⑴ 養生：兒童貧血很常見，我們日常可以用這7個食療方法給孩子補血
一、30％以上兒童貧血
貧血，一直是危害兒童 健康 的幾大問題之一。兒童貧血主要是由於缺鐵所致。如今的孩子不缺吃不缺喝，什麼有營養吃什麼，但是醫生們卻發現一個令人擔憂的事實：雖然這些年來生活水平不斷提高，但因貧血前來就診的孩子並未減少，兒童貧血發病率的總體水平並沒有下降。中國預防醫學科學院營養衛生研究所最近對5歲以下兒童的調查發現，兒童貧血的患病率相當高，目前我國兒童的貧血率至少在30％以上，其中絕大多數為缺鐵性貧血。
專家們還發現一個新情況，孩子除了因為營養不良、鐵攝入量不足，從而導致缺鐵性貧血外，大部分兒童患這種病，則是吃出來的。有些孩子平時因為營養過剩，偏食，喜歡吃油膩以及味道厚重的食品，結果使脾胃超負荷承受，造成腸胃遲緩疾病，因此發生鐵吸收障礙，導致患上貧血病。
兒童貧血造成的危害非常嚴重，不但會導致兒童臉色蒼白、睡眠不寧、面色發黃、毛甲干澀、容易感冒等，還會使兒童產生頭暈、惡心、嘔吐、四肢乏力、注意力不集中等現象，嚴重影響孩子的身體發育。而且，鐵缺乏會導致孩子發育遲緩，學習能力下降，智商降低，阻礙孩子智力的正常發展，並能使鉛的吸收增多。因此，貧血影響著許多孩子的 健康 。
如何防治貧血，保證孩子的 健康 發展，是醫生和家長所共同關心的問題。專家建議不應該單純為補血而補血，提倡常規補充。防勝於治，預防兒童貧血還要靠合理飲食，家長要幫助孩子把好嘴這一關。
二、兒童貧血的食療法
祖國醫學認為，孩子貧血主要是因脾胃虛弱、營養不良導致造血功能發生障礙。因此，在治療上應以益氣養血、增補脾胃為基本法則。除了葯物治療外，食療也能補血、健脾胃。
缺鐵性貧血的食療，當然首要是盡量加強鐵元素的攝入。
鐵鍋被譽為「天然補血劑」，鐵鍋在燒煮時落下來的鐵粉與食物結合，增加了鐵的攝入。若在炒菜時適當加些醋，更可促進鐵的吸收。
在動物性食品中，含鐵量較豐富的有瘦肉、肝、腰子、魚、蝦、蟹、豬血等。在植物性食品中，含鐵量較多的有黑木耳、海帶、紫菜、銀耳、香菇、芝麻、大豆、桂圓、發菜等；新鮮蔬菜中，薺菜、油菜、莧菜、蠶豆、豇豆含鐵也較多。一般動物性食品的鐵吸收率較高，應注意葷素搭配。
以下是一些食療方，供家長們參考：
方一：雞肉200克、黃芪30克、當歸10克，隔水燉1小時，除去黃芪、當歸，加鹽調味後，食肉飲湯。
方二：大棗、水各50克，同煮，加適量紅糖服。每日1次，15天為1療程。
方三：桂圓20克、大棗10枚（去核），洗凈後加水適量，共煮20分鍾，取湯服用。
方四：胡蘿卜、蘋果各500克，芹菜100克，洗凈切碎絞汁，飲用時加適量牛奶，每次15毫升，每日2次。
方五：南瓜子仁、花生仁、核桃仁各50克，共研細末。每日2次，每次20克，用開水送服。
方六：紅豆、綠豆、花生仁各30克，紅糖、白糖、冰糖各10克。先加水適量，將3種豆煮成粥狀，再加入3種糖，待糖溶化飲用。
方七：雞蛋2個、鹽少許。將雞蛋取黃去白，待水開後放入鹽，將雞蛋打散，倒入鍋中煮熟。每日飲用2次。
當然，對於缺鐵性貧血而言，食療只是一種有效的預防、輔助治療手段。如發現小兒貧血，應去醫院做貧血原因檢查，以免延誤診斷和治療。如果貧血嚴重，還是應該堅持葯物治療。另外，如因慢性失血、消化道疾病而影響鐵的吸收利用，則更應查明原因，盡快治療原發病。
三、預防缺鐵性貧血
缺鐵性貧血雖然對兒童危害不淺，但它是可以預防的。正常胎兒從母體獲得的鐵約為225毫克，這大約可供出生後4 5個月生長之用。如果是不足月嬰兒，則從母體獲得的鐵將大大減少。因此，足月兒在出生後4個月、不足月兒在出生後2個月就應該注意補充鐵元素。
兒童貧血特別是缺鐵性貧血預防的關鍵在於飲食。我們知道，胎兒時期的營養完全來自母體，尤其孕期最後幾周，隨著胎兒自身造血活動的增強，同時需要儲存足夠的鐵供出生後造血之用，因而需要由母體供應的鐵更多。所以，保證孕婦有足夠的鐵攝入，注意選用含鐵多的食物是預防小兒貧血的主要方法之一。
嬰兒出生後，鐵的補充就要依靠食物。為了預防缺鐵性貧血，對於1歲以下嬰兒要大力提倡母乳喂養。嬰兒出生後應盡早開奶。如果母乳充足，在4個月以內盡量不添加牛奶或其他代乳品，以減少其他食品對母乳中鐵吸收的干擾。維持母乳喂養至少要4個月，最好6 9個月。自第2個月起，可於哺乳後加喂鮮桔汁等。對於足月嬰兒最遲應從4個月後開始按每公斤體重每天1毫克補鐵。對於2 3歲幼兒，要保證每天有足夠的動物性和豆類食物，可多吃雞、鴨、豬血、薺菜、紫菜、海帶等，以及新鮮水果，幫助鐵的吸收。
為更加有效地防治兒童貧血，最好採用鐵與維生素C合配的營養液劑。建議選擇專業兒童營養品生產企業生產的專用兒童營養品。
⑵ 我家小孩2歲半愛吃酒泡棗咋辦對孩子身體有影響嗎
不是有影響，是有危害，寶寶太小，吃酒就會傷害到肝腎，所以才會說危害非常大，寶寶的喜歡不喜歡其實是有大人調控的，換一種吃的，寶寶也會忘掉，所以再不能給寶寶吃酒了。