1. 靈芝孢子粉怎樣喝最適合
靈芝孢子粉怎麼喝最適合？
靈芝孢子粉可以直接泡水喝，也可以將靈芝孢子粉直接放入口中用水沖服下去，或者將靈芝孢子粉裝在膠囊中吞服，都能起到同樣的滋補功效。靈芝孢子粉具有很好的益氣養血功效，能夠增強機體的免疫功能，特別適合體虛的人群。但是需要注意靈芝孢子粉具有活血的功效，不適合孕婦服用，否則容易出現出血以及流產的現象。術後的患者也要慎用，不利於傷口的癒合。
靈芝孢子粉可以直接泡水喝，也可以將靈芝孢子粉直接放入口中用水沖服下去，或者將靈芝孢子粉裝在膠囊中吞服，都能起到同樣的滋補功效。靈芝孢子粉具有很好的益氣養血功效，能夠增強機體的免疫功能，特別適合體虛的人群。但是需要注意靈芝孢子粉具有活血的功效，不適合孕婦服用，否則容易出現出血以及流產的現象。術後的患者也要慎用，不利於傷口的癒合。
空腹狀態下用溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體吸收，這是靈芝孢子粉比較適合的食用方法。如果要同時服用別的葯物，建議間隔半小時再吃。靈芝孢子粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝三萜、腺嘌呤核苷。靈芝多糖可增強免疫機能，降低血壓，預防心血管疾病，加速微血管循環。
意見建議：靈芝孢子粉可以用溫水沖泡後服用，也可以直接食用。靈芝孢子粉的主要作用是降壓、降脂，對治療高血壓和高血脂等疾病有很好的幫助。
2. 如何服用靈芝孢子粉對我們的身體更好
靈芝孢子粉凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，靈芝孢子粉的正確服用方法如下:
01開水沖泡：取適量靈芝孢子粉，開水沖泡，稍許片刻，即可食用，純正的靈芝孢子粉沖泡後色澤接近咖啡，於是很多人稱其為「中國式咖啡」。
02直接干吃：這種吃法就比較簡單方便，而且身體吸收營養也比較徹底，適合比較趕時間或者平時比較忙的人群，一日兩次，早晚各一次每次一調羹的量即可。
03靈芝孢子粉排骨湯：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可，在燉排骨湯時加入適量靈芝孢子粉一起燉煮，這樣燉出來的湯不僅有排骨的營養，也有靈芝的營養。
04靈芝孢子粉對人的健康有很多好處，是不可多得的保健佳品，但是靈芝孢子粉最好是在空腹的時候服用效果會更好，因為這樣營養吸收得更加徹底，如果空腹吃會引起不良反應，那麼改在餐後在食用也是可以的。
3. 靈芝孢子粉要怎麼吃吃多久有效
食用方法：
靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開水沖服，有利於營養物質充分溶解，但不同人群服用的量及時間各不相同，因人而異。
1、空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。
保健人群 3-4克
輕微患病者 6-9克
較重患病者 9-12克
2、一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。
3、靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
吃多久：
長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合徵人群;失眠、神經衰弱人群;內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人群;高血壓、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續服用3個月。
1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個月—2年。
2、各類腫瘤患者，手術、放化療前後或期間，建議每天吃2—3次，每次2克;康復期經常服用，每天2次，每次2克。
3、預防腫瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人群，建議每天2—3次，每次2克，服用6個月—2年。
提醒：消費者要買到上乘靈芝孢子粉，可以通過一嗅、二嘗、三看這三招，也可直接到品牌老字型大小葯店購買信譽好、品牌好的產品。