老蘑菇的食用方法

㈠ 蘑菇吃的時候怎麼處理

很榮幸回答您的問題，據有關資料記載，蘑菇含有豐富的維生素和膳食纖維，營養價值高，它的味道鮮美好吃，是家常菜常用的食材，我也非常喜歡吃，怎麼做好吃？下面我分享幾種好吃的做法給你，希望您喜歡。

【杏鮑菇炒胡蘿卜絲】

杏鮑菇一個、青色尖椒一條、胡蘿卜一小條，分別切絲，蒜子切末，起鍋燒水，待水開後放入杏鮑菇絲和胡蘿卜絲焯水兩分鍾撈起備用，起鍋燒油爆香蒜末，放入杏鮑菇絲和胡蘿卜絲翻炒半分鍾，加入適量食鹽和清水蓋上鍋蓋煮兩分鍾後，加入適量蚝油和青椒絲翻炒半分鍾即可起鍋裝盤食用。

【燒烤金針菇】

金針菇250克切掉根部清洗干凈，在錫紙盒裡用刷子掃上少許花生抽，把清洗干凈的金針菇裝在錫紙盒裡，加入用蒜末、小米椒圈、生抽和花生油調制的醬汁，放在燒烤爐上烤，烤到醬汁燒開後，用筷子翻攪一次，再烤一分鍾撒上小蔥花即可食用。

【雜菇番茄湯】

番茄兩個清洗干凈切塊，白玉菇150克、香菇100克、平菇100克清洗干凈，起鍋燒水，待水開後，放入三種蘑菇焯水一分鍾撈起備用。起鍋燒油爆香蒜末，放入番茄塊爆炒半分鍾，加入白玉菇、香菇、平菇和適量清水、生抽、食鹽，蓋上鍋蓋煮開後加入適量雞精，酸爽可口的雜菇番茄湯做好啦！

【雞腿菇炒豬肉】

1.准備雞腿菇四顆，豬瘦肉半斤。

2.清水清洗雞腿菇，用刀把雞腿菇豎著切片，豬瘦肉切粗絲備用。

3.鐵鍋煮開清水，滴入兩滴花生油，放入切好的雞腿菇焯水，煮兩分鍾後撈起。

4.起鍋燒油，放入豬肉絲翻炒一分鍾，加入適量生抽和食鹽翻炒均勻，加入適量清水，蓋上鍋蓋煮三分鍾後起鍋裝盤備用。

5.在鍋中再倒入適量花生油爆香蒜末，倒入焯水後的雞腿菇，加入適量蚝油和生抽清水翻炒均勻，加入已炒好的豬肉絲繼續翻炒均勻，蓋上鍋蓋煮二分鍾熄火起鍋裝盤，即可食用

㈡ 野生蘑菇怎麼炒菜吃好

本期導讀：東北家常老菜，榛蘑和這個蔬菜一起搭配炒，鮮香脆嫩，秋季下飯菜

秋季，東北也到了采蘑菇的季節，東北的野生蘑菇品種豐富，其中，有一種蘑菇滑嫩爽口，味道鮮美，營養豐富，它就是榛蘑，野生榛蘑是東北特有的山珍之一。是迄今為止為數不多的被人們所認知，但仍然無法人工培育的野生菌類。榛蘑含有人體必需的多種氨基酸和維生素，榛蘑本身富含油脂，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收。

榛蘑最經典的做法就是—小雞燉蘑菇，東北家常名菜，用干榛蘑和小雞一起燉制而成。今天分享一道榛蘑不一樣的做法，和白菜一起炒，也是一道東北家常老菜，用新鮮榛蘑和白菜一起炒制而成，榛蘑鮮香，白菜脆嫩，是一道不錯的秋季下飯菜，下面分享下做法：

【榛蘑炒白菜】所需材料：白菜4-5葉、鮮榛蘑1斤、豬肉150克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、醬油1湯匙、料酒1湯匙、水澱粉適量、

做法步驟：

1.把白菜葉剝下來，洗凈，瀝凈水分。

2.再把白菜葉用手撕成塊，白菜幫用刀片成片，白菜片成片，更容易入味。

3.把豬肉切成片，蔥切蔥花，姜切末，大蒜切片。

4.把榛蘑挑去雜質，剪去根部，投洗干凈，鍋內加入水燒開，下入榛蘑焯水，把榛蘑焯水至變軟，將榛蘑撈出，瀝凈水分待用。

5.鍋內加入油燒熱，下入豬肉翻炒，將豬肉翻炒至顏色變白，下入蔥花，薑末，蒜片一起翻炒出香味。

6.下入白菜大火翻炒，將白菜大火翻炒至菜葉變蔫。

7.下入榛蘑一起翻炒2-3分鍾，使榛蘑的味道和白菜，豬肉融合在一起，加入鹽，醬油和料酒翻炒均勻，淋入適量的水澱粉勾薄芡，大火加熱至湯汁包裹在食材上，關火，盛出裝盤即可，一盤色香味俱全的榛蘑炒白菜就做好了。

小貼士：這道菜餚用鮮榛蘑炒至味道比較好，用干榛蘑炒也可以，干榛蘑要提前充分泡發好後，才可以炒。鮮蘑菇炒前要焯水，可以去除雜質和異味。

這道菜餚的蘑菇，也可以用香菇，平菇，或者別的蘑菇都可以和白菜搭配炒，做法一樣。

㈢ 蘑菇此吃法簡直太鮮美了，一口一個停不下來，好吃又便宜

秋天是吃蘑菇的季節。中醫理論認為， 蘑菇味甘性平，多吃是有好處的 。但蘑菇種類繁多，究竟應該選擇哪個呢？

口蘑也叫白蘑菇， 蘑菇中的全能"白富美" ，小小的，白白的肉質很厚，口感緊實有彈性，營養價值還拿得出手，在日常生活中大家也經常買回家吃。蘑菇此吃法簡直太鮮美了，一口一個停不下來，好吃又便宜。

口蘑能治療亞 健康 ，現在有亞 健康 問題的人很多，會讓很多疾病的出現，免疫力也會變差，多吃一些口紅，能夠讓這種問題好轉。女性如果處於例假期，那麼很可能出現身體酸痛無力和小腹陣痛的現象， 吃口蘑能有效緩解陣痛的現象 。感冒的時候，可以通過食用一些口蘑來 改善嚴重的咳嗽症狀 。

老年人應該多吃口蘑，口蘑中富有的鈣及維生素D都是老年人人體非常需要的，口蘑就能夠讓鈣質的吸收利用的更好， 讓骨質疏鬆的症狀得到改善 。口蘑中含有10餘種礦物元素，僅次於葯用菌靈芝， 有提高免疫力和抗癌的功效 。

口蘑富含粗纖維和半纖維，可以有效降低油脂的吸收，飽腹感強，體重掉的快， 減肥期間的人更應該吃它 。下面就教大家一道朴實又鮮香，低脂又解饞，超簡單的口蘑做法，夾一筷子到嘴裡，好吃到飛起！

【菜品】 口蘑炒雞肉

【配料】口蘑（白蘑菇）、雞胸肉、蔥、蒜、油、鹽、雞精、料酒、生抽、澱粉

【烹飪步驟】

1.口蘑洗凈切成3mm左右的薄片，蒜切片蔥切末。雞胸肉洗凈切片後，用鹽、料酒和澱粉抓勻，再按摩一會讓它更好的吸收調料，腌制10分鍾左右即可。

2.鍋中放水，燒開後將口蘑放入沸水焯燙約1分鍾後（不要焯時間太久，不然太老不好嚼），在冷水中過涼後瀝干。

3.鍋熱後放入少許油，再放入提前腌好的雞胸肉小火炒至變色後盛出備用（變色就可以吃過，之後還要繼續炒的）。

4.熱鍋放油，放入蔥末和蒜片小火煸出香味。

5.香味飄出後，放入口蘑翻小火炒2分鍾左右，炒出水就差不多了。

6.然後放入之前炒好的雞胸肉，繼續翻炒。最後放入雞精、鹽、生抽和水澱粉，大火翻炒均勻收汁後即可出鍋。菌菇的香氣加肉的鮮美，香氣滿滿，趕緊動筷吧！

【烹飪貼士】

1.口蘑裡面如果變黑了，就證明時間很長。聞一聞如果沒有異味，還是可以吃的，但是聞了以後有異味出現最好就不要再吃了，避免對身體 健康 造成危害。這里告訴大家一個選口蘑的小技巧，挑菇蓋呈白色或灰色，菇柄為白色的口蘑，這樣的新鮮而且極少有壞的。如果口蘑呈黃色，則表示品質不佳，發黃的原因是菇老、噴過多水或受雜菌污染，這樣的就不要買啦。

2.口蘑不要切的太薄，因為口蘑加熱後會縮水，所以不要切得太薄，不然縮水之後就只剩下一點啦

3.炒口蘑的時候不要急於加鹽，如果鹽過早的加進去，那麼過高的溫度就會讓口蘑裡面的營養成分被鹽的成分破壞掉。

【文案編輯】目海食叢心

㈣ 蘑菇的食用方法和注意事項

香煎菇
烹調大塊頭的蘑菇時應切成薄片，紐扣或栗子大小的，可整個烹調。在煎鍋內放三湯匙橄欖油，加熱後放入蘑菇，大火爆炒，3～4分鍾後即可出鍋。晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等，這樣很容易產生口腔異味。不太甜的酸果蔓或越橘果醬放在這里正是地方。<
烘烤菇 <
將烤箱預熱到200攝氏度，取500克大平菇，快速切片，置於耐熱的烤箱盤中，加1湯匙橄欖油，烤15~20分鍾，用搗碎的蒜末提味。與烤麵包配食，味道尤佳。烘烤時的注意事項：烤箱在烘烤前一定要先預熱到所需的溫度，烘烤中絕對不能將烤箱打開，烤完後應輕輕取出放在平網上使其適當散熱。
串串菇
串好一個個小圓蘑菇，放在烤架上慢慢烤熟，一邊翻面一邊撒紅辣椒和蔥末，像肉串兒一樣食用。塊頭大的蘑菇，可直接置於烤架盤中，文火烤10~15分鍾，變軟即可，其上滴少許橄欖油，潤滑爽口，唇齒留香。切記，小圓蘑菇在過熱的環境中長時間暴露是最致命的傷害。野生品種尤其脆弱，小心呵護使表面保持乾燥。
百里香菇 <
當蘑菇「邂逅」百里香和香菜時，味道便有了魔力，美不勝收。如果用料屬於大蓋蘑菇品種，根據需要修修菇柄就行，不必去掉，否則蘑菇最精華的汁液會白白漏掉。
錦上添花
蘑菇可以填充很多香料。取半個紅辣椒，兩片麵包，香菜，羅勒、乾酪，蒜適量一一切碎，混合均勻，填入蘑菇蓋中，放進烤箱，調到200度，烤20~25分鍾即可。
錦上添花
蘑菇可以填充很多香料。取半個紅辣椒，兩片麵包，香菜，羅勒、乾酪，蒜適量一一切碎，混合均勻，填入蘑菇蓋中，放進烤箱，調到200度，烤20~25分鍾即可。

㈤ 菇怎麼吃比較好

菇怎麼吃比較好

菇怎麼吃比較好，蘑菇很多人都是很喜歡吃的，而且蘑菇是真菌類的植物，全世界的食用蘑菇估計有2000種，其中有醫療價值的蘑菇大約為700種。以下看看菇怎麼吃比較好。

菇怎麼吃比較好1

1、清炒蘑菇

食材：鮮蘑菇200克，蔥花、精鹽、味精、麻油各適量。

做法：蘑菇去蒂，洗凈後切片。炒鍋內放清水，燒開後放入蘑菇片，煮熟後加入精鹽、蔥花、味精，淋上麻油即可。

功效：清香爽口，化痰理氣，補益腸胃。

2、蘑菇味噌湯

將利用菌群發酵製作而成的味噌與菌類食物本身良好結合後，可以說是最強的菌類組合食譜，菌類的保健效果能夠更上一層樓。將小松菜與蘑菇一起切成一厘米左右的小段，放入鍋中熬制後撒入白芝麻，就可以喝到小松菜和蘑菇味噌湯了。

3、美肌白蘑菇濃湯

將分成小盒裝的白蘑菇切成2-3公分的段，加上一把蘆筍、200毫升水、40克麥片放入鍋中燉煮一會兒，半熟後倒入200毫升牛奶使麥片融化，煮至食材爛糊後加入少量食鹽、胡椒粉調整味道後即可食用。

白蘑菇中含有豐富的B族維生素，蘆筍中含有有助抗氧化和幫助膠原蛋白形成的維生素C，加上對腸道有益的牛奶，不但能夠讓腸道舒適，美膚效果更是出類拔萃，而且營養也平衡而豐富。

怎樣吃蘑菇最有營養

「天然抗癌劑」香菇：

有「百菇之王」的美譽，抗癌功效最好，維生素D的含量也明顯高於其他品種。孩子多吃，能加速鈣吸收，促進骨骼發育。香菇味道重，適合紅燒、油燜、燉湯。由於干香菇里的營養成分極易析出，應洗凈，再用少量水泡發。烹調時，可以把泡發香菇的水也倒進鍋里。

「腦黃金」金針菇：

能促進大腦發育，孩子更應該多吃。它是拌冷盤和涮火鍋的上選，但最好煮六七分鍾以上，否則容易中毒。如果買到顏色過白的金針菇，可能是用硫磺熏白的，最好用鹽開水焯一下。脾胃虛寒者不宜多吃。

「止疼葯」平菇：

含有平菇多糖，其中的牛磺酸是膽汁酸的成分，能溶解膽固醇，消化、吸收脂類物質，因此能舒筋活絡，最適合腰背酸疼的老年人食用。平菇炒肉、燉排骨、炒雞蛋，老少咸宜，能益氣補氣，增加抵抗力。

「解毒葯」草菇：

具有解毒作用，能與進入人體的鉛、砷、苯結合，並隨小便排出。市場上的草菇多是罐頭裝的，烹調時間宜長些，可以去除異味。

猴頭菇：

有非常好的滋補和促進消化的作用。若和雞肉等一起煲湯，不僅味道鮮美，還有抗衰老、延年益壽的作用。

牛肝菌一般用來燉雞燉肉，牛肝菌雞片湯有補虛提神、預防感冒之效;茶樹菇適合炒制;杏鮑菇宜切絲涼拌，口感類似鮑魚;口蘑較清淡，煲湯口感佳;松茸、竹蓀具有防腐功效，燉肉時如果怕吃不完，放點竹蓀能延長保存時間。

菇怎麼吃比較好2

7種常見菇類的營養吃法

平菇降脂 手撕更入味

平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體，能提高機體免疫力，其中的牛磺酸是膽汁酸的成分，能溶解膽固醇，消化、吸收脂類物質。此外，平菇還能治療植物神經紊亂，對婦女更年期綜合征有輔助治療效果。

挑選平菇要注意菌蓋形態，新鮮平菇的菌蓋邊緣向內包裹，邊緣齊整，沒有開裂。此外，挑選時還要注意菌蓋的大小，菌蓋太大並不好，小一點的更鮮嫩好吃，直徑以5厘米左右為最佳。

平菇可以和蔬菜、肉類甚至雞蛋一起烹炒，還可用來做湯。平菇不宜用刀切，而是最好用手撕成合適大小，這樣口感好且更有利於蘑菇鮮味的釋放。

草菇解毒 適合大火爆炒

所有蘑菇中，草菇的維生素C含量最高，能促進新陳代謝，提高免疫力。另外，它還有解毒作用，能與進入人體的鉛、砷等重金屬結合，隨小便排出。

選草菇要看兩方面。顏色上，草菇有褐色和白色兩種，不管是哪種，表面都不能發黃;形態上，以螺旋形、硬質、菇體完整、不開傘、無霉爛、無破裂的為佳。

草菇最好爆炒，時間還要短一些，以減少維生素C的損失。入鍋前，可先在草菇菌蓋上劃個十字形刀口，更容易入味。

金針菇健腦 菌蓋做湯，菌柄剁餡

金針菇有很多別名，比如「聰明菇」、「益智菇」等。因為金針菇中賴氨酸含量較高，可健腦和促進兒童智力發育。

買金針菇要選菌蓋呈半球形的，不要長開的。還要留意顏色，白金針菇韌性大，有點塞牙，而黃的香味濃、口感嫩，更好吃。

金針菇蓋滑、柄脆、味鮮，最常見的吃法是拌冷盤或涮火鍋。金針菇的下半部分膳食纖維含量高，口感較差，烹飪時可一切為二，上半部分可做湯、炒肉，下半部分可剁碎做餡兒，這樣既不浪費，口感又好。

香菇補鈣 干品燉肉，新鮮烹炒

香菇被譽為「菌類皇後」。研究顯示，香菇中維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶高8倍，有助於人體鈣的吸收，預防骨質疏鬆。

挑選香菇時，最好買菌蓋上有裂開花紋的花菇，這是香菇中的上品，稍次一點的香菇菌蓋比較厚，最差的菌蓋很薄。

干香菇在烘乾過程中產生大量芳香物質，適合燉肉，清蒸魚時配點香菇味道也很不錯。而鮮香菇相對味淡，最好和素菜一起炒，香菇豆乾炒油菜是典型的補鈣佳餚。

雙孢菇補鋅 煲湯口感清爽

北方人常將雙孢菇稱為口蘑，其最大的優勢是含鋅量較高。鋅是人體所需的一個非常重要的微量元素，如果小孩缺鋅，生長發育就會受到影響，比如個子矮、智力發育受限等，而成人缺鋅也會出現生理功能的紊亂。

口蘑常陷入漂洗的風波中，因此挑選時要注意「原生態」，首選帶一點土、菌體不光滑、根部發褐色的。

烹調上，口蘑味道鮮美，可與清淡的'蔬菜一起煮湯，口感十分清爽，也適於素炒和炒肉。

木耳潤燥 生拌最營養

木耳也屬於蘑菇。其中可溶性膳食纖維具有很好的保水性，可保持口腔、咽喉的濕潤和腸道的潤滑，避免和緩解便秘。

挑選時做到：一看，優質黑木耳呈深黑色，朵面烏黑有光澤，耳背呈暗灰色。二捏，好木耳拿在手裡感覺很輕，用手捏易碎。三聞，新鮮木耳沒有酸臭等異味。

想要保留木耳的營養，最佳吃法是涼拌，用冷水把木耳泡發，加上調料即可。如果不習慣吃生拌，可用沸水迅速焯一下再拌。

杏鮑菇降糖 烹調方法最多樣

杏鮑菇因具有杏仁香味、口感極似鮑魚而著稱。它富含膳食纖維、礦物質、微量元素、維生素和十幾種氨基酸，可以有效降低餐後血糖。

具有以下幾個特徵的杏鮑菇應該優先挑選，菌蓋為圓碟狀、未開，表面有絲狀光澤，直徑在3厘米左右;菌柄10厘米左右，看上去乳白光滑。

杏鮑菇是最適合烹調的一種蘑菇，因為肉質肥嫩、香味濃郁，適合各種烹調方法，如煎炒、燜燉、做餡等，並且烹調後不變軟。

菇怎麼吃比較好3

吃蘑菇的注意事項

1、對蘑菇過敏的人不宜食用。蘑菇也有可能成為過敏原的，如果是對蘑菇過敏的話，食用蘑菇就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用蘑菇。

2、蘑菇性滑，有腹瀉者不宜食用。患有腸胃病及肝腎功能衰竭的人，不宜常吃蘑菇，因為蘑菇中含有一種叫甲殼質的物質，有礙腸胃消化吸收。

3、從野外摘回來的蘑菇不要隨便食用，以免吃到有毒的野蘑發生中毒現象。

4、蘑菇含有谷氨酸鈉，烹飪蘑菇的時候不要在滾燙的鍋中加入，而要在菜餚快出鍋時加入。因為谷氨酸鈉在溫度高於120℃時，會變為焦谷氨酸鈉，食後對人體有害，且難以排出體外。

5、在烹飪蘑菇的時候不宜加味精和雞精，這些都屬於增鮮劑，而蘑菇等食品本身就含有鮮味成分。蘑菇所含的谷氨酸鈉本身也有鹹味，如在烹調食品中添加味精，則應少加食鹽。

㈥ 菌菇吃法有哪些

蘑菇是一種營養豐富，高蛋白、低脂肪的食材，不管炒著吃還是燉著吃，味道都非常鮮美。今天就來分享最常見的幾種蘑菇種類和做法，一起來看一下吧

1、香菇
香菇是世界第二大的食用菌，也是我國的特產之一。它的香味重，口感非常細膩，有「山珍之王」的美稱，不管曬幹了吃，還是新鮮的時候，都非常的好吃。

【香菇湯】
製作方法：香菇洗凈切片，熱鍋涼油，把香菇和一把金針菇放進去，加入鹽翻炒均勻，然後加入開水，大火燒開，中火再煮5分鍾，出鍋前淋入醬油即可。可依據個人口味添加香菜、韭菜或蔥花。

2、金針菇
金針菇因其形似金針菜而得名，食用後可增強免疫力，尤其對小朋友特別好，經常食用可增強智力，促進生長發育。

【涼拌金針菇】
製作方法：金針菇去掉根部，放入開水中焯熟，過涼後攥干水分，加入鹽、醬油、醋和辣油攪拌均勻即可。

3、平菇
平菇是平時最為常見的菌類，它的價格非常低廉，但是營養卻同樣的豐富，不僅脂肪含量極低，常吃還可以增強體質，對於女性更年期綜合症更是有非常大的幫助。

【炸蘑菇】
蘑菇洗凈撕成小塊，用鹽腌制20分鍾，攥干水分後，打入蛋液，然後撒澱粉抓拌均勻備用。碗中放入鹽、五香粉、適量麵粉和澱粉，然後放一點清水抓拌成炸糊，鍋中燒油，蘑菇蔥炸糊蘸一下，放入鍋中，炸至金黃，撈出後復炸至表面金黃酥脆，出鍋後撒上椒鹽即可。

4、茶樹菇
茶樹菇菌蓋細嫩、柄稍脆，因為野生茶樹菇生長在油茶樹的枯幹上而得名。茶樹菇的營養非常豐富，蛋白質含量非常高，尤其是含有8種人體自己不能合成的氨基酸，常吃對人體非常有好處。

【干鍋茶樹菇】
茶樹菇放入水中，加一點鹽焯熟，然後撈出過涼瀝干水分備用。五花肉煸炒出油脂，烹入料酒和醬油，小火燜2分鍾，下入薑片、蒜片青紅椒煸炒均勻，炒出香味後放入茶樹菇，翻炒均勻後加入適量鹽、蚝油和胡椒粉。干鍋底部鋪上洋蔥，把炒好的茶樹菇放進去，底部開火即可。

5、杏鮑菇
杏鮑菇因為具有杏仁的香味和鮑魚的口感而得名，其味道清香有嚼勁，營養非常豐富，可以搭配其他食材烹飪出幾十種美味，而且還可以降血脂、降低膽固醇含量，因此深受大家的喜愛。

【黃油杏鮑菇】
杏鮑菇洗凈切成片備用，平底鍋中燒油，油五成熱後放入20克黃油，加熱至融化後，放入杏鮑菇，用筷子把杏鮑菇鋪開，均勻受熱，煎至變色，撒上一點點鹽翻個面，然後煎至變色再撒上一點點鹽，一直用中火煎制杏鮑菇兩面焦黃，撒入黑胡椒粉即可出鍋。

㈦ 蘑菇怎麼吃

蘑菇可以煮、烤、煎、炒著吃。

蘑菇的種類繁多，如雞腿菇、杏鮑菇、金針菇、香菇、口蘑、海鮮菇等等，品種差異就會導致其味道以及口感的不同，香菇的味道最為濃烈，可以炒制後食用，也可以製作成餡料包入餃子中提鮮，還可以將其晾曬成香菇干後保存起來慢慢食用。

蘑菇選購注意事項

1、看蘑菇的形狀：在選購蘑菇時，需要選擇那種形狀比較正常、完整的，如果有那種奇形怪狀的，或者說是畸形的蘑菇，建議不要選購，這類蘑菇不僅有可能發育不好，營養成分不夠，口感可能也欠佳，所以沒必要購買。

2、看蘑菇的菌蓋：需要注意要是買香菇之類的，要記得看清楚菌蓋是內卷的，還是完全開傘的。如果菌蓋完全開了的話，口感會老一些。另外，還要看一下，若是菌蓋下菌膜沒有任何的破損的話，這樣的蘑菇質量比較好。

以上內容參考網路-蘑菇

㈧ 蘑菇的烹飪方法

蘑菇的營養價值漸漸為人所知，所以各種蘑菇已成為飯桌上的佳餚，蘑菇的烹飪方法也多樣化。其實，不同的蘑菇應該有不同的烹飪方法才能更好地保其營養。下面來看看各種蘑菇的正確烹飪方法。

6.猴頭菇——清炒

猴頭菇味道較淡，燉肉時口味會受肉味影響，炒菜時又會被蔬菜左右。因此，猴頭菇最適合用來清炒。猴頭菇略帶苦味，喜歡這種味道的可以直接洗凈烹飪，若要去除苦味，洗的時候將其在水中焯一下，苦味會隨之流失。

㈨ 蘑菇怎麼煮

蘑菇的種類不同，它們各自的食用方法也是不一樣的，下面我們就列舉幾種比較常見的蘑菇的吃法：

1、猴頭菇：一般我們買回來的猴頭菇都是干製品，我們需要將其清洗干凈，然後泡發之後才能烹飪。猴頭菇的營養不易析出，所以我們一般會將其煮湯，在煮湯的時候需要將其煮爛一些。

2、香菇：一般需要將其先用冷水洗干凈，再用溫水泡，在烹飪的時候，可以將泡香菇的水一起煮，因為裡面溶解了很多營養。

3、金針菇：金針菇的做法很簡單，無論是炒著吃、做涼拌菜或者涮火鍋都是不錯的。

4、平菇：平菇比較嫩，很容易燒老了，所以一定要注意火候。
蘑菇的做法

在日常生活中，蘑菇是一種非常具有營養價值的食物，而一些人也會經常性的選擇購買蘑菇這種食物，那麼蘑菇還有一個非常重要的優點，就是蘑菇的味道非常的鮮美，甚至在做菜的時候都可以不用加入味精這樣的調料。今天小編給大家講講蘑菇的做法。

1.下面小編教給大家蘑菇炒肉片的做法。我們首先來准備食材。我們需要准備適量的蘑菇，還有適量的瘦肉，然後需要准備一定量的青椒和紅椒，還需要准備生薑，大蒜。

2.然後我們將准備好的紅椒和青椒全部切成絲狀，然後我們將准備好的生薑切成很小的塊狀，並將大蒜拍碎，切成蒜末。

3.下一步我們來開始進行調料，我們向一個容器中加入適量的食鹽，澱粉，味精，白糖，料酒，生抽，蚝油，還有一些食用油，這現在比例要根據大家自己的口味來調節。

4.我們將准備好的瘦肉上的冰全部化掉，然後我們將瘦肉切成很薄的片狀，並將瘦肉治癒一個容器中，向其中加入適量的料酒，生抽，生粉，並攪拌均勻，而且要腌制十來分鍾左右。

5.香鍋打開，將已經清洗過的蘑菇放入鍋中並煮一會兒，然後撈出控干水分。

6.先給我打開，向鍋中放入一定量的油，然後加入生薑和大蒜，並向其中加入蘑菇和料酒，還有一些其他的調味品，最後將肉片加入到其中，並且翻炒一會兒，然後便可以盛盤。

㈩ 老家的蘑菇怎麼做好吃

炒蘑菇

材料
各種蘑菇，洋蔥，胡蘿卜，辣椒

做法
先爆鍋，然後加入蘑菇，胡蘿卜炒2分鍾，
加辣椒，洋蔥，炒1分鍾，加鹽，水澱粉勾芡，好。
先爆鍋，然後加入蘑菇，胡蘿卜炒2分鍾，
加辣椒，洋蔥，炒1分鍾，加鹽，水澱粉勾芡，好。