① 袁泉2個月瘦30斤，只用了2個方法，體重再沒反彈，你也可以嘗試
娛樂 圈中從來就不缺乏帥哥美女，但有實力的演員卻少之又少，提到女演員袁泉，不知道大家對她是否熟悉呢？在前幾年大火的電視劇《我的前半生》中，袁泉貢獻出了精湛的演技，也憑借著這部作品讓袁泉又一次火了一把。
袁泉自從出道以來，基本從未傳出過任何緋聞，飾演過多部影視作品，帶給了人們深刻的印象，袁泉也曾多次獲得金雞獎最佳女配角獎和金馬獎最佳女主角獎項，是 娛樂 圈中資歷深厚的前輩。直到如今依舊活躍在熒幕前的袁泉，彷彿被時間遺忘了一樣，40多歲的年紀依舊保持年輕態。
袁泉帶給我們的印象一直是高高瘦瘦的，但是在前段時間袁泉也曾胖過，因為肥胖也讓她受到了眾多黑粉和噴子的攻擊，為了快速減肥袁泉也曾嘗試過吃減肥葯或是節食這種方法。但效果並不明顯，反而將身體累垮了，之後袁泉便選擇了更安全更 健康 的減肥方法，並在短短兩個月的時間內輕松甩掉30斤肉，將自己的體重維持在了90斤左右。
直到如今袁泉依舊保持90斤左右的狀態，無論是參與拍攝還是參加紅毯活動，袁泉總是以最佳狀態展現在熒幕前。這也不得不引起了眾多網友的好奇，她究竟是用什麼方法幫助自己快速瘦身的呢？袁泉本人也表示其實只需要注意2點，體重就再也沒反彈過，如果你也想快速減脂減肥的話，不妨嘗試一下。
袁泉表示：自己在減肥期間會適當地控制飲食，每天都會換著花樣的吃，如果飲食攝入太過單一或長期不吃東西的話，對減肥不但沒有幫助，反而會越減越肥，可以將各種粗糧食物代替主食來食用，這樣不僅能夠增強飽腹感，也減少了熱量的攝入。