棉條使用方法

『壹』 棉條怎麼用的

衛生棉條主要分為兩大類，一類是棉芯外側有光滑導管包裹的導管式衛生棉條，另一類是無導管包裹的指推式棉條。指推式棉條更適合操作自如的熟手使用，而導管式棉條則新老皆宜。接下來以導管式衛生棉條為例來示範下具體的使用方法。

1、洗手：雖然導管式棉條的外側有導管包裹，可以有效避免手指接觸到棉芯從而污染棉條，但在使用衛生棉條時，最好還是做好手部的潔凈，以防止由於緊張等原因手指不慎觸碰私處而造成細菌侵入。

2、拆開外包裝：撕開衛生棉條的白色包裝袋，注意在拆開時要輕輕將貼條揭開，盡量不要破壞外包裝，可以把用過的衛生棉條放入包裝袋內，這樣就能避免垃圾桶被經血污染。

3、放鬆心情調整姿勢：第一次使用衛生棉條難免會有些緊張，但是心情越緊張陰道口的肌肉就會收得越緊，棉條推入時也就不太順利。所以在推入前大家要選擇一個最放鬆的姿勢，坐在馬桶兩腳分開，或者雙腿分開彎曲站立都可以。

4、找准位置將棉條推入體內：找准位置後拿捏住棉條導管的握柄處，把導管向上置入陰道口，當手指即將碰觸到身體或自己感到有阻力時停止，把底部的導管完全推入，使棉芯順著光滑的導管置入體內。最後扔掉導管，部分拉繩留在陰道口外面。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

『貳』 衛生棉條怎麼使用

衛生棉條，又叫衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體。內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾，在體內直接吸收經血，它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成，吸收力特強；一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血，所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽。由於使用衛生棉條不影響衣著和運動，而且會在強力吸收經血的同時，減少經血流出後的異味，因此受到了許多人的青睞。盡管內置式衛生棉條有許多優點，但如果使用不當，也會帶來健康隱患。
一是使用前要洗手
使用內用衛生棉條一定要注意雙手及外陰的清潔衛生，置棉條入陰道前要仔細地用溫水和肥皂洗凈雙手，不要觸摸進入陰道的那段導管及棉條，以免將細菌帶入陰道。
二是慢慢置入，不要硬塞
要慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞，以免引起陰道壁損傷。如果棉條不能順利置入，可以使用少量潤滑劑。既往有陰道疾患的女性最好不用。
三是及時更換
棉條更換的時間按經血量而定，一般2～4小時更換一次，8小時內一定要取出，因為棉條在陰道內時間過長，可能引起盆腔感染。
只要使用得當，內用衛生棉條是不會影響健康的。現在市場上最常見的，比如強生OB內用衛生棉條等都是在嚴格的質量控制下生產的，衛生指標達到國際標准，而且以塑料薄膜密封包裝，並特別備有塑料指套，能避免手上的細菌接觸身體，所以非常衛生安全。

『叄』 衛生棉條的用法是怎麼樣的

妹紙你是沒用過嗎，自己是一直在用的衛生棉條，是丹碧絲的，在全球范圍內的銷量都是第一，深受廣大女性朋友喜歡，雖然在國內還沒有普遍，但相信在不久的將來普遍會成為必然的事，這個衛生棉條很隱形，反重力瞬吸，完全感覺不到姨媽存在，用了這個之後再也不想用其他的了，使用起來方便一推就好了，哈哈生理期旅遊、健身、游泳也妥妥的。

『肆』 衛生棉條怎麼使用啊

每個人的經量不同，建議大家選擇適合自己經量的型號使用，剛開始接觸時，建議先使用普通型號，經常更換，等逐步了解自身情況後，再選擇更合適的型號使用。

使用方法圖解

『伍』 衛生棉條的正確使用方法

衛生棉條的使用方法是比較簡單的，首先女性應該用溫水和肥皂把雙手洗凈，然後取出衛生棉條，把棉條的內管塞至陰道內，注意把連著棉條的線留在陰道外。
大概在一個小時左右，如果感覺棉條已經吸滿經血，需要拉住尾線將衛生棉條取出。

『陸』 衛生棉條怎麼用

什麼是正確的使用方法呢?首先，使用前要仔細閱讀說明書，按其提示的步驟放入雖然正確使用衛生棉條時不會增加感染的風險，但仍有要格外注意的問題。在對

『柒』 衛生棉條的用法是怎樣的

洗凈雙手，打開衛生棉條包裝。棉條導管圓形開口應呈圓滑型，棉繩應該懸掛於內導管外；雙膝分開坐在馬桶上，或站立並將一隻腳抬起放在馬桶蓋上，然後將外導管的圓形頂部開口置於陰道口，將外導管指向您的後下方，大致呈45度，並將管筒輕輕推入陰道，拉著原先露在外面的繩子，吐氣放鬆，身體不需用力，朝斜前方取出即可。