束腹帶使用方法

❶ 束腹帶順產後多久用,束腹帶產後使用方法

因為束縛帶的效果對於束縛是比較好的，所以大部分的女士在產後都會選擇穿戴束縛帶，而束縛帶需要在正確的時間科學的穿戴才會看到好的效果。那麼束腹帶順產後多久用,束腹帶產後使用方法是什麼?

束腹帶順產後多久用

女性在順產後一個月左右可以開始使用收腹帶，也就是做完月子就可以開始使用收腹帶了。很多人認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，倘若過早使用產後收腹帶只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。所以最合適的時間就是做完月子之後開始使用。

1.不宜使用過早產後是不宜立即綁收腹帶的，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產後如果使用收腹帶過早會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。

2.腹帶以純棉、無彈性、分段束縛為佳選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因為純棉布透氣性好，而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。

3.不能綁的太緊綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

束腹帶產後使用方法

1、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子

2、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高

3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可

4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

5、太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶

6、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用

❷ 束腹帶的正確使用方法

無論是足月正常分娩後或剖宮產術後，一般都會扎束腰帶、束縛帶來幫助產婦產後恢復體型。
剖腹產正確使用束腹帶可促進身體的快速恢復，避免內臟下垂，同時起到塑形的效果，但是要選擇透氣性好的束腹帶，掌握束腹帶的正確使用方法及松緊度是非常重要的。剖腹生產，對生產後媽媽的身體素質要求極高，同時，剖腹生產也對產後媽媽的身體恢復提出更高的要求，因此，不可忽視束腹帶的作用，應在醫生的建議和叮囑下正確使用，已達到產後迅速恢復的最佳效果。

❸ 產後收腹帶正確使用方法 收腹帶的正確使用方法是什麼呢

收腹帶正確使用方法：
1、綁收腹帶的方法 一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，綁的較緊，到了胃部時綁的較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。
2、一般帶收腹帶時間，因人而異的，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用。晚上帶收腹帶，不利身體的循環；另一方面對於易出汗的皮膚也易產生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
3、對於順產的產婦，產後體內會有很多淤血惡露等需要排出，如果過早的使用收腹帶，將不利於呼吸的暢通，對惡露的排出也不利，一般建議順產後一個月再使用收腹帶。 對於剖腹產的產婦，一般術後可立即使用，這樣更有利於傷口的固定，促進傷口癒合，同時避免子宮下垂，但是在選擇收腹帶時，應以透氣性好，穿戴舒適為宜。

❹ 如何正確使用束腹帶

在順產後一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

一般情況下，自然分娩的媽媽們在月子過後就可以使用收腹帶了。自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶，到產後1個月後，再使用順產專用收腹帶，幫助塑身。

無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

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腹帶瘦身的傷害：

1、束腰直接會壓迫胃腔腸管，易影響消化功能吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極為不利。

2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。

3、肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰過緊，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，當時間一久，容易引發痔瘡和便秘。

4、過緊的腹帶，會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

❺ 如何正確使用收腹帶

很多新媽媽產後都會選擇束腹帶來幫助產後收腹，但是不少媽媽都反映似乎沒有什麼作用。其實想要利用束腹帶達到產後收腹作用，方法要用對才行。下面我就來給各位新媽媽講解一下到底該如何正確使用產後束腹帶。閑暇時媽媽們也可看看文後資料，希望對大家有幫助。另外，產後瘦身是項艱難的工程，媽媽們要堅持！

方法/步驟
使用束腹帶的方法
一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。

使用束腹帶的時機
原則上，生產後便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。起床後梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的循環；再方面對於容易出汗的皮膚也容易產生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
使用束腹帶的時間，是因人而異的。如果皮膚容易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，盡量在自覺束腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。

使用束腹帶並非「萬能」
基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見改善，往往是身體氣虛所致，這時較必須適時透過中葯補氣，才能有效改善下腹的下墜感。
束腹帶是幫助身體復原的的一個外在助力，但並不是只要使用後就可以常坐或常站，產婦由於生產後氣血大虛、百脈空虛，幫助身體復原的不二法門，便是充分的休息與適當的葯膳與食療的幫助，才能真正讓身體盡快的恢復健康與體力。

多管齊下才能徹底瘦身成功
有些產婦會希望透過束腹帶幫助瘦身，但是已形成的脂肪組織必須靠飲食、運動與針灸多管齊下才會有幫助，雖然使用束腹帶對於避免進食過量的食物會有幫助，但已形成的脂肪組織，要靠束腹帶消除，恐怕就無法達成了。
另外，產婦也很容易水腫，所以避免進食過咸與重口味的食物，與適時加強補氣的中葯，幫助水腫的消退，對於改善體型是有幫助的。基本上使用束腹帶對於產婦有正面效益，但一定要記住使用的方法與使用的時機，才不會適得其反，反造成身體不適的狀況。

❻ 產後嗓子癢咳嗽怎麼辦,產後束腹帶的使用方法

坐月子期間比較容易出現的疾病有便秘和痔瘡、腰疼、發燒感冒等，這些疾病在產後會因為各種原因而導致出現，在出現這些疾病的時候需要及時的治療，需要及時的緩解才可以不讓產婦留下月子病。那麼產後嗓子癢咳嗽怎麼辦?

產後嗓子癢咳嗽怎麼辦

根據產婦的情況，有可能屬於咽炎。咽炎是咽部粘膜的炎症，主要表現為咽部乾燥，灼熱，可伴發熱等症狀。引發平時多喝水，注意休息，最好是適度的鍛煉增強抵抗力。要合理膳食，多食蔬菜水果等新鮮食物，保持樂觀的心情。

月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治癒的，如果不加註意，沒有及時發現，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治癒。一般來說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子里及時治癒，可以進行中草葯的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發出去，按照這種方法治療以後，不能再受風寒，否則寒氣侵體會更加嚴重。其餘的類似腰痛、關節痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。

產婦在月子期間也需要好好的調理，如果產婦在月子期間生病了最好在月子期間把身體調理好，不然將會更加難以治癒，而如果產婦在月子期間喉嚨癢咳嗽的話很可能就是咽部的問題，產婦可以平時多吃一點水果，並且保持好心情。

產後束腹帶的使用方法

1、仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子

2、兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高

3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側)，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可

4、每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

5、太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶

6、拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用

❼ 剖腹產收腹帶怎麼綁,剖腹產過後幾天可以用收腹帶

剖腹產收腹帶的綁定正常操作就可以，但是有一些細節要注意一下。收腹帶要注意選用材質，所以千萬不要貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。所以最好是拆線後再綁，具體綁多久 要看你的適應情況的。所以剖腹產過後幾天可以用收腹帶?

剖腹產收腹帶怎麼綁

無論是橫切口還是縱切口，一般在剖腹產手術後一周左右，切口都已經恢復正常，所以通常就可以綁收腹帶來促進骨盆的恢復，同時還能夠使腹部皮膚緊致，從而起到收腹的作用。而橫切口和縱切口綁收腹帶沒有任何差別，就是將收腹帶直接從腰部，往小肚子內側進行捆綁即可。只是因為剖腹產手術後不久，所以這時候不能捆得太緊，而勒緊切口引起疼痛，但是也不能綁得太松，因為這樣就沒有太大固定作用。

生產方式是決定束腹帶使用必要與否的關鍵，對剖宮產寶媽而言，為避免活動時牽扯到腹部傷口，及造成疼痛，最簡單的方法莫過於使用束腹帶。至於順產的寶媽，則要考量自己的身體狀況而定。

使用方法：

1.先將束腹帶攤開，放在身體後方。

2.把內側的黏帶 往前調整到腰間。

3.再將外側黏帶拉到前方，和另外一側黏帶貼牢固。

4.最後再調束腰帶調整到最適當的緊度和位置即可。

對於行剖腹產中止妊娠的女性，由於在手術後腹部會有明顯的切口，而且切口癒合的時間大約需要一周左右，所以常常建議在術後一周以上，切口完全恢復正常的情況下才可以綁收腹帶。而綁收腹帶其實特別簡單，只需要每次將收腹帶從腰部進行捆綁，其松緊適宜，不能太緊，也不能太松。因為太松，就沒有任何收緊腹部作用，而如果太緊，就可能腹部疼痛不適。

剖腹產後綁腹帶，要注意不能太緊，也不能太松，如果太緊，會導致很多不適症的出現；綁的太松，不會起到收腹的效果。每天使用的時間不要超過8個小時，千萬不要使用太長時間，以免引起血行不暢。准媽媽可以根據自己的體重、胖瘦和內臟是否存在下垂等問題選擇，尤其要注意選擇合適的尺寸，防止真正使用時受到影響。剖腹產後的准媽媽會出現很多虛汗，因此要注意及時更換和清洗收腹帶，防止腹帶上滋生病菌，導致傷口感染。

剖腹產過後幾天可以用收腹帶

剖腹產術後立即可以使用收腹帶。不過使用的時候，收腹帶需要松緊要適中，不能過緊，避免引起產婦局部不適。剖腹產術後6小時可以在家屬幫助下翻身。24小時拔了尿管產婦後可以在家屬的幫助下緩慢下床活動，並嘗試自己解小便。拔了尿管早下床活動更有利於產後產婦身體康復。產後排了氣排了便就可以進食，但是術後3-6天飲食注意清淡容易消化，避免引起漲奶或者出現不消化。

1.剖宮產

剖宮產的寶媽從刀房出來後，大多處於平躺的休息狀態中，如果產婦沒有特殊活動需要，醫護人員不會請寶媽此時一定要使用束腹帶，不過當寶媽要開始翻身，或第二天要下床活動，尤其是在第一次下床之前，為免活動牽扯到傷口，醫護人員一定會協助媽咪使用束腹帶。

而寶媽在用了束腹帶之後，疼痛感達到一定程度緩解，配合度也比較好，每天飯後半小時使用收腹帶，在睡覺前取下，一天不要超過8小時，同時要避免束縛太緊，如果剖腹產後媽媽身體恢復良好，可以不依靠收腹帶，特別是在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。

2.順產

對於順產的寶媽，婦產科醫師一般是不建議使用束腹帶，不過現今順產的產婦使用束腹帶之比例依舊居高不下，順產的寶媽使用束腹帶的必要性畢竟不同於剖宮產者，沒有特別建議該何時開始使用，僅需於白天活動前再束上即可。

另外針對市面上所推出之有塑身功能的束縛，順產媽咪最好待傷口不痛時再穿，以免加重不適感。

剖腹產收腹帶不要一天二十四小時都綁著，並且等到身體恢復，傷口癒合就可以解下，這大概需要一周的時間。術後當時綁上束腹帶主要是為了防止切口裂開,壓上沙袋是為了防止切口滲血，收腹帶不僅不會引起腸粘連,而且還可幫助收縮腹部和腰圍,預防胃下垂。在減輕腰酸背痛的同時還有助於維護子宮及盆底功能的正常,保持女性的曲線。

剖腹產術後需要馬上綁收腹帶，能夠促進子宮收縮，防止子宮脫垂的發生，能夠壓迫切口，避免造成切口滲血的情況。一般6小時後撤下來，還可以在切口恢復以後適當的綁收腹帶。在飯後半個小時使用，不會影響胃腸蠕動而影響胃腸的消化，在睡覺前取下，一天不要超過8個小時，綁收腹帶的時候不要過緊，容易造成血液循環不暢，也不要過松，會沒有效果，正確使用腹帶對身體的恢復和塑形效果是很好的，但是一定要注意佩戴的時間。

❽ 束腰帶怎麼使用

束腰束腹帶的正確使用方法，束腰帶的正確穿戴圖解 束腰束腹帶，顧名思義是幫助我們把腰部和腹部的贅肉收縮起來，起到塑造形體的效果，讓我們在視覺上看起來身體沒那麼臃腫，反而很有線條感。很多人都知道束腰束縛帶有很多種，但是總的來說都是需要把我們的腰部及腹部包裹起來的，那麼大家知道束腰束腹帶的正確使用方法嗎？束腰帶的正確穿戴圖解是怎麼樣的呢？我們一起來看一下吧。

我們在選擇束腰束腹帶的時候一定得選擇適合我們使用的，而且穿起來是比較舒適的，不要說穿起來很難前行而且呼吸困難，這樣的束腰束腹帶是不合格的。那麼束腰帶的正確穿戴是怎麼樣的呢？下面我們便通過圖解的方式來告訴大家，以便大家能夠直觀的了解。

第一步：先把收腹帶放置於腰間，把排扣的那一面放在前面，盡量左右長度一樣，需要注意的是，佩戴束腰帶最好是不要直接貼合在肌膚上，隔著衣物比較好。

第二步：先將一側固定，結合自身腰圍，沿著腰部邊緣合攏。

第三步：抓住兩側收腹帶，由下至上逐個把扣子扣上。

第四步：穿戴完畢後，調整收腹帶到自身比較舒適的位置即可。這樣束腰帶就正確佩戴好啦，方法步驟是非常簡單的，大家快點學起來吧。

束腰收腹帶怎麼穿圖解，束腰帶的穿法步驟
束腰收腹帶不僅僅是女生為了顯示自己的身材而佩戴的，更多的是很多孕媽媽們在生產之後會選擇佩戴的一種東西，畢竟生產完後的寶媽們都會面臨身材走樣的問題，通過佩戴束腰收腹帶來幫助自己的身材盡快的恢復原樣。那麼束腰收腹帶怎麼穿呢？束腰帶是穿法步驟又是什麼呢？下面我們一起來看一下吧。

束腰收腹帶怎麼穿呢？不同的束腰收腹帶的穿法不同，下面將用圖解的方式來告訴大家，這樣大家便可以很直觀的了解到束腰收腹帶的穿法，也可以很好的記住了。

一、將收腹帶三貼反折避免穿戴時粘連，調整好收腹帶在腰上的位置。

二、從下往上將收腹帶逐個固定好，調整好位置。

三、把盆骨帶拉開貼緊臀部位置粘好。

四、再把盆骨帶附耳固定好收緊臀部。

五、兩者搭配使用均勻收力達到更好的收腹效果。

看完上面的圖解步驟，相信大家都知道收腹帶如何穿了，其實也不是很復雜，最重要的是大家在綁收腹帶的時候要找准位置，在合適的位置綁上收腹帶才會有效果。但不能收得太緊和穿戴的時間過久，一天最好不要超過8小時。
收腹帶怎麼帶，產後束腰收腹帶正確戴法圖解
收腹帶對於產後媽媽們來講，是一種很好的孕產用品，不僅能塑形，還能輔助自己減肥、分散腰部受力等等。但是不正確的使用收腹帶，不僅不能發揮收腹帶的作用，而且可能會危害身體健康，所以產後媽媽們最好掌握收腹帶的正確使用方法。那麼收腹帶怎麼帶？我們一起看看產後束腰收腹帶正確戴法圖解吧。

產後收腹帶怎麼穿戴主要看產後收腹帶的款式，常見的產後收腹帶款式有綁帶式以及一片式兩種，綁帶式收腹帶的正確戴法是：

1、將收腹帶的魔術貼反折，避免穿戴時粘到其他地方；

2、把收腹帶穿在小腹處（最好可以平躺穿）；

3、然後收腹挺胸，並粘貼住中間的腰帶，起到固定的作用；

4、收緊最下面的腰帶並粘合腰帶；

5、然後收緊最上面的腰帶並粘合腰帶，注意要上松下緊；

6、把中間的腰帶撕開，再次粘合調整松緊度；

7、最後稍微調整收腹帶位置就可以了。

一片式收腹帶的穿戴比較簡單，一般只有一片魔術貼或者有一排扣子，穿戴時直接將收腹帶在圍在腰部貼好魔術貼或者扣好扣子，最後調整位置就好了。

媽媽們在穿戴收腹帶時要注意：產後收腹帶不能長時間穿戴或者穿戴過緊，以免造成子宮脫垂、尿失禁以及陰道膨出等。另外，媽媽們在購買產後收腹帶時應該根據自己的需求購買，或者咨詢專業醫生後購買，千萬不要跟風購買網紅收腹帶，以免對自己健康造成不良的影響。
減肥用收腹帶的正確使用方法
好的身材能給別人留下好的印象，女孩子都不希望自己的腹部有贅肉，特別是在穿緊身衣服的時候，一不小心就會把小肚子露出來了。而寶媽在生產完後也想要快速地恢復身材，這個時候很多人就會選擇用收腹帶來減肥了，但是使用也是要注意方法的哦。那麼減肥用收腹帶的正確使用方法是什麼呢？我們一起來看一下吧。

首先在挑選收腹帶的時候我們應該多了解一點收腹帶的知識，看看哪種收腹帶是最適合自己的，而且如果是在夏天的話，應該選擇透氣的收腹帶，不然可能會有過敏的現象。

其次使用收腹帶之前我們應該要先解決一下大小便的問題，畢竟穿上收腹帶之後上廁所的話會比較的麻煩，而且要在吃飽飯的半個小時之後才可以穿上，避免造成不舒服的現象。如果是選擇綁帶的收腹帶時，應該平躺在床上讓家人幫助著綁住收腹帶，前幾圈應該重復著綁然後在慢慢地往上綁緊，如果是一體式的話直接穿上就好了，但是要記得選自己合適的尺碼。

最後，要注意的就是無論使用哪種收腹帶都要記住不能綁得太緊，這不僅會導致我們呼吸不順暢而且會對我們的身體造成傷害。最好是在白天的時候穿，剛生產完後的寶媽的話穿兩三個小時後應該脫下來放鬆一下，晚上當然就不要穿著睡覺了，因為可能會造成我們的血液不流暢。