㈠ 牛奶燕麥片怎麼吃
取燕麥片1份加入2份水,煮3分鍾再加入3份牛奶同煮2分鍾,加入白糖,可以作為晚餐的粥品,牛奶燕麥片是一道營養美食,主要材料是燕麥片、牛奶、水、白糖。
牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥,這幾款都是用牛奶來沖調燕麥,所以選用即溶性和快熟性均可,待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料,再煮1-2分鍾即可飲用。
綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥,這些粥的做法也比較簡單,水開後加入適量燕麥片,大約煮至2分鍾左右再加入適量的配料,如雞片、牛肉、海鮮等,待煮沸後1-2分鍾即可食用。
㈡ 麥片怎麼吃是用牛奶沖還是用開水沖,怎麼沖,有分加哦
麥片可以煮食、做粥,牛奶和開水都可以製作麥片食品。
只有標注速融的麥片可以直接沖泡,其它的都需要燉煮才能成熟。
以牛奶麥片為例,操作如下。
材料:牛奶、麥片適量
1、准備好製作牛奶麥片需要的材料。
2、將所有材料倒入煮鍋中。
3、開火用中火煮到牛奶滾開後立即關火(人不要離開,這個時間較短)。
4、將煮好的麥片牛奶盛入碗中,直接食用即可。
㈢ 牛奶麥片怎麼沖泡才正確
牛奶麥片的正確沖泡方法如下:
1、首先取適量的燕麥片,用量可根據個人習慣自行添加。
2、然後起鍋燒水,待水燒開後,倒入燕麥片,注意要一邊放一邊攪拌,煮兩分鍾左右即可,也可以直接用開水沖泡。
3、之後加入牛奶,用量也是根據個人習慣自行添加,但需要注意的是牛奶不能煮太久,稍微加熱即可。
4、最後將煮好的牛奶燕麥片倒入碗中即可食用。
還有更簡單的方法,就是購買已經加工處理過的燕麥片,食用時只需將其倒入碗中,之後再加入牛奶即可直接食用,簡單又方便。
㈣ 牛奶燕麥片的正確泡法,牛奶燕麥片怎麼煮
現在的年輕人早上沒太多時間起來做早飯,所以會選擇吃一些較簡單的食物,比如燕麥、牛奶等。但是正在長身體的孩子或是懷孕的女性飲食上就不能過於單一,不然會影響孩子生長發育,當然孕婦和孩子都可以適當吃一些燕麥牛奶,對身體也有好處,那麼牛奶燕麥片的正確泡法是怎樣的,牛奶燕麥片怎麼煮?
牛奶燕麥片的正確泡法:
1、先取適量燕麥片,具體用量可以根據習慣添加。
2、將水燒開,然後倒入准備好的燕麥片,注意邊放邊攪拌,煮兩分鍾就行。
3、接著加入適量牛奶,用量根據喜好添加就行,注意牛奶不可以煮太久,只用稍微加熱一下就行。
4、煮好的牛奶燕麥片倒入碗里就可以吃了。其實最簡單的泡法是夠買加工處理過的燕麥片,吃的時候倒入碗中,然後加入加熱後的牛奶攪拌即可食用。
5、最後要注意的是煮牛奶燕麥片的時候不管是用煮鍋還是微波爐,火候要到位,慢火熬制是最好的,同時要把控好時間,煮太久可能會濃稠,還影響口感。
總之,燕麥片中含有豐富的膳食纖維,牛奶中蛋白質和鈣含量高,兩種搭配食用不僅口感不錯,還有助於營養補充。