肌醇吃的使用方法

A. 賴氨肌醇維b12口服溶飯前吃還是飯後吃液

您好！
您使用的這種口服溶液是主要補充賴氨酸和維B12的營養類葯品，推薦與飯同服或飯後服用。其實VB12是水溶性維生素，吸收良好，飯前飯後服用均可，只要保證每天按規定服用2-3次即可。

B. 【健身】免疫力低下的人吃的蛋白粉，對健身的人吃了可以增肌么

不能，葯品類的蛋白粉，是照顧病人吸收的，強調的是快速吸收，只有簡單蛋白

而健身類的蛋白質需要，是復合蛋白質，維生素，碳水化合物，脂肪，礦物質的混合體，
你如果只吃那個葯品蛋白，容易加重你的腎臟，肝臟負擔，對增肌也沒啥大用，
別忘了，那是葯

還有，那種爆炸式的肌肉，天天吃蛋白粉都達不到那種程度的，
那個是吃激素類葯物吃出來的，肌醇吃出來的，只要停葯，肌肉就容易變成垮掉的豆腐渣一樣，你願意嗎？？

老老實實吃點蛋奶組合，配合水果蔬菜，也比葯物好，健康啊

C. 你們平時是吃什麼補充肌醇的

平時吃一些花生、大豆之類的，能夠補充，另外少喝酒，少喝咖啡，這些不利於肌醇吸收。如果想快速補充，建議吃一些含有肌醇的保健品，現在有一個西班牙進口的肌醇，Fertile Future，可以嘗試一下。

D. 多囊卵泡不發育，吃肌醇真的會改善

(一)美國研究發現:多囊性卵巢患者，每日服用1200毫克的肌醇六至八周後，有百分之八十六的患者能夠排卵。

目前用於治療多囊性卵巢癥候群的葯物常僅能治療症狀，而肌醇可以直接解決多囊性卵巢的致病原因。根據本篇研究，在二十二位肥胖型的多囊性卵巢患者，每日服用1200毫克的肌醇六至八周後，有百分之八十六的患者能夠排卵，相對於使用安慰劑的對照組，僅有百分二十七能夠自行排卵。

此外，食用肌醇的實驗組，其血液中胰島素，三酸甘油酯與男性賀爾蒙的濃度有明顯的下降，血壓也呈現有意義地降低，然而這種現象並未出現於對照組。肌醇最大的優點在於沒有副作用

E. 備孕期前多久需要吃肌醇哪個牌子的比較好

肌醇是一種水溶性維生素，是維生素B的一種。它能促進細胞新陳代謝，促進發育，促進食慾。因此，如果在備孕間使用，可以提高機體的抵抗力，提高生殖細胞的質量。除了肌醇可以在備孕期間適當服用，葉酸也是備孕女性必不可少的一點，它可以預防神經管畸形，降低胎兒畸形的可能。

F. 吃肌醇的作用，肌醇對身體有害么

肌醇（Inositol）也叫做纖維醇，是一種可以由人體，動物和植物細胞自然產生的營養素。通常情況下，即使經常服用肌醇也不會造成不良反應。但在肌醇引起副作用時，一般包括反胃，惡心和稀便等症狀，嚴重時還會嘔吐。此外，還有一些人會經歷頭痛，食慾降低或暈眩，偶爾還有臉紅和瘙癢等現象。幸運的是，大多數服用肌醇的人不會出現任何副作用。

G. 吃肌醇的作用，肌醇對身體有害么

肌醇對身體沒有害，相反對人體有很多作用。缺乏肌醇會引起濕疹，頭發易變白等症狀。

吃肌醇的作用有降低膽固醇；促進健康毛發的生長，防止脫發；預防濕疹；幫助體內脂肪的再分配（重新分布）；有鎮靜作用；肌醇和膽法素一起結合，製成卵黃素。

肌醇在供給腦細胞營養上，扮演重要的角色；有代謝脂肪和膽固醇的作用、降低膽固醇，有助預防動脈硬化；幫助清除肝臟的脂肪；促進健康毛發的生長，防止脫發、防止濕疹。

(7)肌醇吃的使用方法擴展閱讀

肌醇在化妝品業應用：

肌醇是製造綜合維生素的原料，具有促進細胞生長和防止老化的醫療作用。在化妝品中添加肌醇可抑制黑色素的產生，防止雀斑的形成。近年來肌醇在開發高級化妝品等方面成為國際上的搶手貨，出口需求量很大，目前國內的產量遠不能滿足要求。

H. 賴氨肌醇維b12口服液怎麼吃

口服，嬰兒一次2.5毫升，按說明服用就可以

I. 肌醇每天吃多少

每日1至2片，飯後服用。肌醇的作用降低膽固醇，促進健康毛發的生長，防止脫發，預防濕疹，幫助體內脂肪的再分配，有鎮靜作用。建議服用肌醇時，必須和膽鹼及其他b族的維生素同時服用，常喝咖啡的人，要多攝取肌醇，服用卵磷脂的人最好攝取已經過螯合的鈣，以及維持體內磷和鈣的平衡，因為肌醇和膽鹼似乎都會提高血液中磷的含量。
要使維生素e達到最高的效果，必須攝取充分的肌醇和膽鹼。膽鹼是一種水溶性的維生素，維生素b族中的一種，肌醇和膽鹼一樣，是親脂肪性的維生素，又稱為環己六醇，作用可促進細胞新陳代謝，助長發育，增進食慾，用於進治療肝脂肪過多症，肝硬化症，降低膽固醇。

J. 寶寶吃賴氨肌醇維b12口服溶液應該怎麼吃

賴氨肌醇維B12口服液可以治療孩子的免疫力低下和消化不良，但是主要用於賴氨酸缺乏導致的消化不良。如果在6-7斤的樣子，那麼現在兩個月長到12斤是非常健康的，處於中上水平，不需要吃任何葯。你孩子吃配方奶一般是不會缺賴氨酸的。如果大便的次數多，綠色，且有點稀，孩子確實有消化不良，可以吃媽咪愛，這是主要針對孩子腸道菌群導致的消化不良，效果還比較好的。 不建議長期食用，關鍵還是要幫寶寶自身恢復健康。 以下是我的另兩篇文章，供參考 補鐵和鋅食譜： （鐵和鋅一般在食物中都是配比在一起，而且兩者一起吃，也不會影響吸收） 肝泥 功效：補鐵和鋅 原料：豬肝一塊 鹽及調料少許 做法一： 將豬肝冼凈,放入清水中煮，塊不需要太大，快熟後放入鹽等調料；熟後出鍋，食用時把肝弄碎成泥狀,可以給寶寶食用. 做法二: 將豬肝冼凈,放入清水中煮熟後,弄成泥狀備用.之後用鍋燒熱,放少許油,待油熱後放入肝及調料炒一下,熟後可以給寶寶食用. 做法三: 將買的新鮮的肝用清水煮一下弄成泥狀,與其它蔬菜一起做成餃子陷,包成小餃子給寶寶服用,這種方法也是比較好的方法,同樣肝發揮它的營養價值. 以上兩種肝的做法,一周一到二次就可以了,不需要每天吃,每次也不用吃的過多,如果堅持服用,可以滿足寶寶的鋅的用量! 肝是一種營養價值非常豐富的食品之一,如果有缺鐵和鋅的寶寶可以多食用含鐵和鋅豐富的肝