壽仙谷的靈芝孢子粉的食用方法

⑴ 家裡有壽仙谷靈芝孢子粉，想問一下這個怎麼吃比較好

這種吃法很簡單的，用開水沖泡就好，就是味道會有點苦，不怕糖的可以加點蜂蜜。

服用時間最好是早上空腹服用，這樣吸收更好，但是假如腸胃不太好的話，建議在飯後半小時服用，想要調理睡眠的朋友可以在睡前兩小時服用。

壽仙谷靈芝孢子粉（2克/包）的服用量參考：
日常保健：1-2包/天
慢病人群提高免疫力：2-6包/天，具體可根據每個人的情況而定。

⑵ 靈芝孢子粉怎麼服用啊

靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，只有4－6個微米，是活體生物，更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質和作用。具測定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質等活性物質的量，是靈芝子實體的70倍。靈芝孢子是採用最新現代高級生物技術收集而成，其純度高達100％。

靈芝孢子粉的主要成份與作用
靈芝多糖
可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌症；降低血壓，預防心血管疫病的產生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度。
三萜類的靈芝酸
改善微循環，降低膽固醇，避免血管硬化；強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。
天然有機鍺
能增強人體血液供養量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化；可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散。
腺嘌呤核苷
抑制血小板凝集、防止血栓形成。
微量元素有機硒
微量元素有機硒：預防癌症，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素c並用，可預防心臟病，增強性機能。

靈芝孢子粉部分臨床效果

靈芝孢子粉對神經衰弱的效果：據北京、武漢等有關醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱患者108例，30天為1個療程，連服2-3個療程。結果：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩燥等各種症狀有明顯改善，有效率為90%以上。
靈芝孢子粉對糖尿病的效果：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀等。據協和等醫院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛症狀的糖尿病人。結果表明：應試病人用靈芝孢子粉治療後，總有效率為88.5%。
靈芝孢子粉降血脂的功效：靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰酸腿軟等症狀。
靈芝孢子粉抑癌機理
靈芝孢子粉富含多醣肽、三萜類靈芝酸、天然有機鍺、酶類、有機硒元素等活性物質，經國內外葯理研究實驗證明：
靈芝孢子粉的多糖肽能破壞癌細胞的端粒酶，有效率達90%以上，從而使癌細胞衰竭，有效地殺死癌細胞，並可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素i和ii的能力，從而增強人體免疫力，排除過濾性病毒對人體的侵襲。
靈芝孢子粉中的天然有機鍺具有調整腫瘤細胞電位功能，使腫瘤處在不利於生存的環境中，並防止向其它處擴散，抑制癌細胞擴散率達89.3%。
靈芝孢子粉在防治癌症，阻止癌細胞轉移具有特殊作用，防止織組細胞異常，能預防癌症患者猝死於血栓症，能抑制血栓形成，瓦解組織周圍的血栓壁，消除治療葯物被阻現象。對接受放、化療患者可提高治療的耐受性，能消除癌症特有的劇痛，減輕或消除放化療引起的白細胞減少，脫發，食慾減退，嘔吐等副作用，能改善惡習病例質，提高生存質量，延長生命。
服用方法
保健人群
3-4克
一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無副作用。
輕微患病者
5-6克
較重患病者
6-8克

⑶ 靈芝孢子粉怎樣喝最適合

靈芝孢子粉怎麼喝最適合？
靈芝孢子粉可以直接泡水喝，也可以將靈芝孢子粉直接放入口中用水沖服下去，或者將靈芝孢子粉裝在膠囊中吞服，都能起到同樣的滋補功效。靈芝孢子粉具有很好的益氣養血功效，能夠增強機體的免疫功能，特別適合體虛的人群。但是需要注意靈芝孢子粉具有活血的功效，不適合孕婦服用，否則容易出現出血以及流產的現象。術後的患者也要慎用，不利於傷口的癒合。
靈芝孢子粉可以直接泡水喝，也可以將靈芝孢子粉直接放入口中用水沖服下去，或者將靈芝孢子粉裝在膠囊中吞服，都能起到同樣的滋補功效。靈芝孢子粉具有很好的益氣養血功效，能夠增強機體的免疫功能，特別適合體虛的人群。但是需要注意靈芝孢子粉具有活血的功效，不適合孕婦服用，否則容易出現出血以及流產的現象。術後的患者也要慎用，不利於傷口的癒合。
空腹狀態下用溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體吸收，這是靈芝孢子粉比較適合的食用方法。如果要同時服用別的葯物，建議間隔半小時再吃。靈芝孢子粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝三萜、腺嘌呤核苷。靈芝多糖可增強免疫機能，降低血壓，預防心血管疾病，加速微血管循環。
意見建議：靈芝孢子粉可以用溫水沖泡後服用，也可以直接食用。靈芝孢子粉的主要作用是降壓、降脂，對治療高血壓和高血脂等疾病有很好的幫助。

⑷ 靈芝孢子粉的用法用量是什麼

1、干吃：靈芝孢子粉是可以直接服用，它的口感非常細膩，帶有一點點淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養，但是對於一些人來說，直接服用的口感或許會有一點不適。因此有一些靈芝孢子粉的產品，會將其做成膠囊，淡化了口感，也利於服用。
2、沖水服用：沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對於直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純凈水或者過濾後的水，沖泡時，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時可能會帶有沉澱，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲！
3、煲湯：靈芝孢子粉燉湯不同於其他成形的葯材燉湯，因為是粉末狀，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費，用小火燉上一個小時，放一點調味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養豐富。
4、以上就是三種最常見的食用方法，不過在用量上也有一定的控制。如果用於平時保健身體，在第一種和第二種食用方法的情況下，每天服用4克即可，如果是大病初癒後調養身體，每天服用6到8克。而且還有一點很神奇，在飲酒前後服用3-4克，還能起到保護肝臟的作用哦!

⑸ 靈芝孢子粉要怎麼吃吃多久有效

食用方法：

靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開水沖服，有利於營養物質充分溶解，但不同人群服用的量及時間各不相同，因人而異。

1、空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。

保健人群 3-4克

輕微患病者 6-9克

較重患病者 9-12克

2、一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

3、靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)

做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。

吃多久：

長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合徵人群;失眠、神經衰弱人群;內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人群;高血壓、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續服用3個月。

1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個月—2年。

2、各類腫瘤患者，手術、放化療前後或期間，建議每天吃2—3次，每次2克;康復期經常服用，每天2次，每次2克。

3、預防腫瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人群，建議每天2—3次，每次2克，服用6個月—2年。

提醒：消費者要買到上乘靈芝孢子粉，可以通過一嗅、二嘗、三看這三招，也可直接到品牌老字型大小葯店購買信譽好、品牌好的產品。

⑹ 靈芝孢子粉的正確吃法是什麼

靈芝最簡單的吃法是切片以後泡水或煮水、靈芝可以泡酒喝、靈芝還可以打成粉，用水沖泡作為茶飲【拓展資料】一、靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。]每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。其葯用價值日益受到重視， 研究發現靈芝孢子具有增強機體免疫力， 抑制腫瘤， 保護肝損傷， 輻射防護作用。《本草綱目》對靈芝所處地理記載：赤芝生霍山，青芝生泰山，黃芝生嵩山，白芝生華山，黑芝生常山，深紫帶褐芝生高山峽峪。
二、靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4－6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。靈芝孢子有二層由幾丁質和葡聚糖構成的孢壁(多醣壁)，且具有同心圓的層網結構， 質地堅韌， 耐酸鹼， 極難氧化分解， 因此限制了人們對孢內有效物質的消化吸收。為了充分利用靈芝孢子內的有效物質， 必需對孢子粉進行破壁， 以便於人們對其有效物質的利用。科學實驗證實，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人體吸收，而破壁之後有效成分吸收率在90%以上。因此，選擇靈芝孢子粉要看配方和破壁工藝，選擇綜合法破壁技術（如抗氧化低溫物理復合破壁技術）的靈芝孢子粉可以保證破壁率。
三、靈芝三萜是靈芝的重要葯理成分，靈芝中的三萜成分對於抗腫瘤發揮著重要的功效。三萜類化合物是靈芝（孢子）發揮抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老、抑制腫瘤細胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，實驗證明靈芝三萜類具有迅速提高免疫力的作用，表現在促進淋巴細胞增殖，提高巨噬細胞、NK細胞、T細胞的吞噬能力和殺傷力。改善微循環，降低膽固醇，避免血管硬化；強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。

⑺ 靈芝孢子粉怎樣吃好 靈芝孢子粉怎麼吃效果最好

1、靈芝孢子粉可以用溫開水沖服食用，能夠是人體更好的吸收，效果會很好。在日常生活中可以在燉肉的時候放一些靈芝孢子粉，也能達到補氣血的作用，如果是體質虛弱的人服用後，能夠增強身體的抵抗力。

2、靈芝孢子粉還能保護心腦血管，如果有血壓高、血脂、血糖異常的患者都可以服用，有一定的治療效果。

⑻ 靈芝孢子粉的正確吃法是怎樣的

靈芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用，靈芝孢子粉破壁後更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。具體做法如下：

必備材料：靈芝孢子粉 雞蛋 蔥花 醬油

1、准備好所需材料靈芝孢子粉和雞蛋；

注意事項：

《國家衛生計生委辦公廳關於破壁靈芝孢子粉有關問題的復函》（國衛辦食品函〔2014〕390號）已明確，破壁靈芝孢子粉不宜作為普通食品原料。食品葯品監管部門應當告知食品生產經營企業，不得使用破壁靈芝孢子粉作為原料生產加工普通食品，不得經營含破壁靈芝孢子粉的普通食品。