瘦瘦果的功效與作用及食用方法

❶ 減肥果是什麼啊，有什麼功效，怎麼食用

減肥果泡水喝步驟：
每次取減肥果1～2片，開水沖泡.最好是500毫升的水裡面加一片，這樣味道雖苦但是清香放的過多會很苦太少會味淡。
越南進口的減肥果味有點苦，減肥效果比較明顯。在廣西貴州廣東等地，也有大面積種植，價格比進口稍低。(千萬不要多放，很苦的)
減肥果的功效：
作消暑止渴、利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經試驗和飲用結果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
減肥果泡茶減肥的適合人群：
1、營養不均衡者;
2、想控制體重身材苗條者;
3、單純性肥胖;
4、服用減肥葯品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥過後又反彈者;
5、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便秘者;
6、無法忍受減肥葯品毒副作用的損害者;
7、想臉色紅潤、減少色斑者。
減肥果泡水喝減肥嗎?看了上面的介紹你就不會再有疑問了，減肥果泡水是可以減肥的，但是注意減肥果一定不要放太多，因為多了會很苦，是喝不下去的。所以一定要注意泡水使用的數量。

❷ 減肥果有什麼作用

減肥果的功效與作用
1、清熱解毒
雖然減肥果名字這么簡單粗暴，但其實它最大好處不在於減肥，而是清熱解毒等保健功效，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當做保健飲品喝也不錯。
2、健脾消食，潤腸通便
減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
3、利咽消腫

減肥果中含檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因為它可以幫助消炎消腫，效果不錯。

4、減肥瘦身
比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感，然而熱量卻很低。減肥果發揮卓越減肥功效的還在於它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食慾，且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌，從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
tips：減肥果具體的減肥成效是因人而異的，對有些人可能沒什麼效果。
5、降血脂，降血壓
減肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有明顯療效。
6、補充營養
減肥果中含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。
7、防癌抗癌

減肥果未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質「苯甲醛」，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化。

食用減肥果的幾點禁忌：
1、女性要避開生理期
減肥果一般都是泡水喝，不過生理期的MM不建議喝減肥果，容易造成內分泌紊亂，而且一定要在飲食與運動上搭配減肥果，這樣減肥果才能取得更好的效果。
2、孕婦不能吃減肥果
減肥果是不宜多服的，多服可能造成腹瀉等不良反應。而且，孕婦在懷孕期間是不必減肥的，因為腹中胎兒需要大量均衡的營養，孕婦應該做的是根據需要補充全面均衡的營養，只要適當控制食量避免攝入過多熱量既可。喝減肥果茶對孕婦的身體有可能會造成不良影響，對胎兒更是有風險。因此，孕婦不要吃減肥果。
3、寒性體質要少食減肥果

用減肥果瘦身的減肥者要保證每天有3片左右減肥果的攝入量，但如果是寒性體質，每日減肥果的攝入量可適當減少。因為減肥果性寒，長期飲用這種較為寒性的飲品，會造成毒副作用，出現腹瀉等不適症狀。

4、不能和牛奶和豆漿一起飲用
減肥果富含維生素C，所以不能和牛奶和豆漿一起飲用，這會使牛奶和豆漿的口感變差。
5、想減肥最好別加糖或蜂蜜
減肥果味道苦澀，有時為了增加口感，可在其中加入一些糖或蜂蜜，但是，想減肥的人最好不要加糖和蜂蜜，這兩類都是高能量的物質，這樣對減肥的效果不好。
6、減肥果最好選擇飯後服用
減肥果泡水一般選擇飯後15分鍾飲用為宜，可在下午或者晚上，但是由於減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯後緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適，也可有效避免飯後脂肪堆積。
7、泡減肥果前最好先清洗

一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果乾，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了。但是，干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌，可以先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡製3分鍾左右把水倒出，隨後再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼後飲用。

❸ 瘦瘦果的減肥功效怎麼樣

你好，這個是沒有減肥作用的 因為畢竟沒有人真的使用這個減下來的
正常的減肥離不開飲食和堅持運動
有氧運動包括很多 選擇自己喜歡的堅持下去
飲食方面以清淡為主 低油低脂 可以看看（稼瑾紅廋身筆ji）

❹ 減肥果能不能減肥，減肥果有沒有什麼副作用

減肥果是越南一種可以減肥的水果，減肥果畢竟可以減肥也有養生保健的作用，是很多人的最喜歡，減肥果煮茶喝口味非常好，那麼減肥果能減肥嗎？減肥果泡水的副作用。

因為減肥果的味兒較為苦味，咽不下，因此提議大家在沖調的情況下少放一些，一次1到2片就了。並且也有個小竅門便是，可以在泡減肥果的情況下添加一些蜂蜜，那樣可以均衡一下里邊的苦澀味，讓它不那麼味道不好。減肥果泡水一般在餐後食用，可以在下午或者夜裡，可是因為減肥果有促進消化和潤腸的功效，並且帶有膳食纖維，因此提議大家用餐後緩一緩再喝，那樣可以防止引發不適感。

❺ 減肥果的功效與副作用是什麼

減肥果中含有多種天然的酸性成分，特別是檸檬酸和蘋果酸以及脂肪酶等物質的含量比較高，這些物質能促進胃酸分泌也能加快腸胃中食物的消化與吸收，能在健脾消食的同時起來潤腸通便的重要作用。

適當的食用減肥果，是無毒副作用的。但是過量的食用就不好，其可能會引發一系列的不良效果，如造成營養不良、腹瀉、嘔吐等症狀。所以減肥果是不宜過量食用，建議想要瘦身的用戶應採用更加健康的方式，如多運動，保持膳食均衡等，這樣的方式更有益身體健康。

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減肥果使用注意事項：

減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經過採摘後，用人工加工的方式製成果乾，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。

沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質熱量也高，會影響減肥的功效。

❻ 減肥果的功效與禁忌

功效：減肥果具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等功效。

禁忌：不適合與牛奶，豆漿同時食用。

含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。健脾消食，潤腸通便。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

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減肥果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。減肥果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

比起其它水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感，。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。

❼ 減肥果怎麼喝最有效

減肥果味道苦澀因此在沖泡時放1-2片用沸水沖泡即可，稍涼後就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。減肥者每日攝入3片減肥果左右。

減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達到減肥的效果。因此，減肥果具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。

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減肥果的食用功效：

1、清熱解毒：雖然減肥果名字這么簡單粗暴，但其實減肥果最好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀,能夠有清熱、消炎的功效，當做保健飲品喝也不錯。

2、減肥通便：減肥果有促進消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是具體的減肥成效是因人而異的，對有些人可能沒什麼效果。

3、抗炎消腫：用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因為它可以幫助消炎消腫，效果不錯。

4、降血脂：長期服用減肥果可以降血脂，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂。

5、抗癌防癌：在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質，它具有防癌抗癌的功效，對於肝癌、肺癌等有預防效果。

參考資料來源：網路-瘦瘦果

❽ 減肥果有什麼功效

我教你食療減肥法:
減肥食品與食療：常見的減肥食品：
1：纖維素：纖維素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。多吃高纖維素飲食的人，所吸收的熱量要比正常人減少1－3％。而且纖維素在吸水膨脹，可形成較
大體積，有泡腹感。纖維素還有降脂減肥的作用。
2：生薑：含油樹脂，可以抑制人體對膽固醇吸收，防止肝臟和血清的膽固醇升高
3：蘑菇：含有一種腺嘌呤衍生物，有明顯的降血脂作用。
4：山楂：含有三萜的黃酮類成分，能降低血清膽固醇。
5：茶葉：能調節代謝，減少糖與脂肪的吸收，增加冠狀動脈血流量。
6：蜜橘：含有豐富的維生素c，多吃蜜橘可以提高解素能力，加速膽固醇轉化，
降低血液中膽固醇和血脂的含量。
7：酸牛奶：含有一種「牛奶因子」，能降低血清膽固醇濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。
8：黑木耳：具有豐富的營養成分，能降低血脂和防止血管硬化。
9：食醋：酸中含有氨基酸，不但可以消除體內脂肪，而且可以促使糖、蛋白質等新陳代謝順利乾地。每日食醋15－20毫升，有降脂肪減肥作用。
簡易的減肥食療：
（1）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油膩肥甘之物。
（2）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無斑點者為最佳。取鮮嫩荷葉洗凈後切碎曬干，每天取10克泡茶飲服。
中醫認為荷葉味淡微澀，人心肝脾經，有利尿、祛瘀作用。現代醫學研究發現，荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂。
（3）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有利水消腫減肥輕身的功效，有助於減肥。
（4）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須30克加400毫升水，燒開後當茶飲服。玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內膽固醇的存積。
（5）山楂飲：取出楂肉60克，加水500毫升煎水代飲，每日1劑，連服
10日。山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、人滯消積、活血化瘀之功效，特別對消油膩化肉積有較好效果。

❾ 瘦瘦果怎麼吃

瘦瘦果的吃法是很簡單的，因為我們在市面上買到的減肥果都是已經切片曬乾的，所以我們買回來之後，只需要用開水沖泡就可以喝了。一般在泡減肥果茶時，在杯中放1—2片減肥果，倒入沸水沖泡，稍微涼一些就可以吃了。但是吃過的人就知道，減肥的味道比較苦澀，甚至難以下咽，所以大家也可以在沖泡減肥果的時候加入一些蜂蜜或者金銀花之類的，這樣就能減少減肥果的苦澀了，但是記住不要加糖哦!因為糖是會增加脂肪和熱量的，加糖的話減肥功效就功虧一簣了。
瘦瘦果的果實一般都不會直接食用，因為它的口感十分苦澀，而且太酸難以下咽，所以減肥果在被採摘下來之後，都是要經過人工製成果乾的，這就是為什麼我們在市面上看到的減肥果都是干制的，這樣既不會讓減肥果的營養流失，同時也能減少新鮮果實的酸澀。在飲用減肥果茶的時候，最好不要和牛奶或者豆漿同食，因為減肥果中富含維生素C，會與牛奶、豆漿結合形成對腸胃不適的物質，而且寒性體質的人也要少喝減肥果茶。
具體食用方法：
1、先拿2到4克的減肥果，然後燒一些開水，把減肥果放到杯中，再往杯中倒一些開水，進行沖泡。
2、沖泡的過程中可以再加入一些菊花或者金銀花，這樣泡出來的效果更好。
3、由於減肥果味苦，喝的時候會有一種苦澀感，所以，也可以加入一些甜菊花，這樣喝起來口感更好，也更容易喝。
瘦瘦果的適宜人群
減肥果適合一般減肥人群，尤其是因為減肥造成營養不均衡的人，因為減肥果中含有比較豐富的營養成分，碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維和維生素C等都能幫助身體補充營養，尤其是減肥期間因為節食造成的營養不均衡，可以服用一些減肥果來改善。
減肥果也適合腸胃不太好的人，很多減肥葯都是靠讓人腹瀉而產生減肥效果，這是很不健康的，而減肥果是可以通過調理腸胃來達到減肥功效，尤其是腸胃不好經常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來通便潤腸，還能達到一定的減肥功效。
減肥果還適合減肥後出現反彈的人，大家肯定試過在節食或者運動減肥後，如果停止這些活動，肥肉很快又回來了，這時候泡一些減肥果來喝，可以讓體重更加穩定。一般只要身體激素沒有什麼變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，如果你正在發愁身上的脂肪，不妨試試減肥果，看看對你有沒有效吧。

❿ 瘦瘦果減肥效果怎麼樣 揭秘瘦瘦果功效和作用

瘦瘦果減肥效果怎麼樣
瘦瘦果的名字來源於它專一的明顯的減肥效果，瘦瘦果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。
所以瘦瘦果大多經過採摘後，用人工加工的方式製成果乾，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感，那瘦瘦果沖泡的茶水究竟有哪些功效?
首先，瘦瘦果沖泡的茶水具有健脾消食、消炎去腫、降低血脂的功效，脂肪酶和水解酶能有效降低血液的粘稠度，分解體內多餘脂肪，帶走多餘的水分減少水腫現象;另外，瘦瘦果中含有的酸類物質能消腫利咽，清咽利喉。
瘦瘦果適宜人群
1、營養不均衡者；
2、想控制體重身材苗條者；
3、單純性肥胖；
4、配合飲用者，效果更佳
5、服用減肥葯品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥之後又反彈者；
6、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便秘者；
7、無法忍受減肥葯品毒副作用的損害者；
8、想臉色紅潤、減少色斑者
瘦瘦果功效和作用
健脾消食，潤腸通便。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
利咽消腫。中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
補充營養。含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。
防癌抗癌。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質「苯甲醛」，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化！