發燒刮痧方法圖片

⑴ 正確的刮痧方法圖解

正確的刮痧方法圖解

正確的刮痧方法圖解，中醫養生有很多方法，刮痧就是其中之一。冬季氣溫驟降，不少人愛上了刮痧，感覺這樣能讓自己更暖和，手腳也不那麼涼了。下面就為大家分享正確的刮痧方法圖解。

正確的刮痧方法圖解1

一、角刮法又分兩種：單角刮法、雙角刮法

1、單角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向傾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：全身各個部位

2、雙角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，以刮痧板凹槽處對准脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，刮痧板向下傾斜45°，自上而下刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：常用於脊椎部

二、面刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜30~60°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：背部、腰骶部和下肢部

三、平刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜的角度小於15°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，向下的按壓力大，常規刮拭30~50次

適用部位：適用於身體敏感的部位

四、推刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭方向傾斜的角度小於45°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，刮拭速度慢，按壓力大，每次刮拭的長度要短，常規刮拭30~50次。

適用部位：常用於肩背部、腰骶部和下肢部。

五、立刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，讓刮痧板與穴位區成90°角垂直，刮痧板始終不離皮膚，並施以一定的壓力，做短距離前後或左右摩擦刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：適用於全身各個部位。

六、揉刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，以刮痧板整個長邊接觸皮膚，刮痧板與皮膚的夾角小於15°，均勻、緩慢、柔和地作弧形旋轉刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：適用於全身各個部位。

七、點按法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，讓刮痧板角部與穴位成90°，垂直向下按壓，由輕到重，按壓片刻後立即抬起，使肌肉復原，多次重復，手法連貫，常規刮拭30~50次。

適用部位：適用於受力面積較小的穴位

正確的刮痧方法圖解2

肩頸部刮痧方法

選擇坐位或俯卧位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。

頸部刮痧

坐位肩頸刮拭方法：

首先，在頸部塗抹均勻刮痧介質（刮痧油），並用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放鬆。

其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴刮痧板應以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。

最後，再從雙側的風池穴刮至肩井穴，風池穴和肩井穴採用點壓、按揉法。頸部一律採用輕手法刮痧，刮15-30次。

肩部刮痧

頸部俯卧位刮痧

讓患者將前額面部放於床的凹孔中，俯卧於刮痧床上，保持頸部前屈而充分暴露頸肩部的皮膚，施者應坐在顧客被刮者的正前方。

從後發際正中的風府穴刮向第一胸椎處的陶道穴，然後刮兩側的天柱至風門，使用輕刮法進行，每一部位刮拭15－20次。

刮拭後發際兩側的凹處的風池穴至肩正中部的肩井穴，在兩側肩上 進行刮拭，每一側刮拭15－20次，使用輕手法，風池和肩井可用點壓、按揉手法。

背部刮痧具體操作手法

中醫認為脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用現代醫學認為脊柱不但是人的支柱，內在的脊髓神經還是人體大腦與四肢末端及內臟聯系的橋梁，人體各個部位的神經支配幾乎都是從脊柱兩側分布出來的。

根據神經分布和經絡腧穴的特點，通過出痧的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風泄熱，還可以起到調理全身整體功能的作用。

背部刮痧示意圖

操作程序如下

（1）先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。

（2）用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。

（3）用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。

（4）刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經。（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的`位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）

（5）向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中，由於背部是人體比較大的反射區，所以在刮痧過的局部會出現痧斑黑紫的現象，這可能就是對應的臟腑功能、經絡出現了問題。

胸部刮痧操作手法

刮痧可以治療很多種疾病，活血化瘀等各種功效，但是因為刮痧的不同部位，針對不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，日常生活中我們很多人都習慣了刮痧時只刮後背，長時間如此會造成人體的陰陽失衡，所以在補陽的同時還要刮拭胸腹部以補陰。

胸部的刮痧方法

胸部刮痧

胸部刮痧的操作順序先刮任脈（即中間），一直刮到胸骨的最下端，用單腳刮法；再避開乳頭分別橫向刮拭左右兩側。

對胸部刮痧時刮板與體表的接觸角度要小，受力就相對越小角度以45°為宜，力度要輕。患者仰卧位，施痧者位於患者左右側開始施痧。

（1）施痧者塗抹少許介質於患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭任脈循行部位的胸骨柄體表，刮至膻中穴時，可稍微多刮幾下，可以起到補氣的作用，到上皖穴止，局部痧出為度。

（2）用刮板角輕輕點揉天突穴(點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息)。

（3）以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側沿肋骨橫向刮拭，刮痧時整個刮痧板要緊貼肋骨，角度要小，經過乳頭時(哺乳期婦女不宜進行治療)要繞過，至局部皮膚微紅即可。

注意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對於嚴重心，肺疾病患者不宜採用。

在胸部刮痧的時候，不僅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循環不良等狀況，而且對於心肺肝膽脾胃這幾個臟器的治療、保健預防等也能夠起到很好的效果。

胸部刮痧的注意事項

除了中間豎著刮拭以外，胸部肋骨區域要橫向刮拭（胸部是肋骨所在的地方，一般刮痧都是從上往下刮的，在胸部只有中間是從上往下刮，其他地方都是橫著刮，盡管經脈是豎著的，但我們不能豎著刮，豎著刮的話，那刮過一根一根的肋骨不就像搓衣板一樣嗎？對瘦的人來講就太難受了，所以胸部由肋骨的地方都要橫著刮。

如果人比較瘦，刮拭時力度要輕，如果刮的力度過大、刮的時間很長，容易造成骨膜的損傷。

橫刮時，要橫著大面積的刮拭。刮板是有一定寬度的，它每次接觸皮膚的區域就是刮板的寬度，千萬不要拿角部，沿肋骨溝去刮易造成肋骨的損傷。

肋骨的區域刮的時間不要太長。一般局部刮痧刮到毛孔微微張開就可以了，若刮的過度，就會造成骨膜的損傷。

乳頭部位千萬不要刮。

正確的刮痧方法圖解3

持板的正確方法：用手握住刮痧板，將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個手指呈彎曲狀，分別放在刮痧板的兩側，刮痧時用手掌心部位施加向下的按壓力。

刮痧板的正確 拿法

基本刮痧方法有以下7種：

1、面刮法

將刮痧板的1/2長邊或整個長邊接觸皮膚，向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。適用於軀干、四肢、頭部的平坦部位。

面刮法

2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)

單角刮法：用刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。用於肩貞穴、膻中穴、風池等穴位。

單角刮法

雙角刮法：以刮痧板凹槽部位對准脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，向下傾斜45度自上而下刮拭。常用於脊椎部位。

雙角刮法

3、點按法

將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起。適用於人中、膝眼等穴。

點按法

4、拍打法

將五指和手掌彎曲成弧狀進行拍打。拍打法僅限於肘窩和膝窩。

⑵ 發燒還在敷冰袋太沒效率了，刮這幾個穴位可以有效退燒！

現在這個季節，又冷又乾燥，很多人一不留神就感冒發燒，一發燒就去醫院開葯打針。先不說排隊掛號費時間，路上遇到個堵車什麼的就著急了，去到醫院吃了葯打了針人恢復還需要一段時間，又累又難受。

在家採取物理降溫法吧，敷個冰袋擦個身，照顧的人又累又折騰，退燒的速度還特別慢。太沒效率了！不如教你三個穴位，在家用刮痧板或是砭石板刮一刮，可以有效退燒。

一、大椎穴

大椎穴是人體上半身的一個重要十字路口，是督脈與六大經脈交匯的中心點，位於第7頸椎棘突下凹陷的中間，有益氣壯陽的功能。中醫有說「寒則補之灸之，熱則瀉針出氣」，所以發燒的時候用刮痧板刮拭這個穴位，能夠有效退熱。

具體的方法：從大椎穴上部5厘米開始往下刮到穴位下方5厘米處，可以將速度加快一點，順著上往下的方向刮，千萬別來回刮。直到出痧或稍微有點發熱就可以了。

二、合谷穴

也就是我們經常說的虎口部位，四指並攏大拇指伸出來，虎口位置會有一個凹陷的地方，就是我們所說的合谷穴。有治療發熱、頭痛、目赤腫痛、熱病等病症的功效。發燒的時候刮拭這個穴位，也是能夠有效退熱，緩解發燒的情況。

三、曲池穴

曲池穴是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，有清熱解表、疏通經絡的作用。位於我們的手臂肘部，「曲」也就是彎曲的意思，手肘彎曲的時候，在肘橫紋外側中點有一個凹陷像水池的地方就是曲池穴。

具體的方法：也是從上部往手指的方向刮拭，別來回刮，刮到微微發熱就行了。

四、大腸經

大腸經就是我們經常說的手陽明大腸經，它是一個發熱必刮的經脈，也是手臂上陽氣最為茂盛的經絡。中醫里看來，這個經穴主治有關「津」方面的病症，比如口感、眼睛痛、牙齒痛，當氣盛有餘的時候，經脈所經過的部位發熱、腫脹；氣虛不足的時候就會發冷。

具體的方法：發燒的時候可以按照三段不同的地方來刮拭，先刮上臂，然後是手肘窩，最後刮下臂和手。每一節都刮拭大概20下，刮到微微發熱或是出痧就好。

我們所講的這幾個位置對退燒都有很好的效果，要遵循從上到下的順序來刮，大家不妨可以試試，寒冷風大易感冒，養生知識要隨身備好。

註：文中配圖來源於網路

⑶ 感冒發燒刮痧會有用嗎

感冒常以風邪兼挾寒熱而發病，常見症狀為發燒，惡寒，鼻塞，流涕，頭身疼痛等症，有風熱，風寒表證之分。下面來看看刮痧對感冒發燒有用嗎?
1
刮痧對感冒發燒有用嗎
刮痧對感冒發燒有治療效果。
刮痧是一種瀉氣療法，瀉氣療法的「瀉」是循氣血走向，逆經絡而走的，主要功能是疏通經絡，通氣活血，促進新陳代謝，從而起到退熱作用。
2
刮痧治療感冒發燒的基本療法
取位：坐位或俯卧位。
操作者取光滑平整的湯勺或小茶碗，蘸取少許食用油或清水，沿患者頸椎及脊背兩側，前胸部肋間，肘窩及腋窩等處，在局部皮膚反復自上而下輕輕刮動，刮至皮膚微紅發紫為度，輕者，每天1次，重者，每天2次。刮痧後最好飲溫開水，以助發汗。
3
感冒發燒刮痧穴位療法
取穴：太陽-風池;風池-肩髎;風府-大椎;風門-三焦俞;天突-膻中;掌全息。
刮法：患者取坐位，頭部用平補平瀉法，肢體用瀉法，先用刮板稜角從太陽穴刮至風池，左右各刮50次，在刮板上塗活血劑後，依次刮拭風池至肩髎，風府至大椎，風門至三焦俞，以出痧為度，或刮50次;再刮天突至膻中，掌全息，各50次，每3天刮1次，3次為一療程。
4
感冒發燒隨證刮痧療法
風寒證
取穴：風池，大椎，風門，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里。放痧穴：少商，大椎。
刮痧順序：先刮後頭部風池，再掛頸部打椎及背部肺俞，肩胛部，然後刮中府及前胸，放痧少商，最後刮痧足三里。
刮拭方法：瀉法，少商，大椎可放痧。
方義：寒邪外束，用足少陽膽經與陽維脈交匯穴之風池可疏風散寒;督脈之大椎穴可退燒;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部屬俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正氣，少商，大椎放痧可解熱止疼痛。
風熱證
取穴：曲池，尺澤，外關，合谷，風池，大椎。
刮拭順序：先刮後頭部風池，再刮頸部大椎，然後刮拭上肢內側曲池，尺澤，最後刮外關，合谷。
刮拭方法：瀉法，大椎重刮或放痧。
方義：風熱犯表，肺受灼，清肅失司，故取手太陰肺經的尺澤清肺止咳利咽，曲池，大椎，外關解表瀉熱，大椎重刮以瀉熱邪。
5
感冒發燒刮痧用什麼工具
如果有刮痧板最為適宜，也可用邊緣光滑的嫩竹板，瓷器片，小湯匙，銅錢，硬幣，紐扣等工具，蘸點推拿油，潤膚油或清水，然後在體表部位進行反復刮動。
6
感冒發燒刮痧注意事項
1.確定治療部位，用毛巾擦趕緊，也可以用75%的酒精消毒。
2.持刮具鈍緣與皮膚接觸，以45°角為宜。
3.順一個方向刮，部位是有順

⑷ 怎麼刮痧圖解

①選環境，選一個風不大，不能開空調和風扇干凈的地方進行刮痧。當我們刮痧的時候，刮到皮膚的時候，我們的毛孔會打開，風吹到毛孔裡面對人體不好。

5、刮痧的時間及頻率，刮痧的時間依患者病情和體質而定，每次刮痧在10-15分鍾出痧即可，間隔1-2周。

⑥刮痧後20分鍾以內不可以吹風以及洗澡，等過後才可以洗澡。

(4)發燒刮痧方法圖片擴展閱讀:

刮痧的用途:刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。尤其適宜於疼痛性疾病、骨關節退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對於感冒發熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對於痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法；還適用於亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

參考資料:網路-刮痧

⑸ 怎麼刮痧退燒

怎麼刮痧退燒

怎麼刮痧退燒，在中醫文化里，刮痧是一項理論、技術都比較成熟的手法。它通過獨特的手法，藉助一些器具，讓你的體表發紅發燙，從而達到「出痧」的目的，加速體內血液循環。下面來看看怎麼刮痧退燒。

怎麼刮痧退燒1

發燒刮痧刮哪裡

1、大椎穴

大椎穴是督脈與人體6條陽經(大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經)交匯之處，6條陽經的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。因此大椎穴可以總督一身之陽氣。

位置：第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭，頸後最高點，會摸到兩個椎骨，上方的是頸椎，下面的是胸椎，之間的凹陷中即為大椎穴所處位置。

刮拭長度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm ，力度稍大，速度快一點的泄刮。20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微發熱即可。

2、曲池穴

在肘橫紋外側端，屈肘，手肘關節連接點凹陷處。曲池穴可解表熱、瀉內火。

3、合谷穴

又名「虎口」，是大腸經一個很重要又好用的穴位。

位置：處於手背第一、第二掌骨之間，食指拇指並攏，虎口處出現隆起肌肉，對應的凹陷處。 合谷穴可升清降濁，疏風散表。

4、大腸經

大腸經全名手陽明大腸經，手臂上陽氣最盛的一條經絡，邪熱必刮經絡。重點刮拭手臂部分，可以分三段進行刮拭：上臂、肘窩、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微發熱即可。

以上三個穴位，一條經絡，刮拭到位，15分鍾後即可退燒。

刮痧的好處

刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，祛濕，增加免疫功能的作用。刮痧能促進代謝，排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。

血海穴

定位方法：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿綳直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

刮痧作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

豐隆穴

定位方法：在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指（拇指)。

刮痧作用：中醫認為濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，尤其適合初秋里濕邪較盛的人群，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

陰陵泉穴

定位方法：採用正坐或仰卧姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。

刮痧作用：體內有濕就容易感受外濕，別讓體內濕邪太大，除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。

中脘穴

定位方法：位於上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

刮痧作用：這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用，此外，對於秋燥失眠等也有很好的.緩解作用。

地機穴

定位方法：位於人體的小腿內側，在陰陵泉穴直下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內側面後緣處。

刮痧作用：地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效，可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。

天樞穴

定位方法：取穴時，可採用仰卧的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。

刮痧作用：在祛淤邪的同時要給邪出路，在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、惡心想吐等症。

怎麼刮痧退燒2

發燒的時候可以選取具有退燒作用的穴位，進行局部刮痧治療，有一定輔助退熱的作用，可以選取大椎穴、委中穴、曲池穴、風門穴、少商穴、魚際穴、尺澤穴等，大致情況如下：

1、大椎穴：在第7頸椎棘突下，所有的陽經都匯聚到大椎，因此在大椎穴進行局部刮痧治療，可以起到退熱的作用。

2、委中穴：在腘橫紋的中點，股二頭肌腱和半肌腱中間，也就是膝蓋中央對應的位置叫委中穴，出現發熱的時候，也可以在委中穴周圍進行刮痧起到退熱的作用。

3、曲池穴：在手肘關節彎曲的凹陷處，出現發熱的時候，也可以在曲池穴附近的位置進行刮痧治療。

4、風門穴：在第2胸椎棘突下旁開1.5寸，出現感冒、發熱、咽喉痛的時候，可以取風門穴局部進行刮痧治療。

5、少商穴：可以進行刮痧治療，起到退熱的作用，比如咽喉腫痛出現發熱的時候，一般在人體大拇指末端的橈側，距指甲角0.1寸處。

6、魚際穴：位於第一掌指關節後的凹陷處，大約是第一掌骨中點的橈側赤白肉際處，出現發燒的時候，也可以在魚際穴處進行刮痧治療。

7、尺澤穴：也是比較常用的輔助退熱穴位，在手肘關節的凹陷處。

怎麼刮痧退燒3

背部刮痧的好處

1、 活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到「活血化瘀」、「祛瘀生新」的作用。

2、防病保健

背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。

3、舒筋通絡

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。

4、排除毒素

刮痧過程（用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。

5、扶正祛邪

刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。

6、減肥

刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。

背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

除了背部刮痧，還有常見的面部刮痧，其原理都是一樣，都是幫我們打通經脈，活血化瘀。刮痧是非常養生的方法，一般中老年人喜歡通過刮痧讓身體更加健康，現在刮痧有了年輕化趨勢，很多有條件的年輕人為了保持健康，也喜歡去刮痧。你有刮過痧嗎？如果還沒有，趕緊多了解一下刮痧的要點和注意事項，有時間去體驗一次吧。

⑹ 小孩發燒怎麼刮痧降溫刮哪裡才能退燒

孩子發燒能通過刮痧的辦法開展退熱解決。但是，刮痧退熱只適用於人體體溫在38.5度以內的輕度發燙。倘若人體體溫在38.5度及之上，純粹的刮痧難以達到退熱的目地，理應在醫師的指導下服用退熱葯退熱。刮痧的情況下需要注意讓寶寶多飲水，刮痧後需要注意充足歇息，注意保暖。發熱時能夠刮痧的，發高燒根據刮痧的辦法可以具有合理的退熱功效，

假如說想根據刮痧泄熱得話，能夠沿著大椎穴向下刮。以皮膚出現烏青為度。在日常小寶寶情況好的時候，可以把早上和黃昏的熱度都測下，都搞好紀錄。當一切高過這一人體體溫的熱度都說明了小寶寶處在發高燒情況。在孩子發生輕度的發高燒情況下，如果孩子的精神面貌蠻好的，也能吃能喝能玩都轉現的非常好，是可以優先開展些簡單家庭生活的自助式方法來給孩子退燒。

⑺ 感冒發燒刮痧刮哪裡

刮頸椎

⑻ 刮痧的方法有哪幾種

刮痧的方法有七種。
1、面刮法

將刮痧板的1/2長邊或整個長邊接觸皮膚，向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。適用於軀干、四肢、頭部的平坦部位。
2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)
單角刮法：用刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。用於肩貞、膻中、風池等穴位。
雙角刮法：將刮痧板的凹槽部位對准脊椎棘突的部位，然後將凹槽兩側的雙角緩緩的放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，再向下傾斜45度角的方位自上而下進行刮拭，大多數都用於脊椎部位。
3、點按法
將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起。適用於人中、膝眼等穴。
4、拍打法
將五指和手掌彎曲成弧狀進行拍打。拍打法僅限於肘窩和膝窩。
5、厲刮法
將刮痧板角部與穴區呈90度垂直，刮痧板始終不離皮膚，並施以一定的壓力作短距離(約2~3厘米)前後或左右磨擦刮拭。適用於頭部全息穴區。
6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)
平面按揉法：把刮痧板的角部的一面小於20度角按壓在適合的穴位上，然後輕柔的做緩慢且柔和的旋轉運動。這個方法通常適用於全谷、內關、手足全息穴區、足三里以及其他等疼痛較為敏感的部位即可。
垂直按揉法：將刮痧板的邊緣以90度按壓在穴區上，做柔和、緩慢按揉。適用於骨縫部的穴位和第二掌骨橈側全息穴區。
7、疏理經氣法
沿經脈的循行部位，用刮痧板長邊自上而下或自下而上循經刮拭。適用於分段刮拭結束或保健刮痧時對經絡進行整體疏理、放鬆肌肉、消除疲勞。

⑼ 在家自己怎麼樣刮痧

1. 在家自己刮痧是最方便的，也很簡單。右手將刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧時手拿住板，腕力調整板的角度，刮痧板有肌膚成45度角，一個方向刮。

2. 刮痧順序是先上後下：頭、頸、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不為，不可太用力，以免刮傷皮膚。

3. 刮痧要注意的就是，有心腦血管病，有出血傾向的，局部腫脹，過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可當時重力大面積刮痧。

4. 刮痧每個部位一般刮拭20~30次，用5~10分鍾。兩次刮痧之間最好能間隔3~6天。

5. 刮痧是綠色的物理療法，可以舒筋活血，消炎止痛。對感冒，頸椎增生，後背疼痛都有很好的療效。

   

(9)發燒刮痧方法圖片擴展閱讀：

1. 刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。

2. 因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

3. 操作要點：

（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻塗上刮痧油等介質；

（2）手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。

（3）可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調整臟腑功能、增強抗病能力；再根據病情刮拭局部阿是穴或經穴，可取得更好療效。

（4）刮痧後囑患者飲用溫開水，以助機體排毒驅邪。

⑽ 小孩發燒怎麼刮痧降溫，刮哪裡退燒呢

如果孩子剛開始發熱，一般都是普通感冒，出現發熱，流鼻涕，輕微咳嗽，熱勢不高的，大約在37.5℃--38℃之間的，可以口服小兒氨酚黃那敏顆粒，利巴韋林顆粒，高於38℃的就得口服布洛芬顆粒或糖漿，在孩子額頭上貼發燒退熱貼。沒有退熱貼就用冰毛巾(把毛巾打濕後放冰櫃)再取出使用。毛巾捂熱了就再及時更換。

孩子愛貪玩，出了汗，又著涼風，容易發燒，這種情況下，讓孩子喝點生薑紅糖水，稍微發點汗，或者給孩子煮麵條時加點蔥姜，發點兒微汗都可以很快退燒，並且退燒之後不傷正氣！是由外感風寒引起，應服祛風寒、治感冒退燒葯才行。肚臍貼是外用葯，根本無發汗解表作用。鬧不好，還會使小兒體內上火。