收率更高。

3、其他營養成分：健肌粉中還含有肌酸、牛磺酸等多種營養物質，給肌肉增長提供更全面的營養。

❸ 注射用丙氨醯谷氨醯胺的用法用量

規格20g的本品每瓶：用100ml注射用水溶解，規格10g的本品每瓶用50ml注射用水溶解後，再與可配伍的氨基酸溶液或含有氨基酸的輸液相混合，然後與載體溶液一起輸注。溶解後的N（2）-L-丙氨醯-L-谷氨醯胺應與至少五體積的載體溶液混合（例如：20g的本品用100ml注射用水溶解後應該加入至少500ml載體溶液），混合液中本品的最大濃度不應超過3.5%。劑量根據分解代謝的程度和氨基酸的需要量而定。胃腸外營養每天供給氨基酸的最大劑量為2g／kg體重。通過本品供給的丙氨酸和谷氨醯胺量應計算在內，通過本品供給的氨基酸量不應超過全部氨基酸供給量的20％。每日劑量：0.3-0.4g N(2)-L—丙氨醯—L-谷氨醯胺／kg體重（例如：70kg體重病人每日需20—28g本品）。每日最大劑量： 0.4g/kg體重。加入載體溶液時，用量的調整：當氨基酸需要量為1.5g/kg體重/天時，其中1.2g氨基酸由載體溶液提供，0.3g氨基酸由注射用N(2)-L—丙氨醯-L-谷氨醯胺提供。當氨基酸需要量為2g/kg體重/天時，採用1.6g氨基酸由載體溶液提供，0.4g氨基酸由注射用N(2)-L—丙氨醯-L-谷氨醯胺提供。輸注速度依載體溶液而定，但不應超過0.1g氨基酸/kg體重/小時。本品連續使用時間不應超過三周。