不老莓食用方法

1. 不老莓的功效與作用及食用方法是什麼

野櫻莓(Aronia)的潛在機能可以降低造成疾病的風險，包括：

1、降低血液中的膽固醇

2、結直腸癌

3、心血管疾病

4、慢性炎症

5、胃粘膜疾病（消化性潰瘍）

6、眼球炎（葡萄膜炎）

7、肝功能衰竭

8、抗粘連性能

9、乳腺癌

10、高血壓

11、宮頸癌

12、免疫調節作用

不老莓的吃法

不老梅可以直接吃，但是直接吃的口感是比較差的。

(1)不老莓食用方法擴展閱讀

不老莓有：黑色不老莓，紅色不老莓，紫色不老莓三種。不老莓的抗氧化效果和備受關注的花青素含量，在自然界已知的植物中都是比較高的。

不老莓在古代歐洲，只有皇室家族食用，被稱之為「皇室的果子」。其具有的酸味和澀味讓人回味無窮，是果子的一大特點。

不老莓，別名：野櫻莓，學名：黑果腺肋花楸，英文名：Aronia，原產地：美國東北部，自然屬科：薔薇科，形態：灌木、小漿果。

2. 不老莓的食用方法

不老莓的名稱就會讓人們產生許多豐富的聯想，確實它含有豐富的花青素，比蔓越莓的花青素都要高出10倍左右，因此具有出色的抗氧化性可以延緩衰老的到來，也能給身體帶來其他的好處，不老莓的味道可能不會讓很多人接受，但是它的作用卻讓人非常的心動，你想知道如何讓不老梅吃起來簡單又營養嗎，我來告訴你不老梅的正確吃法簡單又營養。

一、不老莓酸奶
首先需要准備100克原味酸奶，500克純牛奶和適量的白糖，當然酌情准備幾顆不老莓。接著需要將牛奶和酸奶一起放進一個干凈的容器當中，盡量選擇陶瓷的容器或者玻璃的容器，然後不斷的用干凈的筷子去攪拌均勻，接著需要加入適量的糖攪拌均勻可蒙上保鮮膜。需要在常溫的狀態下放12個小時，然後在冰箱裡面放12個小時。最後可根據自己的需求加入一些切碎的不老莓，然後再將它放在剛剛的容器當中，放進冰箱裡面一會兒就可以製作成大果粒酸奶。

一、新鮮不老莓榨汁
每次可取少量（不超過10克）的不老莓放進榨汁機裡面也可以適當的加入一些其他的水果進行搭配，然後當做普通的果汁來飲用，具有非常可口的味道且營養也不會丟失更容易吸收，不老莓在盛產的季節可能就會比較容易買到，但是也有不容易保存的特點，在這個季節裡面可以選擇用它來製作成果汁飲用，口感和作用也非常的不錯。不老莓抗氧化性是非常強的，含有豐富的花青素物質，因此一般建議大家每天的用量不能超過10克。
不老莓使用方法是多種多樣的，我們可以根據自己的需求來選擇不同的吃法，當然大家還是要注意堅持持之以恆的使用下去，才能夠讓自己的肌膚變得更加的年輕，讓細胞變得更加的活躍，讓衰老晚一點到來。

3. 不老莓原漿怎麼喝

不老莓果汁的食用方法比較簡單,大家想食用時可以取新鮮的不老莓200克,再准備一個干凈的果汁機和玻璃杯,還要准備適量純凈水和蜂蜜,把准備好的不老莓放在果汁機

4. 花楸果怎麼食用

一、口服

黑果花楸是經過脫水處理製作而成的養生食物，製作食物比較簡單的食用反復就是口服，每天口服五粒黑果花楸。

二、泡酒

黑果花楸的味道有一種淡淡的花椒味，但是同時也有些酸甜，吃起來很像藍莓，是莓類果實中的一種，這種食物還有一個非常不俗的名字，叫做不老莓，之所以這樣叫，就是因為它的抗氧化功效是所有莓類食物的佼佼者，用黑果花楸泡酒喝，每次喝兩，一天和一次或者分早晚兩次飲用。

三、泡水

黑果花楸除了可以泡酒之外，泡水和的作用也是非常好的，每天用五粒黑果花楸泡水喝，喝到沒味道和顏色之後，將水喝光把黑果也一起吃掉，這樣的食用方法可以使黑果的養生功效和營養成分慢慢的被身體所吸收，吸收的效果更佳徹底。

相關說明

中文名：黑果腺肋花楸果

拉丁學名：Aronia melanocarpa(Michx.) Elliott

別名：不老莓

界：植物界

門：被子植物門

綱：雙子葉植物綱

亞綱：原始花被亞綱

目：薔薇目

亞目：薔薇亞目

科：薔薇科

亞科：薔薇科

屬：腺肋花楸

種：黑果腺肋花楸

品種：Viking、Nero

以上內容參考：網路-黑果腺肋花楸果