夜間護眼燈光使用方法

『壹』 台燈怎樣放護眼

書桌上的台燈作為夜間看書的必備用品，它的位置和光線如果不講究就會很傷眼睛哦。那麼，它到底該怎麼放，你知道嗎？ 1、如何選擇：燈泡的度數一定要合適，如果度數太低光線較暗，長時間面對電腦會使眼睛極易出現疲勞感，導致視力下降，燈泡度數太高過強的光線會通過顯示屏反射到我們的眼睛裡，產生眩光，引起眼痛和頭痛，在度數選擇上25瓦—45瓦的白熾燈亮度最為合適。 2、擺放高度：通常，眼睛距離電腦顯示屏65厘米時，就能清楚看清畫面，也不會使眼睛產生疲勞感，以此推算，電腦台燈的高度距離電腦的距離在60-80厘米之間比較合適，這樣既可保證充足的照明，周圍空間也會有一定的亮度。如果電腦台燈太低，則會使光線照范圍過於狹小，失去可供遠望參照物，使眼部各調節系統都處於緊張壓縮狀態，容易造成眼睛疲勞。 3、擺放角度：合適的角度擺放不僅可以讓電腦台燈照明變得更加清楚明了，同時對視力保護效果更是不能忽視，在電腦台燈角度選擇上建議您將燈光對准鍵盤上，盡量不要將角度調節到眼睛可直視燈泡的范圍內，也可以置於顯示屏上（由上至下照明）或顯示屏旁邊（斜下方至鍵盤出照明）。 4、位置擺放：人在處於正常坐姿情況下，眼睛向水平方向看向電腦顯示屏，應看不到台燈燈罩的內壁及光源，確保受台燈照射的域內，照度亮度相對均勻，不能產生特別亮或特別暗的光斑，只有確保以上幾點才能保證光學性能的基本要求，減緩眼睛的疲勞，保護視力。 5、光線調整：如果光線的照度和顯色性不夠，會導致眼睛疲勞，而光線長期地頻閃或眩光會給人的視覺神經系統帶來較為嚴重的傷害，所以要特別講究照明的光線質量，應做到顯色指數不低於80，光線穩定無眩光。

『貳』 夜間燈光使用口訣有哪些

1、會車跟車有路燈，直行路口照明好。遠光只有兩處有，照明不亮硬要求。遠近交替看似多，其實算來就兩點。一是超車遠近閃，二是通過特殊段。另外三個特殊點，都先要開警報閃。故障停車改示廓，霧天要把霧燈加。

2、前照跟車和會車，開到近光不要動；照明不良變遠光，只有這倆開遠光；聽到通過和超車，遠近變換閃一閃；聽到故障開警燈，近光回檔到示廓；霧天近光不要動，再開霧燈警示燈。

(2)夜間護眼燈光使用方法擴展閱讀

具體操作內容：

「開啟近光燈」

1、夜間同方向近距離跟車行駛；

2、夜間直行通過路口；

3、夜間與機動車會車；

4、夜間在有路燈、照明良好的道路上行駛。

「開啟遠光燈」

1、夜間在沒有路燈照明不良條件下行駛；

2、請將前照燈換成遠光燈。

「遠近燈光交替閃爍」

1、夜間通過急彎、坡路；

2、夜間通過急彎、拱橋；

3、夜間通過拱橋、人行橫道；

4、夜間通過坡路、拱橋；

5、夜間通過沒有交通信號燈控制的路口；

6、夜間超越前方車輛。

＂小燈（示廓燈）＋危險警示燈」

1、夜間在道路上發生故障，妨礙交通又難以移動；

2、路邊臨時停車。