蜂蜜柚子茶食用方法及功效

A. 蜂蜜柚子茶的正確喝法

蜂蜜柚子茶的正確喝法

蜂蜜柚子茶的正確喝法，蜂蜜柚子茶是人們日常生活中特別常見的一種飲品，口感酸酸甜甜的，特別好喝，深受人們的喜歡，蜂蜜柚子茶還有美顏的功效，那麼蜂蜜柚子茶的正確喝法是怎樣的呢？

蜂蜜柚子茶的正確喝法1

一、美容養顏

蜂蜜柚子茶有美容養顏的功效，原因是蜂蜜中富含的抗氧化物質能增強體內抗氧化酶的活性並能抑制自由基的氧化能力，而柚子中富含的維生素及果膠等成分能通便排毒並能起到美白淡斑的效果，此外蜂蜜和柚子中富含的營養物質還能促進代謝並能修復和更新受損的皮膚細胞。

二、潤腸通便

蜂蜜柚子茶有潤腸通便的功效，原因是蜂蜜中富含的有機酸及酶類等多種活性物質能幫助消化食物並能促進胃腸蠕動，而柚子中富含的纖維素及果膠等成分有潤腸效果並能顯著縮短排便時間，此外蜂蜜和柚子中富含的維生素及礦物質等成分對維持胃腸功能正常也有積極的作用。

三、消除疲勞

蜂蜜柚子茶有消除疲勞的功效，原因是蜂蜜中富含的單糖(葡萄糖和果糖)能快速進入血液中為人體補充能量物質，而柚子中富含的果糖及氨基酸等成分也能為人體正常運作提供大量的能量，因此感到疲勞尤其是因血糖過低而引起的各種不適時可適當喝些蜂蜜柚子茶來緩解疲勞。

四、簡單做法

1、第一步：將准備好的柚子用清水清洗干凈，然後剝開柚子並把果皮和果肉間的白瓤去掉，最後將果皮切成錫絲同時將果肉掰成細塊。

2、第二步：鍋中加適量的水和白糖大火燒開，等水燒開後加入切好的柚子皮，煮到半透明狀時加柚子肉並小火慢熬成黏稠狀即可關火。

3、第三步：柚子茶冷卻到40℃以下時加蜂蜜，攪拌均勻後密封放入冰箱的冷藏室中，冷藏約三天左右即可取出用溫水沖調均勻後飲用。

五、正確喝法

1、沖泡：蜂蜜柚子茶要用溫水沖調後再飲用，但沖調時水溫不能超過60℃(建議40℃以下)，否則高溫會破壞蜂蜜柚子茶中的活性物質而降低營養價值。

2、時間：蜂蜜柚子茶最好不要在空腹時飲用，長期空腹飲用易因胃酸過多而導致胃腸問題，因此建議盡量在早餐後半小時或晚餐後一小時左右再飲用。

3、用量：蜂蜜柚子茶的食用量一定要控制好，尤其是要減肥的人群更應嚴格的控制食用量，否則不但反而越喝越肥胖甚至可能誘發胃潰瘍等胃腸疾病。

六、注意事項

1、蜂蜜柚子茶的含糖量是非常高的且飲用後有極明顯的`升糖作用，因此糖尿病及高血糖人群不能食用，否則不利於控制血糖甚至可能加重病情。

2、蜂蜜柚子茶不適合體寒脾虛者飲用，原因是柚子屬於典型的寒性食物，體寒脾虛者飲用可能會引起腹瀉，此外經期女性飲用也可能導致痛經。

3、蜂蜜柚子茶不能與抗過敏類葯物同食，尤其是特非那定(新型抗組胺葯)，二者同食後輕者出現頭昏及心悸等不適，嚴重時甚至可能危及生命。

4、蜂蜜柚子茶與洛伐他汀(降脂葯)不能同食，否則會影響洛伐他汀的代謝速度而增加血液中的葯物濃度，嚴重時可能導致肌肉痛甚至腎臟病變。

蜂蜜柚子茶的正確喝法2

蜂蜜柚子茶可以用涼開水也可以用溫開水沖泡，但是最好不要用滾燙的開水沖泡。因為柚子茶中多添加了蜂蜜，用開水沖泡會損失柚子茶中的營養成分。柚子茶中的維生素C是一種非常怕熱的營養素，水溫太熱，維生素C損失率會很高。柚子茶最適宜的沖泡水溫大概在65℃左右。大家只需要舀兩到三勺的柚子茶，用溫開水或者涼開水沖泡並攪拌均勻即可飲用。另外，還可以根據自己的喜好加入冰塊等，也可加入一片檸檬，口感更豐富。

喝蜂蜜柚子茶除了要注意沖泡方法外，還需要注意飲用量和時間的把握。柚子茶應當適量飲用，不可多喝，一天一杯即可。柚子茶的最佳飲用時間在上午8點到10點之間和下午3點到5點之間，切記不能空腹飲用哦。

B. 蜂蜜柚子茶的功效如何

柚子茶：

在韓國，柚子茶是非常有名的養生飲品。它取材於韓國南部海岸一種獨有的「黃金柚子」。這種柚子外皮金黃，十步之外就可以聞到濃郁的清香。據韓國的營養學家介紹，這種柚子中含有大量的維生素C及珍貴精油，還有豐富的天然果膠和高纖維質，經常飲用柚子茶有預防傷風感冒、潤喉爽聲、化痰止咳，幫助消化、養顏美容、讓肌膚美白等功效。中醫還認為其味甘、性苦，有消食解酒的作用。同時，韓國柚子茶具有「艷、香、甜、柔、酸、爽」等六大特點，富含氨基酸、維生素和鐵、鋅、鈣、鎂等多種微量元素。常飲之，能開胃怡神、軟化血管、益氣暖腎、駐顏美容，且能強身健體，提高免疫力，

產品內容：

◆特色：盛產於冬季，體型較小，顏色類似柑橘但外表呈金色，與一般白柚或葡萄柚不相同。整顆柚子切片，加入蜂蜜，不加防腐劑、色素，是純天然營養食品。

◆作用：含有豐富的維它命C，可養顏美容外，喉嚨氣管受到風寒者，常喝柚子茶可以改善，潤喉爽聲，對於經常需要使用喉嚨者，蜂蜜里含有豐富的維他命(b,c),礦物(鉀,鋅,鈣),有助於人體新陳代謝,可美容皮膚.蜂蜜的殺菌力顯著,對疾病有抵抗力和抗菌力.蜂蜜里的鐵含量可增強治療貧血及預防貧血.。更是不可或缺的天然保養食品。

◆食用方法：

1.熱飲：以30CC的柚子茶，沖泡約300C.C的熱開水，果粒也可食用，濃淡可隨個人口味增減，攪拌後,即成一杯令人垂涎三尺的蜂蜜柚子茶。

2.冰飲：用冰雪碧泡柚子汁，很多餐飲的柚子茶都是這樣泡出來的哦

3.其它：可當果醬夾土司麵包，製作糕餅、可麗餅、果涷等材料，亦可加入紅茶、優酪乳、養樂多同時飲用。

4另外也可當成果醬直接塗抹在麵包上；也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒。濃度可因人而宜。不再需要加糖。如果用調酒壺搖出來冰飲口感更好。

丫頭自己一直在喝，酸酸甜甜帶著一點點柚子特有的苦味，向愛吃甜食又想減肥的MM們強力推薦哦~夏天來了，愛美的MM要行動起來咯~O(∩_∩)O~

蜂蜜的妙用：

護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法：

1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。

3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

4、冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

5、把蜂蜜加在麵粉中，拌成糊狀，洗臉時敷於臉部，30分鍾後用溫開水洗凈。蜂蜜對於皮膚沒有刺激性，用於保養皮膚十分有效。

6、把臉洗凈後，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接塗在粉刺上。在就寢前使用，非常有效。

蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液循環、增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到皮膚層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。因此，蜂蜜不但不會促長青春痘，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤。

（二）抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

（三）促進消化研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

（四）提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

（五）促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

（六）改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

（七）保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量准備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

（八）抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。

（九）促進兒童生長發育東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃砂糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。

用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童，每天可兩三次服30～50克蜂蜜，可改善佝僂病症狀。患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童，在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

（十）保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。

用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

（十一）潤肺止咳

蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。

用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

（十二）促進鈣吸收

美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。

用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率。

八種妙用

1、消除疲勞，尤其是熬夜後

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐後的積食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

5、讓興奮的神經安眠蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它葯物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治療偶發傷口蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

7、安撫皮膚

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保護心臟

蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

食療作用

牛奶+蜂蜜做早餐最營養

蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。

蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血症的鐵等礦物質，二者的分子結構不會相互抵抗，而是能很好地結合，有效提高血紅蛋白的數目，並產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，起到活化細胞的作用。

美容作用

現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

直接食用：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

直接塗抹：把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

蜂蜜橄欖油麵膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鍾後揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鮮菊花100克（干品25克），先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鍾後用清水沖洗，每3～5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

蜂蜜配生薑能有效去除老年斑

中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；現代醫學研究也表明，生薑里含有的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的「殺傷力」。但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者「互補互利」。

食療方：老年人可取新鮮生薑片10～15克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鍾，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10～15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

C. 蜂蜜柚子茶功效與作用

蜂蜜柚子茶功效與作用

蜂蜜柚子茶功效與作用，蜂蜜柚子茶是一種起源於日本和韓國並風靡全球的水果茶，人們飲用以後對身體有諸多好處，例如減肥瘦身，清熱去火等作用，現在詳細來看蜂蜜柚子茶功效與作用。

蜂蜜柚子茶功效與作用1

首先柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

中醫說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過後能消暑清熱，口感一流。

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

由此看來，蜂蜜柚子茶不僅營養成分多，口感好，而且還有排毒以及化痰止咳的效果，是一款有益身體的養生茶，尤其適合女性，長期飲用蜂蜜柚子茶比化妝品更有美白功效，而且美白效果比比較長久，它是現代都市白領麗人的健康選擇。

蜂蜜柚子茶功效與作用2

蜂蜜柚子茶的功效與作用

1、減肥瘦身

蜂蜜柚子茶是一種低脂低熱量的健康飲品，人們在需要時取適量蜂蜜柚子茶加入涼白開，沖調後直接飲用，能加快身體內多餘脂肪的'燃燒，並能促進腸胃蠕動，加快身體代謝，它能讓人類體重明顯減輕，堅持經常飲用能起到減肥瘦身預防肥胖的重要作用。

2、清熱去火

蜂蜜柚子茶是一種味道甘甜性質微寒的健康飲品，人們沖泡飲用以後能清熱解毒，預防上火，它對人類因肺熱胃熱引起的口臭煙，乾和乾咳等症都有良好調理作用，另外蜂蜜柚子茶還能潤腸通便滋陰潤燥，它能讓人類的腸燥便秘或大便燥結等不良症狀盡快改善。

喝蜂蜜柚子茶的好處有哪些

1、化痰止咳

蜂蜜柚子茶中使用的蜂蜜和柚子都是能入肺經的健康食材，它們能滋陰潤燥也能消除氣管和肺部的炎症，具有理氣止咳化痰等多種功效，平時中老年人出現體虛咳嗽或者老年性咳嗽以及肺熱咳嗽時都能多喝一些蜂蜜柚子茶，它能盡快止咳也能加快人體內痰液排出。

2、解酒排毒

解酒排毒也是人們喝蜂蜜柚子茶的一大好處，蜂蜜和柚子都能加快人體內酒精的分解，而且他們能在肝臟表面形成保護層，能阻止酒精對人體肝臟產生傷害，人們在喝酒以後及時喝一些蜂蜜柚子茶就能盡快解酒，能讓人們酒後出現的惡心嘔吐和頭痛頭暈等症很快消失。

D. 蜂蜜柚子茶有什麼功效每天喝多少合適

柚子本身營養價值很高，冬季多吃柚子可以降火氣、抑制
口腔潰瘍
。柚子中含有一種叫做
柚皮甙
的生理活性物質，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，尤其適合中老年人食用。而且柚子含維生素c比較高，有一定的美白效果。蜂蜜中含有的l－半胱氨酸具有排毒作用，經常長
暗瘡
的人喝能有緩解的效果。
蜂蜜柚子茶
能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受
輻射損傷
、氣色暗淡的白領女性。
蜂蜜柚子茶怎麼喝最好？
一，
熱飲
泡法：二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳。

二，冷飲泡法：同熱飲沖泡法，只需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接塗抹在麵包上；也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合
洋酒
調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，如果喜歡喝甜的，可以再加入積安堂
洋槐花蜂蜜
也不錯，還有減肥的效果。如果用調
酒壺
搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶怎麼喝才正確？它的食用方法很簡單，有人用熱水沖泡就可將蜂蜜與柚子攪拌均勻再放上一些蜂蜜等調料一起喝的味道會最好。蜂蜜柚子茶性屬寒涼，
體寒
脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。沖調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養成分。也可以當果醬來吃，別有一番風味。

喝蜂蜜柚子茶的時間： 喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響 鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防
骨質疏鬆症
。倘若你不
愛喝茶
，也要記得喝一大杯白開水。或者需提神時;吃
油膩食物
之後;酒後;吸煙 後;飯後,喝茶防癌除口臭。 眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。它特別對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到「改變 體質」的作用。

E. 蜂蜜柚子茶的好處

功效與作用
健脾潤腸、清熱去火、調節血壓
蜂蜜柚子茶是一款美容養顏的健康飲品，飲用蜂蜜柚子茶逐漸成為一種流行文化。具有健脾潤腸、清熱去火、調節血壓等功效。
1、健脾潤腸：​蜂蜜有潤腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾潤腸，適合便秘、容易生暗瘡的人飲用。
2、清熱去火：柚子本身營養豐富，適量飲用蜂蜜柚子茶有清熱去火的功效。
3、調節血壓：適量飲用蜂蜜柚子茶在調節血壓、延緩血管老化方面的作用明顯。
注意事項
適宜人群
便秘、容易生暗瘡者
禁忌人群
糖尿病患者
食用方法
直接飲用
蜂蜜柚子茶可直接飲用，有排毒養顏的功效。

F. 蜂蜜柚子茶可以怎麼喝

蜂蜜柚子茶可以怎麼喝

蜂蜜柚子茶可以怎麼喝，隨著天氣的變化，很多人喜歡喝一些飲品，而像一些奶茶是非常不健康的，喝多了對身體影響非常大，那麼有哪些我們可以自己在家製作的健康飲品呢，一起來看看蜂蜜柚子茶可以怎麼喝吧。

蜂蜜柚子茶可以怎麼喝1

蜂蜜柚子茶的功效

1、柚子的營養是非常豐富的，含有維生素C，並且是檸檬和橙子的3倍，另外還有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，可以清熱去火，止咳化痰的功效。中醫說柚子性味酸、寒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。

2 、蜂蜜是甜味的加上柚子茶的苦味，口感剛剛好。另外蜂蜜柚子茶屬於寒性，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，能清熱去火，口感一流。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、促進消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。

3、蜂蜜柚子茶味道香甜，每天堅持飲用具有美白祛斑、嫩膚養顏的效果。蜂蜜和柚子結合在一起可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

4、 很多女性通過證實，依靠蜂蜜柚子茶的功效實現美白比用化妝品更有效，使用化妝品只能使皮膚暫時變淡，也只是表面效果，而蜂蜜柚子茶比較明顯，能徹底斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

蜂蜜柚子茶的做法

用鹽在柚子表面細細揉搓5分鍾，去除柚子表面的果蠟。

溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來，不要白 色部分。泡在淡鹽水裡8小時以上(中間最好換兩次水)，去除苦味。

把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎 末。柚子皮切細細的絲，有多細切多細。

把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖，大火 煮開後改小火熬煮，期間用木勺不時攪動，以免粘鍋。40分鍾後， 看鍋內柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過時果肉不立即合攏， 即可關火待涼。

待柚子茶變溫以後，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無水無油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以後，就能泡水喝了。

蜂蜜柚子茶怎麼喝

蜂蜜柚子茶喝法一：熱飲

用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用。這是喝蜂蜜柚子茶最最簡單的方法。如果你喜歡甜一點，還可以再加點蜂蜜。如果是喜歡喝茶的朋友還可以加點紅茶或綠茶，口感又不一樣哦。

蜂蜜柚子茶喝法二：冷飲

夏天到了，很多朋友都喜歡喝冰涼的水，那蜂蜜柚子茶同樣可以冰飲哦。和熱飲的方法差不多，加入熱水調開後，再加入冰塊就可以了。或者放涼後放入冰箱冷藏後的口感會更佳。

蜂蜜柚子茶喝法三：調雞尾酒

蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果有條件的話，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶的其他吃法

除了調水、調酒的喝法，蜂蜜柚子茶其實還有其他的吃法，你可以把它做成果凍或者茶凍。另外也可以把它當成果醬直接塗抹在麵包上食用

總結：蜂蜜柚子茶對我們的身體也是有很大好處的，它可以美白祛斑，滋潤養顏的作用，另外還能治食少、口淡、消化不良等症的`作用。對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀哦!

蜂蜜柚子茶可以怎麼喝2

老媽買了諸多柚子，為了消滅它，就做成了蜂蜜柚子茶，（媽媽買的是胡柚，個頭較小，基本上和臍橙差不多大，3個柚子才做了1小瓶多一點，看來以後得多用幾個，忙了半天不出數啊）；柚子的營養豐富，還有清熱去火，止咳化痰的功效，加上柚子茶有甜蜜清新的口感，長期喝會有美白肌膚的功效，特別適合長期在電腦前工作的美美，會減少輻射對皮膚的損害；

原料：胡柚、冰糖、蜂蜜。

做法步驟：

第1步、准備好原料。

第2步、柚子用鹽把皮搓一搓，把表皮上的果蠟搓下來，洗凈後將柚子皮削下來，去掉皮上白色的部分（要不然會很苦）。

第3步、再把柚子皮切成細絲，用淡鹽水泡上幾小時，然後將泡過皮的水倒掉，你會發現水面上還有一些殘留的一些果蠟，多漂洗幾次就沒有了，也可以用開水焯一下（果蠟是不溶於水的）。

第4步、另外將柚子剝出來，掰成小塊備用。

第5步、鍋里放少量水，將柚子和冰糖放進去。

第6步、把柚子皮也放進鍋里，開小火慢慢熬。

第7步、一開始水份較多，只需用筷子稍稍攪拌就行了。

第8步、熬到柚子的水份較少時，就得不停的攪拌，以防粘鍋。

第9步、熬好以後放涼，加上蜂蜜拌勻，放干凈的瓶子里保存，吃時舀上一些柚子茶，加入溫開水沖入即可。

小貼士：

削柚子皮要注意，不要把白色的部分削上，不然柚子會發苦，切成絲後多用鹽水泡一會。

G. 蜂蜜柚子茶怎麼喝

蜂蜜柚子茶怎麼喝

蜂蜜柚子茶不僅具有美白祛斑、嫩膚養顏功效，而且還能降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。蜂蜜柚子茶怎麼喝才好呢？下面一起來看看吧！

一、熱飲：

將3至4茶匙柚子蜜醬(20G)加入熱水或冷水(約80CC)拌勻即可飲用沖調容易，冷熱飲皆可。夏天更可預先沖調一大瓶放在冰箱內，方便隨時飲用。

二、冰飲：

冰飲請先以80℃熱開水沖泡，冷藏,或者直接加冰塊。

三、可當作果醬，

塗於麵包上，味道可口。製作糕餅、可麗餅、果凍等材料，亦可加入紅茶、優酪乳、養樂多、七喜或雪碧汽水同時飲用。

四、也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒。

五、或可作為煮菜材料之一，如烹調檸檬雞，咕嚕肉等特別美味，亦為優選。

蜂蜜柚子茶的功效

1.蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。

2.選擇蜂蜜柚子茶的時候盡可能的選擇那些顏色偏鮮黃的，果肉看起來多多的，那種喝起來的話比較清爽酸甜，很是爽口!

蜂蜜柚子茶的做法

1、將柚子在熱水中浸泡5分鍾左右，並洗凈擦乾。熱水控制在65℃左右，感覺比較熱但不燙手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分張開，方便洗凈、削皮及腌制。

2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的`刮下來，盡量薄一些，少帶裡面的白瓤，否則會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然後放點鹽腌一下，這是柚子祛痰鎮咳的精髓。

3、將果肉剝出，去除核及薄皮，用勺子搗碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時，改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經常攪拌，以免粘鍋，大約要一個小時，用勺子只能撈起少量汁的時候停火，晾涼。

5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之後再拌入，否則高溫容易把蜂蜜中的營養物質燙死)，裝入准備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的時間越長，口感就越好。

6、沖調的時候最好用溫水，這樣不會破壞原有的營養成分。

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H. 蜂蜜柚子茶怎麼做經常喝對身體有什麼樣的好處

蜂蜜柚子茶的做法

先用鹽按摩柚，清洗干凈表面，再把柚子皮白色的部分去掉，留下黃色的部分，放在鹽水裡浸泡一段時間，去除苦味，然後把柚子的肉處理成小塊越小越好，柚子黃皮切成小細條，一起上鍋熬制，可以添一點清水，不斷翻炒熬成果醬就可以，注意不要太大的火，熬制好的果醬放涼兌入蜂蜜就可以喝了。

3、減肥瘦身

都知道柚子都潤腸道助消化的作用，究竟是怎麼做到的呢，是因為柚子中含有的脂肪酸能促進新陳代腸胃蠕動，礦物質能排除身體的毒素，活性酶能潤腸通便嗯，蜂蜜也有潤腸通便的作用他們放在一起做成的蜂蜜柚子茶，長期喝減肥功效特別好，平時我們感覺血糖低的時候也可以喝一點，柚子裡面的果糖含量豐富，可以改善因為血糖帶來的身體不適。

I. 蜂蜜柚子茶正確喝法

蜂蜜柚子茶正確喝法

蜂蜜柚子茶正確喝法，秋冬季節除了吃柚子外，一定還少不了一種飲品，那就是蜂蜜柚子茶。很多女性都喜歡喝蜂蜜柚子茶，因為它是養顏的佳品，來給大家介紹蜂蜜柚子茶正確喝法

蜂蜜柚子茶正確喝法1

蜂蜜柚子茶一天喝幾次？

蜂蜜柚子茶是個好東西，並且其中的蜂蜜有潤腸的作用，對於那些經常便秘、生暗瘡的人，蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些情況。並且每天堅持喝蜂蜜柚子茶還可以達到美容養顏的功效呢。

不過蜂蜜柚子茶一天喝1-2次就好了，什麼東西吃合適就好，吃多了都會造成副作用的。

蜂蜜柚子茶的正確喝法

喝法一熱飲：這也是蜂蜜柚子茶最簡單的喝法，用干凈無水的湯匙取用量勺柚子茶，放入杯中加入熱水拌勻即可食用。也可以搭配綠茶和紅茶飲用，效果更佳哦。

喝法二冷飲：與喝熱飲的方式差不多，加入熱水調開後再加入冰塊就可以了，也可以將泡好的柚子茶冷藏後再食用。

喝法三：柚子不局限於沖飲的方式，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，無需加糖。

喝蜂蜜柚子茶的注意事項

1、蜂蜜柚子茶的含糖量還是很高的，對於糖尿病患者來說，應不宜多喝。

2、蜂蜜柚子茶並不是適合所有人飲用，像身體虛弱，脾虛泄瀉的人最好不要飲用此茶，少量可能無妨，但是喝多了就可能導致腹瀉。

3、蜂蜜柚子茶中的蜂蜜不適合用高於40度的開水來沖，因為會破壞其中的營養，所以在沖泡蜂蜜柚子茶的時候用溫開水，而不是剛燒好的開水，這點要尤其注意啦。

秋冬季節來一杯暖暖的蜂蜜柚子茶吧，還可以預防感冒哦！

蜂蜜柚子茶正確喝法2

蜂蜜柚子茶的功效

美白淡斑

美白淡斑是蜂蜜柚子茶的首要效用，這種生果茶中含有富厚的維生素C一些半胱氨酸，它們既能剋制色素聚集，又能清算皮膚深處的毒素，擁有顯著排毒作用，能防備青春痘、暗瘡以及痤瘡天生，平常人們飲用蜂蜜柚子茶非但能淡斑美白還能滋養細嫩肌膚。

保護心血管

蜂蜜柚子茶中除了含有富厚的'維生素C之外它還含有富厚的維生素P,這是一種能掩護人類心血管的自然物資，它非但能增添血管通透性，還能凈化血液清算血液中的膽固醇與甘油三脂，人們飲用蜂蜜柚子茶能讓血脂與血壓保持穩定，也能防備動脈硬化產生。

蜂蜜柚子茶怎麼做

1、製作蜂蜜柚子茶時必要籌備一個柚子以及五百克蜂蜜，還要籌備一個潔凈的玻璃瓶子。把柚子的表皮洗濯潔凈，取下之後去掉內里的白色物資，再把柚子皮切成細絲。

2、把得到的柚子果肉切碎之後入摒擋機打成泥狀，加蜂蜜腌制幾個小時。在柚子果肉腌好之後掏出入鍋放入切好的柚子皮一塊兒熬制，開鍋之後調小火力加少許檸檬汁。

3、蜂蜜柚子茶在熬制歷程中要不停攪拌防備糊鍋，等鍋中的柚子皮釀成透明狀，柚子果肉釀成濃稠的膏狀之後關火，等它降溫之後掏出裝入到潔凈的玻璃瓶中密封起來存入冰箱，這時自製的蜂蜜柚子茶也就做好了，想吃時隨時可以掏出食用。

J. 柚子茶的功效與作用

功效

1、除斑美白：柚子中富含維生素C和維生素P，蜂蜜中富含L半胱氨，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。在發達國家柚子美容養顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。

2、減肥：柚子含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進新陳代謝和排出體內毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況，達到減肥的目的。

(10)蜂蜜柚子茶食用方法及功效擴展閱讀：

柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。

柚子茶採用獨特的恆溫窖藏發酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營養，去除了柚子本身具有的苦澀味道，還分解掉了一些不利於人體的成分。

鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍，由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。豐富的營養和獨特的香氣使柚子茶成為消費者接受程度較高的產品。