軟筆書法握筆姿勢圖片及方法

『壹』 正確的握筆姿勢

1、拇指和食指自然兩段彎曲，食指從下往上數的第二關節不要彎曲得太厲害，第一關節不要彎曲。筆桿靠於食指從下往上數的第二關節和第三關節之間，不可以靠在虎口處。

2、在接近筆尖處用食指、拇指、中指親親握著，大拇指要比食指握得稍微高一點。

3、食指、拇指相對輕觸或微分，離鼻尖大概一寸的距離。四指靠緊。掌心要空，手指不可貼掌。

4、磨刀不誤砍柴工，如果是初學者，一定要把握筆的姿勢先掌握規范再開始學寫字。如果之前已經有過錯誤的握筆姿勢，一定要好好糾正，不然的話寫字費時費勁，還會對視力以及坐姿等各個方面產生危害。

如圖：

『貳』 書法怎麼拿筆

一、硬筆書法：

正確握筆姿勢的步驟與相關重點說明：
步驟一：

『叄』 毛筆怎麼拿：史上最全執筆法！

關於執筆，啟功曾經說過，怎麼舒服怎麼來。

歷代書法名家是如何執行的呢？

大多和啟功觀點相似，因人而異，執筆無定法！

寫毛筆字以手指執筆管的方法。

執筆，是進行寫字活動的基本手段。

大致有如下幾點：如雙苞（即*雙鉤）、單苞（即*單鉤）、回腕、撮管、握管、搦管等。

傳自鍾繇、王羲之、虞世南，陸彥遠等綜合而成的「五字執筆法」（即擫、押、鉤、格、抵）。經歷代書法家長期書寫的實踐，咸認為是符合生理機能而又行之有效的正確方法。

「執筆無定法」，清代周星蓮說此語出自歐陽修，康有為說出自蘇軾。蘇軾《論書》說「執筆無定法，要使虛而寬」。首出誰人之口，並非其要，要緊的是這句話道出了執筆的真諦。

前人所傳的執筆法一般採用唐陸希聲所傳的五字法。

"擫"是大拇指指肚部分緊貼筆管;"押"是食指與大拇指相對夾持筆管;"鉤"是中指鉤住筆管;"格"是無名指甲肉相連處擋著筆管;"抵"是小指緊貼無名指以助之。五指之力，相互配合，執住筆管，其力才得平衡。

此外，要求指實掌虛，掌豎腕平，腕和肘懸起。這樣執筆寫字，筆鋒中正，運轉容易，字跡圓滿得勢。

執筆本不復雜深奧，與使用筷子道理相似。使用筷子是為了把飯菜夾到嘴裡，執筆是為了有利於寫字。一桌人圍在一起吃飯，「執筷」的方法不盡相同，但都夾得利落。我們認為執筆的確「無定法」。

民國書家中有「江南大儒」之譽的錢振鍠(1875 -1944) 《名山書論》中所言「大抵古人執筆只求其便，今人執筆只求其難，吾不能不傷今人之愚矣」這句振聾發聵的話語時，不能不佩服其見識之高遠。

今天，我們就看看古代書法大俠們是如何握筆的，讓我們穿越千年看看當時的」書法教育視頻「。

東漢的執筆

東漢時期執筆圖像中大部分為握管之法式，握管法為方公開式的執筆方法，也必有二指單鉤法的存在，二指或三指單鉤的執筆法可視之為文人與民間一般性的執筆法。

【東漢】 《倉頡》﹙部分﹚畫像石 山東臨沂博物館

圖中倉頡以左手執筆，大指斜翹貼筆桿，四指握筆，為握管式的執筆法。筆桿前粗後細尾尖。

【晚唐】 《說法圖》﹙部分﹚ 敦煌壁畫

大英博物館藏

圖中菩薩及弟子部分用握管式法執筆，或可看作漢代流行的握管法之遺風。

「五指執筆法』為今人所多用，用右手五個手指全派上用場，用「按、壓、鉤、頂、抵」的方法把筆執穩，使手指各司其職。

具體的握筆方法是：大拇指的第一書內側按住筆桿*身的一方，大拇指處於略水平的橫向狀態。食指的第一節或與第二節的關節處由外往裡壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往裡壓的力。小指抵住無名指的內下側，幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻地圍住筆的三個側面，使筆固定，手心虛空（見圖2）。

同樣是五指執筆法，又因手格的張開和並攏、筆執在指尖處還是手指第二關節處而形成多種形式，古人稱之為「鳳眼」、「虎口」、「鵝頭」等五指執筆的不同態勢。

晉朝的執筆

東晉時代普遍流行的執筆方法應為二指單鉤之法。所以，書聖王羲之的執筆方法也極有可能為二指單勾法。

【西晉】 《對書俑》 雕塑 永寧二年(302年)

 湖南省博物館藏

此塑像的執筆方法為握管式執筆法，可以看作為漢代主流性執筆法的延續。

【東晉】 顧愷之 《女史箴圖》 (局部)

英國大英博物館藏

此圖中執筆，大指與食指執筆明顯，但中指拈不拈筆桿便難以確定。如從同一作者所作《斫琴圖》中的執筆方法來推斷，中指應不拈筆桿，可判為二指單鉤式執筆法。

【東晉】 顧愷之 《斫琴圖》(晏元濟臨本)局部之二

顧愷之《斫琴圖》的執筆，清楚顯示為二指單鉤的執筆方法。其所執之筆有竹筆的可能。但毛筆與竹筆的執筆方法，相同的可能性很大。

      現代人一般如下：

    枕腕 枕腕是執筆的手腕枕*在桌面上或枕*在左手背上書寫的方法。也有採用一種叫「臂擱」的竹片來擱手的，一般用於夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書寫毛筆字，因手腕*在桌上手很平穩，適宜於寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難於移動。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來書寫。

      懸腕 懸腕是執筆的手腕懸起，離開桌面，肘（Zhou，上臂與前臂相連的、突出且可活動的部位）臂仍*在桌上的書寫方法。這種方法，手腕活動范圍比枕腕法大一些，臂和肘關節還是*在桌上，仍然比較平穩，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯或擘窠大字，就要用懸肘法來書寫。

      懸肘 懸肘是執筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不*在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍採用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來寫，可見他功力有多深。當然初學者沒有必要這樣做。

南北朝的執筆

該時期人物畫中有限的執筆圖像顯示，南北朝的執筆統一為單鉤式的執筆方式。再從前朝晉與後代唐出現的執筆方法推理，其時必定也同時存在二指單鉤式的執筆方式。

需要加以說明的是，該時期有限的執筆圖像，大部分表現的角度是容易混淆二指、三指與四指執筆之分辨的，不但需作深入的探討，更期待有新的圖像資料被發現作佐證。

【北齊】楊子華 《校書圖》(局部之二) 

美國波士頓美術館藏

圖中執筆者大拇指與食指執筆應無疑，中指是否參與難以確定，二指與三指執筆皆有可能。

       現代人練毛筆字，在起步階段時，因對毛筆的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經過一段時間的練習，對筆法稍有把握以後，手也慢慢聽使喚了，可採用懸肘法來練習。

當然，突然將手臂全部懸空，一上來有一定的困難，手會酸麻、疼痛，只要堅持便會解決。快則一個星期，慢則一個月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來枕腕時寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來。

       清代有個書法家，他就因沒能過懸肘關，寫毛筆字時手腕總是枕江在桌面上，寫大字沒法進行，於是在屋樑上懸掛一根繩子，結成繩圈，將執筆的手套在圈裡書寫。可見不能懸肘是件很麻煩事。

唐代的執筆

該時期執筆方法與晉代與南北朝時期大體相同，執筆方法主要為單鉤之法，而以二指單鉤為主，三指單鉤為輔。

另外還存有握管法、攝頂法等執筆方式。須加說明的是，這些圖像幾乎都是書法(文字書寫) 類的，尚未發現繪畫類的執筆圖像。

【唐】 《送子天王圖》 (局部) 

日本大阪市立美術館藏

此作或定為宋人摹本，並列為宋畫。但作為執筆的圖像，應作唐代之現象計。

此為書法類的執筆圖像。圖中文官大拇指與食指執筆，中指、無名指與小指相互抵拒，兼助食指而不拈筆桿，為典型的二指單鉤(單苞)式執筆法。

【唐】 韓滉 《文苑圖》(局部) 

北京故宮博物院藏

此作或定為五代周文矩所作。圖中執筆者作思考欲書之狀，大拇指與食指執筆可以確定，然中指抵不抵筆桿難以確認，故二指單鉤與三指單鉤皆有可能。

【日本】 《弘法大師所傳執筆法》

1996年采錄於日本《墨》雜志

五代的執筆

五代時期繼承了唐代執筆的傳統，執筆方法似以二指單鉤法為主，輔以三指單鉤。

南唐李煜在《書述》中有論述書法執筆的文字，並首次提出執筆的「七字法」壓、鉤、揭、抵、拒、導、送，且與「撥鐙」聯系在一起。

筆者認為可以將此觀點看作為五指執筆的理論基礎，但這並不意味就是現代所提倡的五指執筆的理論。

五代後蜀 邱文播 《文會圖》

台北故宮博物院藏

圖中存有四個執筆圖像，都為單鉤式的執筆，但是否都是三指單鉤，則較難以確定。

宋代的執筆

宋代可說是執筆方式的一大轉折點。

從宋代數量可觀的執筆圖像﹙圖13.1–13.20﹚可知，宋代在繼承唐、五代主流性執筆法一一單鉤法﹙二指、三指﹚的同時，雙鉤式的執筆方法逐漸顯現，終至呈現出二指、三指單鉤與三指雙鉤式執筆法並行的局面。

宋代執筆理論中最有名的莫過於蘇軾(東坡)的名言「把筆無定法，要使虛而寬。」

黃庭堅本人怎麼執筆，他在《論書》中說「用筆之法，欲雙鉤回腕，掌虛指實，以無名指倚筆，則有力。」

【宋】佚名靈芝大師像(部分) 

日本泉涌寺藏

此為典型的二指單鉤式執筆法。

宋 佚名 十八學士圖(部分)

圖中執筆者大拇指、食指與中指執筆，無名指與小指彎曲不拈筆桿，為典型的三指雙鉤式執筆法。

【宋】 陸信忠 十王圖之一 (局部)

此圖執筆者食指單鉤，中指與名指、小指一起彎曲不拈筆桿，為典型的二指單鉤之法。

元代的執筆

如同元代居於宋與明之間的歷史地位一樣，元代執筆也屬於前朝二指單鉤偏勝於三指雙鉤與後代三指雙鉤偏勝二指單鉤法的過渡時期，出現了二指單鉤與三指雙鉤兩種執筆方法交替並行的新局面。

【元】 佚名（舊稱陸忠信）《地藏十王圖》之一局部

 日本永源寺藏

此圖執筆者採用食指與中指雙鉤式的執筆方法，小指明顯不拈筆桿，名指作彎曲狀，彎曲便不拈筆桿，所以判其為三指雙鉤法。

【元】 張渥 《臨李公麟九歌圖卷》(局部) 

吉林省博物館藏

此圖的執筆方法應為大拇指與食指同執的二指單鉤式執筆法。

明代的執筆

【明】 項聖謨 《自畫像》(部分)

 新罕布夏州翁萬戈藏

項聖謨為明末清初著名的畫家與書法家，自畫像中的執筆方式，大拇指與食指共執，中指、無名指與小指閑置不拈筆桿，為典型的二指單鉤式執筆法。

【明】 佚名 《蓍英盛會圖》(部分)

遼寧博物館藏

此圖左邊作書者大拇指與食指、中指執筆，無名指與小指閑置不粘筆桿，為典型的三指雙鉤式執筆法。右邊作者執筆應與之相同，同為三指雙鉤式執筆法，只是角度不一樣，難以判斷無名指與小指拈不拈筆桿？根據明代執筆的總體情況分析可知，無名指與小指應該不拈筆桿。

清代的執筆

淸代的執筆或發掘與繼承傳統的執筆方法，如二指單鉤、三指單鉤、三指雙鉤；或提倡四指與五指共執的方法；或自創一法，如何紹基晚年改用回腕式執筆法。

所以，從清代美術作品中存在的執筆圖像可知，該時代多種執筆方法並存，是為執筆史上最為自由多樣的一個時期。

【清】 無款 《乾隆帝寫字像》

北京故宮博物院藏

乾隆皇帝不但是有作為的皇上，同時特別愛好書法，天下名景名跡留有他很多的題詞與手跡。所以，作為皇上與書家，他的執筆是很有代表性的。從這幅作品可知，乾隆的執筆應該屬於三指單鉤之法。

【清】 丁觀鵬 《中秋圖》(部分) 

北京故宮博物院藏

清著名宮廷畫家丁觀鵬所畫王獻之書寫《中秋帖》之形像，其執筆為二指單鉤之法。此執筆方法為二指單鉤法。

【日】 回腕執筆法

日本書法家模仿何紹基回腕式執筆法。

民國的執筆

從民國有關的執筆圖像分析，民國時期的執筆已經有別於清代多種執筆方法並行的現象，而以三指雙鉤與平腕式五指執筆為主流性的執筆方式，而採用單鉤式執筆法的越來越少。

同時，已經有人採用掌豎式的五指執筆法了。單鉤式執筆法屬於消亡性的執筆法，掌豎式的五指執筆法則屬於新興發展的執筆法。但這兩種執筆方式與三指雙鉤與平腕式五指執筆相比，還是屬於少數的現象。

鄭孝胥執筆

曾任偽滿洲國總理大臣兼文教總長的書法名家鄭孝胥（1860－1938）執筆姿勢大指與食指中指執筆眀顯，但無名指與小指是否拒筆難判，拒則為四指雙鉤法，不拒則為三指雙鉤法。

羅振玉執筆

著名的考古學家、金石學家羅振玉（1866－1940年）執筆腕臂不離桌面，應為掌豎式五指執筆法。

現當代的執筆

經過晚清與民國書畫執筆方式多元的時期後，便進入到1949年之後新的時代了。

在這個時代中，執筆可以說有了一個翻天覆地的變化，那就是五指執筆法得到了空前的認可與推廣，創紀錄地首度成為主流性的執筆方法。

以至於現代一般的公民們只知道自古至今唯有五指執筆法才是最正統、最優秀的、也是流傳有緒的執筆法。

現代典型的五指執筆法

這是2010年10月《時尚芭莎》周年珍藏雙刊的封面，圖中人物的執筆姿勢為現代普遍流行的五指執筆法。

鳳翔泥塑彩繪執筆

《非常搜索》2012.6.12《泥巴揑出來的祝願–陝西鳳翔泥塑自助游攻略》附照。兩位老藝人的執筆皆為單鉤式執筆法。是傳統吭呢，還是方便？

舒同執筆

舒同先生是中國書法家協會首任主席，其書法被譽為「舒同體」。從舒同這張照片可知，舒同作書時採用的是三指雙鉤之法。

啟功執筆

啟功先生生前曾任中國書法家協會主席、名譽主席、國家文物鑒定委員會主任委員、中央文史研究館館長、西泠印社社長。這些在業界顯赫的地位，可見其在執筆研究上的重要性。

啟老在執筆上很像沈尹黙，嘴上雖提倡五指執筆法，自己寫字時往往採用二指雙鉤之法。從《啟功先生的執筆》選取的這兩個圖像中，可看清楚其無名指與小指在執筆中並未粘貼筆桿，起「導、送」的作用。

林散之執筆

林散之是一代書法大家，被譽為當代「草聖」。其晚年執筆即採用與現代硬筆執法一般的、傳統的三指單鉤法。

筆會執筆

這是在「孔夫子舊書網」營銷的一張老照片(邵焱攝)，據稱曾發表於1986年11月的《人民政協報》。

照片記錄了上個世紀80年代老畫家們筆會合作的場面，其中出現的7個執筆動作，細加觀察，約有二人為單勾法(三指)，有二人為雙鉤法(三指)，其餘三人是雙鉤法或五指執筆(四指雙鉤)難以確定。雖然畫家作畫要比書家寫字的執筆隨意一些，但也能說明其時執筆方法並不統一。

現當代的執筆所以要一分為二，目的是將大陸漢文化區域作為一個單元，因為這是五指執筆法普遍流行的地域；另外一個即是與此相對的，為非五指執筆法流行的區域，即港台與某些少數民族地區。

港台地區沒有普遍流行五指執筆法，這從一個側面證明了五指執筆法大面積推廣流行歷史之短暫。

在網路上搜查到港台書畫名家們帶有執筆作書作畫的照片，發現其執筆情況可說是晚清與民國的翻版，二指、三指、四指、五指都有，是一個多元的狀態。

李奇茂執筆

李奇茂為台灣馳名國際知名水墨畫大家(1925年出生)，現為中國孔學會、中華倫理教育學會理事長、美國聖荷西大學設立「李奇茂教授藝術基金會」、美國舊金山市訂每年11月29日為李奇茂日，成為中華民國獲榮譽之第一人。其執筆為三指單鉤式執筆法。

梁潔華執筆

香港著名人物畫家梁潔華執筆為三指單鉤式執筆法。

沈尹默的執筆

沈尹默在所著《書法論叢》中強調：「五字執筆法是唯一適合於手臂生理的運用工具一一毛筆製作的性能發揮的。」

他在《執筆五字法》中寫道：書家對於執筆法，向來有種種不同的主張，我只承認其中一種是對的，因為它是合理的，那就是由二王傳下來，經唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法。

中華書局出版《書法有法》的封面

一個特別推崇五指執筆法的書法大家的書法論著，卻採用了一幅作者三指傾斜執筆書寫的照片。

『肆』 寫字正確的拿筆手勢圖片

《寫字正確的拿筆手勢》網路網盤免費資源下載：

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正確握筆姿勢方法：一、右手拇指在筆桿的左側，比食指稍靠後些，食指在前偏右，這兩指緊緊夾住筆桿。中指在食指上面，用第一個關節托在筆桿，無名指和小指在中指後自然彎向掌心。 二、筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指的第三關節與虎口之間。 三、食指與大拇指捏筆時，中間呈橢圓形。 四、手掌與手臂成一直線。 五、捏筆手指與筆尖的距離為2.33厘米～2.67厘米。 六、寫字時，手的支撐佔在碗豆骨上。

『伍』 正確的握筆姿勢圖

鏈接:

如果沒有一定的控筆能力，寫字是很容易出亂子的，無法准確表達筆畫或者筆法。

這里有控筆訓練和筆畫教學視頻包含坐姿和握筆等問題，希望能幫到你.

『陸』 握筆的正確姿勢圖

正確拿筆姿勢圖：

(6)軟筆書法握筆姿勢圖片及方法擴展閱讀:

用力原則：

橫劃：運腕（此時拇、食指均不動）。

豎劃：運指（這里說的指頭，指的是只用食指向下按壓）。

斜劃：腕指並用。

握筆姿勢正確的好處：

正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，

而且還能促進少年兒童身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。

『柒』 哪位高手能說一下，拿毛筆的正確姿勢是什麼，手怎樣握

在現代學習書法所謂正確的握筆姿勢指的是「五指握筆法」。如圖：

『捌』 毛筆的正確握筆姿勢_毛筆怎麼握才正確

毛筆應該怎麼握筆，握筆姿勢應該如何掌握，很多人不知道毛筆的握筆動作，很容易造成寫字沒有達到自己預想中的水平，造成心煩氣躁，下面我帶大家了解毛筆的正確握筆方式，希望對大家有幫助。

一、姿勢

寫字的姿勢正確與否會影響書寫效果和身心健康。寫字姿勢一般有「坐勢」、「立勢」、「蹲勢」三種。

坐勢：寫10厘米以內的字一般用坐勢。坐勢的基本要求是：頭正、身直、臂開、足安。頭正：頭要端正，不可歪斜，略呈俯視，眼睛與筆尖保持30厘米左右的距離。身直：身體端坐，略向前傾，胸口與桌案保持5厘米的距離。臂開：兩手自然分開，右手執筆略偏右，左臂伸開，左手自然按紙，兩臂成均衡之勢。足安：兩腳自然分開 ，與肩同寬，腳掌踏地，使下半身可以得力，不可兩腳交叉或蹺「二郎腿」。

立勢：立勢分兩種情況。一種是立勢俯寫，要求：頭俯、身躬、臂懸、足開，常用來書寫條幅、對聯、匾額等。另一種是立勢平寫，要求：頭平、身正、臂曲、足穩，常用來書寫牆報、板報、廣告標語等。

蹲勢：巨幅長紙置於地上作書，宜用蹲或半跪的姿勢，左手按紙，右手懸臂執筆。要注意全身的配合，膝蓋是運筆發力的基礎部位，腰是協調的樞紐。

二、執筆方法

(一)執筆方法

執筆方法是否正確，關繫到能否正確而方便地使用毛筆，最大限度地運用毛筆的性能，寫出符合要求又美觀的字來。古人往往把執筆放在首要的位置，執筆歷來有多種說法和主張，其中以五指執筆法(圖3—2、圖3—3)最為普遍。

五指執筆法是：撅、押、鉤、格、抵。

撅：用大拇指指節端緊貼筆管內側，稍稍斜仰，由內向外用力。

押：同「壓」。用食指指端壓住筆管的外側，由右外向左內方向用力。

鉤：用中指第一節鉤住筆管的外側，由左外向右內拉住筆管。

格：用無名指指甲根部緊頂筆管右側內壁，從右內向左外推。

抵：小指自然靠攏無名指，以輔助無名指用力。

執筆要領是：指實、掌虛、腕平、掌豎。指實：手指執筆牢實，腕力才能通過手指送到筆端。掌虛：手掌心虛空，運筆才能機動靈活，得心應手。腕平：寫字時腕與桌面平行，便於運腕調鋒。掌豎：執筆時手掌豎立起來，才能保證筆直鋒正。

執筆的高低與寫字的大小和字體的不同有關系。寫小字、楷書時執筆稍低一些，寫大字、草書時執筆稍高一些，寫中字、行書時執筆應居中。另外，握筆切忌過緊，過緊則不能力注筆尖;執筆宜正，保持垂直握筆，才能中鋒行筆;書寫時筆管有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正、重心平穩。

除五指執筆法外，還有捻管執筆法、提斗執筆法等多種執筆方法。

(二)運腕方法

寫字運筆講究「八面出鋒」，要做到這一點，關鍵在於發揮手腕穩健有力、舒展靈活的特點和作用。常用的運腕方法有四種。

著腕法：也稱貼腕法。書寫時將手腕、手臂和手肘都平放在桌面上，依靠指力，輔以腕力運筆的方法。此法適宜寫小字。

枕腕法：書寫時用左手手背或竹、木製成的「臂擱」墊在右手腕的下面，使手腕用力時有所依撐且擴大運筆范圍的方法。此法適宜寫中小字。

提腕法：書寫時，肘著桌面，將腕懸起的書寫方法。此法手腕能靈活運用，力量直達指掌間，筆鋒旋轉進退自如，適宜寫中字。

懸肘法：以肩部為運筆的支點，把腕肘憑空懸起，離開桌面的書寫方法。此法手臂活動幅度最大，也最方便靈活，適宜書寫大字。

比較起來，懸肘法作書，難度最大，但它是學習書法的基本功，只要堅持一月，就會運筆自如。

三、運筆方法

運筆又稱「用筆」、「筆法」。趙孟頰說：「結字因時相傳，用筆千古不易。」可見運筆的重要性。廣義的用筆，指使用毛筆的方法;狹義的用筆，指字中點畫的寫法。

(一)運筆方法

運筆包括起筆、行筆、收筆三個過程(圖3—4)。

1.起筆：又叫下筆、落筆。起筆有三種方法：一是逆鋒起筆;二是側鋒起筆;三是露鋒起筆。

逆鋒起筆：即欲右先左，欲下先上，以逆勢落筆，寫出來的字或圓中帶方，或方中見圓，顯得渾厚又圓滿。

側鋒起筆：即橫畫直落筆，直畫橫落筆，用筆取側勢。側鋒落筆後，立即通過手腕的運動調整為中鋒行筆(否則一側到底便成了偏鋒)。寫字時有些點畫既可用逆鋒落筆，也可用側鋒落筆。

『玖』 軟筆書法入門技巧與方法

軟筆可以整體的去練比毛筆相對容易毛筆想練好就要從筆畫一筆一筆的練。下面是我為大家帶來的軟筆書法入門技巧與方法，歡迎閱讀。

一、握筆姿勢最重要

這里主要講的是「五指執筆法」

「五指執筆法」是用右手五個手指全派上用場，用「按、壓、鉤、頂、抵」的方法把筆執穩，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內側按住筆桿身的一方，大拇指處於略水平的橫向狀態。食指的第一節或與第二節的關節處由外往裡壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往裡壓的力。小指抵住無名指的內下側，幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻地圍住筆的三個側面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執筆法，又因手格的張開和並攏、筆執在指尖處還是手指第二關節處而形成多種形式，古人稱之為「鳳眼」、「虎口」、「鵝頭」等五指執筆的不同態勢。

需要注意的細節

初學者練正楷，執筆應該低一些(離筆根約1寸)，使筆畫穩健些。執筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。還有執筆的松緊問題。執得太緊，手太用勁就會顫抖且手指疼痛。執得太松，一點力也不用，筆就會掉下來。對於初學者來說，從未拿過毛筆，心理比較緊張，因此可適當放鬆些。當然，寫字不是不用力，古人說「力在筆尖」，是要將力量通過執筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫字用的是巧力而不是死力。巧力來自久練，這就像騎自行車一樣，會騎了，習慣成自然，並不感覺到自己在用力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運筆自如了，也就過了執筆關了。

二、中鋒用筆的重要性

中鋒用筆是孩子學習楷書的基礎，孩子在家寫的時候家長要告訴孩子毛筆要立直，最好是垂直於紙面去練習，因為有的孩子小傾斜角度過大就容易寫成側鋒，所以家長在家指導孩子最好是垂直於紙面。

三、永字八法要爛熟於心

好多家長不理解，問我：「為什麼我的孩子總在寫筆畫，為什麼不寫字呀?」我解答一下這個問題，永字八法是寫好楷書的基礎，尤其是孩子學習楷書的時候，永字八法寫好就像小孩子學好拼音一樣重要，是基礎，所以家長要讓孩子把永字八法熟記於心，每天都要把裡面的筆畫臨摹一遍，默寫一遍，這樣循環往復才能打好寫字的基礎。小孩子手上功夫有限，所以打好基礎是至關重要的，不能急功近利，古代書法大師們哪個不是從筆畫寫起的，基礎打得牢，上層建築才能結實。為了孩子能在以後的日子快速進步，家長們千萬不要忽視筆畫的重要性，開始慢一點，基礎夯實，你的孩子以後的進步就非常快!

下面這些筆畫是我總結的一些基本筆畫，家長可在家參考

四、臨帖的重要性

臨帖，可能好多家長對這個詞很模糊陌生。我就臨帖這個問題講一下我自己的看法。臨帖是寫好書法必須要經歷的過程，開始階段老師個孩子們打樣子，告訴孩子每筆應該怎樣去寫，這個過程孩子掌握好了之後就進入到臨帖的過程了，為什麼要臨帖，因為只有字帖才是學習的精髓所在，字帖是古代書法家的經典所學，在字帖中會學到許多更深刻的筆法，就像跟一個厲害的老師學習書法是一樣的，所以到了一定的階段我就不給孩子打字頭了，這也使得好多家長會誤解，以為不給孩子打字頭孩子就學不到東西了，其實不然，要想讓孩子脫離老師寫的更好，寫出自己的風格就要脫離老師的字頭，要去照著字帖學習，學習一些更好的技巧，老師的角色就是在一旁指導，這樣才能讓孩子更快的進步。那麼在家裡，家長就要扮演好這樣的角色，一本字帖拿過來，讓孩子照著字帖的樣子去臨摹。家長檢查要注重以下幾點：1、看粗細和中鋒用筆;2、在格中的大小;3、跟字帖上的樣子像不像。

五、要持之以恆，不要一曝十寒

作為老師的我也是小的時候從握筆、筆畫、臨帖開始學起的，我的父親經常督促我練習書法，每天都要練習書法1個小時左右，開始由於年紀小不理解父親，但是由於父親的堅持所以我也跟著一起堅持，最後養成了習慣，每天自己不寫書法就好像缺了一樣重要的事情沒辦一樣。其實好多學生的態度也反映了家長的態度，家長的堅持最後孩子一定會取得成功。在書法道路上其實很枯燥，但是只要家長們堅持並且堅信您的孩子就是最棒的，孩子們一定不會辜負給位家長們的期望。所以，要想讓您的孩子寫出一手漂亮的書法，跟您的努力是分不開的，要堅持讓孩子每天都練下去，每天保證書寫20分鍾，一周、一個月、一年下來要比不練習的孩子進步好幾倍。

『拾』 毛筆的正確握法

初學書法時我們第一件事學的就是正確的拿毛筆的姿勢，對於報一些課程專業學習的人來說可能老師都已經認真的講過了。但是對於一些自學毛筆字的人朋友來說可能都要查詢一下，但是查詢後發現很多說法，其實在現代學習書法所謂正確的握筆姿勢指的是就是「五指握筆法」。

五指握筆法簡單的說就是五個手指都有各自的用途。
大拇指握筆時候應該起到一個按的力量，力的方向是食指和中指的中間部分。
食指握筆的時候是起到了一個勾的力量，力的方向是大拇指方向。
中指握筆第一二節包裹的筆管，三指其實就可以拿住筆了。
無名和小拇指起到的一個穩定扶住的作用。
說完各自的用途以外，我們根據一套正確的握筆姿勢圖來學習一下拿毛筆時正確的握筆姿勢。如果已經寫過毛筆字的朋友可能很自然的就會拾起筆來，但是對於第一次使用毛筆的朋友的來說，按照以下學習相對會簡單很多。

1.右手伸開手掌，四指自然並攏，大拇指自然向上。

2.自然的將右手無名和小拇指進行彎曲，並中指食指，自然稍有彎曲。

3.左手拿筆直接放到中指和無名指處，垂直右手拿筆。

4.大拇指按壓筆管，感受上面我們我們講的幾個手指的作用。
經常學習毛筆的話有幾天的時間手指就會習慣拿筆的姿勢，前期可能會有所不舒服，只要掌握好幾個手指的位置和力量，稍加練習就學會了，這就是我們今天說的拿毛筆時正確的握筆姿勢。