老年人食用方法

❶ 助聽器老年人的正確使用方法

助聽器是不分老年人和幼兒的使用的，統一都是怕水怕摔的。
所以助聽器的正確使用方法是1.定期檢查助聽器的電池是否有電，
.2.保證助聽器的正常佩戴位置，防止嘯叫的發生
3.防水，防磕碰，防止發膠等物質的沾染，及時清潔
4.定期到助聽器驗配中心保養檢查聽力，檢查助聽器的機型，保證使用

❷ 怎麼降血脂適合用於中老年人使用的方法）

如何用中葯進行高脂血症的治療?
高脂血症是現代醫學的病名，是冠心病發病的重要因素。祖國醫學無此病名，也無類似記載。但從多年的臨床實踐觀察，與臟腑氣血功能失調和人體陰陽消長失衡而產生濕濁、瘀濁有關。據臨床所見，以高脂血症而引發冠心病者比率有逐年上升趨勢，所以治療高脂血症對冠心病而言有舉足輕重的作用。那麼，中醫對高脂血症的治療究竟有哪些方葯呢?
(1)消脂減肥茶：生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。連續飲用二月為一療程，一般服用3～5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
(2)決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。水煎濾葯除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首烏片：每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本葯的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。

如何防治高脂血症?
在現代醫療條件下，高脂血症是可以防治的，其對策主要有以下幾方面：
1、合理飲食：合理的飲食是治療高脂血症的基礎，任何高脂血症患者在進行葯物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方才使用葯物治療，因為飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。不論何種降脂葯物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用葯物治療時，也不應放鬆合理的飲食措施。
2、適量的體育運動：運動鍛煉可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多。運動可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不僅如此，運動還能提高人體血液中一種對抗動脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側支循環，從而也起到防治冠心病的良好作用。健康情況良好，又無冠心病的高脂血症患者，應該進行經常性運動，如長跑、騎自行車、游泳、打球、爬山等。但對已合並有冠心病以及有嚴重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進行劇烈的運動。這類患者應在醫師指導下，根據病情進行適當的醫療體操、太極拳、氣功等鍛煉。
3、適當的理療：在實行上述方法效果不好時，應輔以其它的物理治療，如礦泉浴、肝區電磁療法等。肝區電磁療法可以調節肝臟代謝紊亂，從而糾正高脂血症。
4、葯物治療：對頑固而嚴重的高脂血症，可適當給予葯物治療，目前還沒有很合乎生理要求的降脂葯物。多數降脂僅有短時療效，而長期用則出現明顯副作用。所以，葯物治療應被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬不得已的措施，且需與非葯物療法聯合進行。

高脂血症如何進行合理的飲食治療?
所謂合理的飲食包括著兩方面的意義：第一是，所採取的飲食措施既要達到降低血脂的目的，又要使病人獲得足夠的營養供給，才能保證身體健康。那種以素食為主或「三不吃」 (肉不吃、蛋不吃、魚不吃)的片面做法，決不可取。第二是，飲食治療應根據不同的高脂血症的類型而異，還要因人而別，不可生搬硬套，更不可道聽途說。下面對不同類型高脂血症的飲食治療，作一個原則性介紹：
(1)高膽固醇血症 僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食治療的要點是限制食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪，適當增加植物油，計算表明，如烹調不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預防血栓形成和冠心病也有好處。
(2)高甘油三酯血症 對於僅有血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，其飲食治療的要點與上面不同。關鍵在於限制進食量，降低體重，達到並維持在標准范圍的體重。標准體重可用下列公式計算：
男性：身高(厘米)-105(公斤)
女性：身高(厘米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此類患者對糖類特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和葯物等應盡量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。第四，適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。第五，適當限制膽固醇，每天低於300mg，允許病人每周吃3個雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當食用，只要總攝入量不高於上述界限即可。第六，適當限制脂肪，尤其是動物脂肪。
(3)混合型高脂血症 此型患者血膽固醇和甘油三酯含量都增高，飲食治療的要點是將上面兩型結合起來。即適當限制膽固醇和動物脂肪，控制食量以降低體重，忌吃甜食、戒酒，適當增加植物油、豆類及其製品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。

❸ 老人家如何正確使用助聽器

助聽器的正確使用方法是1.定期檢查助聽器的電池是否有電

2.保證助聽器的正常佩戴位置，防止嘯叫的發生 3.防水，防磕碰，防止發膠等物質的沾染，及時清潔 4.定期到助聽器驗配中心保養檢查聽力，檢查助聽器的機型， 保證使用。

佩戴時間由短到長，環境由安靜到嘈雜慢慢適應，每天取下休息時清潔外表，助聽器要放到乾燥盒除濕，並且要注意防潮、防摔，定期到驗配中心保養。

助聽器的正確使用方法是

1.定期檢查助聽器的電池是否有電

2.保證助聽器的正常佩戴位置，防止嘯叫的發生

3.防水，防磕碰，防止發膠等物質的沾染，及時清潔

4.定期到助聽器驗配中心保養檢查聽力，檢查助聽器的機型， 保證使用。

您好，老人家如何正確使用助聽器？首先建議選配助聽器一定要到正規的驗配機構，有問題要和驗配師保持聯系，及時調整助聽器的設置；學會正確佩戴和更換電池；平常要注意防水防潮防摔，洗頭洗臉洗澡的時候要摘下來，定期去門店保養清理。希望我的回答能幫到您。

老人在佩戴助聽器時家人要多多關注，佩戴時間從短到長要逐步適應。當老人反應助聽器聲音有變化時，要排除是否低電量，耵聹堵塞或者聽力有沒有變化，也可以帶老人到聽力機構做聽力測試和助聽器保養。

老人家助聽器的日常使用除了要注意防潮、防震和防塵之外，還需要關注以下幾點，這將幫助您避免其它方面對助聽器造成的影響：

1、當發現助聽器電池電量不足或已經沒有電時，需要及時更換電池；

2、如果助聽器要較長時間不使用，一定要將電池從助聽器中取出，以防電池腐蝕而損害到助聽器；

3、日常使用助聽器時，一旦耳鉤位置確定好後不要再去旋轉耳鉤，以免造成耳鉤松動或滑絲，引起助聽器嘯叫；

4、在調節程序或音量大小時，不要太用力去按程序按鈕或旋轉音量電位器，以免用力太大而損壞到這些元器件；

5、更換電池打開電池門時，不要太用力，打開到位即可；取出電池時，可用簽直徑較小的非金屬物品先將電池推出電池倉，然後再取出電池；

6、裝好電池合上電池門時，不要用力按壓，只要合到位即可；（如發現合不上時，不要強行推上，可到驗配店請驗配師幫合上。）

7、不要將助聽器擺放在陽光直射、或有明顯震動、或有強電磁場的地方；

8、到醫院進行如CT等電子設備檢查時，要將助聽器取出，放置到不受這些電子設備干擾的地方，以免損傷到助聽器；

9、禁止私自拆開或維修助聽器。

第一要注意防潮防水，洗頭洗澡都要取下來。下雨如果沒有打傘也要取下來。第二要注意防摔，輕拿輕放，不用時放入專用的盒子里。第三要注意防耳垢，定期清理耳道，保持耳道干凈乾燥。再就是定時到驗配中心去保養。

先要學會佩戴、換電池，佩戴時間由短至長、先在安靜的環境佩戴適應後再到嘈雜的地方，注意防潮、防摔。助聽器不使用時放在乾燥盒裡，每隔3-6個月至驗配中心保養。

老人在佩戴助聽器時家人要多多關注，佩戴時間從短到長要逐步適應。當老人反應助聽器聲音有變化時，要排除是否低電量，耵聹堵塞或者聽力有沒有變化，也可以帶老人到聽力機構做聽力測試和助聽器保養。

助聽器是不能在外面隨便買的,是需要經過專業的檢查設備檢查聽力損失程度來驗配的,建議你把本人帶去先檢查再配適合的助聽器。

❹ 老人拐杖的正確使用方法有幾點

拐杖的正確使用方法

經過日常工作觀察，下肢功能障礙的患者當中，存在相當一部分人，因為各種原因沒有能夠掌握正確的用拐方法。拐杖作為下肢的有力支撐，並未能夠起到充分的作用，這樣，使患者不能得到可靠保護，也不能盡早掌握正確的步態，同時也顯得康復工作的「不專業」。

正確的用拐方法，其意義如下：1.最大限度的支持保護患肢；2.促使盡早恢復正常步態；3.保證上肢在操拐時不受額外損傷；4.規范康復流程。

平常使用拐杖時，經常提到「架拐」這個詞眼，其實這種說法是錯誤的，正確的說法應該是「撐拐」。使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立於體側，拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米（避免架拐時體重壓於拐杖頂端傷及腋窩內各血管、神經），手臂自然下垂，扶手高度位於腕橫紋（即手掌和前臂交界處）。此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節中立位（避免腕關節於背伸位承重傷及三角軟骨盤），再由上肢各部肌群共同發力將身體撐起以實現支持作用。

根據患者損傷形式、程度不同，拐杖的使用方法主要分為以下幾種：如果患者一側下肢損傷，部分限制負重，採用單拐，連同健患雙肢，共「三點」支撐體重，完成步行過程。如果患者一側下肢損傷，完全限制負重，採用雙拐，同健側肢體，共「三點」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。如果患者雙側下肢損傷，均部分限制負重，採用雙拐，連同雙側患肢，共「四點」支撐體重，完成步行過程。如果雙側患肢均完全限制負重，沒有辦法，只有求助輪椅了。

正常步行過程中，上肢應隨下肢腳步交替擺動，具體順序為「左上右下」，「右上左下」。所以，運用單拐步行時，正確的持拐方向應用在健側，健側拐杖與患肢等幅、同步運動，力求節奏、步幅接近健側水平，重心始終跟隨邁向前方的肢體，這樣才是正確的步態。正確用拐方式下，可以保證始終拐杖跟隨患肢運動，且患肢與拐分立與身體兩側，可以具有最大的穩定面，實現最優的保護效果。相反如果持於患側，要想實現患肢與拐杖同步，步態必然「順拐」，姿勢非常別扭，不利於正常姿態的建立，更重要的是，此時患肢與拐杖處於同側，距離很近，行動時穩定面僅有正確方式的不足一半，保護效果自然大打折扣。當然，患者不幸剛巧健側上肢同時受損，此時以其可以接受的方式盡量予以保護就可以了。

當患者一側下肢損傷，完全限制負重時，採用雙拐」支撐體重，患肢懸空，完成步行過程。此時，雙拐應與患肢等幅、同步運動，患肢雖然懸空但凌空模擬正常步態中的屈伸動作，在支持體重的同時維持正常步態習慣。

當患者雙側下肢損傷，均部分限制負重時，採用雙拐支撐體重，完成步行過程。此時雙拐按照「左拐右腿」，「右拐左腿」的正常順序，分別與雙下肢等幅同步交替伸出，以最大之穩定面積分別實現對肢體的保護。這時的步態完全符合常人習慣，雖然對患者的上下各肢協調性有較高要求，但是通過認真的教授令其自如掌握應不成問題。

以上是患者日常用拐的基本方法，利用得當可使患者獲益良多，加強對患者的日常宣教，相信可以獲得更好的康復治療效果。

❺ 老人不會使用智能手機，有哪些通俗易懂的教學方式

隨著社會的發展，生活水平、醫療水平的進步，社會老齡化的程度也越來越加重了。老年人的生活相比以往豐富了很多，可以跳廣場舞，可以練太極拳，可以學習書法、繪畫，可以報名攝影班學習攝影。然而，現代化社會的今天，依舊有很多老年人不會使用手機，面對先進的電子產品，老人們顯得手足無措。

但是在到處都是手機的信息時代，我們也要盡量放下手機，有時間抽空多陪陪老人，陪伴才是對於老人最重要的，如果我們在老人身邊反而一直在用手機，可能會讓老人覺得更加孤單。所以，不要讓手機使得我們與身邊人的距離變得更遙遠了，我們要盡自己所能給老人更多的關懷，讓老人們在晚年都能幸福生活。

❻ 幫助卧床老年人使用便盆排便的正確方法是

步驟1工作準備：(1)環境准備，環境整潔，溫濕度適宜。關閉門窗，必要 時遮擋屏風。(2)護理員准備，服裝整潔，洗凈並溫暖雙手。必要時戴 口罩。(3)物品准備，便盆、一次性護理墊、衛生紙、屏風。
必 要時備溫水、水盆、毛巾。步驟2溝通：詢問老年人是否有便意，提醒老年人定時 排便。 步驟3放置便盆：(1)仰卧位放置便盆法。護理員協助老年人取仰卧位，掀 開下身蓋被折向遠側，協助其脫下褲子至膝部。
叮囑老年人配合 屈膝抬高臀部，同時一隻手托起老年人的臀部，另一隻手將一次 性護理墊墊於老年人臀下。再次要求老年人配合屈膝抬高臀部， 同時一隻手托起老年人的臀部，另一隻手將便盆放置於老年人的 臀下（便盆窄口朝向足部）。
為防止老年人排尿濺濕蓋被，可在 會陰上覆蓋一張一次性護理墊。為老年人蓋好蓋被。(2)側卧位放置便盆法。護理員將老人褲子脫至膝部，雙 手扶住老年人的肩部以及髖部，翻轉身體，使老年人面向自己， 成側卧位，掀開下身蓋被折向自己一側，暴露臀部，將一次性護 理墊墊於老年人腰及臀下，再將便盆扣於老年人臀部，協助老年 人恢復平卧位，在會陰上部覆蓋一張一次性護理墊，為老年人蓋 好被子。
步驟4撤去便盆：老年人排便後，護理員一隻手扶穩便盆 一側，另一隻手協助老年人側卧，取出便盆放於地上。取衛生紙 為老年人擦凈肛門。必要時用溫水清洗肛門及會陰部並擦乾。撤 去一次性護理墊。
步驟5整理：協助老年人卧位舒適，穿好褲子，整理床單 位。必要時協助老年人洗手。 開窗通風，觀察、丨輒倒糞便。清洗 消毒便盆，晾乾備用。

❼ 新路虎時代老人手機使用方法

使用方法如下：
1.大屏幕、大字體、大聲音、語音播報老年人由於視覺、聽覺的一些不便,對於屏幕字體、按鍵、聲音有一些特殊的要求。
2.SOS一鍵求救功能現在,老年人大多都是獨自在家,由於工作關系,很少有兒女陪在身邊的。

❽ 教老年人使用智能手機，4個基礎功能最好學一學，看看您都會嗎

現在智能手機的功能很強大，不少人都用上了智能手機，許多爺爺奶奶也跟隨趙六，慢慢地用上了智能手機。

但老人的記性跟年輕人的記性相比還是差一些，因此在使用智能手機上，總是需要多花一些時間來多學、多看，才能摸索出智能手機的使用方法。

就比如有一些基礎功能，年輕人就是能記住使用方法，不論換多少手機都會使用。

而老年人就需要花大量的時間，才能完全記住以及知道使用的方法。

今天就給老年人分享幾個智能手機的基礎功能，讓老年人們更快地掌握智能手機的使用方法，趕快收藏起來，再也不怕以後忘記了。

1、調整手機字體

上了年紀之後，不少人都會有老花眼，手機上的字體太小就看不清楚。

而一般這是可以設置的，找到 設置界面 ，之後找到 顯示選項 。

點進去之後往下滑，就可以找到 字體調整的界面 ，把字體調到超大，那麼手機上的字體就會變得很大，可以讓老人們看得更加清楚。

2、電話錄音

電話最為方便的功能就是可以用來通話，而在通話的時候還有一個隱藏功能，就是可以自動錄音。

老年人的記性可能不太好，有的時候打完電話，內容就忘記了，而自己又不會記錄或是根本來不及記錄，這種時候就可以使用電話的自動錄音功能。

先找到 撥打界面 ，然後點擊 右上角三個點標志 ，找到 設置 。

點擊進去之後就可以看到錄音設置， 我們把自動錄音打開 ，這樣以後所有的電話都可以錄音了。

而這個錄音一般 會保存在我們的文件管理里 ，想聽的時候點擊進文件管理，然後找到音頻就可以收聽到錄音了。

3、緊急聯系人設置

有的時候可能遇上急事，可能部分老年人反應不過來應該找誰，所以可以提前設置好緊急聯系人，有急事的時候就可以自動地撥打。

先點擊 設置 ，隨後找到 安全 選項，往下拉就可以看到 SOS緊急求助 。

點擊進去就可以設置緊急聯系號碼 ，添加完成之後， 只需要連續按五次電源鍵 ，就可以自動聯系緊急聯系人了。

4、攔截騷擾

現在我們時不時就會接到騷擾電話或是騷擾簡訊，這些簡訊和電話是十分煩人的。一不小心還會接到詐騙電話，所以最好可以設置騷擾攔截。

打開 撥號界面 ，只要 點擊右上角的三個點圖標 ，選擇 騷擾攔截 。

之後點擊 攔截規則 ，在這里我們可以設置電話攔截和信息攔截。

這樣設置之後再也不怕騷擾電話的打擾了。

今天圓圓就分享到這里了，學會這幾個基礎功能，可以讓老人們更快地掌握手機使用方法，最好收藏起來哦。

大家也可以隨手轉發一下，讓更多人學到簡單實用的生活小妙招，我們下期再見啦。

❾ 老年人如何正確使用按摩器

按摩器，它能模擬人手，通過揉、捏、按、敲等方法，促進局部血液循環、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。不過，由於按摩器是以高頻機械振動或滾動來對人體進行刺激性按摩的，所以並非所有老人都適宜使用。
實際上，各種按摩器的原理都大同小異，均以高頻機械振動對人體進行刺激性按摩，促進受激部位的血液循環，加速該部位組織的新陳代謝，從而獲得健身的效果。老年人的各個部位開始老化，大都有骨質疏鬆/血管老化等身體機能退化的現象。按摩器材一般多以振動按摩為主，長期使用會刺激老年人的軟組織，甚至引發脊椎的小關節錯位。
老年人使用按摩器注意事項
一、選擇合適按摩器
應選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器，而電磁式按摩器由於振動頻率慢、振動強度較大，更適合中青年人使用。
二、使用時間不宜過長
要調整好按摩力度和次數，要由輕到重，由少到多。時間最好控制在每次20分鍾左右，早晚各1次即可。
三、要注意使用方法
持按摩器的手臂要靈活些，不要握得太緊，振動頭也不能緊壓皮膚，一切應以自然、感覺舒適為宜；使用中若出現停振、升溫太高、聲音異常等異常現象，應立即停止使用。
四、要注意使用時機
為了避免發生不良後果，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後嚴禁使用電子按摩器。此時按摩可使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，易造成惡心、嘔吐、胸悶等不適。

3類老人不宜用按摩器
1、患有心腦血管疾病的老人，本身發生出血的風險就比較大，而按摩器的使用會加速血流速度，無形中加大了疾病的風險。這類老人尤其不宜在頸部等血管集中的部位隨意按摩，否則易刺激頸動脈竇，導致血壓下降、心率減慢等危急狀況。
2、患有頸、腰椎病的老人，如果按摩器使用不當，易發生關節錯位，加重病情。
3、患有腫瘤或癰腫等外科疾病的老人不宜用按摩器。這是因為按摩器對體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散而加重病情。
專家指出，由於人體機能已有所退化，老人對外界刺激的耐受力減低，因此使用按摩器切忌強度過大、時間過長，身體較差的老人更要謹慎。
與按摩器相比，其實徒手按摩對老人來說是更好的選擇。徒手按摩既可以靈活掌握按摩的力度，又容易准確拿捏按摩的部位，不失為老人養生的好辦法。

❿ 老年人的瘦腿方法 具體需要怎麼使用呢

1、明天飯後30分鍾，去到周圍公園散步，時間1小時以上，也可以使用高抬腿，高抬腿運動是一種有利於腿部減肥的方法，但是要有一定的技巧，否則會出現不好的後果，那麼科學的方法是在每天早上六到八點之間我們要選擇比較充分的時間來做高抬腿運動，一組可以做30秒，做完一條腿之後換另一條腿，每天一共重復5組即可看到明顯的效果。

2、平時少食多餐，不要刻意控制食量，餓了就吃，但不要暴飲暴食。

3、放寬心態，生活作息規律。