Ⅰ 維生素c片怎麼吃
維生素c對我們的身體具有重要的作用,有了足夠的維生素c我們的身體就能健康的運行。有時我們的身邊沒有一些富含維生素吃的食物,所以很多人選擇吃維生素c片來補充身體里需要的維生素c,所以下面我們來講講:維生素c片怎麼吃?
維生素C片的服用方法:莫空腹口服,別用茶水送服,服用維c片應用溫開水或涼開水溶解 每天服用超過1g會誘發痛風、泌尿系統結石、胃腸功能紊亂並可能加速動脈硬化 維生素C(簡稱維C)是人體每天需要量最多的維生素,在臨床上常應用於維生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。然而,口服維生素C真的能「包治百病」、「多多益善」嗎?專家介紹,服用維生素C片每天超過1g,不僅有誘發痛風、泌尿系統結石、胃腸功能紊亂等風險,而且可能會加速動脈硬化。因此,口服維生素C並非多多益善,也並非人人適用。專家提醒,維生素C應在飯後1~2小時服用,而且最好別吃動物肝臟、牛奶、貝殼類水產品。
服用維c片要分清一些誤區:維C安全性高多多益善,維生素C又叫L-抗壞血酸,是人體每天需要量最多的維生素,被廣泛應用於維生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。但正是維生素C廣為人知的「提高免疫力」的作用,在大多數人的觀念中,服用維生素C安全性高,不會有副作用,因此每天攝入維生素C的量多多益善。「有的人甚至服用時不細數,胡亂抓幾粒就放進口中。」 千萬別當營養品不加限制地服用,維生素C並非絕對的「安全,無副作用」。事實上,如果每天都以大於1g的劑量服用,有著諸多危害。首先,長期大量服用會使血尿酸增高,從而有誘發痛風的危險;其次,長期大量服用會使血草酸鹽和半胱氨酸鹽增高,從而形成泌尿系統結石;第三,長期大量服用還會引起胃酸增多、胃液反流、腹脹、腹瀉等胃腸功能紊亂;第四,對於那些長期大劑量服用的人,如果突然停葯,容易導致體內的維生素C濃度驟然下降,會引發壞血病的臨床表現,如出現牙齦出血、皮膚紫癜及心功能受損等;第五,美國最新研究表明,服用維生素C可能會加速動脈的硬化。
1.不宜長期過量服用本品,否則,突然停葯有可能出現壞血病症狀。
2.本品可通過胎盤並分泌入乳汁。孕婦服用過量時,可誘發新生兒產生壞血病。
3.下列情況應慎用:(1)半胱氨酸尿症(2)痛風(3)高草酸鹽尿症(4)草酸鹽沉積症(5)尿酸鹽性腎結石(6)葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症(7)血色病(8)鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血(9)鐮形紅細胞貧血(10)糖尿病(因維生素C干擾血糖定量)。
4.如服用過量或出現嚴重不良反應,應立即就醫。
5.對本品過敏者禁用,過敏體質者慎用。
6.本品性狀發生改變時禁止使用。
7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
8.兒童必須在成人監護下使用。
9.如正在使用其他葯品,使用本品前請咨詢醫師或葯師。
Ⅱ 維生素c的用法
維生素C能減少毛細血管的通透性,加速血液的凝固,刺激造血功能,促進鐵在腸內吸收,降低血中甘油三酯和膽固醇,增加對感染的抵抗力,參與解毒功能。下面和我一起去了解維生素c的使用方法。
維生素c的使用方法
1.治療感冒
方法:每日口服維生素C 1克。或者將維生素C片研成粉末,在兩側鼻孔中放入少許,隨即卧床休息。
療效:鼻孔放葯後5分鍾內,鼻孔內的濃稠鼻涕變稀而隨鼻孔流出,第二天感冒症狀消失。
2.治療動脈粥樣硬化
維生素C可以防治動脈粥樣硬化,其作用主要是降低血中甘油三酯和膽固醇,並對肝、腎的脂肪浸潤有保護作用。
方法:維生素C 0.5~1克,每日3次口服;或同樣劑量每日1次靜注,6個月為一個療程。
療效:據報道,每日靜注維生素C 1克,3天後可使50%以上的病人血清膽固醇下降,同時也可見脂蛋白降低。但也有療效不甚滿意者的報道。
注意:此方法所用維生素C劑量較大,應避免長時間使用。孕婦禁用。
3.治療慢性肝炎
近來採用大劑量維生素C治療慢性肝炎取得顯著療效。維生素C能促進肝細胞再生及肝糖元的合成,增強肝臟合成蛋白的能力,加強肝臟解毒能力,促進新陳代謝和提高肝細胞抗病能力。
方法:維生素C 2克,每日3次口服;或靜脈注射2~5克。療程10~60天。
療效:據報道,採用靜脈注射法(每日1次,5~10克靜注,療程總量70~32l克,療程10~60天),經治10例慢性肝炎患者,6例顯效,3例有效,1例無效。
4.治療手脫皮
方法:先將手洗干凈,待稍干後,用維生素C注射液倒人手掌內,然後雙掌將葯液擦勻,待葯液干後發白時洗掉。每日2次,每次2毫升。
療效:有報告用維生素C治療手脫皮患者,輕者1次顯效,重者3次顯效,數日可愈。
5.治療單純性口腔炎
單純性口腔炎,俗稱口瘡。一般治療本病除給予維生素外,局部多用l%龍膽紫外塗,通常需要5~7天才能治癒。改用維生素C外塗,效果較顯著。
方法:將維生素C片(0.1克)壓碎成粉,將葯粉撒於潰瘍面後,閉口片刻。每日2次,2~4天即可痊癒。
維生素c的使用注意事項
1.本品色澤變黃後忌用。
2.本品與肝素或華法林並用,可引起凝血酶原時間縮短。
3.維生素C不宜與鹼性葯物(如氨茶鹼、碳酸氫鈉、谷氨酸鈉等)、核黃素、三氯叔丁醇、銅、鐵離子(微量)的溶液配伍,以免影響療效。
Ⅲ 維生素C怎麼吃
維生素c因為有著很好的美白作用和提高人體免疫力的功效,而受到了大家的喜愛。
大家可以根據醫生給出的建議,適量的補充維生素c。可以選擇維生素c咀嚼片,維生素c膠囊,維生素c泡騰片。維生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了,維生素c膠囊可以用溫水送服,維生素c泡騰片泡在溫水中食用就可以了。大家可以根據葯品上的說明,選取自己適用的劑量來使用。
橙子,葡萄中含有的維生素c含量很多,經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力,促進人體對營養物質的消化和吸收,還有著美白的功效,特別適合愛美的女性使用,因為它可以使皮膚變得更加白皙,更有光澤。還可以有效的去除色斑,減少黑色素的生成。而且經常食用維生素還能很好的保護牙齒的健康,而且對癌症有著一定的防治作用。經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量,從而可以有效的預防心腦血管疾病,並且對心腦血管疾病,有著一定的治療作用,特別適合中老年人食用。培訓宿舍還有著一定的解毒的作用。
1、愛美的女性
經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力,促進人體對營養物質的消化和吸收,還有著美白的功效,特別適合愛美的女性使用,因為它可以使皮膚變得更加白皙,更有光澤。還可以有效的去除色斑,減少黑色素的生成。
孕婦是可以吃維生素c的。經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力,促進人體對營養物質的消化和吸收,還可以有效的去除色斑,減少黑色素的生成。而且經常食用維生素還能很好的保護牙齒的健康。
如果在較短的時間內,食用大量的維生素c是沒有關系的,因為維生素c,它的毒性很小。有可能會引起惡心嘔吐的症狀,可以去醫院看一下。如果多年長期使用維生素c的話,有可能會影響婦女的生殖能力,對於懷孕的女性來說,可能會影響胎兒的生長發育。而且還不利於青少年的骨骼發育,容易患有骨病。
感冒葯可以和維生素C一起吃嗎
感冒葯可以和維生素c一起吃。經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力,經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量,並且對心腦血管疾病,有著一定的治療作用。
維生素c在晚上吃是比較好的,因為晚上的光比較少,能夠使維生素c很好的發揮作用。維生素c遇到陽光的話會變質,會損失葯效,不利於人體對營養元素的,消化和吸收,不利於人的身體健康。
1、腎功能不太好的人不要食用過多的維生素c
對於腎功能不太好的人來說,過段時間維生素c也會加重腎臟的負擔,有可能會導致泌尿系統的結石,引起胃酸過多等。還會刺激腸胃,不利於腸胃的正常蠕動,不利於人體的身體健康,日常生活中應該避免食用。
2、要在空腹的時候吃維生素c
對於腸胃不太好的人,或者具有胃潰瘍的人來說。在飯後食用維生素c的話,會刺激腸胃,刺激胃酸的分泌,會導致潰瘍的病情加重。所以如果想要食用維生素c的話,要在空腹的時候食用。
3、如果長期服用維生素c的話,不要突然停葯
長期食用維生素c的話,身體已經習慣了維生素c,如果突然停葯的話,身體會發生戒斷反應,會加重以前的病情,不利於身體健康,應該要慢慢的減少葯量,直到身體可以適應。
4、維生素c不要和青黴素一起吃
維生素c和青黴素一起吃的話,會降低葯效,因為他們是處在酸性的環境中的,會發生化學反應,不利於人體對葯效的吸收,不利於人體對病情的控制。
5、在使用維生素c的時候,要補充維生素a和葉酸
維生素c會加快身體,對維生素a和葉酸的排泄和吸收利用。所以人體會缺乏維生素a和葉酸,所以在服用維生素c的同時,一定要補充葉酸和維生素e。
6、維生素c和阿司匹林腸溶片不要一起吃
維生素c和阿司匹林腸溶片會,發生化學反應,吊橋會葯效會增強,會加快腸胃的蠕動,刺激腸胃,使人體加快排泄,有利於大便的排出,還會會引起腹痛,腹瀉的問題。不利於腸胃的正常蠕動和腸胃的正常功能。
7、在治療貧血的時候,維生素c和葉酸,要間斷使用
維生素c和葉酸一起食用的話會,降低葯效,不利於葯效的揮發,不利於人體的身體健康,所以在學校貧血等疾病的時候,一定要葉酸和維生素c分開使用,分開時間使用。
8、維生素c要在陰涼的地方保存
維生素c遇到陽光的話會變質,會損失葯效,不利於人體對營養元素的,消化和吸收,不利於人的身體健康,所以在日常生活中應該將維生素c保存在陰涼的地方。
9、維生素c和動物肝臟不要一起吃
維生素c會和動物肝臟中的銅元素發生化學反應,使維生素c快速氧化而失去營養功效,不利於人體對葯效的吸收,不利於身體健康,不利於病情的快速控制。
經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量,從而可以有效的預防心腦血管疾病。
Ⅳ 如何正確服用維生素C片
維生素C是生命體不可缺少的成分,正確補充維生素C的方法如下:
第一:多吃蔬菜水果,從食物中獲取維生素C其實如果可以做到不挑食的話,日常的飲食中所攝入的維生素C就已經完全足夠了。在很多的食物中都是含有維生素C的,比如水果和蔬菜,橘子、檸檬、葡萄、西紅柿、黃瓜、青菜等等,這些食物中的維生素C含量都非常的豐富,如果每天都可以攝入適量的蔬菜以及水果,那麼一天所需要的維生素C也已經足夠了。
再則市面上有很多國外的保健品,很多人都覺得效果更好,實際上所有的保健品效果都是一樣的,不管是幾百塊錢還是幾塊錢,主要的成分就是維生素C,所以說如果真的想要通過保健品來補充的話,直接在葯店購買幾塊錢的維生素C就可以了,它所含有的維生素C也已經完全足夠了。
Ⅳ 維生素c食用方法
維生素C又叫抗壞血酸,是水溶性葯物,具有降低毛細血管的通透性及脆性,增加機體抵抗力功效。可大家知道維生素C要怎麼食用嗎?下面我就和大家分享維生素c食用方法,希望對大家有幫助!
維C作用特點:
1、水溶性維生素,也就是飲水使用效果最好。
2、體內儲存量有限,過量添加,隨尿液排出體外。
3、參加氧化還原反應,使紅細胞攜氧能力增強。
4、使胃腸道內,呈酸性環境。
5、促進鐵吸收。
6、解毒作用,對葯物中毒、細菌毒素都有效。
7、增強機體抗病能力,抗熱應激,促進抗體提升速度。
談了這些,那麼在肉雞上,不同情況下,怎樣使用才是正確的呢?
1、增強多西環素作用,每克維C兌水10-15斤,增強療效。
2、抗應激,中暑、轉群、分籠、驚嚇等,每克10斤水。
3、葯物中毒:每克10斤水,配合5%葡萄糖飲水。
維生素c食用方法:
(1)要按照生理劑量服用,此劑量毒性很小。若過量口服則會出現反酸、胃部不適、惡心嘔吐,以致腹痛、腹瀉等消化道炎症、潰瘍等葯源性疾病。長期大量服用維生素C,可出現泌尿系統草酸鹽結石、高鈣血症、高尿酸血症、痛風性關節炎;兒童可引起軟骨症;注射給葯偶爾可見過敏反應。
(2)推薦空腹服用。因為大劑量維生素C可破壞食物中的維生素B12,妨礙銅或鋅離子的吸收。但要注意患有消化道潰瘍的病人最好不用或慎用,以免對潰瘍面進行刺激,導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
(3)大量服用維生素C後不可突然停葯。因為突然停葯會引起葯物的戒斷反應,使壞血病或其他病加重或復發。應逐漸減量直至完全停葯,或採用葯物替換療法,確保疾病穩定而不復發加重。
(4)盡可能不服用大劑量的維生素C,因為大量服用後可使尿中糖排出量增多,使尿糖呈假陽性反應,有礙糖尿病的診斷及降糖葯的使用。
(5)需長期服用阿司匹林的患者要補充維生素C。
(6)維生素C不宜與異煙肼、磺胺類葯、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素等葯物合用,會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失敗。
(7)維生素C對維生素B12有破壞作用,與阿司匹林腸溶片合用,會加速其排泄而降低療效。葉酸與維生素C合用也會減弱各自的作用,若治療貧血必須使用時,可間隔使用,不得同時服用。
看了維生素c食用方法的人還看:
1. 維生素c的養顏方法
2. 如何用維生素C美容護膚
3. 木瓜的食用方法
4. 澤瀉的食用方法
Ⅵ 維生素c的用法
維生素C片的用法用量:
(1)成人:①飲食補充:一日50~00毫克。②慢性透析病人:一日00~200毫克。③維生素C缺乏:一次00~200毫克,一日3次。至少服2周。④酸化尿液:每日口服4~2克,分次服用,每4小時次。⑤特發性高鐵血紅蛋白血症:每日300~600毫克,分次服用。
(2)小兒:維生素C缺乏:小兒每日00~300毫克。至少服2周。意見建議:柿子椒250克,洗凈,用手掰成小塊,下鍋用抽炒至外皮稍皺時加人鹽、白糖適量和少許水,翻炒數下即可,常食。獼猴桃維生素C含量相當高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,質量好,效果佳;2看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。