行為主義療法常用方法

Ⅰ 行為主義主要方法認知行為療法

行為治療)或條件反射治療，是以行為學習理論為指導，按一定的治療程序，來消除或糾正人們的異常或不良行為的一種心理治療方法。它的主要理論基礎是巴甫洛夫的經典條件反射原理。行為治療強調，病人的症狀即異常的行為或生理功能，都是個體在其過去的生活歷程中，通過條件反射作用即學習過程而固定下來的。因此，也就可以設計某些特殊的治療程序，通過條件反射作用的方法，即學習的方法來消除或矯正那些異常的行為或生理功能；也可以建立新的健康的行為來代替它們。
行為治療最初產生於本世紀20年代。巴甫洛夫的動物實驗性神經症的模型以及早期行為主義者華生等人的兒童強迫性恐怖症的模型都是行為治療的理論與實踐的典範。當時已有很多人試圖用以解釋人的行為和精神異常現象，並對此作了矯正和治療的嘗試。但由於當時弗洛伊德的精神分析治療占據著統治的地位，因而行為治療還無法作為一種心理治療領域中獨立的體系和方法被推廣和傳播開來。直到50年代，新行為主義者斯金納提出了操作條件反射原理或稱條件強化學說，並嘗試應用於醫療實踐。接著，英國著名臨床心理學家艾森克也結合臨床實踐提出行為學習過程的新理論；特別是著名精神病學家沃爾帕把行為治療技術系統地應用到病人的臨床實踐以後，極大地推動了行為治療的進一步發展。到了60年代，隨著現代科學的進步，使行為療法有可能與某些現代尖端科學技術結合起來。生物反饋治療技術的出現，使行為治療作為心理治療領域中一個獨立的體系與卓有成效的治療方法，得以廣泛地推廣和運用起來。到了70年代，行為治療被譽為心理治療領域的第二勢力，大大超過精神分析治療，占據了壓倒的優勢地位。

Ⅱ 以行為主義為理論背景的心理治療方法是什麼

系統脫敏法：治療師幫助患者建立與不良行為反應相對抗的鬆弛條件反射，然後在接觸引起這種行為的條件刺激中，將習得的放鬆狀態用於抑制焦慮反應，使不良行為逐漸消退（脫敏），最終矯正不良行為。系統脫敏法包括放鬆訓練、制定焦慮等級表及脫敏治療。主要適應證為恐怖、焦慮、強迫症等神經症。

Ⅲ 心理治療的方法眾多，常見的心理治療有哪些種類

心現治療的類型多種多樣。根據心理學主要理論和治療實施要點，可分為分析型心理治療、認知型心理治療、支持型心理治療、行為型心理治療、人際關系型心理治療等;而按照心理治療的方式，又可以分為個人治療、大妻治療、家庭治療、集體治療等;如果按照治療長短，還可以分為長期、短期、限期。我們按照第一幣}，方式分類的話，不同心理治療的特點是:1.分析型此類型的特點在手通過探究自我心理與行為受到童年經歷的影響而形成的潛意識，經過分析和探求，了解自我內心的動機和意識，尤其是潛意識中存在的症結，從而改善自我行為。2.認知型這種類型又稱認知治療。認知治療的理論是:個人對自己、他人和事情的看法、觀念，都會間接或直接地影響自我的情緒和行為。病人非正常行為通常是因為不正確或扭曲的認識而產生，如果改正這些錯誤或扭曲的認識，就可以改善病人的心理和行為。因此，治療重點在T改變病人錯誤和扭曲的認知。3.行為型其卑論主要是根據行為主義的經典條件反射原理、操作條件反射原理和模擬學習的原理。此理論認為.人類的任何行為經過恰當的獎勵或者懲罰，會得到改變。通過人為地行為塑造和引導，來糾正病人異常行為。4.人際關系型此治療理論主要是從「人與人的關系角度來讓釋人的心理和行為。他們認為人所有的思想、行為都脫離不了人和人的關系，只要人與人之間的關系額比改善，一切問題就解決了。於是其治療重點在丁如何改善不良的人際關系。5.支持型但是，無論醫生用下述哪種方式，都不得不用的就是支持型心理治療。支持型心理治療強調的是治療師必須站在病人角度，並且以此角度為依據，在語言、行為上支持病人。一來發揮病人自我潛在的調節能力;二來運用病人周圍環境優勢有效改變病人的困境。尤其是病人焦慮、抑鬱時，醫生要盡量支持病人，同時調動親人、朋友支持病人，從而減輕病人病症。

Ⅳ 以行為主義心理學理論為基礎的常用療法有哪些

系統脫敏
厭惡療法
決斷訓練
角色扮演
生物反饋訓練等.

Ⅳ 行為主義治療技術的應用

行為主義療法的技術療法分為放鬆療法、系統脫敏技術、模仿學習療法/示範療法、代幣法。放鬆技術是作為焦慮狀態的頡頏反應來應用於治療的。系統脫敏療法又稱交互抑製法，利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮的情境，並通過心理放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經症焦慮慣的目的。 代幣法根據操作性條件反射的原理，用獎勵的方法強化所期望的行為，常應用於智殘兒童、行為障礙兒童、呈現嚴重行為衰退的慢性精神分裂症病人來塑造新的行為。

放鬆療法
放鬆療法(Relaxation therapy)又稱鬆弛療法、放鬆訓練，它是一種通過訓練有意識地控制自身的心理生理活動、降低喚醒水平、改善機體紊亂功能的心理治療方法。實踐表明，心理生理的放鬆，均有利於身心健康、起到治病的作用。
肌肉放鬆可分為全部放鬆和漸進放鬆兩種程序，又可分為放鬆全身肌肉群的逐個放鬆身上的肌肉群兩種形式。同時，按誘導方式又可分為直接放鬆和間接放鬆。
放鬆訓練發展了五大類型：
(1)漸進性肌肉放鬆；
(2)自生訓練；
(3)自我催眠；
(4)靜默；
(5)生物反饋輔助下的放鬆。
[適應症]
漸進性的放鬆訓練是對抗焦慮的一種常用方法，和系統脫敏療法相結合，可治療各種焦慮性神經症、恐怖症，且對各系統的身心疾病都有較好的療效。放鬆技術除了肌肉性放鬆之外，還有意象性放鬆技術等等，也比較有效。肌肉性放鬆雖然廣泛使用，不過美國較新的研究表明，肌肉性放鬆不要使用在心臟病和高血壓的來訪者人群，因為其之前的肌肉先緊張有可能使其心血管系統方面承受壓力，對於這類來訪者，使用意象性放鬆技術比較合適.。

Ⅵ 行為主義療法的理論基礎

有三種：
1.心理治療產生較大影響的卻是巴甫洛夫的經典條件反射理論
2.斯金納的操作性條件反射原理
3.班杜拉的社會學習理論。
詳細而言：
（一）巴甫洛夫的條件反射理論，能夠解釋人的很多行為。人因為條件反射而處於一種自動化了的或半自動化了的狀態。但是，如果這種條件反射產生負面作用的話，就會引起強迫症狀，焦慮或不安發作，或也會形成某種弊病。不良習慣、輟學或恐怖多由此形成。對於在無意識中的條件反射所形成的不良弊病、惡習或心理障礙、心理問題，在治療和咨詢時可以使用反條件刺激予以清除和擊退。行為主義關於條件刺激的強化、條件反射的消退、獎勵、懲罰、反饋、模仿、替代強化等概念和原理，行為主義心理咨詢療法開拓了廣闊的前景。
（二）斯金納的操作性條件反射是指強化生物的自發活動而形成的條件反射。稱其為操作條件反射。斯金納認為，操作條件反射與經典條件反射主要區別在與：前者是一個反映-刺激過程，而後者則是一個刺激-反映過程。實驗研究證明，人的反映可以用語言聲音或手勢代替具體的強化物。同時，在實際治療中，只要治療者對期望的某種行為予以獎勵，這種行為就會獲得強化，反之就會消退。若施以懲罰，則會加快消退的速度。
（三）班杜拉的社會學習理論特別強調榜樣的示範作用，認為人的大量行為是通過對榜樣的學習而獲得的，不一定都要通過嘗試錯誤學習和進行反復強化。和建立條件反射一樣，榜樣學習也是人類的一種社會學習的基本方法，其過程分為四個步驟
1注意：榜樣的特徵引起學習者的注意，可以是有意識的，也可以是無意識的。
2記憶：將榜樣特徵、內容保持在記憶中以便必要時再現。在保持過程中應不斷再現榜樣的表象。
3認同：學習者將榜樣的特徵納入自己的行為之中並賦予自身人格的特徵。
4定型：當模仿的行為得到外部或自我的不斷強化之後，習得行為相對穩定建立起來並保持一定的型態。

Ⅶ 行為主義療法的方法

放鬆療法(Relaxation therapy)又稱鬆弛療法、放鬆訓練，它是一種通過訓練有意識地控制自身的心理生理活動、降低喚醒水平、改善機體紊亂功能的心理治療方法。實踐表明，心理生理的放鬆，均有利於身心健康、起到治病的作用。
肌肉放鬆可分為全部放鬆和漸進放鬆兩種程序，又可分為放鬆全身肌肉群的逐個放鬆身上的肌肉群兩種形式。同時，按誘導方式又可分為直接放鬆和間接放鬆。
放鬆訓練發展了五大類型：
(1)漸進性肌肉放鬆；
(2)自生訓練；
(3)自我催眠；
(4)靜默；
(5)生物反饋輔助下的放鬆。
[適應症]
漸進性的放鬆訓練是對抗焦慮的一種常用方法，和系統脫敏療法相結合，可治療各種焦慮性神經症、恐怖症，且對各系統的身心疾病都有較好的療效。放鬆技術現在除了肌肉性放鬆之外,還有意象性放鬆技術等等.也比較有效. 肌肉性放鬆雖然廣泛使用,不過美國較新的研究現在表明:肌肉性放鬆不要使用在心臟病和高血壓的來訪者人群,因為其之前的肌肉先緊張有可能使其心血管系統方面承受壓力.對於這類來訪者,使用意象性放鬆技術比較合適.
放鬆技術操作舉例：
舉例一：放鬆訓練或是漸進式的肌肉放鬆都是一種先刻意緊張然後再放鬆的方式，如此一來我們才可以去區辨緊張與放鬆兩種不同的狀態。這里，我們將為大家介紹一個很簡單的、自己可以練習的放鬆技巧： 肌肉放鬆： 平躺在地板上，深深吸一口氣並且停住。同時間將你的雙腳、雙手舉起離開地面約30公分。緊綳你全身的肌肉，並且讓這樣緊綳的感覺停留大約5秒鍾，然後將放下雙手與雙腳，隨著氣緩緩吐出慢慢體會肌肉放鬆的感覺。接下來，輕松的想像這自己好放鬆，松的好像要陷入地板里頭一樣。帶著這樣放鬆的感覺，從頭到腳再體會一次，你的感覺如何？跟放鬆之前有沒有特別不一樣的地方呢？放鬆之前和放鬆之後肌肉的感覺又各是如何呢？而這樣的練習可以同時再作幾次。可將全身肌肉分別作練習。
舉例二：每天用總體為十分鍾的時間坐下，後作三口深呼吸。然後體會此時心境的平和感受和想像湛藍、開闊的天空的景象。當這種感受消逝時，再作一到三口深呼吸，然後放鬆繼續體會身心暫時放鬆的感覺。如此反復幾次。當你實際生活中遇見日常工作生活中的緊張、焦慮心情時，你可以馬上用練習的放鬆，也就是深呼吸三口，然後結合放鬆的感受回憶平時的放鬆體驗和湛藍、開闊的天空的景象。 系統脫敏療法是由美國學者沃爾帕創立和發展的。沃爾帕認為，人和動物的肌肉放鬆狀態與焦慮情緒狀態，是一種對抗過程，一種狀態的出現必然會對另一種狀態起抑製作用。例如，在全身肌肉放鬆狀態下的肌體，各種生理生化反應指標，如呼吸、心率、血壓、肌電、皮電等生理反應指標，都會表現出同焦慮狀態下完全相反的變化。這就是交互抑製作用。而且，能夠與焦慮狀態有交互抑製作用的反應不僅是肌肉放鬆，即使進食活動也能抑制焦慮反應。
採用系統脫敏療法進行治療應包括三個步驟：
（1）建立恐怖或焦慮的等級層次，這是進行系統脫敏療法的依據和主攻方向；
（2）進行放鬆訓練；
（3）要求求治者在放鬆的情況下，按某一恐怖或焦慮的等級層次進行脫敏治療。
補充一下，眼動脫敏分支：
眼動脫敏是一種80年代後興起的行為主義療法，「EMDR─眼動心身重建法」的英文全名是Eye Movement Desensitization and Reprocessing。這是一種可以在短短數次晤談之後，便可在不用葯物的情形下，有效減輕心理創傷程度及重建希望和信心的治療方法。可以被減輕的心理創傷症狀包括「長期累積的創傷痛苦記憶」、「因創傷引起的高度焦慮和負面的情緒」，及「因創傷引起的生理不適反應」等。因接受EMDR治療而可以建立起的正面效果，則包括「健康積極的想法」及「健康行為的產生」等。 在一次EMDR的療程中，通常患者被要求在腦中回想自己所遭遇到的創傷畫面、影像、痛苦記憶，及不適的身心反應（包括負面的情緒），然後根據治療師的指示，讓患者的眼球及目光隨著治療師的手指，平行來回移動約15~20秒。完成之後，請患者說明當下腦中的影像及身心感覺。同樣的程序再重復，直到痛苦的回憶、及不適的生理反應（例如心跳過快、肌肉緊綳、呼吸急促）被成功地「敏感遞減」為止。若要建立正面健康的認知結構，則在程序之中，由治療師引導，以正面的想法和愉快的心像畫面植入患者心中。
EMDR的基本理論假設為：人會遭遇到不幸的事件，但人們也有一種內在的本能去沖淡和平衡不幸事件所帶來的沖擊，並從中學習使自己成長和茁壯。雖然EMDR療法的機治尚未完全明朗，並繼續在研究之中，但基本上可能和增進左右半腦之間的神經順暢運作及溝通有關。根據研究，創傷記憶和負面資訊常被儲存，凝滯在大腦右半球的身體知覺區，使大腦本身的調適功能和健康的神經傳導受到阻礙，因此造成了想法上的執著和知覺、情緒上的不適。在這樣的情形下，讓雙眼的眼球有規律的移動，可以加速腦內神經傳導活動和認知處理的速度，使阻滯的不幸記憶動搖，讓正常的神經活動暢通。
EMDR的治療程序包括了八個階段，分別為
1.「患者病史檢驗」─在第一個階段，要評估患者是否適合接受此一療法，及訂出合理的治療目標和可能的療效。
2.「准備期」─幫患者預備好進入重溫創傷記憶的階段，教導放鬆技巧，使患者在療程之間可以獲得足夠的休息及平和的情緒。
3.「評估」─用已發展出的「SUDS量表」，評估患者的創傷影像、想法，和記憶為何，分別出何者嚴重，何者較輕。
4.「敏感遞減」─實際操作動眼和敏感遞減階段，以逐步消除創傷記憶。
5.「植入」─以指導語對患者植入正向自我陳述和光明希望，取代負面、悲觀的想法以擴展療效。 6.「觀照」─把原有的災難情況畫面，和後來植入的正向自我陳述和光明想法，在腦海中連結起來，虛擬練習「以新的力量面對舊有的創傷」。
7.「結束」：准備結束治療，若有未及完全處理的情形，以放鬆技巧、心像、催眠等法來彌補，並說明預後及如何後續保養。
8.「評估」：總評療效和治療目標達成與否，再訂定下回治療目標。 模仿學習療法（Modelling therapy）又稱示範性療法，它是利用人類，通過模仿學習獲得新的行為反應傾向，來幫助某些具有不良行為的人，以適當的反應取代其不適當的反應，或幫助某些缺乏某種行為的人學習哪種行為。
示範療法是以這樣一條行為主義的基本原理為基礎的：人的各種行為，無論是適應性行為還是不良行為，都是通過後天的學習獲得的。因此，通過同樣的方式也可以改變不良行為，或重新學習適應性行為。我們在生活中所學到的許多東西，從行為到態度，都是通過觀察並模仿他人而習得的。童年期的學習尤其具有這種特點。如果一個母親在孩子面前表現出特別害怕小動物的話，她的兒女對此也會感到恐懼；如果一個兒童在一個小氣吝嗇的環境中長大，他也會形成一種斤斤計較的性格。示範療法正是基於上述實驗及其理論而產生的一種行為治療方法。班杜拉認為，一切直接經驗的學習，都是由於看到別人的所作所為，看到了這些行為的結果，因共鳴而產生的。由此推論，如果給那些有行為問題的人提供機會，讓他們觀看別人的切合時宜的行動，他們就能夠放棄自己的不適應行為，建立良好的適應行為，從而達到治療的目的。 此療法根據操作性條件反射的原理，用獎勵的方法強化所期望的行為，常應用於智殘兒童、行為障礙兒童、呈現嚴重行為衰退的慢性精神分裂症病人來塑造新的行為。
「代幣」可為一種內部流通的、印有一定價值的「貨幣」、代用券或籌碼，也可為用紅旗或紅星式樣的印章符號。例如在一所收容各種智殘兒童的醫院里，根據智殘程度分為若干班級，每一班的兒童對其日常生活和學習活動有一定的規章要求。如對一中等智殘兒童的班級，在老師或教養員的帶引指導下，要求每個兒童早晨按時起床，起床後要疊被，要自己穿好衣服、褲子、襪子和鞋子，自己刷牙、洗臉，將洗漱用具放在規定的地方，在院內做早操，早餐時要坐在指定的位置上，所發的食物必須吃完，不能將食物遺留在桌上……等等，將兒童從早晨起床到晚上入睡一日生活中所進行的每項活動包括在課堂學習和游戲在內，根據難度的不同，規定每完成一項活動就給予0.1元至1元的獎勵（或給予若干「紅星」）。每一病室都設有小賣部，陳設各種糖果、點心等食品，小人書、圖畫書、練習本、,鉛筆、橡皮等學慣用品，洋娃娃、小熊貓等玩具以及其它日用品，每一種物品都標明價錢（或需要若干「紅星」）。智殘兒童就用他自己每日得到或積存的「貨幣」購買他所喜受的物品。除了這些物質的獎勵外，還有精神的獎勵，需要積存多少「貨幣」或「紅星」可以傍晚看電視或電影，假日去公園遊玩。在每周探視日時，需要積存多少「貨幣」或「紅星」就可以讓父母或親人帶出院外去遊玩或團聚半日。對這些精神上的獎勵也是多數兒童所渴望的，為此大多數兒童在每日各項活動中都能作到規范要求，以期獲得所需要的「貨幣」。通過標記獎勵也使兒童學會了計數和計算。
對於那些出現毀物、傷害他人和自己身體等有嚴重行為障礙的兒童，對他們日常生活的要求則另有規范，使病人明確他受獎的目標行為。例如不撕毀自己衣服或吃飯時不用手去抓食則給予較多的「貨幣」或「紅星」，而這些「貨幣」使他們能立即獲得他所期望的東西。
在精神病院里，對那些行為衰退的慢性精神分裂症或器質性精神病人，也可用此療法訓練他們塑造新的行為，例如起床後能完成洗臉刷牙動作，早餐時則可獲得購買一個熟雞蛋的權力等等。

Ⅷ 行為主義學派的學習方式有哪幾種

1. 強化(reinforcement)

在建立新的行為時，「強化」是一般人常用的，尤其是用連續的「即時強化」(immediatereinforcement)、接著用「間隔強化」(intervalreinforcement)，對於行為的快速建立效糶不錯。強化除了前面所舉的兩個之外，還有其他不同的方式，包括一般的「固定比率強化」(f1xcdratioreinforcement)——像做完幾個仰卧起坐，就可以休息5分鍾；「不固定比率強化」(variedratioreinforcement)——像媽媽規定寫完5行字就可以看電視，有時是要先寫10行才可以有看電視的特權；「定期強化」(fixedintervalreinforcement)——像發薪水；「不定期強化」(variedintervalreinforcement)——像賭博中獎；「部分強化」(partialreinforcement)——像小孩發脾氣要糖吃，父母本來想嚴守原則不給，後來看孩子可憐就軟化了，結果讓孩子以為發脾氣到最後父母會妥協，這也許是現代父母管教子女的痛。強化物分「初級強化物」(primaryreinforce)——像食物、水或糖果；「次級強化物」(secondaryreinforce)——像金錢、禮物或代幣(token)；可以替代或換取初級強化物的，也可以是指所謂的「社會性強化物」(socialreinforce)——就是人與人互動中的一些溫暖關心的舉止，也許是誇獎、一個溫暖鼓勵的眼神、拍肩、擁抱等等，可以讓人覺得自己受到關愛與重視；當然，教育或管教的最後，都希望孩子能夠不藉外力或外物酬賞的肯定，而能自己促動自己、自動自肯定白己，就是所謂的「自我強化」(self-reinforcement)，像許多人會主動去幫助他人、從事自己喜愛的嗜好，是因為自己想做，而且也在活動中覺得「自我酬賞」(self-rewarding)。

1. 系統脫敏療法(systematicdesensilization)

基本上是相信人不可能同時緊張又放鬆，亦即有沖突性的情緒與行為。這是Jacobson(1938)開創、經由Wolpe(1958)所繼續研發出來的(張厚粲，1997)，根據古典條件(classicalconditioning)的原理所研發的治療法，認為行為是經由條件學習而獲得，也可以根據反條件的方式讓學習解除。讓焦慮的當事人，先學會嫻熟放鬆(re1axation)的動作，然後要當事人把會引起焦慮的情境或事件，依焦慮程度的高低作適當排列(例如從零焦慮——自己在房間唱歌，到100%焦慮——在可以300人面前作表演，)最後就要當事人在每次治療時，先進行放鬆動作，然後照咨詢師指示，依焦慮最低的情境加以想像，如果中途有焦慮情緒產生，當事人表示立即停止，這是配合當事人的個人情況與步調而循序進行的，所以一般說來，「系統減敏法」需要比較長的時間。

1. 塑造(shaping)

是對於達成目標行為的「逐漸形成」的一連串動作的設計。舉例來說，初進小學一年級的小朋友，可能不太懂得教室常規，要他們乖乖坐下來聽課，對於老師來說是一項挑戰。老師們常常使用的方法是：小朋友在教室內跑累了，靠近自己座位時，就給予獎勵，小朋友可能慢慢學會多「靠近」自己座位幾次，然後再把標准拉高，等小朋友坐下來時才給與獎勵，接著就要小朋友坐在位子上的時問慢慢加長，最後目標是坐下來專心聽課。這一連串的動作，就是所謂的塑造。

1. 行為改變技術(behaviormodification)

行為改變技術是結合了「強化」的運用，在具體明確的行為目標之下，研擬適當可行的改變行為的策略(強化次數、強化物、可能的阻礙、可用資源的考慮等等)，然後一步步執行。特別要注意的是，強化物的設計與使用要吻合當事人的「動機」與「喜愛」(不是吸引當事人的強化物，根本不能引起行動的動力，而同一強化物用久了，可能也讓當事人失去興趣)，並要小心強化物不要成了下一個需要改變的行為目標(例如使用喜愛的香雞排作強化物，改變了自己做作業拖沓的習儀，卻發現後來體重增加太多，要減肥了)。行為改變技術的另一形態是可以和當事人擬定一契約，由當事人自己去執行、評價、也作記錄，然後由咨詢師與當事人一起討論進行的情形、遭遇的困難，與思考解決的方式，這也叫做「自我管理」(self-management)方案。

1. 模仿與預演(imitationandrehearsal)

觀察、模仿可以說是最簡單的學習方式，咨詢師的示範、或是典範人物的演出、甚至是利用錄像帶呈現的方式，讓當事人可觀察、依循，並可以慢慢學會一些渴望的行為。而「預演」則是咨詢師在當事人將在咨詢情境中所學的技巧知識運用於實際的生活之前，可以讓當事人與咨詢師在治療時間先作一些練習，使當事人熟悉即將使用的技巧，預防可能出現的問題與解決之道，以減少當事人在接觸實際世界及真正行動時的失敗機會。

1. 代幣制(tokensystem)

「代幣制」是學校系統很喜歡運用的行為主義的技巧之一，像「乖寶寶」貼紙，同學們集滿多少張可以獲得一個「特權」或「禮物」，是一種象徵性的東西。現在許多商店為了鼓勵顧客光臨，也用「蓋章」或「集點」的方式，可以在蓋滿或集滿之後換得折扣或贈品。我們的生活中也有許多代幣制的延伸，像發獎狀、考獎學金、休假等等制度的運用。

Ⅸ 行為主義療法的介紹

行為主義療法的技術療法分為放鬆療法、系統脫敏技術、模仿學習療法/示範療法、代幣法。放鬆技術是作為焦慮狀態的頡頏反應來應用於治療的。系統脫敏療法又稱交互抑製法，利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮的情境，並通過心理放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經症焦慮慣的目的。 代幣法根據操作性條件反射的原理，用獎勵的方法強化所期望的行為，常應用於智殘兒童、行為障礙兒童、呈現嚴重行為衰退的慢性精神分裂症病人來塑造新的行為。

Ⅹ 行為主義取向所涉及的方法的理解和認識

行為主義是美國現代心理學的主要流派之一，也是對西方心理學影響最大的流派之一。

學科背景：

社會背景（主要於美國當時的社會生活、生產實踐和社會改良的需要有關）、哲學背景（行為主義代表人物華生在創立其行為主義體系時，顯然接受了機械唯物主義思想，他認為「人也是機器，受刺激-反應規律的制約」）、自然科學背景（生理學和行為主義的關系很密切，是行為主義的自然科學依據）、心理學背景（心理學內部的矛盾運動也是促進其產生的主要因素。在達爾文進化論思想的影響下，動物心理學的研究迅速展開，華生本人也是在研究動物心理所形成的觀念與方法的基礎上建立了自己的行為思想體系。最後，機能主義逐漸向客觀技能主義方向的發展，也為行為主義做了必要的理論准備）。

常用方法：

放鬆訓練、陽性強化法、系統脫敏法、模仿法、認知-行為療法。

行為主義主要解決的是表面的症狀，行為問題的改善，不涉及深層的潛意識的心靈療愈。因此見效更快，但是不能從根本上解決心理問題。放鬆訓練適合用於緩解焦慮症狀比如，行為訓練適合矯正兒童青少年的行為問題，認知-行為療法從認知層面改變來訪者的非理性認知並建立新的適應性的行為模式。