常用的葯材祛濕方法

Ⅰ 祛濕最好的幾個方法

【祛濕，最重要的幾個途徑】

我們都知道濕邪引起的症狀很多，比如有皮膚油膩、面生暗瘡、身體困重、肥胖、肌肉鬆軟、腹部脹滿，大便溏瀉等。

一般排除濕邪有幾大途徑。

1、利水祛濕。通過利水利尿方法，將體內的濕濁從小便排出來，我們通常經常用於祛濕的紅豆、薏米、茯苓等葯材，都有利水祛濕的作用。

2、健脾祛濕。中醫說「諸濕腫滿，皆屬於脾」，脾屬土，土能克水，應用健脾胃的方法能夠幫助水濕的代謝，達到祛濕的效果，常用的葯物，比如白術蒼術等，有健脾燥濕之作用。

3、發汗祛濕。通過解表發汗的方法，使體內的陽氣升發，排除寒濕邪氣，葯物比如桂枝生薑等，另外通過運動發汗，增強體內的代謝，出汗也有祛濕的效果。

希望以上回答對你有幫助。更多中醫科普，點頭像關注鄭醫生，有疑問可以私信……

Ⅱ 除寒祛濕的中葯方

能除寒祛濕的 中葯 方有哪些呢?下面由我給大家整理了除寒祛濕的中葯方相關資料，希望可以幫到大家!

除寒祛濕的中葯方

黃芪20克，獨活10克，防風10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白術10克，牛膝10克，川芎10克，細辛5克，炮乾薑12克，當歸9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制烏頭6克，山茱萸6克，生大黃3克，白酒2000克。

除寒祛濕的中葯

一般祛風散寒的葯物主要包括白花蛇、虎骨、五加皮、烏梢蛇等，能夠緩解因為身體受到風寒而引發的關節疼痛的病症，而 清熱 祛濕的葯物則包括臭梧桐、絡石藤、桑寄生等葯物，可以起到小便赤黃、身體發熱及口乾舌燥等的症狀，因此 用葯 需謹慎。

除了中草葯之外，大家還要注意日常生活中需要盡量多吃點有祛濕效果的食品，如栗子粥、薏米粥、胡蘿卜粥、紅豆粥等，這些粥類能夠起到強身 健體 的功效，同時還能夠將身體內的濕氣、毒素排出體外，預防 便秘 等情況出現。

切忌亂用祛濕草葯，以免會引發副作用!陳皮、甘草、生薑、紅棗、茯苓、荷葉等的趨勢效果也是非常理想的，如果從 養生 的角度萊說，進行 食療 的話，效果是比較緩和的，也能避免葯物所產生的副作用

體內有寒濕的症狀及祛濕方

一、體內有寒濕的症狀

1、面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒濕越重。

2、舌苔發白，代表體內有寒濕。

3、反復的潰瘍.html" target="_blank" class="relatedlink">口腔潰瘍，代表體內有寒。

4、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。

5、 咳嗽 時痰是稀白的，代表體內有寒。

6、流清鼻涕，代表體內有寒。

7、流出的汗是涼汗，代表體內有寒。

8、愛噴嚏.html" target="_blank" class="relatedlink">打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。

9、 感冒 發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。

10、經常 腹痛 、 腹瀉 ，代表體內有寒。

11、臉上長痘和斑，代表體內有寒。

12、長 濕疹 、皮癬.html" target="_blank" class="relatedlink">牛皮癬、 白癜風 ，代表體內有寒。

13、手、腳長年冰冷，代表體內有寒。

14、腳踝浮腫，代表 腎虛 、腎寒。

15、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、 肩周炎 、腰酸背痛等症狀，代表體內有寒濕。疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。

二、祛寒濕的方法

血足是祛寒濕的根本。

身體內 血液 充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

1、運動後全身感到溫暖。

經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。

2、適當出汗是祛寒的最好方法。

適當出汗可以祛寒。不管是運動後出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是 泡腳 後微微發汗，都可以達到祛寒的效果。

3、飲食祛寒。

常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由於 地理 氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒;四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;還有的人喜歡喝祛寒的葯酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。

4、熱療祛寒。

熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、 自然 、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱後的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或 穴位 貼上薑片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中葯液煮水泡、熏等;有的用 刮痧 、火罐等祛寒。可以說在醫院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發的各類 疾病 。

5、自製外用祛寒葯酒。

取花椒50克，放入250毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周後再用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡1～2天就可以用了。(花椒要買質量好一些的，以防假冒偽劣，影響療效。)花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，並能通血脈、調關節、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱後用青艾條熏，也可隔著衣服焐上熱水袋，這種方法對治療腰痛、膝關節腫痛、肩周炎等非常不錯。

6、自做祛寒棉墊。

民間有一種 偏方 ：在夏季的伏天，將生薑擠榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍擠壓一下，不要擰，直接到太陽下晾曬，曬干為止。然後用布將棉花包好，縫成小棉墊。到了冬季，哪個部位疼痛，就將小布墊縫在貼身衣服里 面相 應疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半個月後，再換一個新的。使用的時候，如果在這個薑汁棉花墊的外面再焐上熱水袋，效果就更好了。(註：小棉墊在冬天也一樣可以。)

7、生薑性溫，有溫經散寒、溫胃止嘔等作用。這種方法除了能治療頸、肩、腰、腿等部位疼痛，還可以治療老年人冬季最易犯的老慢支、 哮喘 。患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以將薑汁墊放在背後及腰部，再放上熱水袋焐，還可以給熱水袋做個袋子，背在背上或系在腰上。

三、快速祛寒濕法

祛寒濕最快的方法，但只限成人使用。方法如下：

1、將生薑切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。

2、夏季用6～8根青艾條(冬天用8～10根)，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。

3、將蒸好的薑片貼在後背上。點燃成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏30～40分鍾。當感到疼痛時可試著離遠一些。初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果經絡是暢通的，只會有溫暖舒適的感覺。熏完後拿掉薑片，如果薑片下的皮膚上是濕的，而且生薑片也是濕的，就說明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人，在用大量的青艾條熏烤幾十分鍾後，生薑片應該是乾脆的，皮膚上也是乾爽的。

4、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鍾。

5、在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏10～20下。

6、在雙手臂外側，外關穴的上下來回熏20～30下。

一般經過一個小時左右的全身艾熏後，因為 艾灸 的溫熱使血液循環加快，患者會感到全身溫暖、舒適、放鬆，臉上及手上因寒濕重、經絡淤堵造成的暗灰色都會有所減退，臉色變得明快、光澤一些。

全身熏艾條的方法活血明顯，身體內血少的人熏後會出現胸悶、心慌、 頭暈 等不適。所以，年紀大的以及有嚴重疾病的人都不適宜熏。體虛弱.html" target="_blank" class="relatedlink">身體虛弱的人每次熏的時間都要減少。用做 保健 只能一個月熏一次，冬季是 收藏 的季節，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏為好。因使用的艾條多，煙大，最好在廚房的抽油煙機旁邊治療，這樣可以將煙及時抽走。

四、為什麼身體內寒涼，卻感到燥熱?

每個人都有“ 上火 ”的經歷。比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，吃了上火的食物後口舌生瘡、大便干結，還有 肝火旺 的人脾氣急躁、內熱大等。 中醫 將“火”分為實火和虛火，實火的治療用清熱、 降火 的瀉法，虛火則用補法。對於實火，中醫最常用的各種清熱、 解毒 、降火的葯和西醫的消炎葯都是對症的。但是現在單純有實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。

Ⅲ 有效除濕的中草葯有什麼

日常生活中，我們的體內濕氣需要去除。其實不妨通過中醫方法來除濕祛濕。那麼除濕中草葯有哪些?下面是我為你收集有關於除濕中草葯，希望你會喜歡。

中草葯
1、山葯。中醫方面認為山葯性平,是一種非常好的中葯。不僅具有很好的補肺以及保健脾胃的作用,服用之後還具有益腎填精的作用,如果是腎虛的患者經常服用,那麼身體也會變得越來越好。

2、干貝。這也是我們常說的江珧柱,性平,服用之後味道甘咸,具有很好的滋陰補腎的作用,所以一些腎陰虛的患者可以經常服用。

3、栗子。栗子性溫,常見的功效就是補脾健胃以及感化,但是你知道嗎,他還具有補腎壯腰的作用,並且對於一些由於腎虛所導致腰痛的患者有著很好的作用。

4、白茯苓:白茯苓有健脾胃和利水滲濕之功效,是我國古代中醫推薦的除濕之聖葯,尤其適合皮膚濕疹患者經常食用,最常見的吃法就是用白茯苓煲湯。

5、薏米:薏米是葯食兼用的利水消腫及健脾祛濕良葯,可煮成薏米粥或薏米糖水食用。

6、白術:白術有補氣健脾、止瀉及燥濕利水的功效,生用能燥濕利水,炒用能補氣健脾,炒焦用能健脾止瀉。可煲湯、煮粥或泡茶飲用,每天取取1～3克生白術泡茶飲用對祛濕有幫助。
有益食物
1、冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,並可解酒。

2、紅豆是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。

3、扁豆具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用於暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

4、薏仁是緩和的清熱祛濕之品,中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。

5、黃瓜能清熱解毒、生津止渴,並且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

6、苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
生活小妙招
1、艾葉泡澡

艾草是很常見的一種植物,但它卻是一種具有很高的葯用價值的植物。艾草是極陽的性質,可以有效的去除體內的濕氣和寒氣。所以身體濕氣重的朋友可以採用艾葉泡澡的方法來達到祛濕的目的,一般來說,每周用艾葉泡澡一次就可以了。只要長期堅持,不僅可以有效的祛濕,同時也可以去除體內的寒氣,改善身體的其他不適症狀。

2、熱水泡腳

每天用熱水泡腳也是一種有效的祛濕方法,但是這一點大家在冬天的時候還可以做到,但是在炎熱的夏季就很難了。可是夏季是濕氣最重的季節,因此要更加註意這一點才是。一般來說,每天用40度左右的熱水泡腳就可以了,如果體內的濕氣比較嚴重,那麼可以在熱水當中加上一些生薑,這樣效果就比較強了。

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Ⅳ 祛濕中葯方

大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌葯物，初步鑒定，它具有很強的祛濕功效。因此我准備了祛濕中葯方，薏米祛濕中葯方對你有幫助!

祛濕中葯方

薏米粥祛濕

材料：薏米50克煮粥，用適量白糖調味食用。每日一次，連續服用一個月。

薏米粥的功效：有健脾除濕作用，適用於脾胃虛弱，風濕關節炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣(瘊子)等症。

薏米白果湯祛濕

材料：薏米60克，白果(去殼)8-12枚，同煮湯，用適量白糖(或冰糖)調味食用。

薏米白果湯的功效：有健脾除濕，清熱排膿作用。適用於脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等症。

薏米蓮子百合粥祛濕

材料：薏米50克，蓮子(去心)30克，百合20克

薏米蓮子百合粥祛濕

先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。

薏米蓮子百合粥的功效：有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等症。

薏米的其他營養價值：

薏米的營養價值很高，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物鹼等營養成分。其中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠高於大米。

薏米抗癌

在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用，每日2次，連食數月就能起到比較明顯的治療效果。

薏米健脾胃

脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認為，薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。

薏米美容

薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養顏去皺佳品。由於脾胃兩虛而導致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山葯、大棗、小米一起煮粥喝，或將薏米炒熟後研末沖服。

Ⅳ 除濕熱的中葯方

夏季容易出現 濕熱 症狀，這個時候也有很多濕熱體質的朋友叫苦連天，感覺身體十分不舒服，那麼 中醫 上有什麼去濕熱的 中葯 呢?下面由我給大家整理了除濕熱的中葯方相關知識，希望可以幫到大家!

除濕熱的中葯方

除風導赤散

【處方】茅根9g，木通1.5g，地膚子3g，荊芥1.5g，甘草3g。

【功能主治】清心胃，除濕熱，祛風止癢。主眥帷赤爛(眥部瞼緣炎)。以兩眥部瞼弦及皮膚潰爛為特徵，往往浸漬兩眥引起血輪發紅，自覺發癢微痛。

【各家論述】茅根清心胃，導濕熱下行;木通清心利小腸，兼通血脈;地膚子除風 清熱 ，且能祛風止癢;荊芥疏風散邪，且有退赤之功;甘草清心益脾，又能緩急止痛。

【摘錄】《張皆春 眼科 證治》

分解濕熱湯

【處方】車前子1兩，厚朴3錢，黃連1錢，甘草1錢，枳殼1錢，檳榔1錢，滑石末1錢。

【功能主治】夏秋之間，先瀉後痢，腹中疼痛，後重之極，下痢不可，欲痢不得，口渴飲水，小腹作脹。

【用法用量】水煎服。

【各家論述】此方用車前以利水，用黃連以清熱，用厚朴以分清濁，余則止穢去滯，調和於邪正之間，以解分爭也。君臣佐使既用之攸宜，安有不取效之捷哉!

【摘錄】《辨證錄》卷七

除熱結腸丸

【處方】黃連半兩，柏皮半兩，苦參半兩，鬼臼半兩，獨活半兩，橘皮半兩，芍葯半兩，阿膠半兩。

【製法】上為末，以藍汁及蜜為丸，如小豆大。

【功能主治】小兒熱，下黃赤汁沫及魚腦雜血，肛中瘡爛，坐(匿蟲)生蟲。

【用法用量】日服3-10丸。(冬無藍汁可用藍子1合舂蜜和丸)

【各家論述】《千金方衍義》：疳瘡內蘊濕熱，外顯血燥，結腸丸專泄濕熱，僅以鬼臼殺毒邪，獨活以散風熱。

【摘錄】《千金》卷五

除濕熱的中草葯有哪些

1、除濕熱的中草葯有荷葉。

主要有清熱解暑,升發清陽,散瘀止血的功效。用於暑熱煩渴,暑濕泄瀉,脾虛泄瀉,血熱吐衄,便血崩漏。荷葉炭用於出血症和 產後 血暈。

2、除濕熱的中草葯有金錢草。

具有利濕退黃,利尿通淋, 解毒 消腫之功效。常用於濕熱黃疸,膽脹脅痛,石淋,熱淋,小便澀痛,癰腫疔瘡,蛇蟲咬傷。

3、除濕熱的中草葯有黃芩。

以根入葯,味苦、性寒,有清熱燥濕、瀉火解毒、止血、安胎等功效。主治溫熱病、上 呼吸 道感染、肺熱 咳嗽 、濕熱黃膽、 肺炎 、痢疾、咳血、目赤、胎動不安、高 血壓 、癰腫癤瘡等症。黃芩的臨床抗菌性比黃連好,而且不產生抗葯性。

4、除濕熱的中草葯有苦參。

為豆科 植物 苦參的乾燥根,春、秋二季採挖,除去根頭和小支根,洗凈,乾燥,或趁鮮切片,乾燥。其苦,寒。有清熱燥濕,殺蟲,利尿之功。

5、除濕熱的中草葯有白術。

白術有補氣健脾、止瀉及燥濕利水的功效,生用能燥濕利水,炒用能補氣健脾,炒焦用能健脾止瀉。可煲湯、煮粥或泡茶飲用,每天取取1～3克生白術泡茶飲用對祛濕有幫助。

6、除濕熱的中草葯有白茯苓。

白茯苓有健脾胃和利水滲濕之功效,是我國古代中醫推薦的除濕之聖葯,尤其適合皮膚 濕疹 患者經常食用,最常見的吃法就是用白茯苓煲湯。

7、除濕熱的中草葯有茨實。

芡實既能健脾除濕又能收斂止瀉,可用於脾虛濕盛或久瀉不愈等症的治療,常與白術、茯苓和扁豆等健脾葯物同用,可煲湯或煮粥食用。

8、除濕熱的中草葯有藿香。

歸脾、胃、肺經,有發表解暑之功,煮粥或泡茶飲用對暑濕重症及脾胃濕阻均有良效。

除濕熱的食物有哪些

1、除濕熱的食物有薏苡仁。

性涼,味甘淡,有健脾、利濕、清熱的作用,皮膚濕疹,濕熱為患,食之頗宜。薏苡仁甘淡利濕而健脾,利濕而不傷正,補脾而兼能利濕,葯食兼用,最為有益。

2、除濕熱的食物有赤小豆。

赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用,皮膚濕疹多因脾虛失運,濕毒為患,藉助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用,皮膚濕疹患者食後有利於康復痊癒,故無論急慢性皮膚濕疹之人均宜多食常吃。

3、除濕熱的食物有綠豆。

性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱,風疹,治痘毒,療癰腫痘爛等皮膚疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性皮膚濕疹者食之,有助於祛濕清熱。

4、除濕熱的食物有山葯。

性平,味甘,功在補脾胃、健脾運。脾為後天之本,主運化水濕,皮膚濕疹患者緣於脾失健運,濕熱內生。常吃山葯健脾胃而水濕漸化。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎湯皆可。

Ⅵ 中醫祛除體內濕氣的方法有哪些

排除方法
濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢？
1、赤小豆薏仁茶或粥
將赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七味食材進行調配，赤小豆、薏米仁都是祛濕消腫利尿的食材，芡實健脾固腎，馬齒莧等主要針對濕氣重引起的長痘、口乾口苦進行調理。
薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。
需要注意的是，薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加的揮發不出。越想祛濕，反而越濕。脾與濕氣是對「好友」，脾虛了，濕氣會加重；濕氣重，又會導致脾虛。所以要祛濕，需要同時健脾。這一點尤其重要。為什麼有些人喝了紅豆薏米粥，還是有濕氣，很大地原因在於，本身濕氣已經很重，傷及到脾了，或者說本身是脾虛濕盛，建議可以先將薏米炒到略微發黃，然後與紅豆一起煮湯喝，可起到很好的健脾祛濕作用，而又不會增加寒氣。
2、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
3、把艾草（葯店有賣的）點燃後在關元穴烤即可。
4、早上吃三片姜
5、適當午睡
6、戒煙戒酒
7、飲食清淡適量
腸胃系統負責營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
8、避免潮濕環境
日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：
不要穿潮濕未乾的衣服。
潮濕下雨天減少外出。
不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛，最好睡在與地板有一定距離的床上。

Ⅶ 請問祛濕最快的方法是什麼

其實說到什麼方法排濕最有效，那肯定是葯物了，一般來說，下面這幾種中成葯比較常用，大家可以在醫生的指導下，根據自身情況選擇。
1.二妙丸：它是由黃柏、蒼術兩味葯構成，黃柏具有清熱燥濕，祛下焦之濕熱的功效，而蒼術具健脾祛濕的功效，二者結合，可以很好地幫助排出體內濕氣，適用於濕熱下注引起的皮膚病、下肢紅腫等症。
2.附子理中丸：主要成分是炒白術、黨參、附子和乾薑，這幾味放在一起，主要的功效就是溫中健脾，改善脾胃虛寒，從而幫助排出體內寒濕，常用於治療寒濕之邪導致的脾胃虛弱、食慾不振、腹痛腹瀉等，不過乾薑、附子溫燥，可能會加速引起上火，服用時可根據自身情況減少葯量。
3.參苓白術散：它是在古方四君子湯的基礎上，又加入了山葯、白扁豆、薏苡仁等材料，因此不僅能健脾養胃，緩解脾胃虛弱、食慾不振，還有很好的祛濕效果，適用於濕氣重導致的腹瀉、四肢乏力等。不過需要注意，正在感冒發熱的人不適合服用。
4.鶴仕閑醫堂祛濕粉：它是由茯苓、薏苡仁、赤小豆、雞內金等多種中葯材構成，古方配比，能夠很好的健脾祛濕，還能調理脾胃，適用於脾胃虛弱人群，食用方便味道好，還不會給身體帶來負擔。

Ⅷ 什麼中葯可以去濕氣

問題一：除濕氣的中葯有哪幾種 1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
4、腎虛：薏米紅豆加黑豆
5、腳氣：薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽：意米紅豆加梨
7、食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山葯
8、泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
11、產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖

問題二：哪些中葯可以除體內濕氣 中葯比較慢，你都有什麼症狀

問題三：去濕的中葯有哪些 去濕毒湯葯方劑，可以服用：
1、去濕湯，功效：濕毒。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、雲苓15g、芡實15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法：以水煎服，連服五劑。
2、茵陳茶，功效：解毒清熱，濕熱，濕毒。對熱毒性毒瘡，皮膚紅斑 熱毒，濕重之腸胃熱毒， *** 熱毒等，均有功效。材料：菌陳(一兩)，土銀花(一兩)，夏枯草(一兩)，大生地(一兩)，土茯苓(一兩)， 綠豆(二兩)， 水(12碗)。做法：將所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以濕毒為主，有肝區隱痛，上腹部悶脹，食慾下降，口淡，大便稀溏，舌苔白厚或膩等表現，主要目的是去濕解毒護肝。可用野生靈芝10克，白術 10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用。或用生薏仁100克，淮山葯20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用。
上述就是為您介紹的去濕毒的中葯，中葯的搭配重在量的大小和方劑的增減，因此並不建議您直接使用上述的去濕毒的中葯來進行治療，如果說您的濕毒情況比較嚴重的話最好還是找到比較有經驗的中醫師，讓其根據您的脈象和症狀開出相對應的中葯方。
請採納 謝謝

問題四：什麼中葯可以去濕？ 濕在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利。脾主運化水濕，肺為水之上源，腎為水下之下源，治濕應注意調節此三臟的功能.
化濕用甘露消毒丹（渭屬、茵陳、黃芩、石 菖蒲、木通、川貝母、射干、連翹、薄荷、白蔻仁、養香、為散劑。）
燥濕用苦寒葯物祛除濕熱病邪的方法。用於胃腸濕熱所致腹痛腹脹，大便稀爛熱臭，舌苔黃膩等症。常用黃連、黃芩、黃柏、枳殼、豬苓等葯
利濕葯，以通利水道、滲泄水濕為主要作用的一類中葯。葯物性平，甘淡滲泄。主入膀胱、脾、腎經。葯性下行，能通暢小便，增加尿量，促進體內水濕之邪的排泄，故有利水滲濕的作用。有的葯物性寒涼，又有清熱利濕、止瀉止痢止帶、利膽退黃、通淋止痛、利尿排石等作用。部分葯物兼有健脾止瀉、行川通乳、清熱逐痹等作用。根據葯性和作用的不同，可分為利水滲濕葯、清熱利濕葯和利水通淋葯3類。①利水滲濕葯。主要用於脾不健運，水濕停留，腎及膀胱氣化不行所致的水腫小便不利，痰飲眩悸以及水走大腸引起的水濕泄瀉等證。常用葯有茯苓、豬苓、薏苡仁、蟋蟀等。②利水通淋葯。主要用於熱淋石淋，小便澀痛等證。常用葯有冬葵子、?蓄、瞿麥、石韋、海金砂、金錢草、連錢草、杠板歸、螻蛄等。③清熱利濕葯。主要用於濕熱水腫，小便不利，濕熱黃疸，赤白帶下，濕熱瀉痢，濕溫暑溫等證。常用葯有澤瀉、車前子、車前草、滑石、木通、通草、萆、冬瓜皮、茵陳蒿、赤小豆、燈芯草、地膚子、木防己、玉米須等。此外，有些利濕葯還可用於脾虛泄瀉、食少倦怠；產後乳少、乳汁不下及風濕痹證、關節紅腫等證。

問題五：什麼中葯去除體內濕氣 濕氣較輕的話，吃點白術、茯苓等健脾祛濕，較重的話可以加澤瀉等利水的。僅供參考。

問題六：人濕氣重怎麼辦啊？有什麼中葯能調理去濕氣啊？ 對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，薏米是祛除濕氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。
另外，用中葯調理，鋪的濕清草茶，去除體內濕氣。還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除濕功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加。
減少濕氣有妙招
1、潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。
2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。
3、注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不幹的衣服。
4、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。
5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶。

Ⅸ 什麼中葯可以祛濕

芳香化濕葯 本類葯物氣味芳香，性溫而燥，芳香能助脾健運，燥可去濕，故有芳香化濕，辟穢除濁的作用。適用於濕濁內阻，脾為濕困，運化失職所致的胸腹痞悶，食少體倦，口淡不渴，或嘔吐泛酸，大便溏泄，舌苔白膩等證。常用的葯物有霍香、佩蘭、白豆寇、蒼術等 藿香：適用於脾胃氣滯所致的胸脘痞滿，不思飲食等，多與砂仁，陳皮等同用。 蒼術：燥濕健脾：芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為濕困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。 （2）祛風除濕；辛能散風，苦能燥濕，故能祛風除濕，用於濕邪偏重的痹證，常與獨活、秦艽等同用。 2．淡滲利濕葯 本類葯物性味多為甘淡平和微寒，甘淡能利水滲濕，適用於水濕停蓄體內所致的小便不利、泄瀉或水腫、淋濁、痰飲等證。服用後能使小便暢利，尿量增加。葯理研究證實，本類葯物多有促進尿中Na＋K＋ Cl－、尿素等排泄而起利尿作用。常用的葯物有茯苓、豬苓、薏苡仁、通草等。 茯苓：滲濕利尿：適用於水濕停留所致的大便不利、泄瀉、水種等，常配用豬苓、澤瀉、白術等。 （2）健脾補中：多用於脾虛濕困所致的食少脘悶或泄瀉，常配用黨參、白術、陳皮、甘草等。 （3）寧心安神：用於心悸、失眠等證，常與酸棗仁、柏子仁等配用，且常以硃砂拌用以增強安神效果。 豬苓：利水滲濕作用比茯苓強，但無補益心脾的作用。用於水濕停滯、小便不利、水腫、淋濁等證，常與茯苓、澤瀉、白術等配用。也可配伍阿膠、茯苓、滑石等治陰虛小便不利、水種等證。 薏苡仁：利水滲濕：用於腳氣、水腫或脾虛水腫，可配伍利水滲濕的茯苓、豬苓或健脾去濕的扁豆、白術、玉米須等。 （2）健脾止瀉：用於脾虛有濕泄瀉，多用炒苡仁，並配用黨參、白術、茯苓等。 （3）清熱排膿：用於濕熱壅滯所致的肺癰、腸癰等證。治肺癰胸痛、咳吐膿痰，常與葦莖、冬瓜仁配伍，治腸癰常與敗醬草、冬瓜仁、桃仁、丹皮等配伍。 （4）祛濕清熱還可用於風濕熱痹、筋脈拘急等證，配防已、蒼術等。 通草：具有清熱利水作用，用於濕熱內蘊，小便不利或淋瀝澀痛，葯力較緩，宜用於濕熱不甚者,常與其它清熱利濕葯如薏苡仁、滑石、竹葉等同用。 （2）有通乳作用，用於產後乳汁不通或稀少，可與穿山甲、王不留行及豬蹄同煎服。 ．清熱利濕葯 本類葯物性味多為甘淡寒或苦寒，甘淡能滲濕，苦能燥濕，寒能清熱，故具有清熱利濕的作用，適用於水濕內停，或濕從熱化的濕溫病，以及濕熱下注，蘊蓄膀胱的小便不利、尿道灼熱澀痛、淋瀝不暢等證。常用的葯物有澤瀉、車前子、滑石、海金砂、金錢草、木通、扁蓄、瞿麥等。 車前子：清熱利水：適用於膀胱濕熱之小便不利、水腫等（配以茯苓、豬苓、澤瀉等），或濕熱泄瀉，淋濁尿痛等（配以薏苡仁、木通、滑石、瞿麥等）。 （2）清肝明目：用於目赤腫痛（配以菊花、青箱子、龍膽草等），或肝腎不足之視物昏花（配以枸杞子、桑椹等）。 木通：清熱利水：適用於膀胱濕熱，小便短赤，淋瀝澀痛，或心火上炎，口舌生瘡，心煩尿赤，常配用生地、竹葉、甘草梢等。 （2）通乳：用於產後乳汁不通，常與穿山甲、王不留行、豬蹄煎湯飲服。