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芡實銀耳蓮子的功效與作用及食用方法

 發布時間：2023-01-26 04:20:13

『壹』 干芡實怎麼吃

干芡實可以用來做芡實南瓜粥。

主料：南瓜250克、芡實100克、大米80克

調料：水適量

做法步驟：

1、芡實洗干凈用冷水浸泡1個小時

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