顯示黑色素常用的方法

『壹』 怎樣淡化黑色素

黑色素是人體自身產生的一種蛋白質，主要分布於皮膚的基底層。
黑色素屬於一類生物色素，是絡氨酸經過一連串的化學反應而形成的。
淡化黑色素的方法包括日常防護，飲食和運動等。
臨床中淡化黑色素的方法有很多，但是每個人的身體素質不一樣，具體的治療方案也會有所差異，常見的治療方法有：
1.避免皮膚暴曬，可以很好地減少黑色素的形成與堆積。
2.多食用水果蔬菜，高纖維食物，避免油膩食物。3.服用一些美白的分子，如甘草甘油、橄欖甘油等。
4.多參加體育運動，通過排汗的方法排出體內形成的代謝產物。
5.生活中吃維生素C及維生素E，能有效改善黑斑的營養要素，既有預防，又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，發揮抗氧化作用，預防肌膚過早衰老退化。

『貳』 去黑色素的最簡單方法

去黑色素的方法：西紅柿、檸檬、益母草、黃瓜、醋。

1、西紅柿

西紅柿有去黑色素的功效，想要排出體外的黑色素是可以每天喝一杯鮮榨番茄汁，有著美白去黑並且可以抑制黑色素形成的功效。西紅柿還可以和玫瑰一起搗碎了敷面膜來幫助美白。

注意事項：

造成黑色素的原因

1、紫外線影響

當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

2、生活不規律

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會製造黑色素。

3、內分泌失調

經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。