魔芋粉的使用方法

⑴ 魔芋粉吃法

魔芋粉的食用方法
剛開始服用時先給身體一個適應期。前5天每天服用5克左右，個別人可能會出現輕微的拉肚子（胃腸道的清道夫）現象，請放心繼續服用，等腸胃適應後症狀會自然消失，然後每天服用10克左右。
1.體胖減肥者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻,一日2-3次,飯前15分鍾服用。（1公斤可以服用2-3個月）。
2.糖尿病病人飯前15-20分鍾，取本品5克，加水200ml攪拌均勻、飲用，一日3-4次。
3.排毒通便者：取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用，一日1-2次。
4.調糊食用(取3-5克粉置於一容器內,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用)。
5.可在餐前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜。
6.可與營養粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉）混合加水調喝。

魔芋，它是一種根莖植物，又叫葡苷聚糖。我國種植面積很廣。多年生天南星科草本植株，生魔芋會有小毒.用途非常廣泛， 魔芋是個大家族，全世界大約有上百種，中國就有30餘種。經過近十多年的研究，已將魔芋製成魔芋精粉。採用魔芋製成的食品已有幾百種。並經研究證明它具有降脂降糖防癌通便等多種功用。魔芋含有葡苷聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，吸水後體積可膨脹80-100倍，食後易被消化吸收。並能吸附膽固醇和膽汁酸，對降低血壓減少心血管病發作有一定效用。魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應用後可減輕胰島負擔。

魔芋具有多種防病保健功用，經常食用魔芋食品對身體大有好處。魔芋傳統的做法是做成魔芋豆腐。目前在日本、韓國的雜貨店中就有魔芋粉出售，一般一袋魔芋配一袋石膏粉。由家庭主婦在家中製作魔芋豆腐，作為了家庭常規菜餚食用。

由於魔芋葡甘聚糖單糖的鍵合方式和纖維素相似，在小腸中並不能降解為單糖吸收，所以適用於糖尿病人等不能攝入過多糖類的情況。也正因為如此，魔芋可作為減肥食品的原料

⑵ 魔芋粉怎麼吃好吃

1、涼拌魔芋粉。先把魔芋粉下鍋煮一遍，切上黃瓜絲和胡蘿卜絲，把油在鍋里熱一遍，然後等油一沸騰就直接澆在魔芋粉上。最後魔芋粉上面澆上調料。

2、水煮魔芋粉。水煮魔芋粉是最簡單的一種烹飪方式，只需自行在碗里放好調料，然後直接把魔芋粉倒在碗裡面，然後把肉片鋪在魔芋粉上面。

⑶ 魔芋粉減肥的正確吃法 如何正確吃魔芋粉減肥

1、魔芋粉適合中晚飯前喝代餐，主要目的是形成飽腹感，減少進食。取一包魔芋粉，大概3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻，飯前15分鍾服用。(1公斤可服用2-3個月)。魔芋粉很難沖開，膠狀粘糊糊的，要沖喝的時候最好拿溫水邊攪拌邊喝。

2、排毒通便者，取魔芋粉5克，加水約200ml攪拌均勻飲用。一日1-2次。

3、在餐前喝湯時，也可以在湯中放魔芋粉和蔬菜，形成飽腹感，減少對其他食物的需求。

4、平時可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉這類的營養粉混合食用，這樣可以達到減肥的效果，又可達到保健的功效。山葯粉和茯苓粉在一起喝應該沒問題，除了極少粉粉不能混著喝，還有特殊時期不能喝，其他粉粉都可以一起喝的。

5、別光只是魔芋粉，建議做有氧運動，有氧運動才是減脂的好方法。比如慢跑30-45分鍾，搭配正確減脂飲食，能達到減脂的效果。

⑷ 魔芋粉做法步驟 魔芋粉怎麼吃呢

1、主要是將魔芋這種食物進行曬干打磨後製成的粉末狀食物。直接沖調或者直介面服的方式使用。

2、步驟如下：（1）鍋里放入兩千克水，30度的水溫就可以放入魔芋粉了，然後就需要不停的攪拌。注意筷子長些要不燙手。開大火不停攪拌預防結籽。有點起小泡了，很粘稠了已經，不要停繼續攪拌，預防糊以及粘鍋。

（2）化開鹼倒入鍋里，會變稀繼續攪拌，又粘稠了之後關火靜止15分鍾。很稠時改小火下鹼水。注意鹼水要慢慢下但要快速攪拌魔芋。關火後等待自然凝固，大概需要一小時左右，可以用手觸碰感覺是否凝固。

（3）用刀子劃開，弄成大小適合的形狀，先劃幾刀子。注水好好燉燉裡面也很好的凝固，不用擔心黏鍋，因為有劃開的口子水會到地下去。接著開火煮開。煮好了撈出來用涼水泡著，因為有鹼味，所以多泡了幾次，每次都加白醋。製作完成。

⑸ 魔芋粉怎麼吃

魔芋粉幾種比較簡單的吃法。
方法一：魔芋凍凍
做法：
1。
首先在鍋子里放入一小碗冷水，拿小量勺放兩勺魔芋粉進去，小火燒的同時，要不斷的攪拌，盡量不要有結塊，水燒開就可以了。
2。倒入碗中冷卻，冷卻後就是很Q的凍凍，一次可以多做點，因為每次吃可以從碗中舀一點。
方法二：甜心魔芋粥，讓你在瘦身的同時甜蜜蜜
做法：
首先當然是要准備粥嘍，用10克的魔芋粉調好倒入粥里，合著粥一起吃，如果准備的是甜粥或是水果粥，那這早餐真是美味極嘍~~！
如果不太喜歡吃粥，可以加入奶粉一起調，奶粉會比純牛奶甜。
魔芋是一種低熱量的食物，對減肥很有效果的，因為它的吸水性很強，到胃裡可以膨脹好幾十倍。讓人們產生飽腹感。但是注意的是，想減肥的必須在早上空腹喝啊。加入自己喜歡的東東.
方法三：蜂蜜魔芋粥
做法：
蜂蜜和魔芋粉一起煮。
先把魔芋粉放入水中，開始煮，記得火不要大，
慢慢加水，一直攪拌，快好的時候加點點蜂蜜。當然，你也可以多一些。
然後起鍋，放在碗里。想吃的時候就吃吧，至少味道沒有那麼大了。
另外，如果你想味道更好些，還可以加點酸奶。一定要固體的那種喔。
方法四：自製魔芋咖啡
把魔芋粉和咖啡先放入杯中，用少量冷開水先沖開，然後再用溫水沖調，因為用太熱的水沖的話會結成好大的塊狀，而且熱的時候不好一口氣喝掉的，只能等冷一些，但是等它涼一些的時間裡面，這個魔芋粉會迅速的結塊的，所以還是用溫水，沒有等它結塊之前喝下去，這樣一天都不是很餓的。
方法五：自製魔芋果奶
（1）先取空杯子一個，放入冷開水（冷牛奶，冷果汁，其中的一種）。注意「碳酸性飲料不能使用」如（可樂，雪碧等）。水的比例是杯子容量的五分之四左右，注意：（杯子高度11CM，直徑7厘米的玻璃杯）水的比例按杯子的體積來調。
（2）水倒入杯中之後，取出魔芋粉，把魔芋粉「慢慢」的撒在水的表面的同時，拿一根筷子，快速的進行攪拌。要順時針攪拌，不可順逆來回攪拌！！！粉的比例是2克左右
（3）攪拌的時間約是2分鍾左右，攪拌完成後，見透明糊狀後，停止攪拌。
（4）攪拌完成後，停止1分鍾，讓其充分膨脹後，就可以慢慢享用了。
還有下面一些食用方法：
1。可在餐前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜。
2。可與營養粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，蕎麥粉。。。。。。）混合加水調喝。
3。加工食品食用（魔芋食品現已被聯合國食品衛生組織認定為「寶貴的天然保健食品"）。
魔芋粉的食用方法基本上就這些了。

⑹ 怎麼吃魔芋粉啊

1.調糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用).
2.加牛奶或飲料食用.
3.加入芝麻糊或玉米糊中食用.
4.加工食品食用.比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁
5.裝膠囊服用
還有看見你又開的那個問題，這里一並回答：
1、從顏色分辨.精粉顏色很深,呈褐色.雜質多,顆粒粗.微粉呈稍深點的白色。中間有黑黃色小點。純化微粉顏色呈米白色。幾乎沒雜質。粉顆粒均勻，速溶。
2、從氣味分辨。精粉魔芋特有氣味很大。比較腥。微粉有輕微氣味。純化微粉幾乎沒有氣味的。
3、還有價格以精粉最低.微粉居中.純化微粉最貴.特級純化微粉出廠價就是特級微粉的一倍.保質期都是2年.不能冷凍,常溫保存防潮.
4、魔芋粉加水沖出來的狀態類似於藕粉的糊狀.本身沒什麼味道.直接食用可能口感不太好,可以加蜂蜜調味.也可以用果珍.酸奶,麥片等喜歡的DD調味

⑺ 魔芋粉怎麼吃 魔芋粉吃法有哪些

1、空腹服用。對於想要減肥的人來說，早上空腹的時候可以准備一些魔芋粉，然後加入適量的溫水進行攪拌均勻，接著就可以食用了，一天2-3次為宜。不過我在這里提醒大家的是，魔芋粉屬於高膳食纖維食物，不能長期食用，否則會造成營養不良現象的發生。

2、餐前喝湯可以加入適量的魔芋粉。在我們餐前喝湯的時候，我們可以加入適量的魔芋粉來飲用，很容易形成飽腹感從而減少對其它食物的攝入量。

3、魔芋粉可與奶粉、玉米粉混合食用。魔芋粉、奶粉以及玉米粉混合食用，不僅容易飽腹，還能讓你身體在不失營養的情況下，能夠健康的瘦下去。

⑻ 魔芋粉的吃法

主料：魔芋粉400g

輔料：油適量、鹽適量、香油適量、大蒜適量、香菜適量、蔥適量、紅辣椒適量、鮮醬油適量、白芝麻適量

步驟一：魔芋粉先過清水洗一下瀝干。

⑼ 魔芋粉要怎麼吃

食用方法:每日2-3次,每次3-5克.粉不要放多．4克粉250ML冷水或者溫水沖後迅速攪拌均勻成藕粉．注意粉放多或水太熱沖出來是會結塊的．因為魔芋膨脹系數很大的，是自身體積的60到100倍．放一點點就能出來好多的哦

葡萄柚可是世界級的水果之王，:含有獨特的枸椽酸成分,使人體的新陳代謝更順暢,低熱量、高鉀量是它的優勢。如果你渴望加入纖體的行列,就要嘗嘗葡萄柚的滋味了..它可是被譽為美腿食物哦. 它水分足、營養成分高、果皮薄，佔到全世界的63%，世界上有30%的人都在吃佛州葡萄柚。而佛州柑橘種植業的產值每年高達數十億美元，已成為其經濟命脈之一。

我猜我猜我猜猜猜的2004年2月28日的瘦身男女（有興趣的可以下載，EMULE和BT都有！）。倒啊，裡面的男男女女也瘦也太成功了！
其中最厲害的是一男，減肥前130公斤，減肥後那個瘦啊……讓全場大轟動嚴重懷疑不是同一個人。減到了70公斤（倒！嚴重懷疑台灣的重量單位與我們的不一樣，70公斤上鏡居然瘦得象竹竿一般）
他的減肥方法就是吃葡萄柚，吃到飽。（兩個月從130公斤減到了70公斤哦！）

魔芋是一種草本植物，主要成分為魔芋葡苷聚糖（Konjac Mannan，簡稱KM），在科學界已知的食用纖維中，其分子量最大，粘度最高。有研究表明，大鼠服用10％，15％和20%的魔芋飲料，第二天起體重出現顯著性下降，持續5天。同時服用魔芋飲料還可使大鼠攝食量明顯減少，且魔芋含量越高，攝含量就越少。人體實驗表明，舉重運動員在不限制飲食及飲水的情況下服用16％魔芋食品3天減重2.45公斤（為原體重的3.2%）

魔芋的作用原理：

第一:魔芋的葯用成份能清出沉積在心血管的脂肪和膽固醇

第二:魔芋含有豐富的膳食纖維,在腸道內膳食纖維能加強腸道蠕動 ,促使排便,縮短食物在腸道內的停留時間,肉類食物從進食到排出體外大約需要12小時, 魔芋從進食到排出體外大約為7小時。可使大便在腸道停留的時間縮短5小時左右.從而減少小腸對營養的吸收,同時也減少了大便中的有害物質對身體的危害。

第三:干魔芋吸水後的體積膨漲系數很大,最高可達到干品其自身體積的60倍,魔芋在胃內吸水膨漲後使人有飽脹感,自然就不想再吃進更多其他食物。長期食用魔芋不只是有利於肥胖者。同樣有利於便秘、高血脂、和想要預防胃、腸癌的人群。

由於魔芋是一種喜溫暖、忌高溫的作物，對溫度變化比較敏感,因此其主要生長在海拔850米以上的山區和丘陵地帶,環境溫度要求在年平均17.5—25°C左右。我國魔芋主要分布在秦嶺以南的山區,其中湖北西部山區是我國優質魔芋的主產地。

魔芋是一種只在中國和日本出產的高原植物，到目前它的種植都幾乎完全不用化肥農葯。

以魔芋為原料製做的魔芋膠完全沒有副作用，絕不腹瀉，絕不反彈，只減脂肪，不減水分！它是一種天然的健康食品，絕不是葯物，請大家放心食用！！！！

中國衛生部於1998年2月16日衛監發[1998]第9號文件正式將魔芋列入作為普通食品管理的食品新資源名單,美國於1997年由美國食品與葯品管理局(FDA)批准作為食品添加劑,刊登於美國食品添加劑規范(FCC)第4版,美國食品用化學品法典(FCC)也有相應的魔芋粉標准,魔芋粉可作為食品膠凝劑、增稠劑、成膜劑、乳化劑、穩定劑[CAS37220-17-0),1996];歐盟於1998年11月4日官方正式公報,編號L295127,E-425,批准注冊用於食品中。

魔芋的功效:

1.減少體重,控制肥胖：魔芋膳食纖維素有飽腹感，無須刻意節食，便能達到均衡飲食從 而理想減肥效果（我國體育界和香港各界人士對此點十分推崇)。

2.降低血糖,膽固醇，甘油三脂:起到治療和預防 糖尿病。

3.降低血脂，調節脂質代謝:起到減低動脈粥樣硬化，冠心病發病率和腦血栓發生。

4.具有顯著的抗脂肪肝作用。

5.魔芋吸水量大，能軟化大便，起到易排而通便。

6.能減少膽道排泄時積聚膽石和減少膽酵代謝產物可能致癌物的形成，起到減少膽結石發生和癌症發生。

7.能吸收胃腸系統和血液系統的管壁殘積物和有毒物，並排出體外，成為血液系統的清潔劑和腸胃系統的清道夫。

8.能調節肌體免疫功能，起到增強非特異性免疫，細胞免疫和體液免疫。

用量:每日2-3次,每次3-5克

⑽ 魔芋粉的吃法大全

魔芋粉的吃法大全：

蝦仁150克、娃娃菜100克、魔芋粉100克、料酒15毫升、家樂濃豬骨口味湯寶1塊。

1、蝦仁清洗干凈去蝦線。

6、成品。