治療恐怖症的最常用方法

『壹』 嚴重的密集恐懼症怎麼治比較好

密集恐懼症給患者的身心都造成了很大的傷害，那麼這種疾病該如何治療呢?下面就由我來告訴你嚴重的密集恐懼症的治療方法，希望對你有幫助!

嚴重的密集恐懼症的治療方法

1.暴露療法，就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露於恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。

2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病第一種方法十分有效但是不建議使用，對於過於敏感的人群會產生嚴重的心理障礙。成因或於由“一”分裂為“多”的虛體物質化記憶有關。

3.葯物控制。通過鎮靜的葯物進行控制。適用於特別重症重度密集恐懼症患者。

密集恐懼症的類型

1、凹陷密集型：

蓮蓬乳、空手指都屬於這一類，網上流傳著的很多其他合成圖也都屬於這一類，也許由於這一類能帶給人程度最大的密集型恐懼。凹陷密集型，其條件是立體，然後在一個面上有許很多多洞洞般的存在，洞里可能有東西(如蓮蓬乳)，也可以沒有，根據眾人反應，見到這類場景都會有一種摳洞的慾望。

2、平面密集型：

這一類密集型帶給人的恐懼較小，有時甚至無法產生恐懼感，只有少部分人會恐懼。例如一張紙上畫滿了螞蟻(薩爾瓦多?達利的畫作中經常有成群的螞蟻)。或者是在一張紙上重復著一種圖案。

3、突出密集型：

比如在一棵樹的樹幹上，爬滿了同一種類的某種昆蟲(瓢蟲、甲蟲、蜘蛛什麼的)，它們可能還會互相層疊著，非常擁擠。又比如密密麻麻的昆蟲卵，在原研哉的《設計中的設計/全本》第76-77頁有這么一個句子：躍入眼簾的景象是一隻蝴蝶正在產卵，不僅如此，產下來的卵還密密麻麻排列成整潔的幾何形!……昆蟲卵這種活物，在自己手肘上對稱排列的感覺，令你一驚。

密集恐懼症的病因

首先從心理學上，特定視覺特徵如何引起恐懼感是一個十分吸引人的課題。通常來說，非社會性因素的恐懼感來自於對具象事物的觀看，比如蛇、蜘蛛或懸崖。人類對這些事物的恐懼來源於人類進化歷史這些因素對人的篩選。然而對於密集恐懼症來說，“密集”本身是一種特徵性的抽象概念。用蜘蛛恐懼症或恐高症的理論無法很好的解釋對肥皂泡和多孔乳酪的厭惡，因為肥皂和乳酪無論從進化史上還是當下都不會對人造成傷害。科爾的研究成果讓人們認識到，來源於具體的有毒生物的抽象圖形特徵，依然可以誘導恐懼的產生，這可能為心理學研究提供新的研究角度。

其次，人類對密集視覺特徵的厭惡，可以讓設計師們更好的設計自己的產品，來引導消費者對產品的喜好。例如在珠寶或壁紙設計時，盡量避免可能產生密集恐懼感的圖樣，來獲得更多消費者的青睞。而在需要表現不安、恐懼的場合，則可利用這些圖樣特徵，來讓受眾獲得相應的心理體驗。

最後，回到密集恐懼症本身的問題上，如何克服這“一點點副產物”呢?或許自己就身為密集恐懼症患者的科爾本人已經給出了答案：反復看密集圖片直到麻木狀態，就可以克服密集恐懼症了。不過，為了避免對密集恐懼症者的造成心理傷害，像科爾用的這種“暴露療法”還得與放鬆練習搭配使用，方可逐步舒緩恐懼感。

『貳』 患有恐懼症怎麼辦

「恐懼是人類的一種正常心理活動狀態，按照心理學說法，恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某事而又無能為力的情緒體驗。恐懼症的治療方法有：心理治療、認知療法和交互抑製法。1、心理治療。心理治療是醫生通過對患者增強其理性的態度，結合恐懼症患者行為脫敏及放鬆，進行恐懼症患者綜合性治療增強恐懼症患者適應能力的生活訓練等方式，並輔助恐懼症患者抗焦慮緊張的葯物，我們認為恐懼症是可徹底治癒的疾病。2、認知療法。認知療法是通過解釋、疏導，醫生好告訴患者恐懼是自己的主觀意念原因。患者控制自己的害怕情緒。3、交互抑製法。交互抑製法是醫生讓患者做出抑制焦慮削弱疾病。恐懼症治療方法是.強迫療法這種療法是行為療法的一種，恐懼症治療方法是此外催眠療法這種療法是常用於治療恐懼症。有恐懼症的患者分散自己的注意力，多和朋友聊天溝通，不要固執的去想害怕的事情。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。」

『叄』 心理恐懼症怎麼治療方法

心理恐懼症怎麼治療方法

心理恐懼症怎麼治療方法，恐懼症是人們經常談論的心理疾病之一，每個人都會或多或少地產生恐懼心理，當出現心理恐懼的時候要及時解決，下面來看看心理恐懼症怎麼治療方法。

心理恐懼症怎麼治療方法1

恐懼症又稱恐怖症，任何人都會或多或少地產生恐懼心理，這是一種正常的心理反應，可以保護自身不受傷害，輕症者不需要採取措施去克服。但如果對某些特定的場所、物品或情境產生強烈、持續的恐懼，影響到正常生活，應及時尋求專業醫生幫助。治療方法包括心理治療、葯物治療：

一、心理治療：

1、行為療法：是讓患者暴露在引起其恐懼心理的場所、物品或某些情境下，使其逐漸克服對這種特定對象和情境的恐懼；

2、認知療法：是在調整患者行為的同時，對患者不合理認知進行糾正，讓患者能夠認識和改變導致他們產生恐懼心理的不合理信念，從根本上克服恐懼心理；

3、暴露療法：是治療恐懼症最重要的方法。採用想像和現場暴露方式，主動讓患者接觸能引發焦慮的刺激，如使廣場恐懼症患者待在某商場中，讓患者不迴避這種刺激，直到患者認識到他們預期的不好結果並沒有發生，逐步減少焦慮。

二、葯物治療：

在醫生指導下使用苯二氮類葯物或抗抑鬱劑，減輕緊張、焦慮或驚恐發作，但單純的葯物治療效果不理想，必須聯合心理治療。

恐懼心理長期持續存在會對人體產生嚴重危害，不僅會影響日常生活人際交往、職業發展，還會導致抑鬱障礙、焦慮障礙，甚至某些軀體疾病。因此，如果持續存在恐懼心理，建議及時到醫院就診。

心理恐懼症怎麼治療方法2

恐懼症即恐怖性焦慮障礙，主要包括單純恐懼症、廣場所恐懼症以及社交恐懼症，指對某特定物體、情況或活動具有一種不合理、過度的持久性恐懼。較為有效的心理治療方法主要包括系統脫敏療法、暴露療法、森田療法、認知行為治療等，建議患者在專業的醫生指導下選擇相應的治療方式。

1、系統脫敏療法：即明確引發恐懼的原因後，教會患者應對、處理焦慮或恐懼的方式。並以循序漸進的方式，使患者直面恐懼，有助於逐漸克服恐懼心理，建立一種對特定恐懼事物不再敏感的正常行為，有助於使患者放鬆心情，緩解症狀；

2、滿灌療法：即暴露療法，針對不同患者的性格特點以及精神刺激因素，給患者留充分的時間去想像令自身恐怖的觀念，或將自身完全暴露於恐怖環境中，從而達到消退恐懼，緩解症狀的目的；

3、森田療法：主要以順其自然為治療原則，即通過讓患者正確認識、接受自己的消極體驗、具體症狀後，將自身注意力轉移到該做的事情上。達到對恐懼本身的認知改變，以及掌握相應的應對方法，從而改善患者症狀及心理狀況，促進病情恢復；

4、認知行為治療：是指將導致恐懼的原因與恐懼症狀相結合，如對於場所恐懼症患者而言，可在正確認知的基礎上，對患者進行適當引導。令其主動想像可引發恐懼的情景或場所，有助於改變患者對恐懼的認知，從而降低恐懼反應，通常症狀可在長期治療後明顯得到緩解；

5、社交技能訓練：社交技能訓練即通過行為矯正的方式，來緩解部分患者對社交的恐懼感，幫助患者建立個人自信。以訓練的方式，促進患者更好地融入社會和人群等，有助於恐懼症的緩解；

6、其他：除此之外，催眠療法、精神分析法、家庭療法、鬆弛療法、正念治療等心理治療的方法對於恐懼症患者也具有一定的幫助。

心理恐懼症怎麼治療方法3

恐懼症是人們經常談論的心理疾病之一，指的是一種以持續的抑鬱症狀為特徵的神經症。患者經常伴隨著焦慮、身體不適和睡眠障礙等軀體化症狀，對患者的正常生活造成很大的影響。如果患者不進行有效的調理和治療，會讓恐懼症發展得越來越嚴重。

1、多曬太陽，多參加戶外運動：這種方式治療恐懼症的效果在臨床上是非常好的，多曬太陽，陽光中的.紫外線或多或少能改善患者的情緒，給患者一種正面的情緒，多鍛煉身體會讓心情得到意外放鬆，對恐懼症患者有益。

2、心理治療：這是臨床上治療恐懼症的主要方法，它能從根本上改變患者的不良思維方式和行為習慣，在調整患者不合理認知的同時，也會潛移默化的對患者的行為進行調整，從而取得良好的治療效果。尤其對患有社交恐懼症的患者來說，糾正扭曲的認知思維是治療的關鍵。

3、葯物治療：恐懼症的治療雖然以心理治療為主，但搭配上葯物治療能達到更好的效果，臨床上常使用一些鎮靜劑、安眠葯、抗抑鬱葯讓恐懼症患者平息情緒，改變大腦中神經化學物質的不平衡的狀態。

4、強迫治療：恐懼症患者比較膽小懦弱，在必要時需要採取強迫性的手段，比如使用催眠療法。心理醫生會對患者進行催眠，在患者無設防的情況下，挖掘出內心深處或記憶中的事物，讓患者再度回憶經歷過的痛苦事件，找出疾病的根源。

一般來說，患者對這些特定的對象或情況有強烈和不必要的恐懼，並積極採取迴避的措施來緩解這種焦慮，強迫治療就是讓患者主動面對恐懼，以達到治療的目的。

從以上治療恐懼症的方法不難看出，恐懼症患者的內心其實是非常脆弱的，除了醫護人員的幫助，家人的鼓勵，恐懼症的治療主要還要依靠患者自己走出恐懼。因此，患者在治療期間一定要有足夠的耐心和自信，相信自己能克服各種困難，最終治癒恐懼症。

『肆』 恐怖症的心理治療方法有哪幾種

恐怖症的治療一般採取心理治療為主、葯物治療為輔的方法。

心理治療主要是通過談話解釋的方法，鼓勵、疏導和勸告患者，幫助他們擺脫對某些事物或情景的恐怖情緒。

領悟性心理療法

引導患者設法把過去經歷(包括幼年時期)中已經被遺忘了的精神創傷引進意識中，加以「領悟」，用成人的眼光重新接觸、認識和體驗，以便減輕和消除症狀。

系統脫敏法

有計劃、有目的地鼓勵和指導患者親自去接觸那些使他們產生恐怖情緒的事物或環境，即便是暫時會引起害怕焦慮，也要鼓勵患者用最大的勇氣和毅力忍受、習慣和適應。堅持接觸，循序漸進，直到最終把恐怖情緒減輕或消除為止。

採用系統脫敏療法，最好要及早進行。這樣可以及早防止恐怖情緒的發展和鞏固。由於恐怖症屬於嚴重精神創傷之一，所以最好的辦法是及時強迫自己去接觸可能引起恐怖的事物和環境。關鍵是要樹立起控制自己恐怖情緒的信心和決心。

葯物輔助治療

恐怖症也可以使用葯物作為輔助療法。一般說來，這種輔助葯物都採用抗焦慮葯物，如安定、利眠寧等，以及抗抑鬱劑，如三環類葯物或單胺氧化酶抑制劑等。經常服用抗抑鬱劑，不僅對疾病有治療作用，而且可以預防疾病的復發。

『伍』 恐懼症怎麼辦

很多人都有恐懼症問題，這樣日常生活受到的影響就非常大，想要治療恐懼症就應該做好心理方面的調節，要有信心戰勝它，現在治療恐懼症的方法有很多，可以到正規的醫院咨詢專業醫生，然後設定治療方案，下面就跟著來看一下恐懼症怎麼辦。

恐懼症怎麼辦

出現恐懼症可以使用催眠治療方法，根據患者恐懼來源進行有針對的治療，一般都需要比較長時間，需要花費的金錢也很多，還可以使用情景治療方法，對於有社交恐懼症的人來說，可以使用情景治療方法，先提供一個假的社交場景，通過不斷的練習，讓恐懼的心理得到有效改善。

還可以使用強迫治療方法，可以先讓患者呆在某一個地方，在面對自己比較害怕的異性面前，利用心理方面的刺激來達到有效的治療目的。

自我認知治療方法，需要給患者灌輸正確的想法，要告訴患者恐懼症對自身的危害性有多大，這樣才能夠讓患者有足夠的動力去解決恐懼症問題。

恐懼症的影響

恐懼症給患者本身帶來的影響非常大，沒有辦法讓身體很好的放鬆下來，一旦出現恐懼症想要穩定下來就比較困難，持續的時間比較長，會讓情況變得越來越糟糕。

恐懼症會讓身體免疫系統功能變得比較弱，很多時候在治療恐懼症的時候，一些葯物的副作用都會讓身體抵抗能力變得比較差，容易讓疾病出現的幾率變得更高，所以一定要使用正確的方式治療。

恐懼症沒有得到及時解決還會引發抑鬱症出現，情緒總是非常的疲憊以及悲傷，當恐懼出現以後抑鬱症也會隨之而來，所以應該使用正確的方式好好解決。

恐懼症吃什麼好

出現恐懼症可以適當的吃一些蓮子芡實粥，大米，芡實以及蓮子全部都清洗干凈，放到鍋中，加入適量的水慢慢熬煮，煮好以後就可以吃了，能夠讓體力得到有效恢復，還可以讓神經得到鎮定。

還可以喝銀耳蓮子粥，先把香米清洗干凈放進鍋中，慢慢熬煮成粥，然後再添加一些冰糖熬煮，銀耳放到溫水裡面浸泡一下，煮熟以後把心去除，紅棗，蓮子，銀耳，冰糖一起放進粥裡面，用小火慢慢的煮一會兒就可以吃了。

還可以吃蓮子百合粥，先把粳米，百合全部都清洗干凈，蓮子洗干凈以後浸泡一下，然後把所有的食材一起放進鍋中，加入適量的水用大火燒開，然後再用小火慢慢熬粥，等到快要熟的時候，冰糖放進去調味就可以吃了。

有恐懼症的人還應該適當的吃一些土豆，土豆裡面所含有的一些物質就可以讓色氨酸得到清除，這樣睡眠就不會受到影響，為了能達到好的作用，可以先把土豆洗干凈搗碎，倒一些溫牛奶，攪拌成土豆泥以後來吃，這樣效果會更加不錯。

想要解決恐懼症還應該適當的吃一些大棗，大棗可以達到很好的補血作用，還能起到安神補脾效果，如果有精神緊張恐懼失眠問題，就可以把大棗和百合搭配在一起熬煮成粥來喝。

喝一些溫牛奶也非常不錯，它裡面含有色氨酸成分，可以達到鎮定效果，每天晚上睡覺之前喝一些溫牛奶並不會讓身材發胖，而且也可以滿足身體對鈣質的需求。恐懼患者喝一些菊花茶也不錯，菊花茶能達到舒眠柔和作用，讓情緒變得比較穩定，能夠更快的進入到睡眠當中。

恐懼症能自己治好嗎

很多人出現恐懼症以後不想到醫院治療，如果自己內心戰勝恐懼的想法非常強烈，就可以先試著自己進行調節，畢竟恐懼症最大的敵人就是自己本身，只要內心戰勝以後疾病自然能夠恢復，一定不要因為很小的事情讓自己處在恐慌的狀態之下。

想要治療好恐懼症應該設定治療方案，可以主動找陌生人聊天或者主動幫助他人，一定不要害怕和別人接觸，恐懼症的情況非常嚴重的話，一定要及時到醫院診斷治療，不要耽誤最佳治療時間，在情況嚴重的時候想要靠自己的力量來戰勝它，困難還是比較大的，只有專業醫生設定方案才能達到好的克服作用。

上面介紹的就是恐懼症的正確解決方法，恐懼症就是心理方面的問題，出現恐懼症以後一定要注意使用正確的方式積極改善，只要改善的方法正確就可以讓恐懼症更快恢復過來，能夠讓患者自身的情緒變得穩定，身體也可以更加健康。

『陸』 恐懼症的治療措施有哪些呢

恐懼症的出現建議大家可以到正規的專科醫院看診，因為這一疾病的出現對於人們的生活危害影響十分大，所以當疾病出現的時候建議大家可以及時針對性的治療，為此，出現恐懼症的情況都有哪些治療措施呢？下面大家一起來看吧！
1、蓮子芡實粥可輔助治療恐懼症
哪些食療偏方可輔助治療恐懼症?准備蓮子50克去皮洗凈，芡實15克，大米300克分別洗凈，將所有的食材一並放入鍋中，加入適量清水大火煮開，轉小火熬煮成粥，最後加入適量白糖調味即可食用。此偏方的功效為鎮靜神經、養心安神，同時還能夠幫助消除疲勞，因此在治恐懼症時常服是能夠幫助緩解症狀，起到輔助作用的。
2、銀耳蓮子粥可輔助治療恐懼症
適量銀耳放入水中泡發，洗凈後撕朵，蓮子適量去皮洗凈，香米淘洗干凈，紅棗去核洗凈。先將香米加入適量清水正常熬粥，待粥快成時再放入銀耳、蓮子、紅棗和適量冰糖，轉小火煮熟即可食用。此方有滋陰的作用，因此在治恐懼症時比較適合陰虛症狀尤甚的患者，可幫組很好的緩解症狀。
3、蓮子百合粥可輔助治療恐懼症
蓮子洗凈去皮放入溫水中泡軟，干百合洗凈同樣泡軟，適量粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈。將所有食材一並放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥，最後加入適量白糖融化即可食用。此方有很好的鎮靜安神作用，同時對睡眠也是非常有幫助的，因此在治恐懼症期間常服，同樣能夠幫助患者很好的去緩解一些症狀。

『柒』 如何治療對蛇的恐怖症

最可能的診斷是：恐怖症

當然還要結合患者的年齡、壓力、症狀考慮，在排除焦慮症、分裂症和疑病症的情況下可能是對蛇的恐怖症。

合適的.心理治療方法是：

（1）行為治療 包括系統脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖症最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯系，二是對抗迴避反應。

（2）認知行為治療
認知行為治療在調整患者行為的同時，強調對患者不合理認知的調整，效果更好。

特定的恐怖症是對某一特定物體產生強烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發。典型的特定恐怖是害怕動物（如蜘蛛、蛇），患者會因此而產生迴避行為。

心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識沖突的象徵作用和置換作用的結果。條件反射和學習理論在該症發生中的作用是較有說服力的解釋。

常用方法除了以上的心理療法外，還會使用：
.葯物治療
減輕緊張、焦慮或驚恐發作，可選用苯二氮卓類葯物或/和抗抑鬱劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環類抗抑鬱劑等。

『捌』 如何治療恐懼症

恐懼症就是我們經常說的心理疾病中的一種，在臨床上恐懼症是指持續性心境低落，情緒抑鬱為基本特徵的一類神經症。常伴有焦慮、軀體不適及睡眠障礙，它對我們的正常生活是有很大影響的。如果長時間沒有得到有效的調理與治療，病情肯定會越來越嚴重，因此要越早發現越早治療，提高恐懼症的治癒率，那麼恐懼症治療的誤區有哪些呢?

治療辦法

（1）陽光及運動：此種治療恐懼症的方法的效果是非常好的。多接受陽光與運動，陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用，對於恐懼症病人有有利的作用。

（2）心理治療：從根本上改變患者不適當的思考習慣、行為習慣，強調調整患者行為的同時，對患者不合理認知也進行調整，效果更好。尤其對社交恐怖症患者，糾正歪曲的認知模式是治療中非常關鍵的內容。

（3）葯物治療恐懼症的方法：採用一些鎮靜劑、安眠葯、抗抑鬱劑等。天然草葯的作用更適合大多數恐懼症患者，可以用來改變腦部神經化學物質的不平衡，達到解決根本的作用。

『玖』 恐懼症的三大治療方法

患上恐懼症的人，該怎麼治療呢，下面我為大家介紹恐懼症的三大治療方法，歡迎大家閱讀。

恐懼症的三大治療方法

1、提高自身承受力

雖說恐懼症患者明知引發恐懼的觀念和思想是不合理的，但是由於自身承受能力差，因而不能及時加以克服。因此，對於恐懼症患者而言，及時提高自身素質很重要，只有提高了患者的心理承受能力，因而才能在此基礎上避免恐懼症愈演愈烈。

2、結合心理上的治療

恐懼症本身屬於心理疾病，因而進行心理治療尤為重要。若是患者自身的症狀實在控制不住的話，不妨定期到心理門診和精神科門診，在專業醫生的指導下進行輔助心理治療，這樣能更加直接的緩解心理上的障礙，以免各項心理不適症狀會發展地更加嚴重。

3、不能產生自責的心理

恐懼症若是長時間存在的話，往往使得患者會產生自責的`心理，認為所表現出的病症都是不應該的。實際上，這樣的心理對於患者的病症是明顯不利的，因而對於恐懼症患者一定要避免再度產生心理上的其他障礙，以免在此基礎上繼發其他的精神障礙。

『拾』 恐懼症如何治療

恐懼症是有特定對象和場景的恐懼屬於神經症的一種，臨床分為廣場恐懼症，社交恐懼症和單一恐懼症。
社交恐懼症是對於和人交流時產生的面色潮紅，緊張不敢與人對視，害怕別人對自己關注，而且有迴避的行為。
廣場恐懼症表現的是在曠野、幽閉的環境當中出現的恐懼往往害怕自己在這這種環境中無法逃避往往反映出迴避的行為。
單一恐懼症的表現為單一的，對某一個特定事物或場景的恐懼，例如害怕蜘蛛，昆蟲，蛇，血液等等而產生的恐懼，具有迴避行為。這三類恐懼症都以抗焦慮治療為主，臨床當中的應用以苯二氮卓類葯物或者是抗抑鬱類葯物為主，抗抑鬱葯物以五羥色胺再攝取抑制劑作為一線用葯，機體治療可以採用認知行為治療，精神分析等方法來改善。