① 哪些人不能吃北瓜 刀口
有刀口的人事不能吃北瓜的
鯽魚，魚，江米，茄子
發物都不能吃
生薑，吃了會導致刀口增生
② 獼猴桃的各種吃法大全
做法1：獼猴桃汁
准備食材如下：獼猴桃400克，清水300毫升，白糖2湯匙
具體做法如下：獼猴桃清洗干凈後，去掉外皮，然後切盛小塊塊，放入破壁機內，加入清水，加入2湯匙白糖，然後啟動破壁機打成汁即可！
做法2：獼猴桃干
准備食材如下：獼猴桃1500克，蘋果1個
具體做法如下：獼猴桃買的時候一定要選擇硬的，買回來後將一個蘋果放入獼猴桃的塑料袋中，然後將塑料袋繫上，將獼猴桃催熟，待獼猴桃摸起來不硬的時候就可以拿出來了，將獼猴桃清洗干凈，然後將果皮去除，切成稍微厚一些的片，依次擺放在果乾烘乾網架上擺好後將烘乾架放入果乾烘乾機中，將溫度定為60度，然後烘乾10小時左右，根據你想要的軟硬度來調整時間，烘乾結束後將烘乾架拿出，將獼猴桃干晾涼，完全涼透後放入密封罐中保存，酸甜開胃、美味有營養的小零食！
做法3：獼猴桃果醬
准備食材如下：獼猴桃7個，白糖350克
具體做法如下：獼猴桃去皮，然後切片，把獼猴桃果肉放鍋中，放入白糖腌制約2小時左右，腌制會讓獼猴桃析出果膠，開小火，把糖化開，邊煮邊翻動，讓獼猴桃煮至軟爛，待水分蒸發，熬成果醬狀即可！
做法4：獼猴桃馬芬
准備食材如下：低筋麵粉200克，雞蛋1個，牛奶150克，獼猴桃2個，玉米油50克，細砂糖50克，泡打粉8克，小蘇打2克
具體做法如下：將低筋麵粉、泡打粉、小蘇打稱量在一個容器里，獼猴桃去皮切丁，另准備一個容器：將雞蛋、牛奶、細砂糖、玉米油混合，用手動打蛋器攪拌均勻，放入獼猴桃，再次攪拌均勻，再將粉類過篩，倒入液體里，用刮刀上下翻拌均勻，將麵糊倒進烘焙杯里，八分滿即可，面上放些獼猴桃，烤箱上下火180度預熱完成後，將紙杯放入中層烘烤20分鍾；
做法5：獼猴桃酸奶蒸蛋糕
准備食材如下：雞蛋1個，酸奶100克，獼猴桃3個，麵粉30克
具體做法如下：將酸奶和雞蛋倒入大碗中，麵粉提前過篩，倒入碗中，用筷子攪拌至無乾粉，順滑的狀態，獼猴桃去皮切片，碗中鋪油紙，將獼猴桃平鋪在上面，將做好的麵糊倒入碗中，表面覆蓋保鮮膜，用牙簽扎小孔，冷水上鍋蒸，大火20分鍾，晾涼切塊即可！
③ vita coco唯他可可椰子水怎麼喝唯他可可椰子水食用方法
這是一款在ins上爆紅的椰子水，椰子水其實是非常健康的飲料，不僅僅可以緩解宿醉，還可以補充運動之後的能量，非常溫和，如今這款網紅椰子水全面售賣，怎麼喝出創意？
唯他可可椰子水怎麼喝
◆早餐第一彈——「濃郁香蕉椰子水奶昔」
材料：香蕉、蛋白粉、唯他可可椰子水
步驟：①香蕉去皮切塊，放入榨汁機，攪拌至流體狀，倒入杯中;②在杯中加入一勺蛋白粉，攪拌均勻;③再加入唯他可可椰子水，充分攪拌。
營養Tips：香蕉可以改善蛋白粉的口味，增加飽腹感，同時還可以補充維生素，加速新陳代謝，唯他可可椰子水不僅可以減輕香蕉的甜膩，還提供了更多維生素及礦物質，增強了補水效果~
◆早餐第二彈——「美顏椰子水沙拉」
材料：個人喜愛的蔬菜水果、酸奶、麥片、Vita Coco椰子水
步驟：①將自己喜歡的水果蔬菜洗凈切塊;②加入酸奶、麥片和Vita Coco椰子水，攪拌均勻。
營養Tips：豐富維生素加膳食纖維，健康加倍，0脂肪0膽固醇的Vita Coco搭配酸奶，與新鮮蔬果、健康粗纖維相遇，輕體美味，為小宇宙加滿天然。
除了兩道美味早餐，暖廚楊紫還特意准備了一款顏值與天然兼具的椰子水特飲——「清爽排毒水」(Detox Water)，不僅能讓身體保持水潤的，還具有排毒養顏的功效，而且這款高顏值的排毒水在Ins非常火，非常適合和自己的小夥伴一起分享哦。
材料：檸檬、蘋果、Vita Coco椰子水
步驟：①檸檬洗凈切片，蘋果洗凈切丁;②將檸檬蘋果放入杯中，加入椰子水，適當攪拌。
營養Tips：天然健康的Detox Water少不了椰子水，滿滿鉀元素補水滿分，口感也超棒，果味十足，清爽甘甜，喝完之後讓你補水美顏一整天!
唯他可可椰子水好喝嗎
如何補充羊水，看了很多很多，我決定通過喝水喝豆漿喝椰子水，停掉紅豆湯等一系列排濕的食物，來進行羊水補充，我是抱著試試的態度進行的。計劃開始啦，首先我每天是早餐一大杯大概500～600ml的豆漿，之後就每天3～4瓶vitacoco水，然後還會喝3瓶左右的礦泉水，也有中午偶爾喝點排骨湯雞湯什麼的，隔了一周我去產檢，我想著應該會上去一點點希望不要繼續低下去，然而短短一周醫生和我都很驚喜竟然我的羊水Afi的指數已經達到13.27，已經到了正常值，而且是翻倍生長的，我自己都不相信自己的眼睛，醫生也很開心的告訴我不用催產了，說我應該正常生產，會在預產期附近生，說實話我自己也沒有想到是這樣的結果，我只是摸索中，竟然讓羊水補的這么快，開心的要飛起來了。因為多喝椰子水也可以使羊水清澈，因為椰子水的電解質含量很高，喝水多的話會上廁所很頻繁，但喝椰子水一部分會被吸收，上廁所的頻率並沒有那麼高，所以我覺得這也是椰子水補羊水的原因。
接下來我想說說這個vitacoco的口感問題，我三年前來美國的時候是我第一次喝這個椰子水，那會是在一個休息站買的常溫的，我至今記得我喝了一口後就沒有再喝第二口，這次我是抱著試試看的態度來品嘗的，我是買了好幾個牌子的椰子水試的，我買的都是冰鎮的，每一種我都覺得味道很好，所以那些說味道不好的小夥伴，一定冷藏或者加冰後再看看，味道絕對和常溫區別很大，這是我個人的觀點，真的超級好喝，還有一個牌子的椰子水也不錯是zico的，這個看個人喜好啦，當然有條件喝純天然的也不錯，雖然我住在佛羅里達家門口就有無數棕櫚樹椰子樹，可是超市幾乎沒有什麼椰子賣，都是這種椰汁，美國人都會拿椰子做成這種純天然飲料，然後再喝，所以我覺得這種百分之99和百分之百純天然椰子的飲料就算純果汁放心飲用，味道也和純椰汁沒什麼區別，我每天沒有喝超過4瓶，因為我覺得雖然椰汁糖分低但什麼都有個度，我是給自己不超過4瓶的量，這款飲料好像是有美國產有東南亞產都有，我看國內很多地方都有賣，所以這個救命神水我必須必須安利給你們，真的是好東西
唯他可可椰子水怎麼樣
椰子水這個東西真的是愛的人超愛，比如我。恨的人覺得一股餿水的味道??。喝慣了椰樹牌的中國小朋友第一次喝純椰子水的時候就愛上了，去泰國玩的時候更是喝椰子水喝到飽。後來在超市看到vitacoco買來試了下就愛上了。品牌故事也很美式，ira和mike在酒吧偶遇兩名巴西姑娘，當他們問起姑娘們最想念巴西的什麼時，姑娘們毫不猶豫的說是當地的椰子水，兩人飛去巴西就愛上了當地的椰子水決定帶回美國！故事好老套，不過東西好喝才重要！
提取自百分之百純天然青椰子的唯他可可不僅無脂肪、無膽固醇，且低卡路里，同時拒絕使用濃縮汁還原工藝以及任何化學添加劑。在整個生產過程中做到了簡單而嚴苛的標准，從採摘提取、殺菌到罐裝不超過72小時。，唯他可可天然椰子水更是富含天然電解質，尤其是含有豐富的鉀元素，能夠快速地為身體補充水分，擁有顯著的運動補水功效；還可起到促進新陳代謝的作用
④ 21金維他是什麼味道是甜的或者苦的，怎麼吃是嚼著吃還是開水沖服
難聞的味，你兩種吃法都試下，就知道雜吃萊，
⑤ 新鮮無花果湯的做法與功效竅門
無花果的食用方法比較多，能夠作為新鮮水果吃，還可以製做成湯。關鍵由於無花果的營養成分豐富多彩，不管如何吃，都是補充人體需要的維他命物質。並且無花果吃起來味兒柔美，遭受許多小孩的親睞。無花果具備養顏美容的功效製做成湯，女士常常喝會對人體有很多好處。但是無花果湯做法與作用是什麼呢？
無花果湯的做法與功效
無花果營養豐富全方位，帶有多種多樣碳水化合物、胰蛋白酶，具備非常好的飲食療法作用。不但能夠抗癌防癌，還能具有降低人體脂肪、美容護膚煥顏，減少血壓，推動胃口的顯著成績。百合花，有止咳潤肺、滋陰……
養顏美容的百合花無花果湯，可遇不可求！
無花果營養豐富全方位，帶有多種多樣碳水化合物、胰蛋白酶，具備非常好的飲食療法作用。不但能夠抗癌防癌，還能具有降低人體脂肪、美容護膚煥顏，減少血壓，推動胃口的顯著成績。百合花，有止咳潤肺、滋陰清熱利濕、清寧心安神的作用。
無花果湯的做法與功效
養顏美容的百合花無花果湯，可遇不可求！
用這二種原材料，再再加抗氧化性的蘋果跟潘桃，煲出的湯，味兒甘中帶甜，並且甜得既純天然又柔和。寒露季節，喝上一碗那樣的湯，能夠接到非常好的美容護膚潤肺止咳、止咳化痰美容養顏的作用。
養顏美容的百合花無花果湯，可遇不可求！
百合花無花果湯
原材料：百合花4湯匙，無花果5個，潘桃4個，蘋果1個
作法：
1、百合花清洗干凈，無花果、潘桃對切，蘋果切片;
無花果湯的做法與功效
養顏美容的百合花無花果湯，可遇不可求！
2、添加6一杯水;
3、大火燒到滾，轉慢火再煲30分鍾就可以了。
溫馨提醒：喝的情況下，能夠放到電冰箱里冷凍分多次食用，調些純蜂蜜口味會更好。
⑥ 燕麥煮牛奶怎樣煮
燕麥煮牛奶是一道非常養生的甜品，燕麥煮牛奶的製作非常簡單，只需要用到牛奶和燕麥就可以了，但是這道甜點卻有著非常充分的營養，燕麥煮牛奶能夠帶給我們日常的保健功效和養生上面的作用，所以我們有必要學習一下如何製作燕麥煮牛奶。
燕麥煮牛奶這道甜點中，燕麥是負責起到預防高血壓和高血脂，降低我們的膽固醇含量，預防心腦血管疾病。而牛奶負責提供豐富的蛋白質並養胃和美容。
甜中帶咸，鮮香醇厚，清淡爽口，乳香濃郁。教您牛奶燕麥湯怎麼做，如何做牛奶燕麥湯才好吃將鍋刷凈，下入清水煮開，下入燕麥，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、鹽、黃油調勻，盛入湯窩中即成。
燕麥在中國稱為莜麥，俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的干糧。
1.牛奶倒入奶鍋中加熱
2.燕麥備用
3.燕麥20G備用
4.倒入燕麥片煮開
5.煮好的燕麥粥很好喝，也很有營養呀
上文我們介紹了一道甜點燕麥煮牛奶，燕麥煮牛奶的營養價值極高，燕麥煮牛奶能夠起到預防高血壓和高血脂的功效，常喝燕麥煮牛奶能夠降低我們體內膽固醇的含量和心腦血管疾病發生的幾率，常喝燕麥煮牛奶還能清理腸胃和美容養顏呢。
⑦ 胡蘿卜生吃和熟吃區別
胡蘿卜生吃和熟吃區別
胡蘿卜生吃和熟吃區別，相信大家對胡蘿卜不是太陌生，是我們日常生活中很常見的食物，胡蘿卜的營養價值也是非常的高的，食用方法也有很多種，以下了解胡蘿卜生吃和熟吃區別。
胡蘿卜的營養價值與食用功效
①、保護心血管健康
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，能起到清除人體血液、血液和腸道中的自由基的作用，可以達到防治心血管疾病的作用。同時，胡蘿卜中還含有豐富的降血糖物質，如槲皮素、香菜酚這兩種元素，可以起到增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有很大幫助。可以說是最適合糖尿病患者的食物。當然，因為它還可以促進腎上腺素。因此，對於冠心病和高血壓患者來說，每天吃胡蘿卜可以起到保護心血管健康的作用。
②、祛斑、保持皮膚的彈性
胡蘿卜含有豐富的維生素A，對保護皮膚很有幫助。如果能培養一點，每天喝一杯胡蘿卜，就能起到祛斑的作用。
③益肝明目
對於經常用眼的人來說，每天吃胡蘿卜，可以緩解眼睛疲勞，促進生長發育，維持正常視力。對防治乾眼症和夜盲症有很好的效果。對於電腦族來說，他們應該每天多吃些胡蘿卜。
④、增強免疫力
胡蘿卜中的木質素可以提高人體的免疫力，而胡蘿卜素轉化為維生素A後，還有助於增強人體的免疫功能。
胡蘿卜生吃和熟吃哪個營養好
胡蘿卜無論生吃還是煮熟都營養豐富。關鍵是不同烹調方式下營養素的突出特點會有所不同。比如胡蘿卜如果生吃，或許可以補充更多的水溶性維生素，比如維生素B、維生素C，因為這些維生素怕熱。胡蘿卜如果煮熟，能更好地吸收脂溶性維生素，如胡蘿卜素，在適當的溫度下煮熟後更容易被人體吸收。因此，胡蘿卜無論生吃還是煮熟，都能為身體提供營養。關鍵是人體主要吸收和利用的營養素。
胡蘿卜生吃還是熟吃好的判斷
一、胡蘿卜的主要營養成分β-胡蘿卜素，存在於胡蘿卜的細胞壁內，它是由人體不能直接消化的纖維素組成。β-胡蘿卜素只有通過切碎、煮熟等方法，將其細胞壁碎裂後，才能釋放出來，並被人體吸收利用。吃胡蘿卜應以科學合理的方式烹飪，胡蘿卜在烹飪時，最好的做法有兩點：第一，把胡蘿卜切成塊，加調料，用足量的油炒；第二，把胡蘿卜切塊，加入調料，再放入豬肉、牛肉、羊肉等，放入高壓鍋燉15~20分鍾。
2、胡蘿卜煮熟後食用較有營養的維他命A和維他命E、D、K一樣，都是一種「脂溶性」維他命，也就是說，維他命a可以溶解在脂肪(油)中，而不會溶於水，這與水裡的維他他命(包括維他命C和B族維生素)正好相反。
若生食胡蘿卜，在食用過程中，若無油脂作為維生素A的溶解劑，其吸收率將大大降低；反之，若加入一定量的植物油或某些肉絲，熱炒胡蘿卜，維生素A將溶入植物油或肉類脂肪中，易被人體吸收。所以，應該提倡油炒或肉炒胡蘿卜。
3、胡蘿卜素是一種脂溶性物質，只有溶於油脂後，才能在人體的小腸粘膜內轉化為維生素A而被吸收、因此，做胡蘿卜時，要多放油，最好與肉一起炒、不要生吃，生吃不易消化吸收，90%的胡蘿卜素因未被人體吸收而直接排出、煮熟的胡蘿卜要短些，以減少維生素C的流失、青椒頭，味苦，應削去。
胡蘿卜的功效與作用有哪些呢?
胡蘿卜又叫黃蘿卜、紅蘿卜，顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能，被譽為「小人參」。
一、胡蘿卜的功效
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，及維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、鈣質及膳食纖維等，幾乎可以與多種維生素葯丸媲美。另外，胡蘿卜中還含有大量構成腦細胞和骨髓細胞的磷質，每500克胡蘿卜中含磷140克、鈣305毫克、糖35克。
胡蘿卜富含維生素A，可促進機體的正常生長與繁殖，維持上皮組織、防止呼吸道感染，保持視力正常，治療夜盲症和眼乾燥症。婦女進食可以降低卵巢癌的發病發病率。內含琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，並防治高血壓。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，B族維生素和維生素C等營養成分也有潤皮膚、抗衰老的作用。
二、胡蘿卜的作用
1、治水痘：胡蘿卜120克，栗子90克，香菜60克。四料水煎服。每日1劑。
2、治小兒消化不良：胡蘿卜、茶葉各適量。2味水煎，去渣取汁。
3、治小兒百日咳：胡蘿卜50克，紅棗10顆。將胡蘿卜切小段，與紅棗一起加水600毫升，煎至200毫升。隨意飲湯，吃棗與胡蘿卜。
三、胡蘿卜的飲食禁忌：
1、胡蘿卜與酒同食會在肝臟中產生毒素，導致肝病。
2、每餐1根胡蘿卜(約70克)，大量攝入會令皮膚色素發生變化，變成橙黃色;女性過量食用則易引起月經異常甚至不孕。
3、不宜生吃胡蘿卜，熟食則非常好，或用油炒或與肉類燉食，營養較多。
胡蘿卜是一種營養價值極高的食物，大家除了需要了解胡蘿卜的功效與作用以外，還應該了解它的食用禁忌，這樣才能避免進入食用誤區，引起不必要的事情的發生。上述是關於胡蘿卜的功效和胡蘿卜的`作用的詳細介紹，希望對大家有幫助。
胡蘿卜對肝臟的好處
質量好的胡蘿卜表皮光滑、色澤鮮艷，呈橙黃或紅色；體形粗細整齊，大小均勻一致，不分叉，不開裂；中心柱細小，其粗度不宜大於肉質根粗的四分之一；無泥土、傷口、病蟲害。
營養師愛心提示
1、胡蘿卜用油烹制或與肉類一起烹調的方式較好，可以增強人體對胡蘿卜素的吸收，烹調時，不宜加醋，以免胡蘿卜素損失。
2、吃胡蘿卜最好不削皮，因為胡蘿卜素主要存在於胡蘿卜皮中。
對肝臟的好處
胡蘿卜富含的維生素和胡蘿卜素，能有效刺激皮膚新陳代謝，增進血液循環，而其所含的胡蘿卜素還能加快脂肪的燃燒，從而達到保護肝臟的作用。
宜忌搭配早知道
小偏方
1、將胡蘿卜與冬瓜各60克切塊，加大米100克，用適量清水一起煮成粥，對消水腫有幫助。
2、將胡蘿卜放入榨汁機內打成汁，每日飲用1杯，有助於改善肌膚粗糙、乾燥等問題。
素炒胡蘿卜絲
材料胡蘿卜300克。
調料香菜、鹽、雞精、植物油各適量。
做法
1胡蘿卜洗凈、切絲；將香菜洗凈、切段，待用。
2鍋置火上，倒油燒熱，下入胡蘿卜絲煸炒至變軟，加入香菜，調入鹽、雞精即可。
對脂肪肝的好處
胡蘿卜富含胡蘿卜素能加快脂肪的燃燒，減少皮下脂肪堆積，減輕脂肪的工作負擔，從而能有效預防
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⑧ 我燙頭發後發質不好,好乾,該怎麼辦啊/
洗發護發分開，使用專門針對燙後或染後發質的洗發水和護發素。這樣做雖然不能從根本上解決頭發受損問題，但至少可以讓頭發暫時變得性感自然一點。
下決心一年內不再折騰你的秀發。為防止一半烏黑一半淺金的怪異發型，可以把頭發染成自然的板栗或深金棕色，這樣，黑發長出來也不難看，比較容易堅持到底。
不用電吹風。電吹風的熱氣和頻繁梳頭的拉傷是導致頭發分叉的罪魁禍首，建議用木質寬齒梳子梳頭，為活躍頭皮細胞，可以在頭發上部多梳幾下，盡量少梳發梢。
改善
啤酒洗發。將頭發洗凈、擦乾，用少量啤酒均勻塗搽在頭發上，輕輕按摩頭皮，使啤酒滲透頭發根部，15分鍾後用清水洗凈頭發。啤酒中的蛋白質和多種維生素，可以改善乾枯發質。
用冷水沖洗頭發。改掉用過熱的水洗頭發的不良習慣，洗發後，接一盆冷水，將發梢浸在冷水中，並慢慢將冷水淋灑在頭皮上。這樣做可以刺激真皮內的血液循環，保持頭發健康，使它具有性感光澤。
洗發後，輕輕用毛巾捏干頭發，而不是搓干頭發。
另外，體態過瘦或過度節食容易出現頭發乾枯、發黃、白發、脫發等問題，與營養不良有關。
頭發變枯斷裂還與體內缺碘與鈣有關，海帶紫菜等海藻類食物富含碘鈣，經常食用能使秀發富有彈性和光澤。更為神奇的是，它們同時還是良好的減肥食物，其中富含的植物粗纖維能夠促進人體新陳代謝，美眉們天天吃也不會發胖。
蛋白質是秀發的基礎。節食後因為肉、蛋等高蛋白食物攝入量少，導致頭發生長緩慢、稀少。既有效補充蛋白質又不會增肥的最佳選擇是食用豆製品。
維他命B具有促進頭發生長、使頭發呈現自然光澤的功效，魚肉中含有豐富的維他命B和蛋白質，是秀發的死黨。
核桃仁、花生仁等堅果類食物對促進秀發健康十分有益。但含油較多，可是體重的大敵。不如用它煮成清淡的粥，一舉兩得。
方法：核桃仁（花生仁）50克，去皮、研碎，與粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。
芝麻具有補肝腎、烏發潤發的功效，但因為富含油脂，是節食的天敵。怎麼辦？注意食用方法，可以把副作用減到最小。
方法：將芝麻炒熟，裝入密封小罐，每天吃兩湯匙。食用芝麻時，別忘了喝一杯紅茶，幫助清理過多油脂。
塑身與秀發之三大天敵：
巧克力——巧克力中豐富的糖分會影響血液的酸鹼度，阻礙發質健康，容易生頭皮屑。
汽水——汽水中的碳酸會破壞體內維他命群，影響人體對蛋白質及某些微量元素的吸收，當然是秀發的天敵。
油炸垃圾食品——長期食用，會引起體內維他命及微量元素缺乏症，影響發質。同時，過量的油脂更會造成脂溢性脫發。
還有，只要洗發水夠溫和，你可以天天洗頭發，別擔心頭發會因為天天清洗而掉光。事實是，你在洗發時發現掉了更多的頭發只是一種錯覺，每天掉50根頭發是正常的。
不要戴帽子。戴帽子是很酷的，但也可能酷到讓你成為光頭，專家提醒，常戴帽子，頭皮血液流通不暢，皮脂堆積，最易造成脫發。
精神不要總處於緊張狀態。電影中一夜急白頭的事可不是說說而已，如果你長期體力和精神過度緊張和疲勞，身體內的酸毒素增加，容易出現黃、白發。
不要把香水噴在頭發上。
⑨ 21金維他怎麼吃拜託了各位 謝謝
最完美的組合：天秤 獅子、金牛 巨蟹、雙子 水瓶 最帥的星座：水瓶 最美的星座：天蠍 最好看的星座：天秤、水瓶、雙子 最可愛的星座：雙魚 最活潑的星座：白羊、水瓶、射手 最專一的星座：金牛、天蠍、巨蟹 最花心的星座：雙子、射手、水瓶 最穩重的星座：摩羯、金牛、天蠍 最浪漫的星座：雙魚、天秤、雙子 最木訥的星座：摩羯、金牛 最雞婆的星座：處女、巨蟹、射手 最懶惰的星座：天秤、金牛、巨蟹 最博愛的星座：水瓶、天秤 最博學的星座：金牛、處女、獅子 最節儉的星座：摩羯、金牛 最愛潔的星座：處女、天秤、摩羯 最溫柔的星座：巨蟹、雙魚 最霸道的星座：獅子 最愛美的星座：天秤、雙魚、金牛 最幽默的星座：雙子、天秤、白羊 最負責的星座：處女、摩羯、天蠍 最愛吃的星座：金牛、天秤、巨蟹 最愛玩的星座：水瓶、白羊、射手 最老實的星座：金牛、摩羯、巨蟹 最大方的星座：獅子、水瓶、雙子 最自大的星座：獅子、白羊、天蠍 最好色的星座：雙魚、天蠍、獅子 最富有的星座：摩羯、天秤、天蠍 最佳丈夫的星座：金牛 最佳太太的星座：金牛 最佳父親的星座：獅子 最佳母親的星座：巨蟹 最佳情人的星座：雙子 最佳褓母的星座：雙魚 最佳廚師的星座：金牛、天秤 最佳殺手的星座：巨蠍 最佳法官的星座：天秤 最沒主見的星座：巨蟹、雙魚 最有思想的星座：水瓶、白羊 最愛面子的星座：獅子 最會使壞的星座：水瓶、射手 最會理財的星座：金牛 最愛耍帥的星座：射手、白羊 最會摸魚的星座：天秤、雙子、射手 不修邊幅的星座：白羊、射手 有仇必報的星座：天蠍 最佳運動員的星座：射手 最佳生意人的星座：摩羯 最佳推銷員的星座：雙子 最佳科學家的星座：水瓶 最佳清潔員的星座：處女 最不知變通的星座：金牛、摩羯、天蠍、處女 最愛做老大的星座：白羊、獅子 最愛亂買東西的星座：雙魚、雙子 最愛貪小便宜的星座：射手、巨蟹 最愛亂發脾氣的星座：射手、白羊 最愛取笑別人的星座：處女、白羊 最會見風轉舵的星座：雙子、天秤、水瓶 適合獨自創業的星座：天蠍、水瓶、獅子 最適合作上班族的星座：金牛、摩羯、處女 最難從失戀中恢復的星座：摩羯、金牛、天蠍 最容易發生師生戀的星座：雙魚、摩羯 玩起來最CARZY的星座：白羊、雙子、射手 白羊座 剛認識你的時候，他會用行動示愛，想要討你歡心想要和你發生關系，不久後他會用吵架示愛。 金牛座 愛你就是給你所有，帶你去吃大餐，買你想要的東西給你，物質上的表現對他們來說比較容易。 雙子座 他每天都說愛你，說到你懷疑這是不是他的口頭禪，還是對大家都這么說。 巨蟹座 他愛你就是幫你洗衣燒飯，做牛做馬，只要你喜歡又不違反他勤儉持家的原則的禮物他也都會買給你。 獅子座 愛你就要給你最好的，還要把你介紹給他的親朋好友炫耀他有一個不錯的對象。 處女座 別怪他每天碎念，不這么做他就覺得自己不夠愛你，更愛你的話他會每天說自己配不上你讓你花轟。 天秤座 他愛你的方是就是每天和你當連體嬰從早到晚不分離，有時候真讓人喘不過氣。 天蠍座 他愛你的方式就是讓你知道他有多麼怕你離開，於是二十四小時嚴密監控。 射手座 他習慣四處亂跑，朋友一堆，和你在一起吃飯、開開你無傷大雅的玩笑就是表示他愛你了。 摩羯座 他可是很認真在愛你喔！但是日子還是要過工作還是要做嘛！所以能夠陪著你就是愛你啰！ 水瓶座 他的示愛方式很特別，有時候輕描淡寫的讓人感覺不出來，有時候怪異到會把你嚇出心臟病。 雙魚座 大把的鮮花示愛是他們最拿手的絕活，除此之外他們可是隨時隨地無時無刻的示愛呢！ 處女座 除非你智慧過人或能別樹一幟，否則不要打處女座女生的主意，99分是不行的，除非你是一百分！ 天蠍座 此等女孩智商高，神秘感也高，你要弄懂她的心思，難！ .山羊座 不關你自身的事，主要是她們本來對愛情就沒興趣！ 雙子座 她們喜歡自己主動出擊，喜歡自己壓過別人，而且比較花心哦！ 水瓶座 她們喜歡獨立，崇尚自由的生活！ 獅子座 喜歡年齡大一點的成熟的男人。 金牛座 膽小怕事，不積極不主動的女孩，喜歡暗戀別人，所以男生命中率較高！ 射手座 喜歡讓愛情從朋友發展而來，口花花的女孩，你若想套她的心思，容易！ 天秤座 沒有愛情，她們會死的。哈哈 巨蟹座 母性的女孩，會組織穩定的戀情。 白羊座 熱情沖動，容易被撩撥起來心中的熱情。 雙魚座 嘿嘿，她們無時無刻都在幻想著墮入愛河中，所以只要你一兩句甜言蜜語，就和對她們的胃口啦 白羊座 卡哇伊指數：80% 亮麗的白羊座一向是眾人的焦點！！所以羊兒只要不忘了隨時保持自己快樂的笑容，和與人為善的態度，開開心心的面對每一天，就可以保證人緣廣進！ 金牛座 卡哇伊指數：50% 不會特別去彰顯自己的金牛座是比較沉默的一群，不過天生就有著優良氣質的牛牛也不要太害羞，要多多表達自己的想法才行，這樣才能和大家打成一片！ 雙子座 卡哇伊指數：90% 雙子座的嘴幾乎可以說是無往不利的，不過在剛見面的人中，雙子最好要多說些贊美的話，肯定會贏得大多數人的好感！！人氣也會直直的往上升！ 巨蟹座 卡哇伊指數：45% 蟹子是一隻安靜害羞的小動物！所以最好的方法就是讓自己多多主動的和他人交談，相信蟹蟹的溫柔體貼和天生的善解人意，很快的就會得到大家的喜愛。 獅子座 卡哇伊指數：85% 獅子是個開朗的星座，所以受到注目的機會也很高！這時候獅座一定要多花點時間和每一個人打打招呼，表現你明亮的一面，保證每一個人都會喜歡你的。 處女座 卡哇伊指數：50% 個性比較沉靜的處女們其實是很有個性的！不妨多與自己身邊的兩個星座鄰居獅子座、天秤座親近親近，奠定良好的友誼，再慢慢認識其他人也不遲啊！ 天秤座 卡哇伊指數：90% 天生社交專家的天秤座可就是最吃香的了，因為秤子的友善和溫和的模樣會讓人特別的喜歡，秤子只要多多發揮自己的天份就可以啦！ 天蠍座 卡哇伊指數：40% 不能否認蠍座真是比較酷的星座，最好是找一些自己喜歡的話題主動和別人接近，有了好的交流蠍子很快就能發揮自己的魅力，贏得更多的人氣了！！ 射手座 卡哇伊指數：85% 射手座也是一個開朗大方，像太陽般快樂的星座，所以受到的注目一定不會少啦！通常只要射手保持良好的笑容，和天生的幽默感，朋友就會蜂湧而至！ 摩羯座 卡哇伊指數：35% 摩羯是個比較內斂的星座，在人際交往比較需要時間來互相認識，不過摩羯可以表現出自己穩重的一面，加上你的辦事才能，也會讓你受到不少人的重視！ 水瓶座 卡哇伊指數：75% 瓶子是個有點奇怪的星座，不過因為瓶子對所有人都非常的友善，也常常表現出自己獨特的看法，人緣一直都是很好的，很容易就會變成話題人物！！ 雙魚座 卡哇伊指數：80% 魚座迷糊的個性讓別人很容易親近他們，加上魚魚天真浪漫的性格，只要擺出一付溫順的模樣，就會有很多人圍繞在身邊，想要和你親近和交往，真是叫人羨慕啊！ 天秤座 卡哇伊指數：90% 天生社交專家的天秤座可就是最吃香的了，因為秤子的友善和溫和的模樣會讓人特別的喜歡，秤子只要多多發揮自己的天份就可以啦...............................................................
⑩ 黑枸杞的功效與作用、食用方法
黑枸杞又稱黑果枸杞,被譽為滋補軟黃金，那麼你知道黑枸杞的功效及作用是什麼嗎？如何使用黑枸杞嗎？本文是我整理的黑枸杞的功效及作用以及食用 方法 ，僅供參考。
黑枸杞的功效及作用
1.預防癌症
癌症也是因自由基毀壞遺傳物質而導致的。借著保護遺傳物質，能間接的保護我們對抗癌症。雖然是長期的，但是花青素確有間接的保護作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。另一方面有些癌症透過溶解組織和細胞的物質形成腫瘤，這些癌細胞產生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護蛋白質不受蛋白脢的影響。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑製作用。
2.增進視力
醫學臨床 報告 顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。花色素對眼睛有益之所以引起科學家廣泛的研究，起因於在二次大戰時英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前，會配給含有藍莓的飲食。研究顯示：藍莓中的花青素能夠加速「視紫質」再生的能力，以促進視覺敏銳度，這對於常需要目測飛行、視力要求十分嚴苛的飛行員來說是一大幫助。花青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增進微細血管循環、提高微血管和靜脈的流動。在藍莓的成熟紫黑色漿果中，有超過15種的花青素的成分，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素，這也說明了藍莓為什麼有益於眼睛的健康。
3.防止皮膚皺紋的提早生成
花青素在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。在純凈無污染的越橘提取物中，95% 的成份是一種名為花青素的天然物質。數十年來的研究發現，花青素對人體的健康具有諸多益處，花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。皮膚屬於結締組織，其中所含有的膠原蛋白和硬彈性蛋白對皮膚的整個結構起重要作用。芬蘭的艾斯蒂博士在實驗中發現，太陽可以殺死人類 50% 的皮膚細胞。但是如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於死。
4.對抗自由基較強
黑枸杞中的花青素具有清除體內有害的自由基的功效，自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據估計大約 80%-90% 的老化性，退化性疾病都與自由基有關，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮膚黑斑沉積、白內障、心臟病等等。所以消除有害的自由基對於保持身體的健康和年輕至關重要。有資料證實，維生素在到達起效部位之前就被氧化而部分失去活性，花青素能保持並增強維生素在人體內的活性，是維生素的增效劑。藍莓花青素屬小分子、水溶性物質，口服劑型，易被人體快速吸收，能在口服45分鍾後快速進入人體各個組織器官。花青素在人體內有較好的生物利用度，對結締組織親和力強，在酸性環境下穩定，半衰期長，可達27小時，功效持久。黑枸杞的安全性好已經國家權威部門檢測並認定，根據實驗顯示：一個約70公斤的人即使連續半年每日服用35000mg的花青素也未發現不良反應。而花色素對抗自由基的能力比維他命 E 強 50 倍，比維他命 C 強 20 倍。
5. 改善睡眠
隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鍾也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往會產生睡眠不足的問題。使人們得不到充足的休息，導致人體免疫調節功能下降，內分泌功能紊亂，體內產生大量的自由基。正是人體免疫功能下降，使得自由基的活性增強，使其能夠持續破壞包裹在神經上的髓磷脂並使之硬化，導致抗氧化物酶 -- 谷胱酞過氧化酶的活力水平降低，引起腦神經的變態反應。花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。這一作用就證明了為什麼人們服用了花青素後總說頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善的根本原因。
6.改善血液循環
黑枸杞中的花青素具有加固血管，改善循環的功效，花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒葯”對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。
黑枸杞的食用方法成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自來水沖泡呈藍色，用礦泉水沖泡是紫色，這完全是黑枸杞所含花青素溶解於水的現象)，直接飲用，可長期食用(由於花青素水溶性較強所以不宜煲湯和煮粥)。
適合吃黑枸杞的人1、皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺/紋增多、膚色不佳、晦暗的女性;
2、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領;
3、失眠多夢、腎/虛眩暈，體質虛弱、抵/抗力差、免/疫力低下者; 4、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性;
5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體);
6、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人群。
春季：常用電腦者眼睛容易疲勞，用黑枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量黑枸杞，用溫水沖泡，每天飲用四五杯，不僅可以明目養神，也有抗輻射，保護皮膚的功效。
夏季：天氣比較熱，也可用泡黑枸杞喝的方法來清除肝火。要想讓黑枸杞的效能全出來，最好的方法是煎煮，即將黑枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開後改用小火煎煮30分鍾即可。也可以保護皮膚不受紫外線的傷害。
秋季：空氣乾燥，取適量的黑枸杞與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。
冬季：需要抵禦寒冷，可取適量黑枸杞泡在酒中，可即泡即飲，也可一個月後飲用。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。
黑枸杞的食用禁忌適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。
1.由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2.黑枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防“閉門留寇”。
3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。
4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是葯三分毒。