灸宜壽使用方法

A. 灸宜壽的減肥原理是什麼 電視上面是灸宜壽是真的嗎

建議最好不要用，想要瘦身
1、控制熱量
2、均衡營養
3.堅持運動
也可以採用輕斷食的方法，是在1、2條的基礎上，5天正常進食，2天少量進食

B. 灸宜壽減肉肉是直的螞

不過敏

C. 灸宜壽真的能減肥嗎

我用過可以的，易減網吧，是正品。，是真的，當然你也要堅持，不要兩天打魚三天曬網，飲食和運動適當配合。

D. 艾灸養生知識(2)

19、針與灸有什麼區別?

針只能通經脈，不能補元陽。灸在補元陽的同時也能通經脈。

針刺療法雖有“補瀉、迎隨”的道理，但一般只可以治療“不盛不虛”的症狀;而灸不問虛實寒熱，都可以使用灸法。

20、不知道穴位能灸嗎?

能，那裡不舒服灸那裡。中醫把這種方法叫阿是穴或天應穴。局部疼痛點必定是那裡氣血經脈不通造成的，灸局部可以直接通經脈，調氣血，驅病邪。

21、艾味有害嗎?

艾味無毒。人類用艾的歷史上萬年。現在研究表明，艾煙中對人體有益的成分有幾十種。而且，我在臨床中發現，艾煙對戒煙有非常顯著而快速的作用。

22、暖水袋或紅外線理療儀或電針能代替艾嗎?

不能

艾燃燒時能產生特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，對人體的滲透力在10mm以上，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體特殊免疫力。艾灸同時具有自動找病位和通經脈的功能。中醫研究機構用其他葯材好其他各種物質各種物理化學方法射線等等與艾做對比研究，結果沒有一種方法可以完全替代艾。人類上萬年唯獨以艾為主做灸的原材料，自有原因。艾灸以打通作為根除慢性病終身病的基礎，唯一選擇只能是艾。

23、艾真能續命嗎?

能，艾灸能補充元陽，補充人體生命能量，最大減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，艾灼第一。

附錄《扁鵲心書》須識扶陽

須識扶陽，以消盡陰翳，煉就純陽，方得轉凡成聖，霞舉飛升。故雲∶“陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。”又雲∶“陰氣未消終是死，陽精若在必長生。”故為醫者，要知保扶陽氣為本。人至晚年陽氣衰，故手足不暖，下元虛憊，動作。蓋人有一息氣在則不死，氣者陽所生也，故陽氣盡必死。人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，更服保元丹、保命延壽丹，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。(今人只是愛趨死，動雲∶我有火病，難服熱葯。所延之醫，悉皆趨承，不言上焦有火，即雲中、下積熱，及至委頓，亦不知變遷。或遇明眼之醫，略啟扶陽之論，不覺彼此搖頭，左右顧盼，不待書方，而已有不服之意矣。生今之世，思欲展抱負，施姜附尚且難入，而丹葯、灼艾之說，斷乎其不可行也。

24、灸能補腎嗎?

灸關元是最佳補腎法。

附錄《扁鵲心書》住世之法

紹興間軍中步卒王超者，本太原人，後入重湖為盜，曾遇異人，授以黃白住世之法，年至九十，精彩腴潤。辛卯年間，岳陽民家，多受其害，能日淫十女不衰。後被擒，臨刑，監官問曰∶汝有異術，信乎?曰∶無也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼關元千炷，久久不畏寒暑，累日不飢。至今臍下一塊，如火之暖。豈不聞土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力也。死後，刑官令剖其腹之暖處，得一塊非肉非骨，凝然如石，即艾火之效耳。故《素問》雲∶年四十，陽氣衰，而起居乏;五十體重，耳目不聰明矣;六十陽氣大衰，陰痿，九竅不利，上實下虛，涕泣皆出矣。夫人之真元乃一身之，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法∶灼艾第一，丹葯第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯;五十，可二年一灸臍下三百壯;六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。餘五十時，常灸關元五百壯，即服保命丹、延壽丹，漸至身體輕健，羨進飲食。六十三時，因憂怒，忽見死脈於左手寸部，十九動而一止，乃灸關元、命門各五百壯。五十日後，死脈不復見矣。每年常如此灸，遂得老年康健。乃為歌曰∶一年辛苦唯三百，灸取關元多，健體輕身無病患，彭壽算更如何。(先生三法實為保命之要訣，然上策人多而不肯行;中策古今痛掃，視為險途;若下策用之早而得其當，亦可十救其五。予遵行歷年，不無有效、有否。效則人雲偶中，否則讒謗蜂起，此非姜附之過，乃予熱腸之所招也。吾徒不可以此而不前，視人之將死可救而莫之救也。)

25、艾灸的隔衣服灸盒灸法有什特點?

使得滲透力源源不斷的作用於，不但方便，舒服，而且治療效果比直接灸或其他工具更加好。

26、灸時可以配合食療嗎?

可以。艾灸在使用一周之內，大部分患者的消化吸收功能大大改善。體質虛弱的可以吃一些高質量的飲食。

火氣大的喝小米米湯。

腫瘤患者每天早上吃薏苡仁粥，能夠有效防止復發。

27、灸後口乾眼澀起疙瘩，是不是灸的上火了?

不是。是灸把你體內本來淤積的燥熱之氣被灸宣洩出來了。再灸，這些燥火就沒有了。

灸火不傷人。喝水既可。晚上小米粥最養人。

28、灸時飲食注意什麼?

宜清淡，忌辛辣。

29、灸是不是傷陰上火?

這種觀點是受溫病學派的影響，想當然得出的結論。我的患者常常灸關元幾個月，沒有上火。親身實踐，自有結論。

30、艾灸的四穴養生有沒有時間講究或先後次序?

隨時可灸，因為人體隨時在消耗。沒有先後次序。怎麼方便怎麼來。

31、陰虛能灸嗎?

認為火證和陰虛不能灸這是個天大的誤區。

許多人把中醫辨證論治的陽虛，陰虛，燥熱和艾灸的純陽混為一談了。灸是用火調動人體的氣機，調體已經出現不平衡的各系統功能，灸是補純陽的。

元氣足，氣血寒熱虛實自會調和。

32、不論寒熱虛實都能灸嗎?

《醫學入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也;實者灸之，使實邪隨火氣而發散也;寒者灸之，使其氣復溫也;熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也。”

33、為什麼針葯無愈的病症灸能治癒?

是因為針刺是通過調動元氣來通經脈的，如果患者元氣足，以針通經脈，療效立竿見影;如果患者元氣虛，無足夠元氣可調，自然療效不佳。而元氣虛弱的人、一般胃功能吸收極差，是很難完全消化吸收葯物的，故而稱針葯所不及，只有灸法，可以不經過腸胃而直接將熱力作用於經脈以祛除寒邪，通調經脈。

34、關元穴有什麼作用?

關元穴為元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統攝元氣之所。灸關元能門真火充盛，小腸吸收功能增加，既補氣又補血，主諸虛百損。

腎間動氣稟受於先天，是維持生命活動的原動力。而此原動力，在人出生後，需要由小腸不斷地吸收營養來充養，才能繼續發揮作用，這就是灸關元以後天補先天的道理。

只有持續灸關元，才能起到暖、壯元陽、補腎精、益骨髓的療效。對於腎虛，結腸炎，便秘，失眠，虛胖，貧血，各種慢性婦科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病、高血壓、低血壓，哮喘、氣管炎、肺結核、中風、腦梗，腦血栓，心臟病、慢性腎病、類風濕、脊柱炎等對於西醫來說的不治之症，甚至癌症，通過重灸關元等，都可以治癒。

35、灸關元穴會有什麼反應?

灸法直論說;當對關元穴施灸二三百壯後，會出現“通竄”的感覺，哪裡有病，就“通竄”到哪裡。比如：子宮有病，就會“通竄”到子宮;前列腺有病，就會“通竄”到前列腺;大腸有病，就自然“通竄”到大腸，直至病除為止。就好像電腦的“殺毒軟體”一樣，根本就不需要認為去操控，“殺毒軟體”會從頭到尾、從里到外的將“病毒”全部搜出並殺滅，全憑真陽元氣的自然造化功能，絕對不用“越俎代庖”，其效果真是令人不可思議。

36、關元穴灸到什麼程度?

灸到暖洋洋。

灸法直論說;在對患者施灸時，一般不論出現什麼情況，都應該灸下去，直至被灸的關元穴不覺疼痛或有溫水流動的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫熱舒服為止。而且，在此之前所出現的情況都是病邪被化解出去的情況。比如：喉嚨干痛、口渴、目赤、頭痛等症狀，許多古今醫生都認為是灸過火了，通過灸足三里就可以引火下行。但我認為大可不必，因為灸關元可以祛寒邪、增強臟腑功能，有助於恢復“元陰元陽”。

人體“陰陽”的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，根本就不必用人為的方法去調動升降。就是說，等寒邪被驅除以後，“上火”的症狀就自然會消失，根本就用不著灸足三里來“引火下行”。因為人的身體內部常“聰明”的，艾火通過的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅凈，真元就會恢復“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或或發燒的情況(對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現象。而人體則不然，如果寒邪已去，發熱的狀況就會自動消除。但如果小腹溫熱以後，依然繼續施灸，此時才會出現傷陰過火的現象，會出現超高血壓，但也不會發燒)。那些刻意地使用“引火下行”方法的老醫學教授們，都是對“陰陽”不甚明了的人。因為，“陰陽”是人體的神靈，是不可思議的，只會比大腦更神奇，絕不會比大腦更愚蠢。若灸至不疼、腹中溫暖後繼續施灸，才會出現“過火”的現象，才有可能會導致“陰虛陽盛”的“厥陰”證候。若施灸時仍感疼痛，並仍有“通竄”感，此時不論有無“過火”的情況，放膽施灸，一般不會有任何。而且，在灸關元的時候，會有熱流從“氣街”通向腿部，腳上會出汗，腳尖會向外出涼氣，這就是陰邪下行外出的表現(這就是治療風濕、類風濕的原理)，用不著灸足三里。只是重灸後，上有強烈的燒灼感，這是熱氣一時沒有散開，睡一夜，燒灼感和“過火”的症狀就會全部消失。第二天繼續重灸，症狀可能又會出現，再睡一夜，又會消失，幾天後就不會再出現，就證明在體內造成這種現象的邪氣已經被祛除了。如果太陽穴疼痛，是陽氣開始生發、寒邪將要祛除的表現，一般睡一覺就能消除。至於其他症狀會出現幾天，就要看病邪深淺的程度。

E. 中科灸宜壽減肥效果怎麼樣，真的不會再反彈嗎

不要亂用、
建議你用健康減肥，推薦減肥方案如下、
沙拉蔬菜減肥食譜 排毒又養顏
水果和蔬菜的熱量低，含有大量的膳食纖維，營養也很豐富，不失為兩大類減肥佳品。下面就為大家介紹三款沙拉蔬菜減肥食譜，排毒養顏還能朵頤美味蔬果。
草莓沙拉
准備食材：准備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。
製作方法：將蘋果洗凈，然後用刀切成小塊，洗凈草莓，同樣切塊。把香蕉去皮，然後切成小段。拿個碗將蘋果、香蕉、草莓裝好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然後攪拌均勻即可食用。
蘋果和草莓都富含豐富的果膠，可以幫助胃部、腸道的清潔，香蕉更是有潤腸通便的作用，有利於減肥。蜂蜜和酸奶可以美容養顏。
四色沙拉
准備食材：5顆葡萄、5顆荔枝、5顆櫻桃、適量的檸檬汁、適量的沙拉醬。
製作方法：首先先將葡萄和櫻桃用清水洗干凈，然後將剝去荔枝的皮，去核。拿出一個碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，將其攪拌均勻，然後就可以食用啦。
葡萄可以幫助人體的肝臟排出毒素，櫻桃能夠溫腸通便，具有很高的葯用價值，而荔枝則能補腎，加快腎臟內部的廢物的代謝，檸檬汁是高鹼度的飲料，它可以改善人體的血液循環，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准備食材：准備適量的胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、黑木耳，配料方面准備少許的橄欖油、黑胡椒和鹽。
製作方法：把黃瓜、洋蔥洗凈，用刀切成丁。洗凈胡蘿卜和黑木耳，先用水焯熟，然後再切成小片，拿碗裝起胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量的橄欖油，攪拌一下，再加入適量的鹽和黑胡椒調味即可。
黃瓜里含有黃瓜素可以幫助肝臟排毒、排出腎臟代謝物，而且還可以利尿。黑木耳能夠吸附腸道裡面的雜質，幫助血液的凈化。胡蘿卜可以使血液中汞的濃度降低。
這些蔬果沙拉減肥食譜有很好的飽腹感，在飯前吃可以減少主食的攝入量。健康減肥選擇它們准沒有錯!

F. 灸宜壽減.肥有效果嗎

大部分是糖和水份，並且運動時很容易產生飢渴和飢餓，很容易增大食量，達不到減肥的效果。所以我們應該選擇一些運動時心率小於150次/秒的運動，並不時運動量越大效果越明顯。

2，運動時間

運動時間在30分鍾左右，最長不要超過60分鍾。運動不應該在飯後馬上進行，也不要空腹進行運動，這些不利於身體健康，得不償失。

二，推薦一些運動

1，跑步

跑步是最簡單的運動，人人可做，最好在室外運動，因為外面氧氣充足。跑步前要做好熱身動作，穿好運動鞋和運動衣就可以開始了，30分鍾左右較為適宜。最好能找一個人一起，這樣就不太單調了，能長期堅持下去。

2，跳繩

跳繩也是一項簡單的運動，人人皆可，只要一根跳繩和一塊空地就可以開始了。能在較短時間內減少體重，運動比較單調，貴在堅持！切忌不要穿較硬鞋底的鞋和在較硬的場地運動，容易造成損傷。

3，每天爬樓梯

也許你沒有時間可以鍛煉，但是充分利用日常的一些行為也可以減肥，比如爬樓梯。平時在能走樓梯時，盡量少用電梯。運動時可以踮起腳尖，多走樓梯對小腿的肌肉增強有幫助，這也許多白領減肥的好方法。

4，游泳

游泳是全身性運動，能夠提高心肺功能，能消耗大量的熱量，並且水對皮膚有很好地美容作用，但學習起來有一點難度。另外，游泳最好在比較安全的地方，如在江邊，最好有人陪同。

5，騎自行車

平時出行騎自行車，不僅有利於環保，還能鍛煉身體。騎自行車有利於腿部運動，而且簡單易學，具有趣味性，特別適合年輕人。

當然還有很多運動，比如爬山、單車、瑜伽、跳舞、檯球……，大家可以根據自己的興趣和自身條件來選擇，在減肥的同時，培養自己的愛好和良好的生活習慣！

G. 艾灸條的使用方法

溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。

對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。

雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。

迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。

(7)灸宜壽使用方法擴展閱讀：

綜合作用

溫經散寒

人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於「氣」的推送。各種原因，如「寒則氣收，熱則氣疾」等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。

所以朱丹溪說：「血見熱則行，見寒則凝」。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。《靈樞·刺節真邪》篇中說：「脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之」。

《靈樞·禁服》亦雲：「陷下者，脈血結於中，血寒，故宜灸之」。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

行氣通絡

經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙。

此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

扶陽固脫

人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，正如《素問·厥論》所雲：「陽氣衰於下，則為寒厥」。陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通於手足，則手足逆冷。

凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等症，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。宋代《針灸資生經》也提到：「凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活」。《傷寒論》指出：「少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯」。「下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之」。

說明凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用於中風脫症、急性腹痛吐瀉、痢疾等急症的急救。

升陽舉陷

由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《靈樞·經脈》篇雲：「陷下則灸之」，故氣虛下陷，臟器下垂之症多用灸療。關於陷下一症，脾胃學說創始者李東垣還認為「陷下者，皮毛不任風寒」，「天地間無他，唯陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之」。

因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以「推而上之」，又如《類經圖翼》雲：「洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯」。總之，這也是灸法的獨特作用之一。

拔毒泄熱

歷代有不少醫家提出熱證禁灸的問題，如《聖濟總錄》指出：「若夫陽病灸之，則為大逆」；近代不少針灸教材亦把熱證定為禁灸之列。但古今醫家對此有不同見解。在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法治療癰疽，就首見於《黃帝內經》，歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。

唐代《備急千金要方》進一步指出灸法對臟腑實熱有宣洩的作用，該書很多處還對熱毒蘊結所致的癰疽及陰虛內熱證的灸治作了論述，如載：「小腸熱滿，灸陰都，隨年壯」，又如「腸癰屈兩肘，正灸肘尖銳骨各百壯，則下膿血，即差」。「消渴，口乾不可忍者，灸小腸俞百壯，橫三間寸灸之」。

金元醫家朱丹溪認為熱證用灸乃「從治」之意；《醫學入門》則闡明熱症用灸的機理：「熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也」。《醫宗金鑒·癰疽灸法篇》指出：「癰疽初起七日內，開結拔毒灸最宜，不痛灸至痛方止，瘡痛灸至不痛時」。

總之，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。特別是隨著灸增多和臨床范圍的擴大，這一作用日益為人們所認識。

防病保健

我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了「防病於未然」、「治未病」的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。早在《黃帝內經》就提到；在「犬所嚙之處灸三壯，即以犬傷法灸之」，以預防狂犬病。

《備急千金要方》有「凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人」。說明艾灸能預防傳染病。《針灸大成》提到灸足三里可以預防中風。民間俗話亦說「若要身體安，三里常不幹」、「三里灸不絕，一切災病息」。

因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

延年益壽

穴位：足三里（位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）、氣海（位於腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位於腹正中線臍下3寸處）。

分組：第一組，關元、氣海、左側足三里；第二組，關元、氣海、右側足三里。

方法：選准穴位後，點燃葯用艾條，分別對准第一組穴位，每穴懸灸10分鍾，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。」 特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。

美容

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃葯，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。 有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。

有這么幾種女性： 1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，「清熱解毒」往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。

3、虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，如果哪個中醫也這樣瞎嚷嚷，那肯定個半吊子。

即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。

H. 灸宜壽怎麼用才有效果

不可以講太多，只能說對我還是挺有用的。

I. 中科灸宜壽 騙人 兩個月減十五斤 不用他這個 少吃點兩個月都能減十五斤 電視上和

電視上本來就會誇大其詞的，那些上電視做廣告的本來就不能信