① 多種維生素礦物質片怎麼吃比較好
可以適當補充維生素,不要過量，要參照葯物使用說明，和葯師指導來使用。平時飲食都比較均衡，不缺微量元素的情況下不需要長期服葯的。維生素也是有副作用的，長期使用會引起很多的問題,過多的服用會引起腹瀉,導致牙釉質損壞.可以適當的飲食清淡，多吃一些堅果比較好的，多喝水。注意鍛煉身體。促進消化。平時多吃新鮮的蔬菜和水果，水果和蔬菜中都含有豐富的維生素比較多。缺它可引起壞血病。維生素片的主要作用是提高免疫力，心臟病、中風，保護牙齒和牙齦.
② 多種維生素礦物質片怎麼吃才對呢
多種維生素礦物質片怎麼吃才對？這種維生素礦物質片的話就一定要跟開水或者一起吃，這樣的話才能更好的吸收。
③ 多種維生素礦物質片的作用 多種維生素礦物質片怎麼吃
我們都知道，人類身體需要維生素和礦物質，那麼是不是很多就特別好呢？下面我將為大家詳細介紹多種維生素礦物質片的作用和多種維生素礦物質片使用方法，希望對大家有幫助！
多種維生素礦物質片包含了脂溶性維生素A、D、E、K以及水溶性維生素B族等多種維生素和礦物質，可以幫助人體補充多種維生素和礦物質，預防維生素缺乏症，增強記憶力，預防心臟病和動脈硬化，預防糖尿病，降低血壓，尤其適用於中老年人以及需要補充多種維生素及礦物質的人。
1、能夠提高人體必需的多種維生素和礦物質，滿足人體每日所需的營養素，預防維生素和礦物質缺乏症。
2、促進人體生長發育，幫助人體新陳代謝的正常進行，維持人體的健康。
3、能夠調節體內酸鹼平衡，幫助人體將體內重金屬排出。尤其是重金屬污染嚴重地區的人群，更應該服用。
4、維生素礦物質片所含有的維生素和礦物質，全部是從天然植物中提取，生物活性和抗氧化性都很高，也更容易被人體吸收，在幫助人體增強免疫力的同時也保證了食用的安全性。
綜上所述，多種維生素礦物質片是有益於人體健康的，尤其是多種維生素和礦物質缺乏的人群，更應該服用。另外，女性服用還有美容養顏的作用。
雖然多種維生素礦物質片是片劑，但是在沒有要求咀嚼服用的情況下，是可以用水送服的。這種葯片在胃裡是可以自己分解開的，但是補充維生素也是要對症的，缺的才用補，過猶不及，如果不缺，補多了對身體有害無益。
如果沒有檢測出身體特別缺乏某種維生素或是礦物質的話，不建議服用這類保健品。日常生活中注意一下飲食上的營養均衡和進食的多樣化，是可以滿足人體每日所需的。
如確有必要服用，應在飯後服用。
維生素類葯口服後主要由小腸吸收，空腹服時葯物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外。
服用量根據人群的不同，葯片適宜的年齡段不同而有所不同，尤其是孕婦及嬰幼兒人群，應當謹慎服用，最好是聽從醫生的建議。
有的人說多種維生素礦物質片兒童不宜吃，有的人又說多種維生素礦物質片兒童可以吃，這到底是怎麼回事呢？
其實，多種維生素礦物質片因其類型不同，其用戶群體也不同。現在很多品牌都會根據兒童、女性等群體的不同而特別研製出兒童型多種維生素礦物質片、女士型多種維生素礦物質片等，下面我們就來了解下多種維生素礦物質片都有哪些類型。
兒童型兒童型的多種維生素咀嚼片主要就是給兒童服用了，適合3歲以上需要補充多種維生素的兒童，有利於兒童骨骼和大腦的發育。
青少年型專門給青少年服用的維生素咀嚼片，幫助預防維生素缺乏症，保持身體營養的均衡。
女士型針對女士群體研製，能夠起到一定的美容功效，更能幫助女性朋友預防貧血症，對女性身體起到調養作用。
孕婦型准媽媽們因為肚子里有小寶寶，因此需要大量的補充維生素和礦物質，保證自身營養充足的同時也讓寶寶能吸收到充足的養分。而孕婦型多種維生素礦物質片孕婦型無疑幫助孕媽媽們解決了營養上的問題。
成人型適用於成年人，如果是給嬰幼兒購買的話，媽媽們一定要看準了哦，千萬不要買錯了。
④ 多種維生素礦物質片是咀嚼的還是直接吞的呢，應該在什麼時候吃效果最好呢
飯後吃好，因為維生素礦物質片不適合在空腹的時候吃，因為空腹的時候，胃腸道里沒有食物，會被迅速吸收，導致維生素礦物質在血液中的含量過高，會在沒有被人體利用前就經過腎臟和尿道排出體外，所以一般都是在飯後吃。
一般情況下，咀嚼或水送服都可以。每個品牌的維生素礦物質片含量不同。具體可根據說明書服用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑤ 多種維生素礦物質片應該怎麼吃
一般來說多種維生素礦物質片上面都是有說明的！拿我自己吃的湯臣倍健女士多種維生素礦物質片來說，是一天一粒，這樣就足夠了！含有16種多種維生素和礦物質元素，還特別加強了B族維生素、葉酸、鐵鈣等營養素，幫助身體更好的更新和代謝。
這個建議是選擇膳食補劑，是可以每天都吃的，畢竟身體每天都需要多種維生素和礦物質元素的補充。
⑥ 建議多種維生素礦物質片怎麼吃
多種維生素可以在中午或者晚上服用，最好和食物一起服用，可以減輕服葯時惡心的症狀。
多種維生素其實就是復合維生素，裡面有維生素A、B、C、D、E以及葉酸，還有一些礦物質元素，如鈣、鎂、磷、鐵、銅、等。一般用於妊娠期、哺乳期婦女，對維生素、礦物質以及微量元素的額外需求。由於有些患者服用後會有惡心、嘔吐的現象，所以可以與食物一起服用，減輕服葯惡心的症狀。對於妊娠期或者哺乳期的婦女，最好和早餐同時服用，如果存在晨起惡心現象，可以改為中午或者晚上服用。患者需聽從醫生的指導，按一定的量服用一段時間，定期到醫院復查、復診。