腦袋按摩方法圖片

⑴ 洗頭按摩手法步驟

1、用蓬蓬頭對著頭發沖水，就可以將80%的污垢沖洗掉，並且使用溫水，將頭發、頭皮整個打濕，才能讓洗發精搓出細致泡沫。

8、最後是用溫水沖洗干凈即可。

⑵ 如何正確的頭部按摩

頭部按摩圖示（緩解疲勞）

請按照以下3個步驟進行頭部按摩

3、手指頭頂按摩

5根手指在頭頂一邊慢慢畫圈，一邊用力按壓再松開，並重復用力按壓再松開的動作。這套手法需要重復6～10次

頭部按摩可以隨時隨地進行。一旦感到疲勞，就立刻按摩吧。

⑶ 頭部按摩手法步驟圖解

頭部按摩步驟方法：

1.首先，用食指的中指按下鏡腿，如下圖所示。

⑷ 頭部養生經絡圖

頭部是指人體脖子(頸椎)以上的所有器官。頭部按摩經絡是常用的養生 方法 ，不妨和我一起來了解下頭部養生經絡圖，學會如何給頭部養生!
頭部養生經絡穴點陣圖
按摩頭部九宮的作用：可有效的防治頑固性頭痛眩暈，高血壓，低血壓，失眠，中風，偏癱，感冒，癲癇，頸項強直疼痛，惱動脈硬化，腦供血不足，老年痴獃等心腦血管疾病。

頭部九穴位置：一宮風府穴在頭頸後，用手指自頭上方順頭後正中線往下摸到凹陷處即是。五宮百會穴是頭頂最高點，在兩個耳尖連線的中點。九宮神庭穴在前額上方、頭正中線入發際半指(指拇指)或印堂穴(兩眉中間)直上四指處。四宮(頭左前額)和二宮(右前額)叫左右頭維穴在額角發際直上半指處，或五指並攏成梅花指、將拇指對著太陽穴(眉梢與外眼角之間向後一指凹處)，上面的中指尖處即是本穴。三宮和七宮叫左右承靈穴在耳尖直上四指再往前一指處，或神庭與頭維之中點往頭後約四指處。八宮和六宮是左右風池穴，在風府兩側大筋外凹處、與風府平行。

一宮： 風府穴：督脈。行氣活血開竅。適應於頭痛、眩暈、咽喉腫痛、感冒、中風、癲狂、失音、頸部疾病、半身不遂、精神病。

八及六宮：風池穴：膽經。調理氣血，疏風解表，通竅明目。適應於頭痛、中風、偏癱、感冒、暑病、目眩、高血壓、頸項強直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

五宮：百會穴。督脈。陽經之首，醒腦、升陽、鎮靜，調理臟腑。適於頭痛、眩暈、神經衰弱、偏癱、癲癇、高血壓、低血壓、腦充血、胃及子宮下垂、久泄、脫肛。

九宮：神庭穴。督脈。活血止痛，安神養腦。適應於頭痛、淚出、眩暈、癲癇、昏睡、失眠、驚悸、鼻流清涕、嘔吐、精神病、躁狂。

四及二宮：頭維穴。胃經。頭痛、眩暈、眼痛、中風、癲癇、鼻塞。

三及七宮：承靈穴。膽經。頭痛、眩暈、目痛、鼻病、腦病、惡風寒、喘息不利。

簡要按摩法：晚11時至上午11時由一宮開始按一二三到九的順序按摩，其餘時間由九宮開始到一宮的順序按摩。按摩次數是凡單數(13579宮)是9的倍數，要順時針旋轉，2468宮是6的倍數逆時針轉(按摩哪時想著在那掛著一塊表)，九個穴位按摩後，再在一宮處加按9次，最後在五宮(百會)處雙手疊壓順轉36次、逆轉24次。按摩結束後要搓手欲面，在家時要用熱水洗手。

按摩手法：五指並攏成梅花指，這樣按摩面積較大、很容易按摩到穴位上，要稍微用力、但不可用蠻力、有賬、痛、酸、麻感為好。

五、注意事項：自我按摩要每天堅持兩次。頭有外傷或皮膚病及幼兒不宜按摩。為他人按摩效果極為明顯。
眼部經絡養生九宮按摩法
按摩眼部九宮的作用：以眼球為中心進行“米”字型按摩可激活眼睛周圍(四面八方)的組織細胞、打通相關經絡、促使眼部血液循環暢通，堅持每日兩次按摩，可有效的預防眼部的多種疾患;長期堅持按摩眼部穴位對已患的眼病可起到緩解及部分治療作用。按摩後感覺眼睛明亮，可明顯的消除眼睛的疲勞。

眼部穴位(及6、8、9按摩點)及防治眼病的機理：

1、魚腰：經外奇穴，眉毛中點。主治：角膜翳，結膜炎，眼瞼下垂，眉棱骨痛。

2、四白：胃經，目正視、瞳孔直下一指，顴骨上方凹陷中。主治：目赤癢痛，目翳，口眼歪斜，面神經麻痹。

3、睛明 ：膀胱經，內眼角。主治：目赤腫痛，近視，遠視，散光，白內障，視神經萎縮。

4、瞳子髎：膽經，外眼角。主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，視神經萎縮。

5、攢竹：膀胱經，眉毛內端。主治：視物不清，角膜白斑，流淚，口眼歪斜。

6、按摩點：四白穴外側約一指處(阿是穴)。

7、絲竹空：三焦經，眉毛外端。主治：目眩，目赤，結膜炎。

8、按摩點：四白穴內側約一指處(阿是穴)。

9、按摩點：眼球(阿是穴)。

說明：以上穴位及按摩點是按照按摩的先後順序排列的。以左眼為例，先按摩(米)字型的正的(十)字:1上端、2下端、3左端、4右端。再按交叉的(十)字：5左上、6右下、7右上、8左下。最後轉眼球9是(米)字的中心。

按摩方法：

1、按摩由1至8時要同時用雙手適當力度輕揉按壓雙眼並按順序按摩。

2、按摩1至8時要分別用雙手的食指(或中指)按摩。

3、按摩1(魚腰)、按摩2(四白)、按摩3(內眼角)、按摩4(外眼角)、按摩5(內眉梢)、按摩6(四白穴外側約一指處的按摩點)、按摩7(眉梢外端)、按摩8(四白穴內側約一指處的按摩點)時都要用雙手食指(或中指)同時按住兩眼的穴位(或按摩點)並同時對著先向內轉揉36次、再向外轉揉24次。按摩9(眼球)時不是用雙手手指按摩,而是要同時旋轉雙眼球、先向左旋轉36次再向右旋轉24次。按摩完之後用雙手掌乾洗臉9次(雙手掌經鼻翼兩側由下到上經前額再向下)，同法雙手掌經雙耳前由外向內乾洗臉6次，最後由內向外用雙手搓上額(腦門)6次。

頭部養生經絡相關 文章 ：

1. 最快速打通經絡的方法

2. 十二條經絡養生知識

3. 24節氣經絡養生法

4. 拍打經絡穴位養生保健法

5. 人體十二經絡養生的方法

6. 人體經絡與養生

⑸ 緩解頭痛的小妙招有幾種

• 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

  

⑹ 正確的按摩頭部，應該怎麼做

今天，我想和大家分享一個在家裡解決頭痛問題的辦法。用你的拇指找到你太陽穴附近最痛的地方。有的人是頭痛，分不清哪裡是你的痛點，但頭痛的發病點一般是頭部周圍的太陽穴）你可以摸一摸粗大的血管，摸下去後把血管按住就可以了，去撥的時候要很小心，不要有遺漏，一點一點的從靠近臉的方嚮往頭上撥，手指不要滑，要有摸血管的感覺，直到摸不到血管為止，來回反復，大概有三五次就能感覺頭痛明顯減輕。疏通完血管後，最好做個熱敷，熱敷部位為兩肩斜方肌（俗稱疲勞肌的地方），緩解肌肉疲勞，促進血液循環，解決頭痛症狀。

說到四神，就知道這個穴位的作用了，就是四神的聰明、靈驗、靈動。其位置在百會穴前後各一寸的地方。如何計算一寸呢？一般我們講 "身寸"，也就是病人自己的寸。把你的大拇指伸出來。拇指彎曲的上半部分叫一寸。在百會穴前、後、左、右一平指的四個穴位叫四神聰，就是這四個穴位。偏離一點也沒關系，因為按摩穴位和針灸不太一樣。

小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

⑺ 按頭部手法是什麼

按頭部手法首先是取穴：督脈，在頭部正中；膀胱經，位於頭部正中與額角之間內1/3處；膽經，位於頭部正中與額角之間外1/3處。

方法如下：

1、揉按太陽穴：雙手拇指置於太陽穴上，以適當力度順時針點揉，節奏要慢，持續1分左右。

2、摩耳輪：以食指貼耳郭內層，拇指貼耳郭外層，不分凹凸高低處，相對捏揉1～2分鍾。

3、用兩手食指、中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、安眠穴來回各推擦20-30次，至局部皮膚發熱。

4、捏項：做完第三步後，順勢單手按摩頸部肌肉。

(7)腦袋按摩方法圖片擴展閱讀：

注意事項：

1、進行頭部按摩的時候，按摩者取穴要准確，用的力道也要恰到好處，既柔和均勻又有持久力。給小兒按摩，手法應更輕柔緩和，不宜過分用力。隨時觀察患者神態，以患者不會感到疼痛為度。

2、按摩者的指甲不能太長，以免在進行頭部按摩的時候損傷了受按摩者的皮膚，倒是劃傷，在冬天按摩時候，要注意應該戴按摩手套保暖，不要用冰涼的手來按摩，這樣的效果會適得其反。

⑻ 按摩頭部手法步驟

按摩頭部手法步驟

按摩頭部手法步驟，頭部按摩對我們身心健康是有非常大的益處的,一方面可以消除疲勞,也可以讓我們防止掉發，那麼你知道按摩頭部手法步驟是什麼嗎，跟著我一起來看看吧。

按摩頭部手法步驟1

方法一：用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦，動作應緩慢，不要用力。

按摩時切不可忽快忽慢，要均勻適度。

方法二：用中指的指腹在合適的穴位有節奏地一起一落的進行按摩。

要求用手腕力量帶動操作部位，配合呼吸有節奏地平衡操作。

方法三：用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的迴旋移動。 6

要求按摩時動作輕柔、緩和，不要時輕時重。

按摩頭部手法步驟2

方式 一：把握。

把握法一般用以頭部、肩周的推拿。功效取決於調合頭部血氣，減輕頭部工作壓力。方式 非常簡單，外伸兩手，將拇指、中拇指、無名指彎折，隨後選中頭部的穴道，一松一緊的把握。實際操作的情況下，應當將氣力功效於手指頭，以手指頭的魅力，來推動實際操作的位置。如下圖所示，留意姿勢要連貫性，技巧要靈便。

方式 二：推壓。

推壓法關鍵用以頭部的推拿，功效取決於改變睡眠，針對失眠抑鬱症病人很有功效。如下圖所示，選准照片中的風池穴，隨後相近做眼部保健操一樣，讓手指頭推壓眼圈，揉壓太陽穴位置，隨後按揉頸椎骨兩邊的風池穴，長期性的堅持不懈，可以得到好的睡眠質量哦。

方式 三：按法。

按法在人體推拿中較為的常見，功效取決於經絡疏通，加速血液的循環系統，讓皮膚更為的伸展，讓肌肉更為的釋放壓力。合適於長期性坐著電腦前面的工作人員。技巧是，將相遇中拇指的指肚，輕按在太陽穴位置兩邊，隨後順著順時針方向的方位，輕按三分鍾上下。或是指肚放到四肢關鍵穴道上，一起一落的有規律性的輕按，那樣也可以讓人體更為輕輕鬆鬆。

方式 四：敲打。

頭皮按摩和肩周、背部按摩中常常會採用敲打法。它可以讓我們的肌肉已不綳緊，清除人體的疲憊。方式 是讓兩手屈伸起來，隨後讓手掌心貼緊皮膚，左右更替的，輕怕穴道，留意能量，留意節奏感，要用刀手腕的能量。

按摩頭部手法步驟3

1、搓法：

用手指或手掌在皮膚表面摩擦。動作要慢，不要用力，要有節奏做，不能快而慢，要均勻適度。這種技術可以在肌腱的生命中發揮作用，可以改善皮膚的溫度，清潔，使皮膚光澤，改善汗腺和皮脂腺的功能。

2、按法：

用中指在節奏的右手點上節奏，用地板按摩。要求使用腕力驅動手腕的工作位置，用呼吸平衡的.節奏操作。努力要輕到重，逐步增加。重量的力量，應根據不同的位置，按，也應考慮舒適的按摩。根據規律可疏通經絡，阻滯阻滯，鎮痛止痛，舒展肌膚。可減少神經過度興奮，放鬆肌肉，改善組織血液循環改變淋巴淤滯狀態。

3，摩法 ：

用手指或手指在身體的某一點或表面輕輕地旋轉皮膚的動作。需要輕柔的按摩，放鬆，而不是當重量輕。這種技術具有齊的作用，可消除積滯、消炎熱、消腫寒、理氣氣血。可改善汗腺和皮脂腺功能，改善局部皮膚溫度，促進細胞衰老，加速血液循環。

4、拿捏法：

拇指和食指、中指或拇指與其他四指彎曲成弧形，在選定的穴位或肌肉豐滿的部位，一個鬆散的硬處理，常用在後面的頸部或肩部斜方肌三角肌肌肉按摩。取和捏是從手，用彎法，揉法是夾。拿面積的力量比較大，捏法比較小。操作時，手指的活力帶動工作位置。少刺激。操作要輕松有力，動作要連貫，協調，從輕到重。如何開導經絡、氣血、松筋。可以加強血液循環，改善局部代謝，增強關節的靈活性和肌肉收縮。

5、拍法：

雙手或單手手掌附著於皮膚，上下交替，有節奏地點擊選定的點或部分。動作要適度，不要重拍，要注意節奏，而不是腕臂。能緩解疼痛，放鬆肌肉，緩解疲勞。

6、敲法：

敲雙手緊握做節奏跳動。推拿時手腕要放鬆，手指要有抗彈性，速度可以快慢，要被撞倒的部位感覺合適。靜安鎮神，消除肌肉疲勞。

7、捏提法：

用拇指和食指掐皮膚做即時動作。努力光，捏皮膚的表面面積要小，有規律的捏。這種按摩可以刺激皮膚，防止肌肉鬆弛，延緩皮膚衰老。刺激皮脂腺和汗腺，保持皮膚光滑，濕潤

8、啄法：

雙手自然彎曲，在皮膚上的手指做一個快速連續的點接觸，和垂直面方向，與啄食順序做上、下沖程。啄手腕的方法，手指觸摸雙手按摩，力量不能太重，特別是對眼睛，應該是按摩可以讓你感覺更好。此法輕緩，能起到抑制神經的作用，鎮靜安神。用於眼部，消除眼部疲勞，防止眼袋的作用。

⑼ 你知道頭部穴位按摩的穴位和按摩方法嗎

氣悶時，捋捋膻中穴。我們經常能看到一些人難過了，就使勁地揉胸口。其實兩乳之間的膻中穴確實有寧心神、開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位。生氣時往下捋一百下左右，就可以達到順氣的作用。