常用的穴位確定方法

A. 三伏貼貼在什麼位置 三伏天里常用的八個穴位

三伏貼貼什麼位置主要根據不同的疾病來選擇，一般來說常見的穴位包括以下幾個：

感冒、鼻塞選肺俞穴

肺俞穴位置

1.肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

2.取穴方法：取定穴位時，一般採用正坐或俯卧姿勢，肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。（詳見此人體背部穴點陣圖相關圖示）

肺俞穴功效

此穴主治疾病為：肺經及呼吸道疾病，咳嗽，氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞。

中暑、嘔吐選大椎穴

大椎穴位置

大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

大椎穴功效

此穴可以益氣壯陽。主治：咳嗽、五勞虛損、中暑、霍亂、嘔吐，黃疸、風疹等。

心悸、腹痛選膻中穴

膻中穴位置

膻中穴位於前正中線上，兩 *** 連線的中點。

膻中穴功效

此穴主治疾病為：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。兒童可選用此穴。

氣喘、咳嗽選天突穴

天突穴位置

天突穴位於頸部，前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

天突穴功效

此穴主治疾病為：氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣等。

三伏貼貼什麼位置主要根據不同的疾病來選擇，一般來說常見的穴位包括以下幾個：

健忘，遺精選膏盲穴

膏盲穴位置

1.膏肓穴位於人體的背部，第四胸椎棘突下，左右四指寬處，肩胛骨內側，一壓即疼。

膏盲穴功效

此穴主治疾病為：咳嗽，氣喘，肺癆，健忘，遺精，完谷不化等。

心臟不舒服選心俞穴

心俞穴穴位

1、位於第五胸椎棘突、旁開1.5寸。

2、取穴時一般可以採用正坐或俯卧姿勢，心俞穴位於人體的背部，當第五胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

心俞穴功效

1、推按「心俞穴」可以治療心經及循環系統疾病，心痛、驚悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盜汗、夢遺、癲癇、胸痛、心悸亢進、暈車、頭痛、惡心、神經官能症等。

2、調理氣血，疏通心脈，寧心安神。適用於心慌心悸、冠心病、心絞痛、神經衰弱、失眠、背痛等病症，對於各種心臟病有一定的療效。

哮喘、咳嗽選治喘穴

治喘穴穴位

1、屬經外奇穴的背部穴。穴位於背部第七頸椎棘突下旁開0.5寸。

2、該穴有平定喘息的功效,故名為"定喘"。

治喘穴功效

1、治喘穴位於大椎穴左右約二厘米處的凹窪中。

2、能止咳平喘，通宣理肺。對於治療氣喘發作，支氣管炎，支氣管哮喘，百日咳。

B. 閤府穴是哪個穴位

常用穴位中沒有聽說有閤府穴。可能是聽音混淆，應該是合谷穴，屬於手陽明大腸經，大拇指和食指掌骨即在第一掌骨和第二掌骨之間，靠第二掌骨中點。還有一個是中府穴。

C. 常用穴位取穴及應用

臨床上一些穴位經常會用到，但有的時候可能取穴不準、針刺方向和深度不合適而收不到應有的療效。這里我結合自己的一些經驗認知，來談一下幾個穴位的臨床應用。

1.足三里 足三里是人身大穴，保健要穴，回陽九針穴之一，重要性不言而喻。教科書上對於足三里的定位是：小腿外側，犢鼻下三寸，脛骨前嵴外一橫指處理犢鼻與解溪連線上。也可以順著脛骨往上摸，摸到脛骨凸起的地方，也就是脛骨粗隆，沿著脛骨粗隆下緣向外循摸，滑過脛骨前肌碰到的第一個凹陷，就是此穴。這里主要說一下進針深度問題，進針深度一直是針灸的不傳之秘。在足三里進針0.5寸～1寸左右，主要治療局部的病變，比如腿疼、膝蓋痛等。進針1～1.5寸，這時主要調理脾胃臟腑的功能。進針1.5～2寸，可以對心臟起到調節作用。

2.小節穴 這是楊維傑先生發現的穴位，歸到董氏奇穴中。小節穴是治療腳踝扭傷的特效穴，位於大拇指本節掌骨（肺經上）赤白肉際處。四指壓住大拇指握拳，在第一掌指關節處的凹陷就是小節穴。但是我在實際臨床上使用的時候效果並不好，還不如繆刺法，為什麼呢？針刺方向和深度的問題。這是我在看到劉紅雲的視頻的時候才明白的。小節穴進針，針尖須指向掌根，進針深度約在2寸左右才能有好的效果。

3.腎關穴 董氏奇穴常用穴位，位於陰陵泉下1.5寸，脾經上。腎關有兩種刺法：一種是患者平躺，腳外張與床成45度角，然後針與床垂直貼脛骨進針1.5～2寸，此法一針貫穿脾肝腎三經，可以調理臟腑類疾病。另一種是從腎關位置稍微往裡一點，然後用3寸針進針，刺向腿另一側足少陽膽經方向，此種刺法治肩部疼痛特效。

4.後溪 手握拳，小指外側本節後陷中，赤白肉際處，進針容易疼痛。進針前可先對穴位進行掐揉，以宣散氣血，然後用手指按或者用針尖抵住皮膚，使皮膚緊綳，然後快速破皮，可減輕疼痛。後溪穴對頸部和腰部疼痛療效不錯。治頸部進針深度可以淺一點，1寸，治腰部則應進至1.5寸左右效果才明顯。

5.中渚 進針前讓患者握拳，目的是讓手背皮膚綳起來，以減輕進針疼痛，並且針盡量貼向第四掌骨，因為中渚屬於手少陽三焦經。我以前沒有注意這個問題，遇到手部皮膚鬆弛一些的，曾一針把患者扎跑了，說很疼，受不了。我當時也很郁悶，練了幾年的指力還把人扎疼，希望大家以我為戒。

6.靈骨、大白 又是董氏奇穴。靈骨在第一二掌骨交接處，大白基本上就是三間穴，只不過要扎在筋骨之間。扎這兩個穴位前，手要握拳，拳眼向上，然後直刺，深度要到2寸左右，刺激很強，有的患者說我給他扎這兩個穴位簡直就是上刑罰，但是臨床效果很好。

7.委中 四總穴中「腰背委中求」，但我在用委中治腰背痛時效果並不好。其實用委中治腰痛時，主要是在委中青筋刺血放血，針刺的效果反而不好。

D. 穴位書中說一橫指是什麼意思

穴位書中說一橫指是指一根中指的寬度。

E. 膻中，外關，陰陵泉，太沖這些穴位在哪裡

太沖穴的位置：位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至感覺動脈。
太沖穴的作用：太沖穴又稱「消氣穴」，人在生氣後按此穴，有消氣作用。可緩解人因生氣引起的一些疾病。

陰陵泉是人體的穴位，在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

F. 額頭有什麼穴位

前額有印堂穴、陽白穴、神庭穴、眉沖穴和曲差穴。

額頭上有個穴位叫「印堂穴」。印堂穴在額部,當兩眉頭之中間,連線中點。

陽白，人體的一個穴位。足少陽膽經穴。在前額部，當瞳孔直。

神庭，經穴名。出《針灸甲乙經》。別名發際。屬督脈。在頭部，當前發際正中直上0.5寸。在左右額肌之交界處；有額動、靜脈分支；布有額神經分支。。平刺0.3～0.5寸；可灸。

眉沖是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，出自《脈經》，別名小竹。在頭部，當攢竹直上入發際0.5寸，神庭與曲差連線之間，布有額神經內側支和額動、靜脈。沿皮刺0.3～0.5寸。

曲差穴是足太陽膀胱經上的腧穴之一，出自於《針灸甲乙經》，位於前發際正中直上0.5寸，旁開1.5寸。平刺0.5～0.8寸。

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(6)常用的穴位確定方法擴展閱讀：

印堂發青氣滯血瘀。如果印堂呈現一種淡淡的青，沒有光澤，可能是肝氣郁結所致。這類人通常會有胸口悶、喘不上來氣、情緒抑鬱等情況。

厚朴花、玫瑰花、佛手均可疏肝理氣，平時可用來泡水代茶飲。按摩太沖穴也可疏肝健脾、理氣和胃，調暢氣機。太沖穴位於足背側，用手指沿第一、二趾跖骨連接部位中線向上移壓，能感覺到動脈搏動處便是太沖穴。每天早晚按摩各一次，每次10分鍾。

G. 求針灸常用穴位的簡易尋找方法，不要帶著第幾跟骨頭這些方法，我還沒學解剖學

學點尺寸等身法，做一根帶刻度有彈性的布尺就可以量出來．

H. 怎樣才能找到神庭、印堂、百會、曲鬢、風池等穴位

神庭，

I. 你知道穴位嗎哪個穴位最好

太陽穴 太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。 在兩眉梢後凹陷處。有左為太陽，右為太陰之說。 太陽穴在中醫經絡學上被稱為「經外奇穴」，也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的「死穴」之一。少林拳中記載，太陽穴一經點中「輕則昏厥，重則殞命」。現代醫學證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震盪使人意識喪失。 太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針轉揉10—20次，逆時針再轉相同的次數。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然後，順逆各轉相同的次數。一般按摩的次數可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調整。 太陽穴的主治病症為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。 太陽穴是人頭部的重要穴位，《達摩秘方》中將按揉此穴列為「回春法」，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。 按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，並且能繼續保持注意力的集中。

麻煩採納，謝謝!

J. 怎麼找到足三里的准確位置

怎麼找到足三里的准確位置

怎麼找到足三里的准確位置？足三里穴也是人體重要的穴位之一，足三里穴位在古代被稱為「長壽穴」，經常按摩足三里穴位可以促進全身血液循環，那麼怎麼找到足三里的准確位置呢？

怎麼找到足三里的准確位置1

足三里准確位置位於小腿處，應該是膝蓋骨外側下方凹陷處，往下約四橫指就是足三里的位置。

足三里是人體的健康大穴，每天敲打足三里，可以調理腸胃，強筋健骨，改善氣虛血虛。

調理腸胃，足三里是胃經穴位，對防治各種胃腸道疾病均有效果，每天拍打足三里處，長期堅持可改善胃腸虛弱、胃腸道功能低下、消化吸收不良等問題。

強筋健骨，每天堅持對這個穴位進行拍打，有助增強下肢體力，防止出現四肢脹滿、倦怠和骨膝酸痛等症狀。

改善氣虛血虛，經常拍打足三里穴，有助推動脾胃以及生化全身氣血，補氣生血的作用很明顯，有助緩解氣虛血虛等問題。

常拍足三里具有健脾益氣以及增補後天氣血生化之源的功效，可以使全身各個器臟、組織、骨骼、肌肉等得到充分滋養。

怎麼找足三里穴位

足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

按摩足三里穴位的作用與好處

1、調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。

2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。

3、常用於治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血症，冠心病，心絞痛，風濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，楊痿，移精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等。

4、修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

溫馨提示

每天用大拇指或中指按壓足三里穴位一次，每次每穴按壓5-10分鍾，每分鍾按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。

怎麼找到足三里的准確位置2

找足三里最笨的方法

上圖就是足三里的位置，它可以說是在膝蓋凹陷下方，距離四個手指的距離，是很容易找到的，下面就有2種方法可以教你很快找到，不需要太多的技巧。

第一個方法：

我們要讓我們的膝蓋彎曲，讓腿直接踩著地，然後找到我們膝蓋凹陷的地方，用除了大拇指以外的手指，直接包住膝蓋凹陷下方的位置，我們的手部肌膚直接和腿部肌膚接觸，然後找到小拇指的邊界，那就是足三里了。

第二種方法:

還有一種方法也比較笨，它需要藉助尺子來進行，不過是會更准確的的早到它的位置的。我們依然要讓我們的膝蓋彎曲，讓腿直接踩著地，然後早到膝眼，也就是膝蓋凹陷的位置，然後從腳踝鼓起的地方，開始測量，在16cm長的尺子中，膝蓋凹陷處距離足三里有4cm。

我們可以用上面的方法，來找到足三里的穴位，找到穴位後，就可以按摩了。找到後就用我們的大拇指或者中指，對著這個穴位進行按壓，對時間和頻率有要求，一分鍾要按壓15-20次，一共按壓5-10分鍾，一天之中，只要進行一次這樣的按摩就可以了，最好要讓我們的穴位有感覺，感到發熱或酸酸的感覺。

以上就是找足三里最笨的方法，但是可以幫助大家找到足三里的准確位置，大家可以試一試，方法還是很簡單的，也不需要特別多的技巧。

怎麼找到足三里的准確位置3

足三里穴位

足三里穴位於小腿的前外側，在小腿下方3英寸，從脛骨前緣伸出一根水平手指(中指)，在外膝蓋的眼睛下方有四根水平手指，並且邊緣脛骨(尋找穴位時，用食指用右手握住左腿，用左手握住右腿。第二關節沿著脛骨向上移動，直到被突出的斜角骨阻擋為止。指尖上的'點)。

取穴點選擇方法

在右膝蓋的膝蓋骨下方，從下到上觸摸小腿外側，您會感覺到the碰(脛骨外側))。從此，進一步向外，在傾斜下方的一點上，還有另一個隆起(腓骨的頭部)。兩根突出的骨頭由一條線連接，並以該線為底向下形成一個正三角形。

穴位解剖

足三里穴位於脛骨前肌與趾長伸肌之間，脛前動脈和靜脈，它是腓腸外側皮神經和隱神經的皮膚分支的分布，深層是腓總神經。

如何按摩足三里穴位

1、說到祖三里，幾乎所有熱愛保健的朋友都對這個穴位很熟悉。可以看出，祖三里對人體的滋補作用已深深植根於人們的心靈，許多中醫專家認為祖三里是健身保健的第一穴位。

2、該穴位在人的外膝蓋下方三英寸處，很容易找到。將手食物，中指，名字和小指放在一起，將食指的外邊緣粘到膝蓋的外側，小指的外側和小腿的正對骨頭(脛骨)上，足三里點在外相交。

3、在健身方案中，足三里只需要給予適當的刺激即可發揮補品的作用，可以使用工具進行按摩，針灸，艾灸和拍打。

4、通常用食指和中指將祖三里按摩在一起，每次按摩兩百到三百次，順時針和逆時針交替。無論何時，只要有時間就按一下，如果您感覺手指無法施加力並且刺激不夠，請用拇指的第一關節進行按摩。

5、按摩該穴位時，如果長時間後刺激不明顯，只需用拳頭向兩側打三英里，這也是有效的。只要您記得每天按摩三英里，堅持按摩，經過很長一段時間，它不可避免地會給身體帶來意想不到的好處。

按摩足三里穴位的作用

它可以治療與腎臟有關的疾病，例如腎絞痛，腎炎，常見的生殖器陽,早泄和夜間遺[精]，女性子宮出血和盆腔炎。還有保健功能，例如治療休克和失眠，以及通過針灸和按摩降低血壓和血脂。