伊朗無花果的食用方法

A. 無花果的食用方法

將摘下來的無花果用清水洗干凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮裡面的紅色果肉即可，是水果中的佳品。其次，也可以將新鮮的無花果洗干凈剝皮，放入盆中搗碎，然後加入適量的冰糖，放入鍋中加熱煮燉，涼透後飲用。

無花果還有以下食用方法：

1. 先把無花果洗干凈，然後把皮扒下來，然後就可以生吃了，或者還可以把無花果製作成果乾和蜜餞。

2. 無花果還可以燉著吃，做成無花果豬蹄，還可以做無花果土雞湯，無花果也可以做成粥，還可以做成湯。

3. 百合無花果湯：無花果，由於樹葉厚大濃綠，所開的花卻很小，經常被枝葉掩蓋，常常是果子露出時，花已脫落，所以叫它不花而實的無花果。無花果營養豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進食慾的良好效果。百合，有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時節，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤肺、止咳養顏的功效。

4. 無花果糖水：無花果加冰糖燉，色澤艷麗，美容養顏。

5. 無花果瘦肉湯：味道甘美的無花果，加上蜜棗、南北杏一起煲煮，可以將每一種食材的功效都發揮到極致。這款經過兩個小時熬制的靚湯，具有促進食慾和鎮咳止痰的作用，非常適合這忽冷忽熱、潮濕多餘的春季。具有清甜潤肺、清熱消腫的功效。

B. 無花果咋吃

無花果，是我們生活常見的一種水果，味道酸甜，成熟的無花果的味道很多人都接受不了，新鮮的味道如何，新鮮的無花果怎麼吃。其實，無花果本身就是水果，新鮮的無花果可以直接食用，也可以煮冰糖水喝、可以煮粥、燉肉、做蘑菇湯，最常見的直接榨汁喝。

一、新鮮的無花果的吃法

1、無花果糖水

結語：無花果的營養豐富，吃法也多，喜歡的朋友可以經常食用，但是一次不要吃太多，過敏人群慎用。

C. 如何食用無花果

目錄方法1：無花果的基本知識1、吃新鮮的或者乾的無花果。2、食用成熟的無花果。3、在吃新鮮無花果之前，先把它們洗干凈。4、去除所有的糖粒。方法2：食用新鮮無花果1、整個地吃。2、無花果蘸著乳酪製品一起吃。3、水煮無花果。4、當作果醬來用。5、在焙烤食品中使用。無花果甜味適中並帶有濃濃的芳香。人們一般是在風干狀態下食用無花果，其實，新鮮的無花果也很容易食用。此外，無花果與其他調料或者食物搭著吃其實也別有一番滋味。這里為大家介紹一些無花果的食用方法。
方法1：無花果的基本知識
1、吃新鮮的或者乾的無花果。無花果對低溫十分敏感，並且不易運輸，所以在氣候較冷的地方很難見到新鮮無花果，尤其是在盛夏以外的時間。不過，在大多數商店，全年都可以買到乾的無花果。無論你用何種方法食用無花果，它都是很健康的。每8 盎司（50克）無花果含有37卡路里，1.45克纖維，116毫克鉀，0.06毫克鎂和0.06毫克維他命B6。
2、食用成熟的無花果。成熟無花果的大小和顏色都有所不同，但有一點是可以確定的：當無花果成熟時，他們會變軟。成熟的無花果很有彈性並帶有濃烈的芳香。不要食用生的無花果或者有壞掉的無花果（有深裂痕或者擦撞痕）。無花果表面有一些小小的劃痕是很正常的，只要這些不影響無花果的品質和味道。
不要食用發霉、發酸或者腐爛的無花果。
成熟的無花果可能是綠色、棕色、黃色 或者深紫色的。
盡量食用新鮮的無花果。摘下來之後，可以把它們放在冰箱里存放2~3天，過了這段時間，它們可能就會壞掉。
3、在吃新鮮無花果之前，先把它們洗干凈。用冷水把它們沖洗干凈，然後用干凈的紙巾擦乾。因為無花果很容易破碎，所以不要用蔬果刷子去清洗，你只需用手輕輕擦掉表面污漬。
清洗無花果的同時，把它們的莖給扭斷。
4、去除所有的糖粒。每半杯無花果（125毫升）需灑上1茶匙（5毫升）的水，然後把他們放到微波爐里高溫加熱1分鍾。成熟無花果的表面常常會滲出糖漿，這樣的無花果還是能吃的。不過，如果要用來展示，或者對質地要求比較高，這樣的果子還是扔掉為好。
方法2：食用新鮮無花果
1、整個地吃。無花果甜味適中，無需其他配料即可享用。無花果的皮是可以吃的，所以，食用之前無需剝皮。你只需把果莖給擰斷，然後就可以連皮帶肉地享用了。
如果你不喜歡吃皮，那麼你可以剝皮後再吃。把果莖擰斷之後，你就可以把果皮剝掉（一般從頂部開始剝）。
如果你想吃果肉，但不想剝果皮，那麼你可以把無花果切成兩半。一隻手輕柔地拿著無花果，另外一隻手拿著小刀，沿縱向將它切開，香甜可口的果實就會出現在眼前。一定要盡快享用哦！
2、無花果蘸著乳酪製品一起吃。鮮無花果蘸上乳酪（或者其他奶製品）是一種通常的吃法。奶製品一定要很濃很香，但也千萬別過了頭（味道刺激）。將無花果切成兩半，每一半都抹上奶油。 你可以抹上普通白奶油，也可以抹上風味奶油。這種做法的無花果可以作為點心或者簡單的開胃食品。
將藍乳酪塊兒融到無花果中。將無花果的莖給擰斷，然後從頂部交叉切下（"x"形切法，但不要徹底切開）。在切口上放入藍乳酪塊兒，然後在400華氏度（204攝氏度）的溫度下加熱。
其他營養的乳製品，例如marscapone 乳酪和鮮奶油，搭配無花果都是不錯的。
3、水煮無花果。無花果可以拿來水煮或者慢燉。每8個無花果大約需要8杯水（500毫升）來燉煮。你可以用浸泡（加入肉桂、丁香、茴香等）後的葡萄酒（或者加烈葡萄酒）來燉煮，也可以用果汁或者調味醋（香醋）來燉煮。
在火爐上煮10~15分鍾即可。
慢燉23小時。
水煮的無花果一般會搭配酸奶、乳製品或者冷凍甜品一起吃。
4、當作果醬來用。將1磅（450克）搗碎後的無花果和1杯糖（250毫升）混合倒入燉鍋中。慢燉30分鍾，直到它們呈現濃稠狀。
5、在焙烤食品中使用。做麵包、蛋糕、松餅、蛋撻或者其他烘焙食品時，可以加入些無花果。與其他水果混合。例如，你可以將搗碎後的無花果（無花果泥）加入到你最喜歡的桃餡餡餅中，或者將它加入到木莓口味、檸檬口味、橙味的餡餅或者甜點中。
讓無花果成為主角兒。你可以讓無花果成為烘焙食品的主要餡料，而非配料。你可以製作無花果餡餅，或者將無花果泥加入到磅餅或者酸奶蛋糕中。
作為點綴。將無花果切成兩半或者切成4塊，然後放在蛋糕或者他甜點中點綴。當無花果放在奶油蛋糕、堅果蛋糕或者杏仁蛋糕中時，它的點綴效果特別好。

D. 無花果怎麼吃

1、用水清洗一遍。

(4)伊朗無花果的食用方法擴展閱讀：

適合人群

一般人群均可食用。消化不良者、食慾不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便秘者適宜食用。

經濟價值

無花果還是世界上投產最快的果樹之一，而且產量高，沒有大小年，病蟲害少，栽培管理容易。無花果當年栽苗當年掛果，管理得當株產可達2公斤、畝產可達500公斤。更為奇特的是，育苗當年在苗圃內也能大量結果，這在果樹中是十分少見的。

無花果的這一優異特性，使投資在極短的時間內收回，極其有利於調動廣大果農的生產積極性，也極其有利於各地政府的產業化和滿足國內大公司追求利潤最大化的要求，是大資金投資農業的最好項目之一。

E. 無花果的食用方法是什麼

無花果熟透了之後，會軟軟的，這時候把它洗干凈，剝了外面那層皮就可以吃了，裡面的全部都可以吃哦。或者洗干凈無花果後，你把它掰開，然後吃裡面肉的。

無花果除鮮食、葯用外，還可加工制干、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果乾無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，在國內外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

相關說明

無花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%以上，乾果為5.3%以上，果實中除含有18種氨基酸（其中有8種是人體必需氨基酸，尤其以天門冬氨酸含量最高，特別是乾果，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用。）

無花果中含有6.49%（乾重）的多糖，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。而蔗糖僅佔7.82%（乾重），所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品，國內醫學研究也證明，無花果是一種減肥保健食品。

由於無花果中所含糖分與其他水果不一樣，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34.3%（乾重），果糖佔31.2%（乾重）而蔗糖僅佔7.82%，所以無花果又是糖尿病人可以放心食用的水果，很多威海當地的糖尿病人都可以驗證。

以上內容參考：網路-無花果 （桑科榕屬植物）

F. 無花果如何食用

1、清洗後食用：無花果樹掛果後，在生長期間是不用任何農葯進行殺蟲或者殺菌的，所以你不必擔心無花果上沾有殘留農葯，只要將果實上面的灰塵與雜質清洗干凈即可放心食用。
2、去皮食用：將剛採摘下的無花果用清水清洗干凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮裡面的紅色果肉即可，果肉乾甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。
3、無花果蘑菇湯：新鮮無花果200克，蘑菇100克。先將無花果洗凈切碎，蘑菇洗凈切條，一同放入鍋內，加入花椒、生薑、大蒜和清水燉煮二十分鍾，調味後即可食用。此食用方法具有防治癌症之功效。
4、無花果糖水：將新鮮的無花果洗凈剝皮，放入盆中搗碎，然後加入適量冰糖，放入鍋中加熱燉煮，涼透後飲用。無花果糖水色澤艷麗，具有美容養顏的效果。