常用面部按摩方法

Ⅰ 正確的臉部按摩法

正確的面部按摩法：
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳後畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。
3、眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次
4、額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鍾。
6、頸部：略微抬起下巴，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，約做10次左右。做完頸部中間的按摩後，再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉，直到耳後，反復做10次。

Ⅱ 臉部按摩的手法是怎樣的

1、推法

用手指羅紋面著力於面部的 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作 協調一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。

2、按法

按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達皮下組織 的深部。此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱為按揉法。

(2)常用面部按摩方法擴展閱讀

按摩原理

正確的臉部按摩能刺激淋巴和血液循環，有利毒素排出，煥發皮膚和肌肉的活力。許多實驗表明，良好的按摩能讓護膚品的效用翻倍。

正確按摩臉，關鍵是動作要柔軟輕細，因為皮膚的彈性纖維就像橡皮筋一樣，如果被來來回回用力拉扯，很快就會失去彈性。按摩眼周時要用指腹輕輕點壓，千萬別用手直接塗抹肌膚，否則會造成眼部細紋橫生的情況，一定要以輕點的方式按摩眼周才好。

Ⅲ 面部按摩手法

面部按摩手法

面部按摩手法，每個女人都會想著如何能讓自己年輕，如何可以讓自己預防衰老，除了使用護膚品外，我為大家准備了面部按摩手法，按摩可以促進血液循環，動動手指，讓自己年輕起來吧！

面部按摩手法1

額頭部位按摩，從額頭中間開始，以向上提升額頭的感覺向外側螺旋式遊走。

最後按壓太陽穴處的穴位，重復3次

鼻子部位按摩，用中指沿兩側鼻翼的溝部上下來回滑動，向上拉伸時要稍微用力。

尤其要認真按摩油脂分泌旺盛的部位及粗糙的'部位，左右各6次。

唇部按摩，將中指和無名指的指尖並攏後放在唇下方的穴位上，然後沿下唇向唇中央方向按摩唇角，然後松開手指。

臉頰按摩，分別向外側畫螺旋線提拉肌膚，最後按太陽穴處的穴位即可。

面部按摩手法2

方法/步驟

順肌膚紋理塗抹產品，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

提拉類產品一定要配合頸部，先用掌心溫熱產品，再順著脖頸用雙手手掌緩緩從下而上做提拉按摩。

疏解疲憊暗沉退散，自前額中央向外拉開，輕撫至腮腺淋巴並點按。

改善循環明亮眼周，以食指和中指自內眼角輕撫至太陽穴並點按。

排濁舒壓紅潤光澤，以食指和中指自人中輕撫至頰淋巴並點按。

消退浮腫緊致玲瓏，以拇指和食指自下頜中央輕捏至後淋巴並點按。

面部按摩手法3

具體按摩分七步進行。

第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

第三步，用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至發際，再換另一隻手同樣方法進行，重復3—4次

第七步，將面部用溫水沖洗干凈後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

技巧

面部按摩要求手法要穩定，部位要准確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。 [1]

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。

5、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

Ⅳ 美容按摩手法面部按摩有哪些

1、迎香穴

穴位位置：鼻翼兩側凹陷處。

按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續按摩大約1分鍾。按摩這個穴位可以增強面部的血液循環，潤澤肌膚。

2、養老穴

穴位位置：手腕外側凸起處的內側。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的動作，並且配合舒緩的呼吸，連續按摩約1分鍾。按摩這個穴位可以起到疏通經絡的作用，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

3、攢竹穴

穴位位置：兩側眉頭的內側。

按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，並配合呼吸，連續點壓30秒。按摩這個穴位可以促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細紋的產生。

穴位選認要正確

穴位的正確選擇在按摩美容法中具有重要意義。首先，應在正確辨證的基礎上選擇對證之穴位，並配以適當手法在所選穴位上操作，才能起到應有的作用。其次應提高認穴的准確性。在操作時局部出現酸、麻、脹、痛等反應，如同針刺穴位時的「得氣」感，則說明認穴准確。

每個穴位都有一定的位置，尋找穴位位置的方法稱為取穴方法。推拿和按摩效果的好壞與取穴准確與否密切相關。

以上內容參考：人民網-美容抗衰老常按這3大穴位、人民網-排毒方法有哪些？穴位按摩排毒功效高

Ⅳ 面部按摩手法有哪些

1、推法

推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指螺紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作協調一致。

合推法是用雙手手指螺紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。

推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，使其放 松，毛細血管擴張，改善血液循環。

以上內容參考：網路-面部按摩

Ⅵ 臉部按摩的方法有哪些

(1)將適量的按摩油擦在臉部和頸部，沿下顎指壓數個點。從下巴按壓到耳朵。

(2)用大拇指壓鼻翼兩側的凹處，之後順勢下來按到嘴唇兩側，最後到下巴的中心。

(3)用十支手指指壓顴骨，從鼻旁向外到耳部。

(4)沿眉毛平行壓到發際，一路用拇指壓數個點。這對消除頭痛、黏膜炎與一般消腫有效。

(5)用大拇指從額頭中央以一直線按摩到太陽穴。

(6)用食指指壓兩內眼角的淚囊，再沿眉毛下往外輕撫散壓。

(7)用手輕壓外耳。從後向前按摩整個耳朵，以畫圓的方式進行，但不要搓揉皮膚。同時以同樣的方法按摩另一隻耳朵。