維生素c使用方法

Ⅰ 維生素c片怎麼吃

維生素c對我們的身體具有重要的作用，有了足夠的維生素c我們的身體就能健康的運行。有時我們的身邊沒有一些富含維生素吃的食物，所以很多人選擇吃維生素c片來補充身體里需要的維生素c，所以下面我們來講講：維生素c片怎麼吃?

維生素c片怎麼吃

維生素C片的服用方法:莫空腹口服，別用茶水送服，服用維c片應用溫開水或涼開水溶解 每天服用超過1g會誘發痛風、泌尿系統結石、胃腸功能紊亂並可能加速動脈硬化 維生素C(簡稱維C)是人體每天需要量最多的維生素，在臨床上常應用於維生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。然而，口服維生素C真的能「包治百病」、「多多益善」嗎?專家介紹，服用維生素C片每天超過1g，不僅有誘發痛風、泌尿系統結石、胃腸功能紊亂等風險，而且可能會加速動脈硬化。因此，口服維生素C並非多多益善，也並非人人適用。專家提醒，維生素C應在飯後1~2小時服用，而且最好別吃動物肝臟、牛奶、貝殼類水產品。

服用維c片要分清一些誤區：維C安全性高多多益善，維生素C又叫L-抗壞血酸，是人體每天需要量最多的維生素，被廣泛應用於維生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。但正是維生素C廣為人知的「提高免疫力」的作用，在大多數人的觀念中，服用維生素C安全性高，不會有副作用，因此每天攝入維生素C的量多多益善。「有的人甚至服用時不細數，胡亂抓幾粒就放進口中。」 千萬別當營養品不加限制地服用，維生素C並非絕對的「安全，無副作用」。事實上，如果每天都以大於1g的劑量服用，有著諸多危害。首先，長期大量服用會使血尿酸增高，從而有誘發痛風的危險;其次，長期大量服用會使血草酸鹽和半胱氨酸鹽增高，從而形成泌尿系統結石;第三，長期大量服用還會引起胃酸增多、胃液反流、腹脹、腹瀉等胃腸功能紊亂;第四，對於那些長期大劑量服用的人，如果突然停葯，容易導致體內的維生素C濃度驟然下降，會引發壞血病的臨床表現，如出現牙齦出血、皮膚紫癜及心功能受損等;第五，美國最新研究表明，服用維生素C可能會加速動脈的硬化。

服用維生素c注意事項

1.不宜長期過量服用本品，否則，突然停葯有可能出現壞血病症狀。

2.本品可通過胎盤並分泌入乳汁。孕婦服用過量時，可誘發新生兒產生壞血病。

3.下列情況應慎用：(1)半胱氨酸尿症(2)痛風(3)高草酸鹽尿症(4)草酸鹽沉積症(5)尿酸鹽性腎結石(6)葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏症(7)血色病(8)鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血(9)鐮形紅細胞貧血(10)糖尿病(因維生素C干擾血糖定量)。

4.如服用過量或出現嚴重不良反應，應立即就醫。

5.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

6.本品性狀發生改變時禁止使用。

7.請將本品放在兒童不能接觸的地方。

8.兒童必須在成人監護下使用。

9.如正在使用其他葯品，使用本品前請咨詢醫師或葯師。

Ⅱ 維生素c的用法

維生素C能減少毛細血管的通透性，加速血液的凝固，刺激造血功能，促進鐵在腸內吸收，降低血中甘油三酯和膽固醇，增加對感染的抵抗力，參與解毒功能。下面和我一起去了解維生素c的使用方法。

維生素c的使用方法

1.治療感冒

方法：每日口服維生素C 1克。或者將維生素C片研成粉末，在兩側鼻孔中放入少許，隨即卧床休息。

療效：鼻孔放葯後5分鍾內，鼻孔內的濃稠鼻涕變稀而隨鼻孔流出，第二天感冒症狀消失。

2.治療動脈粥樣硬化

維生素C可以防治動脈粥樣硬化，其作用主要是降低血中甘油三酯和膽固醇，並對肝、腎的脂肪浸潤有保護作用。

方法：維生素C 0.5～1克，每日3次口服;或同樣劑量每日1次靜注，6個月為一個療程。

療效：據報道，每日靜注維生素C 1克，3天後可使50%以上的病人血清膽固醇下降，同時也可見脂蛋白降低。但也有療效不甚滿意者的報道。

注意：此方法所用維生素C劑量較大，應避免長時間使用。孕婦禁用。

3.治療慢性肝炎

近來採用大劑量維生素C治療慢性肝炎取得顯著療效。維生素C能促進肝細胞再生及肝糖元的合成，增強肝臟合成蛋白的能力，加強肝臟解毒能力，促進新陳代謝和提高肝細胞抗病能力。

方法：維生素C 2克，每日3次口服;或靜脈注射2～5克。療程10～60天。

療效：據報道，採用靜脈注射法(每日1次，5～10克靜注，療程總量70～32l克，療程10～60天)，經治10例慢性肝炎患者，6例顯效，3例有效，1例無效。

4.治療手脫皮

方法：先將手洗干凈，待稍干後，用維生素C注射液倒人手掌內，然後雙掌將葯液擦勻，待葯液干後發白時洗掉。每日2次，每次2毫升。

療效：有報告用維生素C治療手脫皮患者，輕者1次顯效，重者3次顯效，數日可愈。

5.治療單純性口腔炎

單純性口腔炎，俗稱口瘡。一般治療本病除給予維生素外，局部多用l%龍膽紫外塗，通常需要5～7天才能治癒。改用維生素C外塗，效果較顯著。

方法：將維生素C片(0.1克)壓碎成粉，將葯粉撒於潰瘍面後，閉口片刻。每日2次，2～4天即可痊癒。

維生素c的使用注意事項

1.本品色澤變黃後忌用。

2.本品與肝素或華法林並用，可引起凝血酶原時間縮短。

3.維生素C不宜與鹼性葯物(如氨茶鹼、碳酸氫鈉、谷氨酸鈉等)、核黃素、三氯叔丁醇、銅、鐵離子(微量)的溶液配伍，以免影響療效。

Ⅲ 維生素C怎麼吃

維生素c因為有著很好的美白作用和提高人體免疫力的功效，而受到了大家的喜愛。

維生素C怎麼吃

大家可以根據醫生給出的建議，適量的補充維生素c。可以選擇維生素c咀嚼片，維生素c膠囊，維生素c泡騰片。維生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了，維生素c膠囊可以用溫水送服，維生素c泡騰片泡在溫水中食用就可以了。大家可以根據葯品上的說明，選取自己適用的劑量來使用。

維生素C的營養價值

橙子，葡萄中含有的維生素c含量很多，經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，促進人體對營養物質的消化和吸收，還有著美白的功效，特別適合愛美的女性使用，因為它可以使皮膚變得更加白皙，更有光澤。還可以有效的去除色斑，減少黑色素的生成。而且經常食用維生素還能很好的保護牙齒的健康，而且對癌症有著一定的防治作用。經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量，從而可以有效的預防心腦血管疾病，並且對心腦血管疾病，有著一定的治療作用，特別適合中老年人食用。培訓宿舍還有著一定的解毒的作用。

維生素C的適宜人群

1、愛美的女性

經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，促進人體對營養物質的消化和吸收，還有著美白的功效，特別適合愛美的女性使用，因為它可以使皮膚變得更加白皙，更有光澤。還可以有效的去除色斑，減少黑色素的生成。

孕婦可以吃維生素C嗎

孕婦是可以吃維生素c的。經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，促進人體對營養物質的消化和吸收，還可以有效的去除色斑，減少黑色素的生成。而且經常食用維生素還能很好的保護牙齒的健康。

維生素C吃多了會怎麼樣

如果在較短的時間內，食用大量的維生素c是沒有關系的，因為維生素c，它的毒性很小。有可能會引起惡心嘔吐的症狀，可以去醫院看一下。如果多年長期使用維生素c的話，有可能會影響婦女的生殖能力，對於懷孕的女性來說，可能會影響胎兒的生長發育。而且還不利於青少年的骨骼發育，容易患有骨病。

感冒葯可以和維生素C一起吃嗎

感冒葯可以和維生素c一起吃。經常食用維生素c能夠提高人體的免疫力，經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量，並且對心腦血管疾病，有著一定的治療作用。

維生素C早上吃好還是晚上吃好

維生素c在晚上吃是比較好的，因為晚上的光比較少，能夠使維生素c很好的發揮作用。維生素c遇到陽光的話會變質，會損失葯效，不利於人體對營養元素的，消化和吸收，不利於人的身體健康。

維生素C的食用禁忌

1、腎功能不太好的人不要食用過多的維生素c

對於腎功能不太好的人來說，過段時間維生素c也會加重腎臟的負擔，有可能會導致泌尿系統的結石，引起胃酸過多等。還會刺激腸胃，不利於腸胃的正常蠕動，不利於人體的身體健康，日常生活中應該避免食用。

2、要在空腹的時候吃維生素c

對於腸胃不太好的人，或者具有胃潰瘍的人來說。在飯後食用維生素c的話，會刺激腸胃，刺激胃酸的分泌，會導致潰瘍的病情加重。所以如果想要食用維生素c的話，要在空腹的時候食用。

3、如果長期服用維生素c的話，不要突然停葯

長期食用維生素c的話，身體已經習慣了維生素c，如果突然停葯的話，身體會發生戒斷反應，會加重以前的病情，不利於身體健康，應該要慢慢的減少葯量，直到身體可以適應。

4、維生素c不要和青黴素一起吃

維生素c和青黴素一起吃的話，會降低葯效，因為他們是處在酸性的環境中的，會發生化學反應，不利於人體對葯效的吸收，不利於人體對病情的控制。

5、在使用維生素c的時候，要補充維生素a和葉酸

維生素c會加快身體，對維生素a和葉酸的排泄和吸收利用。所以人體會缺乏維生素a和葉酸，所以在服用維生素c的同時，一定要補充葉酸和維生素e。

6、維生素c和阿司匹林腸溶片不要一起吃

維生素c和阿司匹林腸溶片會，發生化學反應，吊橋會葯效會增強，會加快腸胃的蠕動，刺激腸胃，使人體加快排泄，有利於大便的排出，還會會引起腹痛，腹瀉的問題。不利於腸胃的正常蠕動和腸胃的正常功能。

7、在治療貧血的時候，維生素c和葉酸，要間斷使用

維生素c和葉酸一起食用的話會，降低葯效，不利於葯效的揮發，不利於人體的身體健康，所以在學校貧血等疾病的時候，一定要葉酸和維生素c分開使用，分開時間使用。

8、維生素c要在陰涼的地方保存

維生素c遇到陽光的話會變質，會損失葯效，不利於人體對營養元素的，消化和吸收，不利於人的身體健康，所以在日常生活中應該將維生素c保存在陰涼的地方。

9、維生素c和動物肝臟不要一起吃

維生素c會和動物肝臟中的銅元素發生化學反應，使維生素c快速氧化而失去營養功效，不利於人體對葯效的吸收，不利於身體健康，不利於病情的快速控制。

經常食用維生素c能夠降低血液中的膽固醇的含量，從而可以有效的預防心腦血管疾病。

Ⅳ 如何正確服用維生素C片

維生素C是生命體不可缺少的成分，正確補充維生素C的方法如下：

第一：多吃蔬菜水果，從食物中獲取維生素C

其實如果可以做到不挑食的話，日常的飲食中所攝入的維生素C就已經完全足夠了。在很多的食物中都是含有維生素C的，比如水果和蔬菜，橘子、檸檬、葡萄、西紅柿、黃瓜、青菜等等，這些食物中的維生素C含量都非常的豐富，如果每天都可以攝入適量的蔬菜以及水果，那麼一天所需要的維生素C也已經足夠了。

再則市面上有很多國外的保健品，很多人都覺得效果更好，實際上所有的保健品效果都是一樣的，不管是幾百塊錢還是幾塊錢，主要的成分就是維生素C，所以說如果真的想要通過保健品來補充的話，直接在葯店購買幾塊錢的維生素C就可以了，它所含有的維生素C也已經完全足夠了。

Ⅳ 維生素c食用方法

維生素C又叫抗壞血酸，是水溶性葯物，具有降低毛細血管的通透性及脆性，增加機體抵抗力功效。可大家知道維生素C要怎麼食用嗎?下面我就和大家分享維生素c食用方法，希望對大家有幫助!

維C作用特點：

1、水溶性維生素，也就是飲水使用效果最好。

2、體內儲存量有限，過量添加，隨尿液排出體外。

3、參加氧化還原反應，使紅細胞攜氧能力增強。

4、使胃腸道內，呈酸性環境。

5、促進鐵吸收。

6、解毒作用，對葯物中毒、細菌毒素都有效。

7、增強機體抗病能力，抗熱應激，促進抗體提升速度。

談了這些，那麼在肉雞上，不同情況下，怎樣使用才是正確的呢?

1、增強多西環素作用，每克維C兌水10-15斤，增強療效。

2、抗應激，中暑、轉群、分籠、驚嚇等，每克10斤水。

3、葯物中毒：每克10斤水，配合5%葡萄糖飲水。

維生素c食用方法：

(1)要按照生理劑量服用，此劑量毒性很小。若過量口服則會出現反酸、胃部不適、惡心嘔吐，以致腹痛、腹瀉等消化道炎症、潰瘍等葯源性疾病。長期大量服用維生素C，可出現泌尿系統草酸鹽結石、高鈣血症、高尿酸血症、痛風性關節炎;兒童可引起軟骨症;注射給葯偶爾可見過敏反應。

(2)推薦空腹服用。因為大劑量維生素C可破壞食物中的維生素B12，妨礙銅或鋅離子的吸收。但要注意患有消化道潰瘍的病人最好不用或慎用，以免對潰瘍面進行刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

(3)大量服用維生素C後不可突然停葯。因為突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使壞血病或其他病加重或復發。應逐漸減量直至完全停葯，或採用葯物替換療法，確保疾病穩定而不復發加重。

(4)盡可能不服用大劑量的維生素C，因為大量服用後可使尿中糖排出量增多，使尿糖呈假陽性反應，有礙糖尿病的診斷及降糖葯的使用。

(5)需長期服用阿司匹林的患者要補充維生素C。

(6)維生素C不宜與異煙肼、磺胺類葯、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素等葯物合用，會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失敗。

(7)維生素C對維生素B12有破壞作用，與阿司匹林腸溶片合用，會加速其排泄而降低療效。葉酸與維生素C合用也會減弱各自的作用，若治療貧血必須使用時，可間隔使用，不得同時服用。

看了維生素c食用方法的人還看：

1. 維生素c的養顏方法

2. 如何用維生素C美容護膚

3. 木瓜的食用方法

4. 澤瀉的食用方法

Ⅵ 維生素c的用法

維生素C片的用法用量：
(1)成人：①飲食補充：一日50～00毫克。②慢性透析病人：一日00～200毫克。③維生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小時次。⑤特發性高鐵血紅蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。
(2)小兒：維生素C缺乏：小兒每日00～300毫克。至少服2周。意見建議：柿子椒250克，洗凈，用手掰成小塊，下鍋用抽炒至外皮稍皺時加人鹽、白糖適量和少許水，翻炒數下即可，常食。獼猴桃維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多；還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。