① 夏天，低聚果糖怎麼吃
在之前的文章中我們說過低聚果糖好處多多：調節腸道菌群平衡、抑制腐敗菌；防治腸功能紊亂、頑固性腹瀉、便秘；形成腸道生物屏障，阻止致病菌入侵，是無耐葯性的生態「抗生素」；清除體內毒素，保肝、養顏、抗衰老；抑制突變鏈球菌，防止齲齒；減少腸道內有害物質的形成，調節血脂血壓，降低膽固醇，增強免疫力。那麼夏天，「益樂腸生」我們該怎麼吃？那些腸胃不好又熱愛冰凍食物的男男女女、老老少少，還在為不能痛快吃冰激凌、痛快喝冷飲煩惱嗎？腸道也要過「冰爽夏季」啦！一起看看「益樂腸生」我們怎麼吃吧~宏旭「益樂腸生」服用指南需求人群建議每天服用量服用指南嬰幼兒：有便秘、消化不良、厭食現象5-15ml可直接飲用，或加入奶粉、牛奶、稀飯、沖劑中食用孕婦：有腹瀉、便秘現象10-35ml可直接飲用，或加入孕婦奶粉中食用白領：壓力大，常有應酬者10-30ml每次飯前空腹服用，可添加在餐飲、茶飲、咖啡、酒中等食用便秘、腹脹、熬夜多、口臭等急需排毒人群20-35ml（首次服用50ml或更多）可直接飲用，或加入牛奶、豆漿、茶、谷類食品中食用，平時多食水果和粗糧。由於細菌引起的慢性腹瀉、結腸炎、腸道吸收不好等腸道功能紊亂人群15-25ml可直接飲用，或加入酸奶、稀飯、咖啡、茶、飲料等食用，搭配「益生菌」產品服用，效果更佳。女性美容~纖體，需綠化腸道、排除腸內毒素等每次服用30-40ml每周服用2~3次，或感覺小肚腩長出來的時候，或加在面膜中增加保濕功能。日常腸胃保健用10-20ml可添加在餐飲、茶飲、咖啡等食用。日常食用實例：1、直接服用加入到各種甜品裡面（一半白糖一半低聚果糖，甜度可按個人口味適量哦。）2、 綠豆粥銀耳蓮子羹3、各種飲品中（各種沖劑中也適用，按個人口味添加）紅茶來自新加坡的一項新研究表明，茶多酚能通過優先抑制腸道中的致病菌（對有益菌的生長無影響）來建立有益菌相對於有害菌優勢的腸道環境。所以，將低聚果糖與茶多酚復合起來，"直接增殖有益菌"和"直接抑制有害菌"雙管齊下，形成超級益生元。各類乳品（添加在奶粉中也可以哦）親人朋友團聚，商業應酬中，喝酒之前喝杯混有低聚果糖的牛奶，在腸胃中形成保護膜，不讓健康受到威脅。豆漿 咖啡4、夏季各種冰凍食品（依照個人口味適量添加）有了宏旭「益樂腸生」，腸胃不好但又愛好冰凍食物的各位，就可以安安心心過個「爽凍」夏天了！再也不用擔心貪食了冰凍食物後對腸胃刺激引起各種不適導致健康問題。冰激凌果汁奶茶5、塗抹在麵包、餅幹上面宏旭「益樂腸生」，多種類食用方法，通過飲食調理腸胃，健康伴隨左右！宏旭「益樂腸生」——健康大計，從「腸」計議！
② 天獅果聚糖如何服用
如果想排毒一次吃一小盒6代，早晨空腹喝然後喝500毫升水， 中午再吃飯