維生素e膠囊正確食用方法

1. 維生素e軟膠囊怎麼吃

直接溫水口服就好
維生素E軟膠囊的正確服用方法有幾點要求：
第一，明確葯物的使用范圍。維生素E軟膠囊的作用是抗衰老。
第二，應該遵照葯物的使用方法和使用量。維生素E軟膠囊的使用方法和使用量為口服。成人，一次1粒，一日2-3次。而且，服用期間，忌辛辣、魚腥食物。
第三，部分人群慎用服用維生素E軟膠囊。例如：兒童必須在成人監護下使用。
總的來說，正確服用維生素E軟膠囊，如果實在不清楚葯物的使用，可以詢問醫生。
從上面我們可以看到，維生素E軟膠囊是口服的葯物，至於葯物用量，還要看病症的嚴重程度、患者朋友的年齡大小、對葯物的敏感程度等等都要詳細斟酌。醫師畢竟是專業的人士，涉及到葯物用量，尤其是小孩子，應該是交給醫師決定。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2. 維生素e膠囊的用法

我們經常會看到補充維生素E能延緩衰老，這是真的嗎?那麼，維生素e膠囊的用法有哪些呢?讓我來告訴你吧!

維生素E膠囊的用法及用量說明

口服： 1.成人： (1)維生素E每日需要量：男性成人10mg(16.7U)，女性成人8mg(13U)，孕婦10mg(16.7U)，乳母11～12mg(18～20U)。上述劑量正常膳食中均可供給。 (2)維生素E缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。 2.兒童： (1)維生素E每日需要量：初生～3 歲3～6mg(alpha-TE以下同，5～10U)，4 歲～10歲7mg(11.7U)。 (2)維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑 15～25mg。

維生素E膠囊的葯理葯物作用

1.本品可促進維生素A的吸收、利用和肝臟貯存。 2.降低或影響脂肪吸收的葯物如考來烯胺、新黴素以及硫糖鋁等，可干擾本品的吸收、不宜同服。 3.口服避孕葯可以加速維生素E代謝，導致維生素E缺乏。 4.雌激素與本品並用時，如用量大、療程長，可誘發血栓性靜脈炎。 5.本品避免與雙香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血症發生。 6.如與其他葯物同時使用可能會發生葯物相互作用，詳情請咨詢醫師或葯師。

維生素E的美容方法

1、保濕。天然維生素E+乳液或面霜，乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位;在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

2、用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

3、天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

3. 維生素E的正確使用方法是什麼

維生素E護膚的方法：

1、維生素E能保濕

大多數女性都有皮膚乾燥、四肢起皮的皮膚問題，塗抹各種保濕產品效果卻依舊不盡人意，此時我們就可以利用維生素E來給皮膚做個保濕SPA。把葯店購買的維生素E膠囊用針戳破，將它與潤膚霜混合在一起，塗抹在需要保濕的地方，堅持使用能看到比較明顯的效果。

2、維生素E能祛斑

臉上有斑是非常影響個人形象的，很多小姐姐也對長斑這件事感到心有餘而力不足，但其實維生素E可以很好的達到祛斑的效果。美容專家建議，將維生素E里的液體塗抹在長斑的部位，長期下來斑點就會慢慢淡化了。

3、維生素E能美白

美白是許多女孩子都在關注的話題，那麼維生素E怎麼用才能讓我們變得越來越白呢？美容專家建議，准備珍珠粉適量、維生素E幾顆，把維生素E里的液體與珍珠粉調和成糊狀，每天敷一次珍珠粉面膜，然後清洗干凈，能達到美白的作用。

維生素E對於美容是有很多作用的，除了上面提到的淡斑、美白、保濕以外，維生素E還能延緩衰老、改善皮脂的代謝，對於預防癌症、保護皮膚免受紫外線感染也有一定的作用。男性使用維生素E也能提高生育能力，女孩子們還可以將維生素E與其他護膚品混合使用，這可以讓護膚品的功效發揮得更好。另外，我們在生活里也可以多吃一些含有維生素E的食物。

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維生素E的功效

1、維生素e抗皮膚老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化損傷，中止脂質過氧化連鎖反應，保持真皮組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性，從而起到抗老化，特別是抗皮膚老化的效果。維生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促進肌膚營養成分的輸送、吸收以及代謝垃圾的排泄，加速沉積的脂褐素的排出;從而淡化和祛除褐斑。

天然維生素E有鎖住肌膚內水分的作用，VE可以由內保護肌膚的細胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修復並鞏固肌膚天然鎖水屏障;VE鎖住肌膚內水分，為肌膚提供由內而外的深層滋養。

2、維生素e的作用(對於成年女性)。維生素E是延緩衰老、美容祛斑的瑰寶。從三四十歲的婦女對維生素E的追捧到十八歲的少女對維生素E的偏好，維生素E成了愛美的成年女性朋友日常飲食必需品。這是因為在維生素E的作用下，女性皮膚免受自由基的傷害、防止皮膚衰老、防止脂褐素沉著於皮膚、阻止生理性色素色斑的產生;

並且，對不慎受紫外線灼傷的皮膚，維生素E還能起到良好的修護作用。此外，維生素E還有助於治療痛經、不孕症及習慣性流產，在保護胎兒、預防新生兒溶血和黃疸的發生等方面有較好的療效。

3、維生素e不僅是成年女性的選擇，也是中老年人不可或缺的產品。維生素E的作用也是相當顯著的。中老年人由於年歲的增長，相對於青壯年時期，身體器官機能開始減退，體內自由基的聚集增多，組織及血液中過氧化脂質增加，因此患動脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的危險性大大增加。

而維生素E所具有的強抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質增多，保持心臟冠狀動脈血管的活力，預防動脈硬化及血栓的形成，在預防及治療心腦血管疾病方面有著重要作用。

4、維生素e的作用還包括：促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大並增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產;

維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。