蓮蓬的功效與作用及食用方法

① 蓮子蓬的功效與作用和怎麼吃

蓮蓬屬於中葯，也叫蓮房，是包裹住蓮子的部分，味比較澀而且苦溫。蓮蓬的功效與作用主要有消瘀、止血、祛濕熱。適合人群如下：
1、月經過多、瘀血腹痛或者血崩，來月經太多；
2、痢疾，而且痢疾之中還帶有血絲；
3、痔瘡、脫肛；
4、民間還可以用蓮蓬熬水預防糖尿病；
5、產後胎盤不下，叫胎衣不下者，用蓮蓬熬水也挺好；
6、治療皮膚的濕瘡，就是濕疹、瘡瘍都可以，熬水洗，內服可以熬水煮中葯喝，或者製成丸、散劑都可以。治療濕疹的時候，煮了水以後稍微放涼點可以洗濕疹、瘡瘍。

蓮蓬又稱蓮房，是埋藏在荷花雌蕊的倒圓錐狀海綿質花托，花托表面具有多數散生蜂窩狀孔洞，受精以後逐漸膨大而稱之為蓮蓬，每個孔洞內生有一枚小堅果，稱為蓮子，蓮子中間長一根蓮芯，蓮蓬的蓮房外殼曬干以後可以直接用來泡水或者煮茶喝，有預防高血糖的作用。蓮蓬曬干取出的種子蓮子可以煮粥，也可以用作煲湯，有補脾止瀉、清心養神、益腎的作用。蓮子常用於治療心悸失眠，把蓮子從中間切開取出綠色小芽，這種綠色的小芽就是蓮芯，蓮芯可以泡茶，泡出的茶品能夠清熱解毒、鎮靜安神。蓮蓬還可以搭配其他食物一起食用，比如蓮蓬里的蓮子可以與木瓜同食，對緩解高血壓、冠心病有一定療效；可以與山葯同食，有健脾補腎的效果；還可以與紅薯同食，緩解習慣性便秘；也可以同南瓜同食，有通便排毒的效果。

② 蓮蓬吃了有什麼好處和壞處 吃蓮蓬好處和壞處介紹

1、蓮蓬具有消腫解毒、止血止痛和消瘀去濕的功效，在臨床上一般常用於治療月經過多、胎漏下血的女性患者。對於出現了濕疹、瘡瘍等皮膚病的患者也可以起到消腫解毒的作用。此外痔瘡、脫肛的患者也可以適當食用蓮蓬，可以在一定程度上緩解病情。

2、蓮蓬的副作用主要在於其中含有一定的蓮子鹼，對腸胃有刺激作用，大量食用有可能會導致人體出現腹痛腹瀉、食慾下降等症狀。

③ 蓮蓬的功效與作用

蓮蓬的功效與作用：蓮蓬由蓮子、蓮子心、蓮房組成，富含多種對身體有益的營養物質。蓮蓬中包裹蓮子的部分，新鮮的蓮房有清熱、涼血、祛濕、消瘀的作用，可以煮水，如經常飲用，可以預防糖尿病。但也不建議多吃，一天吃一個最好，以免影響身體健康。

蓮子心是蓮子果實的胚芽，含有蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼等活性物質，同時還含有金絲桃甙、芸香甙等黃酮類物質，能清心去熱、消暑除煩。

此外，用蓮子心沖水喝，還可以治療便秘。蓮子心中的生物鹼有很好的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓，經常食用，預防心腦血管疾病。蓮子心苦寒，一般不宜多食，泡茶喝7~8顆最適宜。

(3)蓮蓬的功效與作用及食用方法擴展閱讀：

蓮蓬食用禁忌：

1、蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應。

2、蓮蓬性涼，脾胃虛寒、消化不良者不少吃；感冒者、便秘及痔瘡者、腹部脹滿之人忌食。

3、鮮蓮子比較難保存，市面銷售的干蓮子，有的為了防止蟲蛀添加了硫磺，對人體健康不利，應盡量選擇新鮮蓮蓬食用。

參考資料來源：人民網-鮮蓮蓬不宜多吃

④ 蓮蓬怎麼吃

新鮮蓮蓬怎麼吃煮粥是蓮蓬最正確最常見的一種吃法，再用蓮蓬煮粥的時候，需要把蓮蓬分開取出裡面的新鮮蓮子，再去掉蓮子的綠色外皮，以後還要把它掰開。去掉中間的綠色蓮心，得到的蓮子肉可以與大米，小米和紅棗以及枸杞等旦蔽岩食材搭配在一起淘洗干凈，直接入鍋加清水熬制模御成粥，食用時加白糖調味。煲湯鮮蓮蓬是一種口感與味道都非常清爽的食材，在夏天裡我們都可以在菜市場買到這種食材蓮蓬在去掉蓮子和並叢蓮心以後，餘下的部分叫蓮房，它也是一種葯食兩用的食材，人們在煲鴨湯或者雞湯時，可以把聯防直接放進去一起煲湯喝。

⑤ 蓮蓬的功效與作用蓮蓬的食用禁忌

蓮蓬的功效與作用蓮蓬的食用禁忌

蓮蓬的功效與作用蓮蓬的食用禁忌，蓮蓬也叫蓮房，它是植物蓮在花謝以後結出的果實，蓮蓬的產地分布范圍廣，它是一種被人類食用的保健食品。 現在分享蓮蓬的功效與作用蓮蓬的食用禁忌。

蓮蓬的功效與作用蓮蓬的食用禁忌1

蓮蓬的功效與作用

1、清熱去火

蓮蓬是一種性質微寒的食材，它具有清熱去火的重要作用，日常生活中最適合那些熱性體質和經常上火的人群食用。人們出現肝火上亢引發目赤腫痛時也可以及時吃一些蓮蓬，另外人們出現口舌生瘡和咽喉腫痛時盡快食用蓮蓬，也能讓症狀減輕。

2、提高睡眠質量

蓮蓬能鎮靜安神，提高人類中樞神經功能，而且它能為人體補充豐富維生素和微量元素，能調節人類情緒，可以讓人們緊張焦慮的心情得到放鬆，在晚上睡前用蓮蓬煮水喝可以鎮靜安神，提高睡眠質量，能讓人類盡快進入到深度睡眠狀態。

3、預防癌症

蓮蓬中含有豐富的黃心樹，寧鹼是一種天然抗癌物質，它能消滅人體內的癌細胞，也能阻止細胞癌變，對現代人類高發的鼻咽癌子宮癌以及肺癌都有良好預防作用。人們食用蓮蓬以後還能降低血壓，它能促進人體內鈉鹽代謝，並能加快人體內腎上腺激素分泌，高血壓人群服用以後，血壓能很快恢復正常。

蓮蓬的禁忌

蓮蓬性質寒涼，生活中那些寒性體質或者經常胃寒怕冷的人群禁止食用蓮蓬，不然會讓寒性體質加重，另外那些患有骨關節疾病或者患有糖尿病的人群都不適合食用蓮蓬，它們食用蓮蓬以後，對身體健康恢復不利。生活中懷孕的女性和患有腎病的人群都禁止食用蓮蓬，不然會引發流產或者腎病加重等不良後果。

干蓮蓬的功效與作用

1、可以安神

干蓮蓬有安神的功效，對於失眠、覺少的人來說，服用安蓮蓬可以起到安定心神的功效，讓體內的燥熱排除出去，讓我們睡得更加安穩，可以大大提高睡眠質量。同時，干蓮蓬還可以治療心悸，對心悸引起的失眠症狀，也有改善的能力。

2、可以補腎固精

干蓮蓬的作用在於，對腎臟有溫補的功效。腎臟不僅可以幫助人體排毒，更是關繫到男性性能力的重要器官。男性在常年的奔波勞累之後，腎臟難免會有虧虛，平時經常服用干蓮蓬，可以起到補腎固精的作用，對於男性來說，是非常有用的一種葯材。

吃干蓮蓬的好處

1、可以補脾止瀉

吃干蓮蓬不僅可以補腎，還能夠補脾。脾氣虛弱的人往往因為運化無力而導致腹瀉、食慾不振等症狀。長此以往，將嚴重影響身體健康，導致身體虛弱。吃干蓮蓬可以起到補脾止瀉的作用，讓脾臟功能得到恢復，讓身體機能恢復正常。

2、可以去心火

干蓮蓬的好處不僅僅是補腎、補脾，還可以去除心火。傳說乾隆皇帝每到夏天，都會吃干蓮蓬來去除心火、調整元氣。此外，干蓮蓬還可以用來幫助降低血壓，高血壓患者吃干蓮蓬可以有效控制血壓，預防嚴重疾病的產生。

蓮蓬的功效與作用蓮蓬的食用禁忌2

蓮蓬泡水的功效與作用

1、蓮蓬泡水清熱解毒

蓮蓬是一種冷和冷的性質。 人們通常用它浸泡在水中以去除體內的熱毒物。 它還可以防止身體因過熱而中毒。 它特別適合體質較熱的.人。 人們常有紅眼腫脹，喉嚨痛和口腔潰瘍等症狀有很好的預防作用。

2、蓮蓬泡水減肥瘦身

減肥是蓮藕浸泡在水中的重要功能。 因為蓮藕含有大量的有效成分，人們用它浸泡在水中，能夠盡快吸收這些物質，可以加速體內脂肪的分解和代謝，並能促進腸道蠕動。 縮短身體的排便時間可以清理積聚在人體腸壁上的油脂，並經常用它浸泡在水中，使體重明顯減少，這可以使人變得越來越苗條。

3、蓮蓬泡水活血化瘀

蓮蓬是一種能促進血液循環和痰濕的中葯材。 人們用它來喝水，促進血液循環，防止血小板結塊和堅持飲用，可以減少血栓的發生，以及其他經常有月經痛或月經不調的女性。 用蓮蓬水飲用後也能緩解症狀。

4、蓮蓬泡水降低血糖

蓮蓬是一種可降低血糖的中草葯。 人們用它來喝水來維持血糖的穩定。 它還可以盡快降低血糖。 它通常用於浸泡在水中以預防糖尿病。 患有糖尿病的人堅持用蓮藕飲用，也可以穩定病情，預防糖尿病並發症。

蓮蓬泡水的正確方法

在蓮蓬中浸泡水的方法非常簡單。 收集新鮮蓮子後，應將其置於陽光下曬干，脫水後置於陰涼通風處。 需要時，取出蓮蓬，將其粉碎成塊。 將其直接放入干凈的玻璃杯中，加入適量的冰糖，浸泡在沸水中3~5分鍾，然後浸泡即可。 取出裡面的湯，代表茶喝。

蓮蓬泡水的功效與作用

1、清熱解毒

蓮蓬是一種性質寒涼的存在，平時人們用它泡水喝能清除身體內的熱毒，也能防止身體因熱毒過重而出現疾病，特別適合那些熱性體質的人飲用，對這些人經常出現的目赤腫痛，咽喉腫痛以及口舌生瘡等症都有良好預防作用。

2、減肥瘦身

減肥瘦身是蓮蓬泡水喝的重要功效，因為蓮蓬中含有大量活性成分，人們用它泡水喝，能把這些物質盡快吸收，可加快身體內脂肪的分解與代謝，並能促進腸道蠕動，縮短人體排便時間能清理人類腸道壁上堆積的油脂，經常用它泡水喝會讓體重明顯減輕，能讓人們身材變得越來越苗條。

3、活血化瘀

蓮蓬是一種能活血化瘀的中葯材，人們用它泡水喝能促進血液循環，防止血小板凝結成塊而堅持飲用，能降低血栓發病率，另外那些經常出現經期腹痛或月經不調的女性在用蓮蓬泡水喝後也能讓症狀明顯減輕。

4、降低血糖

蓮蓬是一種能降低血糖的中葯材，人們用它泡水喝能維持血糖穩定，也能讓過高的血糖盡快降下來，經常用它泡水喝，能預防糖尿病發生那些已經出現糖尿病的人堅持用蓮蓬泡水喝，還能穩定病情，防止糖尿病並發症出現。

蓮蓬泡水的正確方法

蓮蓬泡水的方法很簡單，人們在收集新鮮蓮蓬以後，應該把它放在陽光下晾曬，那脫水以後放在陰涼通風的地方，保存在需要時，取出一個蓮蓬，把它掰成塊狀，直接放在干凈玻璃杯中，加適量冰糖，沖入沸水浸泡3~5分鍾後就能泡好，取出裡面的湯汁代茶飲用即可。

⑥ 蓮蓬的功效與作用禁忌 蓮蓬有什麼功效

1、蓮蓬，為睡蓮科植物蓮的乾燥花托，湖南、福建、江蘇、浙江、江西等地均有產。蓮房含金絲桃甙，槲皮素二葡萄糖甙及小量蓮子鹼等。此外尚含鹼水含碳水化合物，脂肪，蛋白質，胡蘿卜素。具有消瘀、止血、去濕的功效。可治血崩、月經過多、胎漏下血、瘀血腹痛等症。

2、蓮蓬禁忌：蓮蓬桿兒營養豐富，保健功效極為出色，對人類身體也有諸多好處，但它在食用時也有一些禁忌，這種食材性質寒涼，禁止過量食用，不然會讓人體因寒性物質過多而出現疾病。

⑦ 蓮蓬是什麼季節成熟的 蓮蓬有什麼功效與作用

1、蓮蓬一般八月份成熟。蓮蓬也就是蓮子肉，蓮的花托表面有多數散生蜂窩狀孔洞，受精後逐漸膨大而稱之為蓮蓬。

2、蓮蓬的功效與作用

（1）清熱去火

蓮蓬是一種性質微寒的食材，它具有清熱去火的重要作用，日常生活中最適合那些熱性體質和經常上火的人群食用。人們出現肝火上亢引發目赤腫痛時也可以及時吃一些蓮蓬，另外人們出現口舌生瘡和咽喉腫痛時盡快食用蓮蓬，也能讓症狀減輕。

（2）提高睡眠質量

蓮蓬能鎮靜安神，提高人類中樞神經功能，而且它能為人體補充豐富維生素和微量元素，能調節人類情緒，可以讓人們緊張焦慮的心情得到放鬆，在晚上睡前用蓮蓬煮水喝可以鎮靜安神，提高睡眠質量，能讓人類盡快進入到深度睡眠狀態。

（3）預防癌症

蓮蓬中含有豐富的黃心樹，寧鹼是一種天然抗癌物質，它能消滅人體內的癌細胞，也能阻止細胞癌變，對現代人類高發的鼻咽癌子宮癌以及肺癌都有良好預防作用。人們食用蓮蓬以後還能降低血壓，它能促進人體內鈉鹽代謝，並能加快人體內腎上腺激素分泌，高血壓人群服用以後，血壓能很快恢復正常。

⑧ 蓮蓬子（心）的功效與作用有哪些

蓮蓬子的功效和作用：

1、降血壓

蓮蓬子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

2、滋養補虛、止遺澀精

對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮蓬子有良好的止遺澀精作用。

3、強心安神

蓮蓬子芯含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。治療口舌生瘡，有助於睡眠。用作補益葯，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、心神不寧、驚悸、不眠。

4、防癌抗癌

蓮蓬子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮蓬子的防癌抗癌的營養保健功能。

(8)蓮蓬的功效與作用及食用方法擴展閱讀：

蓮蓬子的食用注意事項

1、孕婦不宜食用
蓮子雖營養價值豐富，但其具有活血、墮胎的作用，孕婦食用易導致流產。臨床上孕婦食用蓮子，多是用來催生，因此非臨產或難產時，切勿食用。

2、嬰幼兒可以食用
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，這些微量元素有助於孩子的骨骼發育和牙齒的健康生長。不過蓮子性寒，建議家長合理搭配一些溫補食物給孩子食用。

⑨ 蓮蓬的功效與作用 蓮蓬的功效有哪些

1、緩解失眠：蓮蓬具有很好的治療失眠的作用，這一特點對於一些經常失眠的中老年人來說是非常好的。蓮蓬治療失眠的作用就是將新鮮的蓮蓬摘下，清洗干凈，研磨成粉末，在將蓮蓬粉末晾曬干，每日泡茶飲用就可以了。

2、滋養補腎：年老體虛者經常食用蓮子則可以補腎，是上好的營養品。

3、止瀉:它的止瀉作用可以說是天然的止瀉葯。因為蓮蓬富含多種的止瀉葯物成分，所以腹瀉的時候只要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果。

4、清心解熱:蓮子微苦又略帶甘甜，若夏季出現食慾不振、心煩失眠、頭腦昏沉等現象，不妨多吃一些蓮蓬，可以清心解熱、去煩助眠。

⑩ 蓮蓬有什麼作用

1，蓮蓬煲黑豆有什麼作用：作用是去胎毒，清孕婦內熱，安胎。
一次三個干蓮蓬（無籽，黑色的）一把黑豆，黑豆要先泡好，用高壓鍋壓了15-20多分鍾，煮出來的水有點澀，加點紅糖就可以了。
2，用蓮蓬煮黑豆可以清熱解毒，消除內臟的毒素，因蓮蓬性涼不宜經常食用，一周三次左右，平時要養成良好的作息規律，不熬夜，多喝水，多吃蔬菜和水果
3，蓮蓬就是我們平常所說的蓮子肉，味苦，性澀，用蓮蓬煮茶可以預防糖尿病，蓮蓬具有清熱解毒，健脾開胃，固精，補虛等功效，還具有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於治療心悸失眠，止流鼻血等症狀。
4，黑豆的作用：
.預防動脈血管硬化
.抗老防衰
.預防骨質疏鬆
.預防便秘
.防止大腦老化
.美容護發